Afbeelding door Ulrike Mai 

Het complexe proces van horen is verbonden met symmetrie en balans. Laten we twee speciale gevallen van gehoorstoornissen bekijken.

TINNITUS: Heb ik iets verkeerds gedaan?

Tinnitus, de subjectieve gewaarwording van een geluid zoals een hoog piepgeluid, zoemen, kloppen of een gebrul dat alleen kan worden gehoord door de getroffene, is een wijdverbreid probleem geworden.

De redenen voor de toename van deze aandoening zijn niet duidelijk vastgesteld door de conventionele geneeskunde. Er zijn natuurlijk omgevings- en fysiologische oorzaken, zoals hard geluid of oorontsteking. De holistische geneeskunde heeft ontdekt dat een trigger voor tinnitus ook een traumatische levensgebeurtenis kan zijn.

Last but not least wordt stress als een belangrijke factor beschouwd; Bij ons werk met het gehoor hebben we echter ontdekt dat stress niet bepaald een trigger is, maar eerder een aanjager van het bestaande geluid van de tinnitus.

Onze benadering om de oorzaken van tinnitus te begrijpen, gaat ervan uit dat er een akoestisch signaal wordt geproduceerd door de hersenen als gevolg van een traumatische ervaring. De veronderstelling dat tinnitus daadwerkelijk in de hersenen voorkomt, wordt ondersteund door gevallen waarin het waargenomen geluid in het oor niet kon worden gestopt, zelfs niet door de gehoorzenuw door te snijden of door te snijden. Afgezien hiervan is het altijd belangrijk om alle puur fysieke oorzaken, zoals spanning, vooral in de nek en schouders, op te lossen als blijkt dat het een factor is bij de tinnitus.

Naast de enorme last van eindeloos geluid in het oor, hebben degenen die door deze aandoening worden getroffen, vaak moeite om zich correct op hun omgeving te oriënteren. Ze nemen niet meer nauwkeurig waar waar een geluid vandaan komt en hoe ze zelf betrokken zijn bij een akoestische gebeurtenis.

Als gevolg hiervan ontstaat een subtiel gevoel van onveiligheid en zelfs dreiging, samen met sociaal isolement dat voortkomt uit het niet betrokken zijn bij de omgeving. Zelfs als je hebt geleerd om met het lawaai te leven, is er vaak de angst dat de tinnitus erger kan worden, tot het punt waarop je het niet meer aankunt.

In de kern beschouw ik tinnitus als een gebeurtenis die de fysieke manifestatie van een mentaal conflict vertegenwoordigt. Daarom is de beste aanpak om het onderliggende thema op te lossen om nieuwe regulering en genezing tot stand te brengen. Dit geldt in het volgende geval, waarin er ogenschijnlijk een organische oorzaak van de tinnitus is.

Trommelvliesuitbarsting tijdens een concert

Mvr.: "Bij een concert barstte mijn trommelvlies en sindsdien heb ik tinnitus."

We merken allemaal wanneer iets niet goed voor ons is, wanneer we onze grenzen overschrijden, of het nu fysieke grenzen zijn of de grenzen van sociale druk ("Kom op, doe niet zo!"). Dat was het geval met de heer S., die tegen beter weten in een luid rockconcert bijwoonde, waarop zijn trommelvlies barstte. Het is in zo'n situatie niet ongebruikelijk dat zelfveroordeling ontstaat: “Als ik niet naar dat concert was gegaan, zou ik die blessure niet hebben opgelopen. Dat was een grote vergissing. "

De conventionele geneeskunde verklaarde natuurlijk dat het trommelvlies was gesprongen omdat het te luid was tijdens het concert. Maar waarom genas het trommelvlies niet? Waarom veranderde het in het eindeloze geluid van tinnitus? Als de oorzaak alleen mechanisch was, zou iedereen bij het concert dezelfde oorletsel hebben gehad; dit was echter duidelijk niet het geval. De cruciale kwestie was dus niet een fysieke overbelasting vanwege het volume van de muziek, maar eerder de zelfveroordeling van de heer S. en onverwerkte schok.

We maken allemaal fouten. Het maakt deel uit van het leven. Het is belangrijk dat we de fout niet opgeven of er ons bij neerleggen, maar de fout beginnen te verwerken. Tinnitus is als een wond die niet geneest omdat de gedachten en angsten die verband houden met de uitlokkende gebeurtenis niet zijn opgelost.

We hebben gemerkt dat werken aan het genezen van tinnitus - vooral als je al heel lang last hebt van sterke oorgeluiden en constant rinkelen - veel geduld vereist. Meestal spreken we van een periode van 1 à 2 jaar voordat we opvang kunnen krijgen.

De reden is dat een dergelijke langdurige toestand altijd conflicten op belangrijke levensgebieden weerspiegelt. Het oplossen van deze levensproblemen kost tijd, kennis en implementatie in het echte leven. Het is hard werken dat veel energie kost, maar dergelijk therapeutisch werk biedt ook kansen en een nieuwe visie op de zin en doelen van iemands leven.

Het is natuurlijk altijd mogelijk dat deze aandoening gewoon verdwijnt; Het is echter het beste om dit soort verwachtingen niet te creëren, omdat de hoop op onmiddellijke verlichting druk genereert en het genezingsproces tegengaat.

In wezen is tinnitus het resultaat van een conflict van eigenwaarde, van hoe u over uzelf denkt: Ben ik correct? Kan ik het doen? Ik kan dit niet oplossen!

Dochter weigert moeder in het ziekenhuis te zien

Mevrouw G. vertelde me over het begin van haar tinnitus: “Enkele jaren geleden lag ik in het ziekenhuis. Sindsdien heb ik tinnitus. Tot nu toe heb ik altijd gedacht dat de oorzaak verkeerd is toegediend medicatie. Door terug te denken of de oorzaak psychologisch kon zijn, herinnerde ik me meteen iets. In het ziekenhuis vroeg ik mijn goede vriend en buurvrouw om mijn dochter, met wie ik al 15 jaar geen contact had, te informeren. Toen mijn vriendin de volgende dag terugkwam naar het ziekenhuis om me te zien, vertelde ze me dat mijn dochter haar had gevraagd: 'Is het levensbedreigend?' Mijn vriendin vertelde haar dat het ernstig was, maar niet levensbedreigend. Toen zei mijn dochter: 'Dan kom ik niet.' Dat trof me heel hard. Kort daarna begon de tinnitus. "

De volgende stappen ter verlichting van het tinnitusfenomeen kunnen dienen als leidraad voor het verkrijgen van inzicht en uiteindelijke genezing:

1. Wat wil ik? Welke staat wil ik bereiken? Dit betekent niet dat je moet uitleggen wat je niet wilt, maar dat je moet definiëren waar je heen wilt, wat je uit het leven in het algemeen wilt halen.
   
   
2. Inventariseer het geluid: Welke geluiden hoor ik precies (kloppen, fluiten)? Aan welke kant van mijn hoofd hoor ik het geluid?
   
   
3. Geschiedenis en chronologie: Sinds wanneer heb ik het geluid gehoord? Wanneer trad het geluid voor het eerst op? Wanneer veranderde het geluid? Zijn er situaties, tijden van de dag, waarop het geluid verandert? Kwamen er nieuwe geluiden op?
   
   
4. Tijdstip van aanvang: Hoe was de situatie toen het geluid voor het eerst optrad? Hoe voelde ik me? Wat is er gebeurd? Het idee hier is om de triggerende gebeurtenis voor de tinnitus te onderzoeken en uit te zoeken wat er is gebeurd. Welke gevoelens en gedachten had ik toen? Vaak zijn er gedachten en gevoelens van schuld en mislukking.
   
   
5. Oprichting van een luisterruimte: Na het doorlopen van stap 1 t / m 4 hebben we nu een startpunt.
   
   
6. Lichaamsgeometrie: Dit omvat het oplossen van fysieke oorzaken zoals spanning. Als bijvoorbeeld bepaalde hoofdposities de tinnitus versterken, moet aan deze fysieke spanningen worden gewerkt. Dit boek bevat verschillende oefeningen; Ook kunnen de deskundige handen van een professionele osteopaat, chiropractor of gevoelige genezer soms wonderen verrichten.
   
   
7. Identificeer en documenteer wijzigingen: Wanneer is de tinnitus sterker? Wanneer verzwakt het? Van bijzonder belang is het observeren welke situaties en gebeurtenissen mij in stress brengen en daardoor de tinnitus versterken. Hiervoor dient u een dagboek bij te houden met exacte tijden en datums, waarin alle veranderingen in zowel de intensiteit als de aard van het geluid worden vastgelegd.
   
   
8. Identificeer conflictproblemen: Ontdek precies wanneer de tinnitus begon en wat het exacte conflictgerelateerde probleem is. Tinnitus wordt veroorzaakt door een emotioneel trauma dat op dat moment overweldigend en onoplosbaar was en sindsdien min of meer latent is. Het conflict is als een plaat die is bekrast en nu altijd hetzelfde thema herhaalt. Als het conflict niet wordt opgelost, kan de regeneratie van het gehoor alleen plaatsvinden op het fysieke vlak, zoals bij de genezing van trommelvlieslittekens, maar de emotionele basis blijft bestaan; dus zonder het innerlijke, diepgewortelde conflict aan te pakken, zal het geluid blijven bestaan.
   
   
9. Los het conflict en dus de tinnitus op.
   
   
10. Nieuw leven, nieuwe manieren: U kunt dit helemaal zelf doen. . .

VERTIGO: Dit zal me overweldigen

De onderliggende emotionele bron van duizeligheid is meestal een zeer stressvolle en langdurige levenssituatie waar ik uit wil - en tegelijkertijd denk ik dat ik dat misschien niet kan. Ik zit in een soort dilemma dat gepaard gaat met een permanente staat van spanning. Probeer opnieuw, zoals altijd, puur fysieke oorzaken uit te sluiten; bijvoorbeeld een verschuiving van de kristallen in de halfcirkelvormige kanalen in wat bekend staat als vestibulaire duizeligheid, de zogenaamde positionele duizeligheid.

Duizeligheid is altijd een verlies van fijne motorische controle van het lichaamssysteem dat balans en beweging regelt. Bij staan ​​en lopen bevindt ons lichaam zich in een constant dynamisch reguleringsproces; het fluctueert altijd rond een middelpunt en om het evenwicht te bewaren, worden voortdurend verschillende evenwichtsbewegingen verfijnd. Nogmaals, deze spierregulatie is erop gericht bewegingen nauwkeurig waar te nemen en met veel minder inspanning te bewegen.

De volgende ademhalingsoefening is niet gerelateerd aan een bepaalde ademhalingstechniek. Het omvat normaal ademen en observeren hoe uw lichaam zich gedraagt ​​tijdens inademing en uitademing.

Oefening: bewust ademen

Volg gewoon uw natuurlijke ademhalingsritme, zonder de ademhaling te manipuleren.

Er kunnen gedachten komen, en als dat zo is, laat ze dan voorbij gaan en ga terug naar de taak om je ademhaling te observeren. Doe deze oefening gedurende 3 minuten met je ogen open of gesloten, hoe je je ook het prettigst voelt. Gebruik een kleine zandloper om de tijd bij te houden, die niet zo abrupt is als het luiden van een timer. Observeer hoe uw lichaam zich voelt na de training.

Opmerkingen en hints: Besteed uw onverdeelde aandacht aan het waarnemen en observeren van uw ademhaling en laat u niet afleiden door gedachten, wat voor de meeste mensen moeilijk is. Dit is een basale meditatieoefening. We raden u aan deze oefening gedurende een periode van 21 dagen of langer te doen, en het een of twee keer per dag te proberen, om te zien hoe het uw leven beïnvloedt. Als je het leuk vindt, zul je je eigen ritme vinden.

Het vermogen om te detecteren of een geluidsbron beweegt, bijvoorbeeld of het motorgeluid afkomstig is van een rijdende of stilstaande auto, of dat de zanger naar wie ik luister al dan niet beweegt in de kamer, is een belangrijk onderdeel van ons gevoel voor horen. Deze vaardigheid maakt deel uit van onze overlevingsuitrusting. Als een geluidsbron niet beweegt, maar ik zie het als bewegend, dan kan dit mijn duizeligheid triggeren of versterken. De juiste locatie van de geluidsbron weer in overeenstemming brengen met wat we horen, is een belangrijk aspect van de regulering van duizeligheid.

Afhankelijk van de sterkte van het duizeligheidsprobleem moeten we heel voorzichtig zijn en langzaam gaan. Het draait allemaal om stabilisatie op de lange termijn en niet om succes op korte termijn. Als de oefeningen en training staand te moeilijk zijn, beginnen we zittend. Als het nog steeds erg onveilig voelt als we onze ogen sluiten, dan beginnen we met open ogen. Als de oefening enkele minuten te zwaar lijkt om te doen, beginnen we met een kortere tijd. Wat hier belangrijk is, zoals bij alle andere oefeningen, is dat we een gevoel van veiligheid creëren zodat we geleidelijk kunnen verwerken volgens onze eigen behoeften.

Copyright 2018 en 2020 (vertaling). Alle rechten voorbehouden.
Overgenomen met toestemming van de uitgever, Healing Arts Press,
een afdruk van Inner Traditions Inc. www.innertraditions.com.

Artikel Bron

Herstel het gehoor op natuurlijke wijze: hoe u uw innerlijke bronnen kunt gebruiken om weer volledig te kunnen horen
door Anton Stucki

Door te horen zijn we verbonden met alles om ons heen. Toch lijden miljoenen mensen, jong en oud, aan gehoorverlies, waardoor deze speciale verbinding niet alleen met onze omgeving wordt verstoord, maar ook met onze vrienden, dierbaren en collega's. Zoals Anton Stucki onthult, maken beginnende gehoorverlies en andere aandoeningen van de gehoorgang, zoals tinnitus, industrieel gehoorverlies en duizeligheid, geen deel uit van ons normale fysiologische verouderingsproces. De hersenen zijn van nature in staat gehoorverlies te compenseren, zelfs in situaties met veel achtergrondgeluid, maar naarmate we ouder worden, verliezen we dit aanpassingsvermogen vaak.

Voor meer info en / of om dit boek te bestellen, klik hier.

Over de auteur

Anton Stucki is een audio-expert, in Duitsland bekend om zijn gehoorherstel. Al meer dan 10 jaar heeft hij duizenden mensen geholpen hun gehoor te herstellen en heeft hij artsen en therapeuten opgeleid om zijn systeem te gebruiken.