Ingrediënten

 
  • 1 c. bevroren aardbeien
  • 1 / 2 kopje ananas
  • 1/3-1/2 kop rijpe papaja
  • 1 kleine perzik
  • 1/2 verse, rijpe avocado
  • 1 / 2 beker appelsap
  • 1/2 + kopje dennenappelsap
  • 1/4 ton. kokossmaak (opt.)
  • 1 t. limoensap (optioneel)

Methode

 

  1. Schil, ontpit en snijd ananas, papaya, perzik en avocado. 
  2. Combineer met aardbeien, sappen en smaakmakers in de blender. Pureer tot een gladde massa. Serveert 2 -3

 

 

Het bovenstaande is met toestemming overgenomen uit het boek "Super Smoothies" van Candia Lea Cole, ?1993, uitgegeven door Woodbridge Press, POBox 209, Santa Barbara, CA 93102. (800-237-6053) 

Info of Bestel dit boek.