Ingrediënten
- 1 c. bevroren aardbeien
- 1 / 2 kopje ananas
- 1/3-1/2 kop rijpe papaja
- 1 kleine perzik
- 1/2 verse, rijpe avocado
- 1 / 2 beker appelsap
- 1/2 + kopje dennenappelsap
- 1/4 ton. kokossmaak (opt.)
- 1 t. limoensap (optioneel)
Methode
- Schil, ontpit en snijd ananas, papaya, perzik en avocado.
- Combineer met aardbeien, sappen en smaakmakers in de blender. Pureer tot een gladde massa. Serveert 2 -3
Het bovenstaande is met toestemming overgenomen uit het boek "Super Smoothies" van Candia Lea Cole, ?1993, uitgegeven door Woodbridge Press, POBox 209, Santa Barbara, CA 93102. (800-237-6053)
Info of Bestel dit boek.