Maskers werken alleen als ze goed passen, en het dragen van twee maskers kan een strakke pasvorm garanderen. Eduardo Maquilón / Getty Images / Stringer via Getty Images News
Op 10 februari zijn de Centers for Disease Control and Prevention vrijgegeven nieuwe maskerrichtlijnen gebaseerd op een onderzoek naar hoe de pasvorm van het masker de blootstelling van de drager aan deeltjes in de lucht beïnvloedt. Met meer overdraagbare COVID-19-stammen komen op over de hele wereld is het belangrijk om de juiste soorten gezichtsmaskers.
Sommige praktijken - zoals het afzetten van uw masker om te spreken of het dragen van uw masker onder uw neus - zijn duidelijk problematisch. Andere fouten zijn misschien minder voor de hand liggend. Iedereen moet nog steeds zoveel mogelijk maskers dragen - zelfs als u bent ingeënt of eerder besmet zijn met COVID – 19. Dus hoe haal je het meeste uit een masker?
KN95-maskers zijn goed en overal verkrijgbaar, maar de prestaties variëren. AP Photo / Wilfredo Lee
Maskermaterialen
Uw maskermateriaal is de belangrijkste overweging. Bepaalde fabricagetechnieken kunnen maskers efficiënter maken in het filteren van de kleine druppeltjes en aerosolen die het coronavirus kunnen dragen.
Het afgelopen jaar werkten mijn afgestudeerde studenten en ik aan de Binghamton University samen met wetenschappers van het chirurgische robotbedrijf Intuïtieve chirurgie en de Intuitive Foundation om de effectiviteit van verschillende weefsels te testen bij het filteren van deeltjes in de lucht. Ons werk is geweest gebruikt door de CDC om maskerrichtlijnen te informeren.
Onderzoekers geloven dat een geïnfecteerde persoon die praat druppeltjes verdrijft die COVID-19 kunnen verspreiden - vooral in de Bereik van 2 tot 5 micron, ongeveer 10 keer kleiner dan de breedte van een typisch mensenhaar. Een reden om maskers te dragen is om deze relatief grote deeltjes op te vangen voordat ze uitdrogen en krimpen kleinere deeltjes, aerosolen genaamd, die langer in de lucht blijven hangen vanwege hun verminderde omvang.
Een speekseldruppel van 3 micron zou dat bijvoorbeeld kunnen krimpen tot ongeveer 1 micron. Onderzoekers denken dat er druppels in het bereik van 2 tot 5 micron liggen zijn het meest doorlatend van COVID-19. Dit bereik is de goede plek voor druppeltjes om in de lucht te blijven hangen vanwege hun kleine formaat, terwijl ze toch een grote kans hebben om het virus te bevatten.
N95-maskers zijn de gouden standaard onder lichtgewicht gasmaskers en zijn voor minstens 95% effectief in het filteren deeltjes van 0.3 micron, ver onder de gemiddelde grootte waarvan wordt aangenomen dat deze de COVID-19-transmissie domineert. Ze zijn doorgaans meer dan 99% effectief voor deeltjes van 2 tot 5 micron breed. Wanneer rekening wordt gehouden met lekkage rond de maskerafdichting, de prestatie daalt doorgaans tot 90% tot 95%.
Een goed passend masker laat niet veel lucht rond de afdichting naar het gezicht lekken, vooral niet rond de neus, kin en gezichtshaar. AP Photo / Matt Rourke
KN95-maskers, die de afgelopen maanden in de VS vaker voorkomen, zijn het Chinese equivalent van N95-maskers en zijn vaak de op één na beste maskeroptie in termen van prestaties. Hoewel KN95-maskers vaak voldoen aan de N95-specificaties, vonden sommige onderzoekers hun prestaties inconsistent zijn in een onderzoek dat nog niet door vakgenoten is beoordeeld. De CDC houdt een lijst bij van internationaal geproduceerde maskers en hun filtratieprestaties die u kunt gebruiken om de prestaties van maskers te bevestigen voordat u ze koopt.
Maskers voor medische procedures - in het bijzonder ASTM F2100-19, klasse 1-maskers, de blauwe papierachtige die je overal ziet - zijn meestal gemaakt van verschillende lagen smeltgeblazen niet-geweven stoffen. Als iemand een perfecte afdichting op je gezicht had, zou het materiaal eruit kunnen filteren 95% van de deeltjes zo klein als 0.1 micron aan de overkant. Maar deze maskers sluiten niet zo goed af, en als je rekening houdt met de luchtlekkage, filtratie bij normaal gebruik daalt tot ongeveer 80%.
Katoenen maskers behoren tot de meest gedragen maskers en kunnen ook voor een behoorlijke filtratie zorgen. De filtratie varieert afhankelijk van de dichtheid van het weefsel, en een studie wees uit dat twee lagen van verschillende algemeen verkrijgbare katoenen stoffen 34% en 66% van de deeltjes in het bereik van 2 tot 5 micron. Dit is goed voor het opvangen van deeltjes van een pratende persoon, maar het blokkeert geen kleine aerosolen in de omgeving.
In ons onderzoek hebben we een breed scala aan stoffen getest om te zien welke het beste werkte. Sommige monsters werden wel 10 keer gewassen met verschillende wasmiddelen en vervolgens opnieuw getest op effectiviteit. In onze studie, die momenteel door vakgenoten wordt beoordeeld, vonden we dat de beste combinatie zachte flanel aan de binnenkant was voor comfort, zo dun mogelijk katoen aan de buitenkant en een efficiënt filter in het midden.
Twee maskers zijn goed, maar zorg ervoor dat ze passen
Hoe goed het materiaal van een masker ook is, het zal niet goed werken als het niet goed past. Veel filtratie-efficiëntie gaat verloren door lekkage rond het gezichtsmasker, zoals rond de brug van de neus of bij de openingen tussen eventuele gezichtshaar en het masker. Een goed passend masker sluit nauw aan op uw gezicht en zorgt ervoor dat bijna alle lucht die u inademt door het filtermateriaal gaat in plaats van door openingen in de zijkanten.
De nieuwe richtlijnen van de CDC zijn gebaseerd op een onderzoek dat manieren heeft getest om de pasvorm van maskers te verbeteren - specifiek dubbel maskeren en wat zij 'knopen en plooien' noemen.
Dubbel maskeren is het dragen van een katoenen masker over een masker voor medische procedures. Knopen en plooien houdt in dat je een knoop maakt in de elastische lussen die over je oren gaan, dichtbij waar ze aan het masker vastzitten. Vervolgens stop je de extra maskerdoek in de opening die vaak aanwezig is waar de oorlussen aan het masker vastzitten, en maak je dat deel zo plat mogelijk. Beide trucs om een betere pasvorm te krijgen, verminderen de blootstelling aan mogelijk infectieuze aerosolen met 95% in vergelijking met helemaal geen masker. Dat is een verbetering van 15% ten opzichte van de 80% efficiëntie gevonden bij gebruik van een enkel chirurgisch masker.
Openingen aan de zijkanten van individuele chirurgische maskers (a) kunnen worden verkleind door (b) een lichtgewicht katoenen masker te gebruiken om een nauwere aansluiting op het gezicht te creëren of (c) knopen en plooien. CDC
DIY fit-test
Om de beste pasvorm te krijgen bij het gebruik van een masker, buigt u het metalen neusstuk zodat het goed aansluit op de ronding van uw neus. Het is ook belangrijk om ervoor te zorgen dat uw masker onder uw kin past en om gezichtshaar te verwijderen - lucht zal de weg van de minste weerstand nemen door stoppels in plaats van door de fijne vezels van het masker.
Op sommige plaatsen, zoals ziekenhuizen en laboratoria, worden maskertests uitgevoerd die zijn gecertificeerd door de Occupational Safety and Health Administration. Maar deze zijn onpraktisch voor thuisgebruik. U kunt uw eigen kwalitatieve fit-test thuis doen door middel van verlichting een kaars met citronella of andere oliegeur en het proberen te ruiken met en zonder masker. De spuitbussen van a citronella kaars zijn 0.01 tot 0.02 micron breed - veel kleiner dan typische druppeltjes van mensen die COVID-19 zouden bevatten. Als je de kaars niet kunt ruiken of als de geur aanzienlijk is verminderd, draag je je masker waarschijnlijk op de juiste manier.
Houd er echter rekening mee dat deze test verre van exact is. Katoenen maskers filteren bijvoorbeeld deze kleine kaarsenspuitbussen niet uit, maar zijn nog steeds een belangrijk hulpmiddel om de meeste coronavirus-druppeltjes te blokkeren.
Ervoor zorgen dat u het meeste uit uw maskers haalt, is van cruciaal belang om deze pandemie te vertragen. Dubbel maskeren of knopen en plooien, evenals het gebruik van de juiste materialen, kan ervoor zorgen dat u en de mensen om u heen veiliger zijn.
Over de auteur
Scott N.Schiffres, universitair docent werktuigbouwkunde, Binghamton University, State University of New York
Dit artikel is opnieuw gepubliceerd vanaf The Conversation onder een Creative Commons-licentie. Lees de originele artikel.
Related Books:
Het lichaam houdt de score bij: Brain Mind and Body in the Healing of Trauma
door Bessel van der Kolk
Dit boek onderzoekt de verbanden tussen trauma en fysieke en mentale gezondheid en biedt inzichten en strategieën voor genezing en herstel.
Klik voor meer info of om te bestellen
Adem: de nieuwe wetenschap van een verloren kunst
door James Nestor
Dit boek verkent de wetenschap en praktijk van ademhalen en biedt inzichten en technieken voor het verbeteren van de fysieke en mentale gezondheid.
Klik voor meer info of om te bestellen
De plantenparadox: de verborgen gevaren van 'gezond' voedsel dat ziekten en gewichtstoename veroorzaakt
door Steven R. Gundry
Dit boek onderzoekt de verbanden tussen voeding, gezondheid en ziekte en biedt inzichten en strategieën om de algehele gezondheid en het welzijn te verbeteren.
Klik voor meer info of om te bestellen
De immuniteitscode: het nieuwe paradigma voor echte gezondheid en radicale antiveroudering
door Joël Greene
Dit boek biedt een nieuw perspectief op gezondheid en immuniteit, gebaseerd op principes van epigenetica en biedt inzichten en strategieën voor het optimaliseren van gezondheid en veroudering.
Klik voor meer info of om te bestellen
De complete gids voor vasten: genees uw lichaam door middel van intermitterend, afwisselende dagen en langdurig vasten
door dr. Jason Fung en Jimmy Moore
Dit boek onderzoekt de wetenschap en praktijk van vasten en biedt inzichten en strategieën voor het verbeteren van de algehele gezondheid en welzijn.
