Hoe u uw persoonlijke gezondheidsrisico's kunt minimaliseren

gezondheidsrisico's minimaliseren 4 20
 Vóór de pandemie zou een intergenerationeel theekransje geen riskant voorstel zijn geweest. fotostorm/E+ via Getty Images

“Hoe riskant is binnen zijn met onze 10-jarige kleindochter zonder maskers? We hebben plannen om samen verjaardagsthee te drinken. Zijn we veilig?”

Die vraag, van een vrouw genaamd Debby in Californië, is slechts een van de honderden die ik heb ontvangen van bezorgde mensen die zich zorgen maken over COVID-19. Ik ben een epidemioloog en een van de vrouwen erachter Beste Pandemie, een wetenschapscommunicatieproject dat sinds het begin van de pandemie praktisch pandemisch advies heeft gegeven op sociale media.

Hoe riskant is zwemteam? Hoe riskant is het om naar mijn orthodontistafspraak te gaan? Hoe riskant is naar de supermarkt gaan met een masker op als niemand anders er een draagt ​​en mijn vader een orgaantransplantatie heeft ondergaan? Hoe riskant is het om een ​​bruiloft te houden met 200 mensen, binnenshuis, en de ontvangsthal heeft een gewelfd plafond? Enzovoort.

Deze vragen zijn: moeilijk te beantwoorden, en zelfs als we het proberen, zijn de antwoorden onbevredigend.

Dus begin april 2022, toen Anthony Fauci, de belangrijkste medische adviseur van de president, de Amerikanen vertelde dat vanaf nu ieder van ons doe onze eigen persoonlijke risicobeoordeling, Ik legde mijn hoofd op mijn bureau.

Geïndividualiseerde risicobeoordeling is geen redelijke vraag, zelfs niet voor iemand die voor de kost doet, laat staan ​​voor de rest van ons. Het is onmogelijk om ons eigen risico voor een bepaalde situatie in te schatten, en de onmogelijkheid van de taak kan ons het gevoel geven het helemaal op te geven. Dus in plaats van dat te doen, stel ik voor om te focussen op risicovermindering. Op deze manier herkaderen brengt ons terug naar het rijk van wat we kunnen controleren en naar de beproefde, op feiten gebaseerde strategieën: maskers dragen, gevaccineerd en gestimuleerd worden, drukte binnenshuis vermijden en ventilatie verbeteren.

Een cascade van onkenbare variabelen

In mijn ervaring gebruiken niet-wetenschappers en epidemiologen het woord 'risico' om verschillende dingen te betekenen. Voor de meeste mensen betekent risico een kwaliteit - zoiets als gevaar of kwetsbaarheid.

Wanneer epidemiologen en andere wetenschappers het woord risico gebruiken, hebben we het echter over een wiskundig probleem. Risico is de kans op een bepaalde uitkomst, in een bepaalde populatie op een bepaald moment. Om een ​​eenvoudig voorbeeld te geven: de kans dat een coinflip kop is, is 1 op 2.

Als volksgezondheidsonderzoekers bieden we vaak risico-informatie in dit formaat: de kans dat een niet-gevaccineerde persoon sterft aan COVID-19 als ze het krijgen, is ongeveer 1 in 200. Zoveel als 1 op de 8 mensen met COVID-19 symptomen zullen hebben die weken of maanden aanhouden na herstel.


 Ontvang de nieuwste via e-mail

Wekelijks tijdschrift Dagelijkse inspiratie

Om aan uw persoonlijke risicobeoordeling te beginnen, zoals Fauci terloops suggereerde, moet u eerst beslissen over welke uitkomst u het heeft. Mensen zijn vaak niet erg specifiek als ze risico in kwalitatieve zin beschouwen; ze hebben de neiging om veel verschillende risico's op één hoop te gooien. Maar risico is geen algemeen begrip. Het is altijd het risico van een bepaalde uitkomst.

Laten we aan Debby denken. Ten eerste is er het risico dat ze tijdens de thee wordt blootgesteld aan COVID-19; dit hangt af van haar kleindochter. Waar woont ze? Hoeveel kinderen op haar school hebben deze week COVID-19? Zal ze een snelle test doen voordat ze langskomt? Deze factoren zijn allemaal van invloed op het risico van de kleindochter om Debby bloot te stellen aan COVID-19, maar ik ken er geen en waarschijnlijk ook Debby niet. Gezien het gebrek aan systematische tests, heb ik geen idee hoeveel mensen in mijn eigen gemeenschap op dit moment COVID-19 hebben. Op dit moment is onze beste schatting van gemeenschapstarieven: letterlijk op de wc - riolering controleren op het coronavirus.

Als ik aanneem dat Debby's kleindochter op de afgesproken dag wel COVID-19 heeft, kan ik gaan nadenken over de stroomafwaartse risico's van Debby: of ze COVID-19 krijgt van haar kleindochter; de kans dat ze in het ziekenhuis wordt opgenomen en dat ze sterft; en de kans dat ze zal hebben lang COVID. Ik kan ook rekening houden met het risico dat Debby COVID-19 oploopt en het vervolgens aan anderen geeft, waardoor een uitbraak in stand blijft. Als ze ziek wordt, komt de hele hiërarchie van risico's in het spel voor iedereen die Debby ziet nadat ze besmet is.

Ten slotte zijn er concurrerende risico's. Als Debby besluit het feest over te slaan, kunnen er risico's zijn voor de geestelijke gezondheid van haar of haar kleindochter of hun relatie. Veel overgeslagen feesten in veel gezinnen kan een negatieve invloed hebben op de economie. Mensen zouden zaken kunnen verliezen; ze zouden hun baan kunnen verliezen.

Elk van deze kansen wordt beïnvloed door een cascade van wispelturige omstandigheden. Enkele van de factoren die risico's vormen, heb je zelf in de hand. Ik besloot bijvoorbeeld om me te laten vaccineren en te boosten. Daarom, Ik heb minder kans om in het ziekenhuis te belanden en te overlijden als ik COVID-19 krijg. Maar over sommige risico's heeft u geen controle: leeftijd, andere gezondheidsproblemen, geslacht, ras en het gedrag van de mensen om u heen. En veel, veel van de risicofactoren zijn gewoon onbekenden. We zullen nooit in staat zijn om het hele volatiele risicolandschap voor een bepaalde situatie nauwkeurig te evalueren en met een getal te komen.

De leiding nemen over wat je kunt

Er zal nooit een situatie zijn waarin ik tegen Debby kan zeggen: het risico is 1 op 20. En zelfs als ik het zou kunnen, weet ik niet zeker of het nuttig zou zijn. De meeste mensen vinden het erg moeilijk om kansen te begrijpen die ze elke dag tegenkomen, zoals: de kans dat het gaat regenen.

Het statistische risico van een bepaalde uitkomst gaat niet in op Debby's onderliggende vraag: zijn we veilig?

Niets is helemaal veilig. Als je mijn professionele mening wilt over of het veilig is om over het trottoir te lopen, zal ik nee moeten zeggen. Er gebeuren slechte dingen. Ik ken iemand die vorige week een pees in haar hand scheurde terwijl ze een hoeslaken op bed legde.

Veel praktischer is de vraag: wat kan ik doen om het risico te verkleinen?

Door ons te concentreren op acties die het risico verminderen, hoeven we niet geobsedeerd te raken door onbeantwoordbare vragen met nutteloze antwoorden, zodat we ons kunnen concentreren op wat binnen onze controle ligt. Ik zal nooit precies weten hoe riskant Debby's thee is, maar ik weet wel hoe je de risico's kleiner kunt maken.

Ik vermoed dat de vraag die mensen zich echt stellen is: hoe kan ik de risico's beheersen? Ik vind deze vraag beter omdat er een antwoord op is: je moet doen wat je kunt. Als het redelijk is om een ​​masker te dragen, draag er dan een. Ja, zelfs als het niet nodig is. Als het redelijk is om een antigeentest thuis voordat je je kwetsbare grootouders ziet, doe dat. Laat je vaccineren en boosten. Vertel je vrienden en familie dat je deed, en waarom. Kies voor buitenbijeenkomsten. Open een raam.

Het voortdurend beoordelen en opnieuw beoordelen van risico's heeft gezien veel mensen beslissingsmoeheid. Ik voel dat ook. Maar u hoeft de risico's niet van alles, elke dag, voor elke variant opnieuw te kalibreren, omdat de strategieën om risico's te verminderen hetzelfde blijven. Risico verminderen – al is het maar een klein beetje – is beter dan niets doen.The Conversation

Over de auteur

Malia Jones, Wetenschapper in gezondheidsgeografie, Universiteit van Wisconsin-Madison

Dit artikel is opnieuw gepubliceerd vanaf The Conversation onder een Creative Commons-licentie. Lees de originele artikel.


Aanbevolen boeken: Gezondheid

Vers fruit reinigenFresh Fruit Cleanse: Detox, afvallen en herstellen van uw gezondheid met Nature's Most Delicious Foods [Paperback] door Leanne Hall.
Afvallen en je gezond voelen terwijl je je lichaam van gifstoffen schoonmaakt. Vers fruit reinigen biedt alles wat je nodig hebt voor een gemakkelijke en krachtige ontgifting, inclusief programma's van dag tot dag, overheerlijke recepten en advies voor het overschakelen van de reini- ging.
Klik hier voor meer info en / of om dit boek op Amazon te bestellen.

Gedijen FoodsThrive Foods: 200 Plant-Based Recepten voor Peak Health [Paperback] door Brendan Brazier.
Voortbouwen op de stressverminderende, gezondheidsbevorderende voedingsfilosofie geïntroduceerd in zijn veelgeprezen veganistische voedingsgids Thrive, professionele Ironman-triatleet Brendan Brazier richt nu zijn aandacht op je bord (ontbijtkom en lunchplateau).
Klik hier voor meer info en / of om dit boek op Amazon te bestellen.

Death by Medicine van Gary NullDeath by Medicine van Gary Null, Martin Feldman, Debora Rasio en Carolyn Dean
De medische omgeving is een doolhof geworden van in elkaar grijpende raden van bestuur van bedrijven, ziekenhuizen en overheden, geïnfiltreerd door de farmaceutische bedrijven. De meest toxische stoffen worden vaak als eerste goedgekeurd, terwijl mildere en meer natuurlijke alternatieven om financiële redenen worden genegeerd. Het is de dood door medicijnen.
Klik hier voor meer info en / of om dit boek op Amazon te bestellen.


Dit vind je misschien ook leuk

volg InnerSelf op

facebook icontwitter iconyoutube iconinstagram pictogrampintrest pictogramrss-pictogram

 Ontvang de nieuwste via e-mail

Wekelijks tijdschrift Dagelijkse inspiratie

BESCHIKBARE TALEN

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

MEEST GELEZEN

baby lacht
Het heilige hernoemen en terugvorderen
by Phyllida Anam-Áire
Wandelen in de natuur, lekker eten, poëzie, spelen met onze kinderen, dansen en zingen,…
Een Equinox-altaar
Een Equinox-altaar en andere herfst Equinox-projecten maken
by Ellen Evert Hopman
Herfst Equinox is de tijd waarin de zeeën ruw worden als de winterstormen beginnen. Het is ook de…
digitaal geld 9 15
Hoe digitaal geld onze manier van leven heeft veranderd
by Daromir Rudnyckyj
In eenvoudige bewoordingen kan digitaal geld worden gedefinieerd als een vorm van valuta die computernetwerken gebruikt om ...
nieuwsgierige kinderen 9 17
5 manieren om kinderen nieuwsgierig te houden
by Perry Zurn
Kinderen zijn van nature nieuwsgierig. Maar verschillende krachten in de omgeving kunnen hun nieuwsgierigheid naar…
hernieuwbare energie 9 15
Waarom het niet milieubelastend is om voor economische groei te zijn?
by Eoin McLaughlin et al
Te midden van de huidige crisis in de kosten van levensonderhoud zijn veel mensen die kritisch staan ​​tegenover het idee van economische …
rustig stoppen 9 16
Waarom je met je baas moet praten voordat je 'Rustig stopt'
by Cary Cooper
Rustig stoppen is een pakkende naam, populair op sociale media, voor iets dat we waarschijnlijk allemaal hebben ...
Net als genen gaan je darmmicroben van de ene generatie naar de volgende
Net als genen gaan je darmmicroben van de ene generatie naar de volgende
by Taichi A. Suzuki en Ruth Leyo
Toen de eerste mensen Afrika verlieten, droegen ze hun darmmicroben met zich mee. Blijkt,…
koalabeer "vast" in een boom
Wanneer het slim is om langzaam te zijn: lessen van een koalabeer
by Danielle Clode
De koala klampte zich vast aan een oud boomhert terwijl hij strandde in de Murray River, aan de grens...

Nieuwe attitudes - nieuwe mogelijkheden

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | InnerSelf Market
Copyright © 1985 - 2021 InnerSelf Publications. Alle rechten voorbehouden.