Zorgen voor liefde in plaats van angst: werken aan zorgen over een andere persoon

Zorgen voor liefde in plaats van angst: werken aan zorgen over een andere persoon

In deze wereld is het heel natuurlijk om je zorgen te maken om onze geliefden. We willen niet dat ze gewond raken of op een of andere manier lijden. Maar wat als deze zorg op een of andere manier pijn doet in plaats van te helpen?

Mijn moeder kampt al jaren met ernstige migraine. Op een avond lag ik in bed en dacht aan haar en hoe het me van streek maakt te denken dat ze pijn heeft. Ik hou zoveel van haar en wil dat ze veilig en beschermd is. Toen kreeg ik een verbluffend besef: dat zich beschermend voelen voor haar lichaam, willen dat ze medische hulp krijgt en zorgen maken over haar fysieke toestand zijn allemaal vormen van aanval (geen echte liefde). Door me zorgen te maken over haar lichaam, zeg ik dat ze beperkt is tot een lichaam en versterk ik het geloof dat ze gekwetst kan worden.

Ik hou van haar en wil haar redden en beschermen, maar door me zorgen te maken over haar lichaam val ik haar aan. Het is angst gemaskeerd als liefde. Whoa!

Vind je bereidheid ...

Ik herkende onmiddellijk dat ik geen angst wilde houden of gedachten wilde aanvallen omdat ik echt behulpzaam wilde zijn. Anders versterk ik de fout in onze geest, in plaats van hem naar het licht te brengen om ongedaan te worden gemaakt. Ik weet echter niet hoe ik mijn moeder niet als een lichaam moet zien. Ook hier is het belang van de bereidheid!

Vind uw bereidheid om de persoon over wie u zich zorgen maakt anders te zien, om te weten wie u beiden werkelijk bent, en geef het aan uw innerlijke therapeut.

Gebruik de visie van je innerlijke therapeut in plaats van de jouwe

Als ik zelf besluit dat ik niet ga geloven in de ziekte van mijn moeder, zal dat als ontkenning overkomen en het mededogen niet bieden dat ze nodig heeft. Het is ook een vorm van "niveauverwarring" (ACIM T-2.IV.2: 2), wat betekent dat ik de taak van de innerlijke therapeut op me neem om zelf voorbij de illusie te kijken, ook al geloof ik er nog steeds in.

Wees altijd bereid om de visie van je Innerlijke Therapeut te gebruiken in plaats van die van jezelf. De ogen van het lichaam misleiden. Terwijl je de visie van je Innerlijke Therapeut volgt, breng je je geest in overeenstemming met de Liefde in de andere persoon, en versterk je deze in jezelf. Je innerlijke therapeut ziet alleen wat waar is, wat kan resulteren in genezing voor zowel jou als de ander.

Gebruik True Empathy

Er is een verschil tussen het gebruik van empathie door het ego en 'ware empathie' (ACIM T-16.I). Voor het ego betekent empathie voelen dat je medelijden hebt en je echt slecht voelt voor iemand anders. Als mijn moeder bijvoorbeeld pijn doet, doe ik pijn. Ik ben volledig geïdentificeerd met haar pijn, niet met haar waarheid en licht. Deelnemen aan het lijden betekent dat we onszelf en de ander aan de pijn van het ego houden en in feite de genezende liefde niet toestaan.

Hier is het alternatief voor het gebruik van empathie door het ego. Als mijn moeder pijn heeft, merk ik dat er empathie in mij opkomt, en ik geef mijn vermogen tot empathie aan mijn innerlijke therapeut. Ik vraag dat mijn vermogen tot empathie wordt gebruikt voor genezing en voor ontwaken, in plaats van de overtuiging te versterken dat we afzonderlijke lichamen zijn:

Het vermogen om je in te leven is erg nuttig voor de Heilige Geest, op voorwaarde dat je Hem het op Zijn manier laat gebruiken. Zijn manier is heel anders. Als Hij via jou een relatie aangaat, heeft Hij geen relatie via jouw ego met een ander ego. Hij doet niet mee met pijn, omdat hij begrijpt dat helende pijn niet wordt bereikt door waanvoorstellingen om er binnen te komen, en verlicht door het delen van de waan. (ACIM T-16.I.1: 3-7)

Om ware empathie te gebruiken, merk op wanneer empathie en zorgen opkomen, geef je innerlijke therapeut empathie en zorgen en wees bereid om alleen te zien wat waar is in de andere persoon, namelijk liefde. Het ego in jou kan alleen meedoen met het ego in een ander. Maar als je bereid bent om je innerlijke therapeut te verlaten, komt de liefde in jou samen met de liefde in een andere, en daardoor worden jullie allebei genezen. Dit versterkt je ervaringsdeskundig weten dat je innerlijke therapeut er echt is en dat jij en de ander geen lichamen zijn.

"Toch weet je het zeker; als je alleen maar rustig naast je zit en de Heilige Geest door je heen laat vertellen, zul je je inleven in kracht en sterker worden en niet in zwakte "(ACIM T-16.I.2: 7).

Dit is hoe je anderen kunt helen. Houd zoveel van ze dat je bereid bent om je eigen geest te laten genezen. Het accepteren van het ongedaan maken van angst in onze gedachten kan anderen raken zonder dat je een woord tegen hen zegt.

Laten we mediteren: een nieuwe perceptie vinden wanneer je je zorgen maakt over iemand anders

Als je je zorgen maakt over een andere persoon, kan deze meditatie helpen. Genezing kan plaatsvinden als we door de ogen van onze innerlijke therapeut kijken in plaats van door de ogen van het lichaam.

Begin met een paar keer bewust in en uit te ademen en merk het stijgen en dalen van de buik op terwijl je ademt. De adem is ons anker voor dit huidige moment, dus als je merkt dat je geest afdwaalt, breng je die gewoon terug naar het gevoel van de ademhaling.

Kom binnen in uw gevoel van zorg voor deze persoon en merk de liefdevolle gevoelens op die uit uw hart stromen. Zeg tegen jezelf,

"Ik kan zeer behulpzaam zijn als ik bereid ben de waarheid in een andere te zien, in plaats van me te scharen met angst.

"Als ik om het even welk soort lijden zie, heb ik ervoor gekozen om naar de stem van afscheiding te luisteren. Om de waarheid in deze andere persoon te zien, heb ik genezing nodig voor mijn eigen geest.

“Ongeacht de situatie waarmee deze persoon te maken heeft, blijft de waarheid ongewijzigd. Hij of zij is al perfect. "

Wend je naar je innerlijke therapeut en zeg,

"Help me alleen de waarheid te zien. Help mij te focussen op het feit dat deze persoon al genezen is. Ik geef er zoveel om dat ik bereid ben mijn eigen geest te laten genezen met een nieuwe waarneming. Ik ben bereid mijn waarneming van hun lichaam los te laten en te laten vervangen door een perceptie van hun ware heelheid. Ik ben bereid om aan de kant te blijven staan. '

Haal een paar keer diep adem terwijl je je meditatie beëindigt.

Copyright © 2018 van Corinne Zupko.
Overgenomen met toestemming van New World Library
www.newworldlibrary.com.

Artikel Bron

Van angst naar liefde: een radicale nieuwe benadering om angst los te laten en blijvende vrede te vinden
door Corinne Zupko.

Van angst naar liefde: een radicale nieuwe aanpak voor het loslaten van angst en het vinden van blijvende vrede door Corinne ZupkoAuteur Corinne Zupko ondernam haar onderzoek naar psychologie uit noodzaak toen de slopende angst haar leven dreigde te ontsporen. Op zoek naar manieren om meer te doen dan haar symptomen tijdelijk te verlichten, begon Corinne te studeren Een cursus in wonderen (ACIM), mindfulness-meditatie en de nieuwste therapeutische benaderingen voor de behandeling van angst. In Van angst tot liefde, ze deelt wat ze heeft geleerd en leidt je zachtjes door het proces, waardoor je het op angst gebaseerde denken ongedaan kunt maken en aandachtige verschuivingen in je gedachten en acties kunt bevorderen. Of je nu worstelt met dagelijkse stress of bijna-verlammende ongemakken, je zult merken dat Corinne's aanpak een nieuwe manier van genezing biedt van - eerder dan alleen omgaan met - angst en angst.

Klik hier voor meer info en / of om dit boek te bestellen.

Over de auteur

Corinne Zupko, EdS, LPCCorinne Zupko, EdS, LPC, heeft duizenden individuen gecoached, begeleid en opgeleid op nationale conferenties, in de klas, in workshops en in de therapeutische leerstoel. Ze geeft wekelijkse meditatielessen voor bedrijfscliënten en cohost de grootste virtuele conferentie van ACIM in de wereld via de organisatie Miracle Share International, die ze mede heeft opgericht. Bezoek Corinne's website op https://fromanxietytolove.com/

Verwante Boeken

{amazonWS: searchindex = Books; keywords = anxiety relief; maxresults = 3}


 Ontvang de nieuwste via e-mail

Wekelijks tijdschrift Dagelijkse inspiratie

Meer artikelen van deze auteur

Dit vind je misschien ook leuk

INNERSEL VOICES

foto silhouet van bergbeklimmer die een houweel gebruikt om zichzelf te beveiligen
Sta de angst toe, transformeer het, ga er doorheen en begrijp het
by Lawrence Doochin
Angst voelt rot. Daar is geen weg omheen. Maar de meesten van ons reageren niet op onze angst in een...
vrouw zit aan haar bureau en kijkt bezorgd
Mijn recept voor angst en zorgen
by Jude Bijou
We zijn een samenleving die zich graag zorgen maakt. Piekeren komt zo vaak voor, het voelt bijna sociaal acceptabel.…
bochtige weg in Nieuw-Zeeland
Wees niet zo hard voor jezelf
by Marie T. Russell, InnerSelf
Het leven bestaat uit keuzes... sommige zijn "goede" keuzes, en andere niet zo goed. Maar elke keuze…
Foto van Messier M27 nevel
Horoscoop huidige week: 13 - 19 september 2021
by Pam Younghans
Dit wekelijkse astrologische dagboek is gebaseerd op planetaire invloeden en biedt perspectieven en ...
man die op een dok staat en een zaklamp in de lucht schijnt
Zegening voor spirituele zoekers en voor mensen die lijden aan depressie
by Pierre Pradervand
Er is in de wereld van vandaag zo'n behoefte aan het meest tedere en immense mededogen en dieper, meer...
Straf of goddelijke gave?
Is het straf of goddelijke gave?
by Joyce Vissell
Wanneer een tragedie, de dood van een geliefde of extreme teleurstelling toeslaat, vraag je je dan ooit af of onze...
heldere flessen gekleurd water
Welkom bij The Love Solution
by Will Wilkinson
Stel je een glas helder water voor. Je houdt er een druppel inkt overheen en je laat een enkele…
Snelle Vibe-oplossingen die u thuis of elders kunt doen
Snelle Vibe-oplossingen die u thuis of elders kunt doen
by Athene Bahri
Je bent een opmerkelijk wezen van energie, individueel en uniek in je eigen recht. Je hebt zowel de…
De vijf stadia van projectie: herbenoeming van ons verlaten zelf
De vijf stadia van projectie: herbenoeming van ons verlaten zelf
by Bill Plotkin, Ph.D.
Waarom projecteren we onze onderdrukte delen? Waarom kunnen die delen niet gewoon vredig begraven blijven ...
De effecten van meditatie: van pijn naar vreugde gaan
De effecten van meditatie: van pijn naar vreugde gaan
by Turīya
De effecten van meditatie treden vaak op, dus geleidelijk merken we ze niet op. Dan komt er een dag waarop we ...
Vogels van het afgelopen jaar en het nest van dit jaar
Vogels van het afgelopen jaar en het nest van dit jaar
by Alan Cohen
Met de komst van internet en Facebook hebben veel mensen uit mijn verleden mij gevonden en...

MEEST GELEZEN

Hoe wonen aan de kust verband houdt met een slechte gezondheid
Hoe wonen aan de kust verband houdt met een slechte gezondheid
by Jackie Cassell, hoogleraar eerstelijns epidemiologie, honorair adviseur volksgezondheid, Brighton en Sussex Medical School
De precaire economieën van veel traditionele badplaatsen zijn nog verder gedaald sinds de…
Hoe kan ik weten wat het beste voor mij is?
Hoe kan ik weten wat het beste voor mij is?
by Barbara Berger
Een van de grootste dingen die ik heb ontdekt door elke dag met klanten te werken, is hoe extreem moeilijk ...
De meest voorkomende problemen voor Earth Angels: Love, Fear en Trust
De meest voorkomende problemen voor Earth Angels: Love, Fear en Trust
by Sonja Grace
Terwijl je ervaart dat je een aardse engel bent, zul je ontdekken dat het pad van dienst doorzeefd is met ...
Eerlijkheid: de enige hoop op nieuwe relaties
Eerlijkheid: de enige hoop op nieuwe relaties
by Susan Campbell, Ph.D.
Volgens de meeste singles die ik tijdens mijn reizen heb ontmoet, is de typische datingsituatie beladen ...
De rollen van mannen in antiseksismecampagnes uit de jaren 1970 kunnen ons leren over toestemming
De rollen van mannen in antiseksismecampagnes uit de jaren 1970 kunnen ons leren over toestemming
by Lucy Delap, Universiteit van Cambridge
De antiseksistische mannenbeweging uit de jaren 1970 had een infrastructuur van tijdschriften, conferenties, mannencentra ...
Chakra Healing Therapy: dansen naar de innerlijke kampioen
Chakra Healing Therapy: dansen naar de innerlijke kampioen
by Glen Park
Flamencodansen is een genot om naar te kijken. Een goede flamencodanseres straalt een uitbundig zelfvertrouwen uit ...
Een stap naar vrede ondernemen door onze relatie met het denken te veranderen
Stappen naar vrede door onze relatie met het denken te veranderen
by John Ptacek
We brengen ons leven door ondergedompeld in een vloed van gedachten, niet wetend dat een andere dimensie van bewustzijn ...
De moed hebben om het leven te leiden en te vragen wat je nodig hebt of wilt.
De moed hebben om te leven en te vragen wat je nodig hebt of wilt
by Amy Fish
Je moet de moed hebben om te leven. Dit omvat ook leren vragen wat je nodig hebt of ...

volg InnerSelf op

facebook icontwitter iconyoutube iconinstagram pictogrampintrest pictogramrss-pictogram

 Ontvang de nieuwste via e-mail

Wekelijks tijdschrift Dagelijkse inspiratie

BESCHIKBARE TALEN

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

Nieuwe attitudes - nieuwe mogelijkheden

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | InnerSelf Market
Copyright © 1985 - 2021 InnerSelf Publications. Alle rechten voorbehouden.