Afbeelding door Stefan Keller
Verteld door Marie T. Russell
Hoewel niets in de wereld echt van ons is, is ons leven één ding dat wel van ons is. Wij hebben ze volledig in eigen hand. We mogen keuzes maken, doelen stellen en de richting kiezen waarin we willen dat ons leven vooruitgaat.
Ingewikkeldheid
Zoals we allemaal weten, is het leven niet eenvoudig. Het is niet alleen een kwestie van een doel stellen en dan weten dat we het zullen bereiken, wat er ook gebeurt. Er zijn zoveel variabelen... niet alleen wat wij doen, maar ook wat anderen doen.
Zelfs ons fysieke lichaam, hoewel het ongetwijfeld ook van ons is, is complex en wordt beïnvloed door vele externe en interne factoren. Ons lichaam is van ons, maar het heeft ook zijn eigen manier van werken.
Maar zelfs met alle complexiteit van het leven, is er altijd een simpele draad die aan alles ten grondslag ligt. We mogen onze houding kiezen. Niemand kan ons een houding opleggen. En onze houding zet de toon voor ons leven. Dus welke houding kies je?
Eer je gevoelens
Telkens wanneer we het gevoel hebben dat we niet synchroon lopen met ons leven, kunnen we de aanwijzing voor de reden vinden door toegang te krijgen tot onze gevoelens. Elke disharmonie in je wezen zal worden uitgedrukt door je gevoelens.
Als we geen aandacht schenken aan onze gevoelens, blijft de energieblokkade bestaan en bouwt zich op, en kan op schadelijke manieren uitbarsten. Het is het beste om te leren afstemmen op onze gevoelens in plaats van ze te negeren en te onderdrukken. Ze zijn er met een reden. Ze hebben een boodschap te delen.
Wat voel je nu? Ben je blij? Verdrietig? Boos? Depressief? Blij? In de war? Wat vertellen je gevoelens je over wat er wel of niet gebeurt in je leven. Eer jezelf door je gevoelens te eren en te luisteren naar de berichten en inzichten waartoe ze je leiden.
Beheer je pijn
Pijn is een gevoel dat heel persoonlijk is. Als een dokter me vraagt om een nummer voor mijn pijn te geven, van 1 tot 10, weet ik het niet meer. Hoe beoordeelt u uw pijn? Tenzij het natuurlijk ondragelijk is, dan wil je een getal kiezen dat hoger is dan 10. Maar verder... is het een 3, een 5, een 7? Het is zo'n persoonlijke ervaring dat het moeilijk lijkt om het op een schaal van 1 tot 10 te catalogiseren.
Maar hoe zit het met pijn die niet fysiek is... zoals een gebroken hart, of de pijn die je voelt door het verraad van een vriend, of woede die op je pad komt. Hoe kun je dat soort pijn categoriseren door er een nummer aan toe te kennen? Het enige wat we weten is dat we pijn hebben, en dat het de ene dag meer pijn doet dan de andere.
Pijn moet, net als gevoelens, worden erkend en gehonoreerd. Ja, vereerd! Pijn komt met zijn eigen boodschap en levensles. Hoe sneller we in contact kunnen komen met wat we ervan moeten leren, hoe sneller we in staat zullen zijn om verder te gaan en bevrijd te worden van zijn hebzuchtige tentakels. Pijn zal zich voeden met onze energie totdat we het geschenk ervan begrijpen en het transformeren in een zegen in plaats van een vloek.
Het leven is nooit statisch
Ons leven is nooit statisch. Het is continu en voortdurend in ontwikkeling. En naarmate we verder komen op ons levenspad, kunnen we ook evolueren door ervoor te kiezen om te genezen van gebeurtenissen en trauma's uit het verleden.
Als we gefixeerd blijven in wrok en wrok, evolueren we niet... we genezen niet. Het leven zal proberen ons te helpen een staat van harmonie te bereiken door berichten, uitdagingen en taken te sturen om ons verder te helpen op het pad van groei en genezing.
En natuurlijk hebben we altijd de keuze om mee te evolueren met het leven, of vast te blijven zitten in onze oude patronen en houdingen. Maar kiezen om te groeien is de natuurlijke weg van het leven en de gemakkelijkste. Tegen de stroom van het leven in gaan is een strijd. Door de energetische lasten van het verleden los te laten, ook al was het verleden maar 10 minuten geleden, creëer je een vlottere levensreis met betere resultaten, fysiek en mentaal.
Waar verlang je naar?
We verlangen allemaal naar iets op verschillende momenten in ons leven. Als we ziek zijn, verlangen we naar gezondheid. Als we ons moe voelen, verlangen we naar meer energie. Als we blut zijn, willen we meer geld. Als we verdrietig zijn, kijken we ernaar uit om ons beter te voelen.
We verlangen naar het tegenovergestelde van wat we ervaren, of in ieder geval naar een verbetering daarvan. We verlangen naar en zoeken de oplossing voor onze problemen. Maar verlangen en zoeken laten niets vanzelf gebeuren.
Ja, we moeten vertrouwen hebben in de toekomst, maar we moeten ook actie ondernemen. Beiden zullen helpen vervullen waar we naar verlangen. We moeten vertrouwen hebben dat we de andere kant van onze situatie zullen bereiken. En we moeten alle acties ondernemen die we moeten nemen om deze dingen te laten gebeuren.
Alles waar ik leven aan geef, leeft
Ons leven is wat we ervan maken. Waar we ook energie aan geven, dat zal in ons leven en van ons komen.
Als we leven geven aan angst, woede, wrok, afgunst... dat is wat in ons zal leven en van ons zal komen. Als we in plaats daarvan leven geven aan liefde, vrijgevigheid, authenticiteit, vreugde, uitbundigheid, dan zal dat in ons leven en van ons komen.
De keuze is, zoals altijd, aan ons. Wat voor leven verlangen we? Een liefhebbende? blij? vervuld? Dan, zoals we verlangen, zo moeten we zijn. Als we liefde in ons leven willen, moeten we liefhebben. Als we vreugde willen, moeten we vreugde uitstralen. Als we vrede en vitaliteit willen, moeten we dat in ons hart en ons wezen koesteren, zodat het extern kan worden uitgedrukt. Ons leven is wat we ervan maken.
Opzettelijk leven
Hier is een prachtige bevestiging die kan helpen de toon en focus voor ons leven te zetten, elke dag opnieuw. Het is herdrukt uit het boek Dit leven is van jou:
Affirmatie voor vandaag
Deze dag is voor mij. De uren die ik vandaag zal doorleven
zijn voor mij.
De dag ligt voor me, een woest landschap,
een leeg canvas.
De ik die meer is dan ik, de ik die pure geest is
doordrenkt met alle wijsheid en liefde, zet de toon
en staat vandaag op het podium.
Moge elke beslissing die ik vandaag zal nemen
welzijn koesteren.
Dankbaar dat ik mijn kijk en houding kan kiezen,
Ik tem de wildernis en kalmeer de stormen.
Ik loop in heelheid en schilder een portret van
mijn ware identiteit.
Vandaag zal ik aandacht besteden aan de behoeften van mijn lichaam
met bijzondere zorg.
Ik zal mezelf liefdevol ondersteunen
met gezonde keuzes.
Ik zal inspiratie kiezen als mijn gids
voor alles wat ik vandaag kies om te doen.
Ik weet dat wat ik ook binnenlaat -- door het te bekijken, te lezen,
het horen of eraan deelnemen - raakt me.
Ik wil dat mijn geest en hart bezig zijn
levensverbeterende, betekenisvolle momenten.
Ik kies ervoor om vandaag bewust te leven.
Artikel geïnspireerd op:
Dit leven is van jou
Dit leven is van jou: ontdek je kracht, claim je heelheid en genees je leven
door Linda Martella-Whitsett en Alicia Whitsett
Genees je leven en ontdek hoe alles goed kan zijn, zelfs als de omstandigheden helemaal verkeerd zijn. Dit is een boek over het helen van jezelf; een boek over bewust worden en het ontdekken van de eeuwige en onbreekbare jij. De auteurs nemen lezers mee op ontdekkingsreis; een reis waarin elke lezer tools zal ontdekken voor hun heelheid en persoonlijke kracht.
Gevuld met anekdotes en praktische oefeningen laten de auteurs zien op welke manieren we kunnen helen en groeien. Het is een boek dat lezers, ongeacht de omstandigheden, laat zien hoe ze een licht, krachtig en vreugdevol leven kunnen leiden.
Info / Bestel dit boek. Ook verkrijgbaar als Kindle-editie, audio-cd en audioboek.
Over de auteur
Marie T. Russell is de oprichter van InnerSelf Magazine (oprichter van 1985). Ze produceerde en presenteerde ook een wekelijkse radiouitzending in South Florida, Inner Power, van 1992-1995, met aandacht voor thema's als zelfrespect, persoonlijke groei en welzijn. Haar artikelen richten zich op transformatie en opnieuw verbinden met onze eigen innerlijke bron van vreugde en creativiteit.
Creative Commons 3.0: Dit artikel is in licentie gegeven onder een Creative Commons Naamsvermelding-Gelijk delen 4.0-licentie. Ken de auteur toe: Marie T. Russell, InnerSelf.com. Link terug naar het artikel: Dit artikel verscheen oorspronkelijk op InnerSelf.com
