Mensen boven 50 die religieuze diensten bijwonen en privé bidden, kunnen betere geheugenprestaties opmerken, melden onderzoekers.
Volgens de bevindingen van de studie werden frequente aanwezigheid bij religieuze diensten en privégebed gekoppeld aan een sterkere cognitieve gezondheid bij zwarten, Hispanics en blanken.
Eerder onderzoek heeft voordelen voor religieuze betrokkenheid aangetoond fysieke en mentale gezondheid van oudere minderheidsvolwassenen.
Zarina Kraal, promovendus psychologie aan de Universiteit van Michigan en hoofdauteur van de studie, testte of de bevindingen zich konden uitbreiden tot cognitieve gezondheid.
De onderzoekers gebruikten zes jaar gegevens uit de Health and Retirement Study van de University of Michigan, die antwoorden bevat van meer dan 16,000-mensen ouder dan 50. Ze vroegen naar religieuze aanwezigheid en gebed en testten vervolgens de geheugenvaardigheden van mensen.
Deelnemers - die hun etniciteit, lichamelijke gezondheid en depressieve symptomen onthulden - hoorden 10-woorden en moesten ze zich onmiddellijk herinneren, en vervolgens vijf minuten later.
Oudere zwarte en Spaanse volwassenen meldden meer religieuze betrokkenheid dan hun blanke tegenhangers. De effecten van gebed en religieuze aanwezigheid op het geheugen waren gelijk tussen zwarte en blanke oudere volwassenen, evenals Spaanse en blanke oudere volwassenen, zegt Kraal.
Ze merkt ook op dat de sociale aspecten van het bijwonen van religieuze diensten mogelijk ten grondslag liggen aan de positieve associatie met geheugen bij oudere volwassenen.
Het bijwonen van religieuze diensten kan sociale betrokkenheid bij religieuze leeftijdsgenoten bevorderen, en sociale betrokkenheid is positief geassocieerd met cognitieve resultaten
"Het bijwonen van religieuze diensten kan sociale betrokkenheid bij religieuze leeftijdsgenoten bevorderen, en sociale betrokkenheid is positief geassocieerd met cognitieve resultaten," zegt Kraal.
Afgezien van sociale voordelen, kan religieuze aanwezigheid worden gekoppeld aan een betere cognitieve gezondheid door het stimuleren van cognitieve activiteiten die uniek zijn voor religieuze diensten, zoals het bespreken van preken of het toepassen van schriftuurlijk onderzoek.
Bovendien kunnen de potentiële cognitieve eisen van gebed de positieve associatie met geheugen verklaren, zegt Kraal. Bijvoorbeeld, geheugen kan nodig zijn om te herinneren voor wie te bidden en redenen voor gebed. Gebed kan gunstig zijn voor het geheugen via de effecten van ontspanning en stressvermindering.
De bevindingen verschijnen in het tijdschrift Onderzoek naar veroudering.
Bron: Universiteit van Michigan
Related Books:
Het nieuwe ouder worden: leef nu slimmer om voor altijd beter te leven
door dr. Eric B. Larson
Dit boek biedt praktisch advies voor gezond ouder worden, inclusief tips voor fysieke en cognitieve fitheid, sociale betrokkenheid en het vinden van een doel in het latere leven.
Klik voor meer info of om te bestellen
The Blue Zones Kitchen: 100 recepten om te leven tot 100
door Dan Buettner
Dit kookboek biedt recepten die zijn geïnspireerd op de voeding van mensen in de 'blauwe zones' van de wereld, waar de bewoners gewoonlijk 100 jaar of ouder worden.
Klik voor meer info of om te bestellen
Achterwaarts ouder worden: Keer het verouderingsproces om en zie er 10 jaar jonger uit in 30 minuten per dag
door Miranda Esmonde-White
De auteur biedt een reeks oefeningen en levensstijlveranderingen aan om fysieke fitheid en vitaliteit in het latere leven te bevorderen.
Klik voor meer info of om te bestellen
De levensduurparadox: hoe jong te sterven op hoge leeftijd
door dr. Steven R. Gundry
Dit boek biedt advies over gezond ouder worden, inclusief tips voor voeding, lichaamsbeweging en stressmanagement, gebaseerd op het laatste onderzoek in de wetenschap over een lang leven.
Klik voor meer info of om te bestellen
The Aging Brain: bewezen stappen om dementie te voorkomen en uw geest te verscherpen
door Timothy R. Jennings, MD
De auteur biedt een gids voor het behoud van cognitieve gezondheid en het voorkomen van dementie op latere leeftijd, inclusief tips voor voeding, lichaamsbeweging en stressmanagement.
