Afbeelding door Daniël Kirsch
In zijn boek Een nieuwe aarde, Eckhart Tolle beschrijft ons ego als een "illusoire zelfgevoel" gebaseerd op onbewuste identificatie met onze herinneringen en gedachten. Deze identificatie creëert wat Tolle ons noemt pijn-lichaam, een opeenstapeling van oude emotionele pijn. In De vier overeenkomsten, don Miguel noemt de Kleine Ziel een parasiet, omdat voor de meeste volwassenen onze ego-persoonlijkheid zich heeft afgesplitst van onze Grote Ziel en zich nu voedt met de energie van angst.
Tolle en don Miguel gebruiken verschillende woorden, maar ze beschrijven hetzelfde concept: de scheiding van onze Kleine Ziel van onze Grote Ziel.
Ik zie de Kleine Ziel als een klein kind. Wanneer een kind nauw verbonden is met een liefdevolle, wijze, verzorgende verzorger (Big Soul), is het leuk om erop uit te gaan en de wereld te verkennen en dan terug te komen en te delen wat het heeft geleerd. Als een kind iets engs of verwarrends ontdekt tijdens haar verkenningen en dan terugkomt om in te checken bij haar oudere en wijzere beste vriendin, herinnert Big Soul haar aan het grote geheel door haar te laten zien dat ze deel uitmaakt van iets groots en wonderbaarlijks.
Eenmaal gerustgesteld, lacht het kind en gaat weer spelen, zich realiserend dat ze bezig is met een fantastische droom die ze samen aan het creëren is. Het kind doet ervaringen op en wordt volwassen vanuit een basis van onvoorwaardelijke liefde en veiligheid. Dit is natuurlijk de ideale situatie, maar velen van ons weten niet eens dat dit mogelijk is.
Denk je dat je de weg terug naar Big Soul bent kwijtgeraakt?
Stel je nu eens voor wat er zou gebeuren als dat kind zou gaan spelen en de weg kwijtraakte naar Big Soul, haar beste vriendin en wijze gids. Kun je jezelf voorstellen als een klein kind verdwaald in een drukke openluchtmarkt? Hoe zou jij je voelen? Wat zou jij doen?
Neem even de tijd om je dat gevoel van verloren zijn voor te stellen en te geloven dat je moet uitzoeken hoe je veilig kunt blijven in een schijnbaar onvriendelijke, onbekende wereld.
Het is op dit moment van het verliezen van onze verbinding met onze Grote Ziel dat de op angst gebaseerde I van onze Kleine Ziel is geboren. Ik ben gescheiden, ik ben alleen, ik weet niet waar ik ben, ik weet niet hoe ik moet zijn.
Terwijl je verloren en losgekoppelde Little Soul op zoek gaat naar zijn ware bron van comfort, Big Soul, komt het andere bronnen tegen die onvoldoende nabootsen hoe het voelt om in de aanwezigheid van Big Soul te zijn. Wat het in plaats daarvan vindt, is een verbijsterend aantal regels over hoe het zich moet gedragen en wie het zou moeten zijn om die troost te ontvangen.
Grijpen naar stabiliteit in een verwarrende wereld
Zonder de begeleiding van je Grote Ziel begint je Kleine Ziel nieuwe concepten en overtuigingen op te nemen die niet de hoogste waarheid zijn, maar alleen de waarheid lijken te zijn. Kleine Ziel maakt dan kennis met het concept van straf en beloning en begint te vrezen voor de pijn van het onthouden van liefde. Als gevolg hiervan concludeert Kleine Ziel dat het niet genoeg is en gelooft hij dat de enige veiligheid is om erin te passen, of dat de enige veiligheid is om te rebelleren en er niet bij te passen. In beide gevallen grijpt je Kleine Ziel naar een identiteit om het te geven. een gevoel van stabiliteit in een zeer verwarrende wereld.
Your Little Soul besteedt jaren aan het zorgvuldig construeren van wie het gelooft dat het bedoeld is om geliefd en geaccepteerd te worden. Elke keer gelooft het een gedachte over hoe het zou moeten zijn, zoals Ik zou de hele tijd gelukkig moeten zijn, or Als ik gelukkig ben, zullen mensen jaloers op me zijn, or Als ik goed genoeg was, zou ik veel geld verdienen, or Mijn vrienden zullen me niet goedkeuren if Ik laat ze weten dat ik van honkbal hou, je Kleine Ziel zet kleine muren op die het verder scheiden van zijn verbinding met zijn eigen Grote Ziel-waarheid.
Onthoud dat Big Soul nergens heen is gegaan. Integendeel, je kleine ziel gelooft het is verloren en alleen en kan zijn weg terug naar zijn bron niet vinden. Er gluren altijd glimpjes van Big Soul door, die de weg naar huis wijzen. Maar je Kleine Ziel is zo afgeleid door na te denken over hoe je moet zijn, dat deze glimpen van simpelweg zijn snel worden bedekt door verhalen.
De angst van de kleine ziel
Hier is een specifieke blik op hoe onze Kleine Ziel de weg kwijtraakt, overgenomen uit mijn boek Een boekje over grote vrijheid:
Ik ben drie jaar en speel met mijn onstuimige achtjarige zus. We lachen en rennen vrolijk door het huis, armen zwaaien, voeten raken nauwelijks de grond.
Plots hoor ik een hard geluid achter me en ik draai me om om te zien dat mijn zus per ongeluk een vaas heeft omgestoten, die over de hele vloer is verbrijzeld. We verstarren en kijken elkaar aan en vragen ons af wat we vervolgens moeten doen. Mijn zus schudt haar hoofd en zegt: 'We kunnen dit beter opruimen voordat mama weer binnenkomt.' Maar als we de keuken in gaan om de bezem te halen, besluiten we eerst een hapje te eten. Het duurt niet lang of we zijn weer aan het lachen en spelen en vergeten de vaas helemaal.
Ondertussen heeft onze moeder buiten in de tuin gewerkt. Ze is heet, moe en nog steeds boos over een ruzie die ze eerder op de dag met papa had gehad. Ze denkt aan alles wat ze moet doen en probeert zichzelf te versterken om door haar huidige staat van fysieke en emotionele overweldiging heen te komen.
Mam's slechte dag staat op het punt erger te worden.
Als ze het huis binnenloopt, hoort ze mijn zus en mij lachen en rondrennen. Dan ziet ze de vaas van haar grootmoeder -het enige dat haar grootmoeder haar ooit had gegeven- verbrijzeld op de vloer.
Ook al heeft ze zelden geschreeuwd of boos op ons geworden, vandaag verliest ze het gewoon. Ze begint te schreeuwen: 'Wie heeft mijn vaas kapot gemaakt ?! Wie heeft mijn vaas kapot gemaakt ?! '
Mijn zus en ik komen de voorkamer binnenrennen, allebei bang als ze tegen ons schreeuwt over de vaas en eist wie hem kapot heeft gemaakt.
In paniek wijst mijn zus naar me en zegt: 'Ze heeft het gedaan!'
Ik kijk naar haar en dan naar mijn moeder, stotterend: 'Ik. . . Ik. . . Ik heb niet ... '
"U! Ga nu naar je kamer! ' Mam schreeuwt.
Sluit nu even je ogen en stel je voor dat je een kind bent en dat je net bent gestraft voor iets dat je niet hebt gedaan. Hoe voelt dit in je lichaam? Welke gedachten beginnen door je hoofd te fietsen?
Misschien heb je een sterke emotionele reactie, een tinteling die je van top tot teen vult. Lichamelijk voelt u misschien een kolken in uw maag, een beklemmend gevoel in uw keel of een tranend gevoel in uw borst. Misschien ben je boos en voel je je verraden. Je voelt je misschien bang of verward.
De emotie zelf is niet het probleem, maar wat we vervolgens doen creëert het voer voor de meeste van ons voortdurende lijden als volwassenen.
We vertellen onszelf een verhaal.
Overweeg als klein kind enkele van de dingen die u uzelf kunt vertellen om te helpen begrijpen wat er zojuist is gebeurd:
Mam houdt meer van mijn zus dan van mij.
Mensen zullen liegen of me verraden om hun eigen belang te dienen.
Als ik lieg, word ik niet gestraft.
Het is niet veilig om te spelen of vreugde te voelen; Ik kom in de problemen.
Ik kan mama niet vertrouwen.
Ik moet extra voorzichtig zijn en het gevoel van liefde en veiligheid verdienen.
Ik ben slecht, onhandig en dom.
Materiële objecten zijn belangrijker dan mensen.
Het leven is niet eerlijk.
Elk van deze gedachten zou niets kunnen zijn - zoals een paardenbloempuf die in de wind waait en geen wortel schiet. Of de trek kan op vruchtbare grond landen en wortels gaan laten groeien en bladeren eruit schieten. Voor je het weet is er een heel veld met onkruid ontsproten.
Zaden van twijfel, verwarring en misverstanden
Deze kleine gedachten hebben een enorme kracht - niet hun eigen kracht maar de kracht die we eraan geven. We zijn ongelooflijke makers, maar wat we vaak maken, is gebaseerd op de zaden van valse gedachten die, wanneer ze geplant zijn, wortel schieten en bloeien overeenkomsten die we maken met onszelf en met anderen.
Hoewel de situatie met de vaas een relatief klein trauma is, gaat het erom te zien hoe een kort incident zaden van twijfel, verwarring en misverstand kan zaaien, die vervolgens kunnen uitgroeien tot grotere overeenkomsten die ons hele leven beïnvloeden totdat we ze onderzoeken en ontwortelen .
Het kind in dit scenario herinnert zich het incident misschien niet eens als ze opgroeit, maar je kunt de impact zien die het zou kunnen hebben op haar denken - vooral als dit soort dingen regelmatig gebeurt. Op een onbewust niveau zal ze letterlijk een realiteit creëren die zal groeien uit dit handvol jeugdafspraken. Deze overtuigingen zullen een wankele vloer worden voor al haar toekomstige acties.
Neem even de tijd om na te denken over uw eigen ervaringen:
Waar heb je gevangenisachtige muren gebouwd op basis van verhalen uit het verleden?
Welke verhalen vertel je jezelf waardoor je je hulpeloos of slachtoffer voelt in plaats van krachtig en zelfverzekerd?
Op welke manieren beperken ze hoe je je levensverhaal, je talenten en je mogelijkheden voor de toekomst ervaart?
Voor velen van ons zijn er meer dan een paar hiervan op verschillende gebieden. Soms hebben we onszelf deze verhalen zo lang verteld dat we ze niet langer als verhalen herkennen. We verwarren ze met 'zoals de dingen zijn'. Het opgraven van deze overtuigingen kan tijd en energie vergen, maar we moeten ze onthullen en uitwissen als we vrij willen zijn.
Het goede nieuws is dat je de oorsprong van deze overtuigingen niet hoeft te kennen om ze te corrigeren en te vervangen; alles wat je hoeft te doen is (1) eerlijk zijn tegen jezelf over de huidige staat van je interne huis; en (2) bereid zijn om het werk te doen om het van de grond af te renoveren.
We zijn ongelooflijke makers, maar wat we vaak creëren, is gebaseerd op een basis van valse gedachten waaruit we vervolgens een hele, beperkende structuur van overeenkomsten opbouwen. Zoals don Miguel schrijft Het begeleidende boek met vier overeenkomsten, 'Stel je voor dat elke overeenkomst als een baksteen is. Mensen creëren een hele structuur uit bakstenen en we lijmen het samen met ons geloof. Wij geloven ongetwijfeld in alle kennis binnen de structuur. Ons geloof zit gevangen in die structuur omdat we ons vertrouwen stellen in elke overeenkomst. Het is niet belangrijk of het wel of niet waar is; wij geloven het en voor ons is het waar. ”
Je huidige realiteit
Hoe heb je je huidige realiteit gecreëerd op basis van oude verhalen of afspraken die je met jezelf maakte, over wat je als kind werd verteld? En waarom zijn deze valse verhalen zo aanlokkelijk dat je de warmte van je Grote Ziel zou kunnen vergeten? Laten we kijken.
Als kinderen hebben we allemaal overtuigingen of overeenkomsten aangenomen die ons verder van onze Grote Ziel hebben verwijderd. Veel van deze overeenkomsten, die bedoeld zijn om ons een gevoel van veiligheid te geven wanneer we ons verloren en verward voelen, zijn energiek doorgegeven van onze ouders en andere verzorgers. Sommige bootsten we na van wat we om ons heen zagen, en andere verzonnen we helemaal alleen, zoals geloven Mam houdt meer van mijn zus in het hierboven geïllustreerde scenario.
De verhalen die we als kind maakten, werden echter niet alleen sterk beïnvloed door de overeenkomsten van de mensen om ons heen, maar ook door wat de Tolteken noemen de droom van de planeet- het collectieve perspectief van de mensheid. Zoals don Miguel en zijn zoon don Jose beschrijven in De vijfde overeenkomst: "De gedeelde droom van de mensheid, de droom van de planeet, was er al voordat je geboren werd, en zo heb je geleerd om je eigen kunst te maken, het verhaal van jou."
Je kunt gemakkelijk de onzichtbare maar alomtegenwoordige invloed van de droom van de planeet zien door het nachtelijke nieuws aan te zetten, de krantenkoppen van grote kranten te lezen, naar soapseries te kijken of naar advertenties te kijken. De meeste media melden angst en schaarste; reclame is afgestemd op hoe perfect u zou zijn als u hun product zou gebruiken, niet op hoe perfect u nu bent. . . .
De informatie over hoe te denken en hoe te handelen en hoe te zijn, wordt niet door de media gecreëerd - het is slechts een weerspiegeling van de gemaakte afspraken. De inhoud van onze media laat zien dat de meesten van ons de realiteit ervaren door de ogen van conflict, angst, schaarste en een gevoel van niet goed genoeg zijn. Deze beperkende eigenschappen trekken onze aandacht omdat ze ons vertrouwd voelen, en in die vertrouwdheid vinden we een (vals) gevoel van veiligheid.
Aangezien bijna iedereen - van onze ouders tot onze leraren tot onze vrienden - ondergedompeld is in deze manier om de wereld waar te nemen, lijkt het voor ons natuurlijk te geloven dat we niet liefdevol zijn of dat we op een bepaalde manier geaccepteerd moeten worden. Maar dit is niet onze natuurlijke staat, en daarom voelt het zo ongemakkelijk voor ons! Daarom zijn we altijd op zoek naar comfort en naar iets om ons compleet te maken. Daarom zoeken we de weg naar huis.
© 2020 door HeatherAsh Amara. Alle rechten voorbehouden.
Overgenomen met toestemming van: The Warrior Heart Practice.
Uitgever: St Martin's Essential, www.stmartins.com.
Artikel Bron
Krijger Hart Oefening
door HeatherAsh Amara
Een revolutionair proces gebaseerd op de vier kamers van het hart en geworteld in Tolteken wijsheid die emotionele helderheid, genezing en vrijheid brengt. De Warrior Heart Practice is een krachtige nieuwe methode om opnieuw in contact te komen met ons gevoel van authenticiteit en innerlijk weten en opnieuw in overeenstemming te zijn met onze ware aard. Auteur van het bestverkochte boek Warrior Goddess Training, HeatherAsh Amara heeft uitgebreid getraind in de Tolteken-traditie onder toezicht van don Miguel Ruiz, auteur van De vier overeenkomsten. (Ook beschikbaar als een Kindle-editie, een audioboek en een audio-cd.)
Voor meer info en / of om dit boek te bestellen, klik hier.
Over de auteur
Heather Ash Amara is de auteur van een aantal boeken, waaronder de serie 'Warrior Goddess Training'. Ze brengt een openhartig, inclusief wereldbeeld naar haar geschriften en leringen, die een rijke mix zijn van Tolteken wijsheid, Europees sjamanisme, Boeddhisme en Indiaanse ceremonie. Ze reist en geeft les in de Verenigde Staten en internationaal. Bezoek haar website voor meer informatie op HeatherashAmara.com
