Velen van ons houden zich terug en slaan ongevoelige emoties op. Wat is het doel? Helaas is de reden achter onderdrukte emoties zelfvernietigend. Het tegenhouden van "je gevoelens voelen" is meestal hoe we onszelf proberen te beschermen tegen pijn. Echter...
Een nieuwe studie onderzoekt waarom mensen een "non-click" -keuze maken, een beslissing om niet te reageren op sommige posts op sociale media, zelfs als ze tijd doorbrengen als "loerder" van de inhoud.
Onze frustratie is nu verteerbaar, in een met haat gevulde politieke omgeving waar verkeerde informatie en ronduit liegen de norm is geworden. Op wie te stemmen, wat te doen? Geen wonder dat ideeën als het inslaan van munitie voor sommige mensen redelijk lijken. Maar er is nog een andere optie: stem voor vrede.
Sommige van onze angsten zijn zo gering, of komen zo zelden naar voren dat we ze grotendeels negeren. Toch zijn al onze angsten voortdurend bij ons, of we hun aanwezigheid nu erkennen of niet. Ze verblijven in ons onderbewustzijn en veroorzaken verwoesting in ons leven. Of je nu bang bent voor de dood of voor spinnen, die angst beheert je leven.
De Centers for Disease Control and Prevention hebben onlangs hun richtlijnen herzien om te erkennen dat COVID-19 kan worden verspreid door kleine deeltjes in de lucht, ook wel aerosolen genoemd.
- By Jan Walters
Je hebt de opdracht gekregen je je hele leven zorgen te maken en je zorgen te maken. Dit is op allerlei manieren gebeurd: school, vrienden, religieuze leerstellingen, literatuur, televisie, films, geschiedenis en familie. Het idee om je zorgen te maken over je gezin is zelfs verheven als een vorm van liefde. Het is niet! Piekeren is een mentaal construct dat de doorstroming en natuurlijkheid belemmert.
- By Jay Maddock
Pandemische vermoeidheid is niet uniek voor voorzorgsmaatregelen, zoals vasthouden aan sociale afstand, maskeren en je handen gewassen houden.
Voor degenen onder ons die erop staan het glas halfvol te zien, zelfs als de ellendige brigade erop wijst dat het ook half leeg is, stelt COVID-19 bijzondere uitdagingen.
Als psycholoog wiens specialiteit het behandelen van mannen is, geloof ik dat achter veel van de bedreigingen waarmee we worden geconfronteerd de onzichtbare, gevaarlijke, disfunctionele en hardnekkige overtuigingen zijn dat mannelijkheid gaat over macht en controle. Deze opvattingen over wat het betekent om een man te zijn, noem ik 'beperkte mannelijkheid'.
- By Tim Lomas
Het is een ongelukkige waarheid dat we in turbulente en moeilijke tijden leven. De pandemie van COVID-19 heeft levens verwoest en samenlevingen over de hele wereld gedestabiliseerd. Daarbij
Vrouwelijke politici reageren sneller dan mannen wanneer mensen bij hen komen om gezondheidszorg en economische steun te zoeken, zo blijkt uit ons recent gepubliceerde onderzoek naar het reactievermogen van vrouwen en mannen.
Wetenschappelijke analyse van COVID-19 wordt gedomineerd door medische en farmaceutische vragen over vaccins en risicominimalisatie.
Onze geest is constant in het verleden, gericht op onze herinneringen; of in de toekomst, gericht op onze verwachtingen. Maar beide gemoedstoestanden zijn voedingsbodems voor angst. Als we onze aandacht terug kunnen trekken naar het huidige moment, neemt de angst af. Hier leest u hoe u overgaat naar ...
- By Katja Shaw
In een aflevering van de komedie Absolutely Fabulous met de titel "menopauze" krijgt Patsy last van opvliegers en nachtelijk zweten.
Velen van ons geloven dat we meesters zijn over hun eigen lot, maar nieuw onderzoek laat zien in hoeverre ons gedrag wordt beïnvloed door onze genen.
- By Wanun Shao
Toen president Donald Trump aankondigde dat hij het ziekenhuis zou verlaten na behandeling voor COVID-19, stuurde hij zijn aanhangers een bericht: "Wees niet bang voor COVID."
Geven is goed voor je. Onderzoekers hebben jarenlang ontdekt dat mensen die goede doelen steunen of vrijwilligerswerk doen voor goede doelen er baat bij hebben om genereus te zijn.
Lijden aan pijn zorgt ervoor dat consumenten meer geld uitgeven dan ze anders zouden doen - misschien 20% meer - volgens nieuw onderzoek dat ik heb uitgevoerd.
Iedereen wordt boos. Sommige mensen tonen het openlijk en anderen niet. In relatie kan woede gezond of ongezond zijn. Hoe je het verwerkt, is wat bepaalt of het een hulpmiddel wordt voor groei of een bron van pijn en vernietiging.
Angstpatronen beginnen vroeg in het leven, beïnvloeden elke relatie die we hebben en verspillen veel energie. Onze innerlijke draken van angst kunnen ons laten rennen van liefde en intimiteit, verbergen voor de dingen die we zeggen dat we het meest willen, herhalen dezelfde fouten steeds opnieuw en zien de wereld in zwart-witte termen.
Het jaar 2020 is er niet een geweest om gunstig te onthouden - in feite is het voor veel mensen een regelrechte nachtmerrie geweest. De pandemie, samen met politieke onrust en sociale onrust, heeft bij velen angst, liefdesverdriet, rechtvaardige woede en onenigheid veroorzaakt.
De moeilijkste daad van moed is vaak vriendelijkheid. Er zijn honderd redenen om een vreemdeling niet te helpen flauwgevallen op een parkeerplaats. Het is potentieel gevaarlijk. De persoon kan "gek" zijn, een overdraagbare ziekte hebben of een geur hebben. De situatie is niet ons probleem, we hebben het druk en hebben geen tijd, enzovoort.
- By Nick Haslam
De pandemie heeft voor ongekende uitdagingen gezorgd. Velen van ons zijn werk kwijtgeraakt, hebben zorgverantwoordelijkheden gekregen en worstelden met sociaal isolement.