ne persoon verliest zijn baan en ervaart stress, angst en angst. Een andere persoon verliest zijn baan en is enthousiast over de nieuwe mogelijkheden die voor hen opengaan. Wat is het verschil? De externe omstandigheid is hetzelfde. Het interne antwoord is echter anders.

Genieten van een leven zonder problemen komt van het zien dat of iets een probleem is of niet, afhankelijk is van de innerlijke labels die je aan externe gebeurtenissen hecht. Of, met andere woorden, dat je relatie met het leven afhangt van de innerlijke gedachten die je hebt over ons jouw leven.

Je kunt niet alles beheersen wat er in het leven gebeurt,
maar je kunt verbeteren hoe je je verhoudt tot wat er gebeurt.

Mind maakt betekenis

Een van de functies van je geest is om je te helpen de realiteit te begrijpen door betekenis te hechten aan wat er op elk moment gebeurt. Je geest is als een ijsberg; slechts een klein deel ervan zit boven het oppervlak van bewust gewaarzijn. De meerderheid ervan bevindt zich onder het oppervlak van gewaarzijn - binnen rijken waar je je in het dagelijks leven niet van bewust bent.

Je onbewuste geest, het deel van je geest waarvan je je niet bewust bent, neemt de onbewerkte gegevens over externe gebeurtenissen die via je vijf zintuigen zijn verzameld. Vervolgens hecht het betekenis aan de verzamelde gegevens op basis van uw overtuigingen, waarden, denkpatronen, ervaringen uit het verleden en andere factoren. Zodra het dit filterproces heeft gedaan, geeft het vervolgens een enorm bewerkte versie van de werkelijkheid door aan je bewuste bewustzijn.

Dit alles betekent dat je de dingen niet ervaart zoals ze zijn, maar in plaats daarvan een bewerkte versie van de werkelijkheid ervaart, gebaseerd op de manier waarop je onbewuste geest de werkelijkheid filtert.

Problemen in de geest, niet in het moment

Het is gezegd: "Nee mind = geen probleem"  want zonder dat je geest een oordelende mening vormt over wat er gebeurt, is alles gewoon zo. Het is niet goed of slecht, goed of fout, of beter of slechter. Het is gewoon zo! Om iets als een probleem te laten worden, moet je het als slecht, slechter of fout beoordelen.

De mensen, plaatsen, gebeurtenissen en dingen die u als problemen ervaart, zijn niet het werkelijke probleem. In plaats daarvan is het echte probleem dat je het prachtige moment verlaat, beoordeelt wat verkeerd is en dan weerstaat wat niet is hoe je denkt dat het zou moeten zijn.

Onmetelijke vrijheid komt van het stijgen boven de oordelende meningen van je geconditioneerde geest. Door dit te doen, kun je ontdekken hoe, in het algemeen, de acties van andere mensen samen met de omstandigheden die je tegenkomt uiteindelijk neutraal in zichzelf zijn - noch goed noch slecht.

In plaats daarvan is het uiteindelijk jouw op de geest gebaseerde interpretaties van het leven, in combinatie met je latere acceptatie of weerstand, die bepaalt of dingen problemen zijn of niet.

Er is een verschil tussen wat er in de werkelijkheid gebeurt
en wat je denkt dat er gebeurt.
Wat jij denkt over het leven is alleen jouw mening.

Wanneer je dit echt krijgt, kun je kiezen of je het leven negatief beoordeelt en in het proces pijn ervaart. Of kies ervoor om het oordeel op te schorten en te genieten van de vrede die ontstaat door met het leven in contact te komen via een meer verlicht perspectief.

Het leven weerstaan ​​is tegen wonderen

Het moment waarop je stopt met weerstand bieden aan wat is
en accepteer het moment waarop je bent,
al je waargenomen problemen beginnen je meteen te helpen.

Alles wat elke dag gebeurt, doet dit om je te helpen het gewenste leven te creëren en te creëren. Toegegeven, dit is op het eerste gezicht niet altijd duidelijk! Maar als je lang genoeg het oordeel opschort, zul je zien hoe wonderbaarlijk leven altijd is. Blijf ruimdenkend en je kunt dat ontdekken elk levensgebeurtenis is een wegwijzer die je wijst in de richting van wat je moet leren lief te hebben om de grootste wens van je hart te ervaren.

Weerstaan ​​aan wat er gebeurt, is weerstand bieden aan de dingen zelf
die je nodig hebt om te krijgen wat je wilt!

Stress, pijn en negatieve emoties komen allemaal voort uit weerstaan ​​aan wat is. Wanneer je stopt met weerstaan ​​en begint te accepteren, laat je onmiddellijk de blokkades los die door je weerstand zijn opgebouwd en laat je creativiteit en mededogen je vreugdevolle zelf helpen spelen.

Als je ooit een probleem hebt, vraag jezelf dan af:
Wat beoordeel ik en wat verzet ik me?

Alle problemen zijn het directe gevolg van het beoordelen of dingen zijn zoals jij ze denkt moet  wel of niet. Dit komt omdat wanneer je dingen beoordeelt, je het mogelijk maakt dat bepaalde dingen als "slecht" worden beschouwd. Het resultaat van een dergelijk oordeel kan zijn om weerstand te bieden aan de dingen die je als "slecht" hebt beoordeeld, waardoor je stress hebt. Als je voorgoed de problemen wilt loslaten, stop dan met het beoordelen van mensen, plaatsen, gebeurtenissen en dingen als goed of slecht en accepteer in plaats daarvan iedereen en alles voor alles wat ze nu zijn.

Oordelen vereist dat je verwachtingen hebt over hoe je denkt dat de dingen zouden moeten zijn. De verwachtingen zijn gebaseerd op het verleden of de toekomst. Wat als je je verwachtingen loslaat, je hebt toegestaan ​​om te stoppen met worstelen met wat er gebeurt en alles nu omhelst?

Om te beoordelen wanneer u "goed" of "slecht" bent, moet u naar het verleden of de toekomst gaan om een ​​referentiepunt te vinden waarop u uw oordeel kunt baseren. Daarbij verlaat je het prachtige moment en stel je je vreugde uit. Zelfs als je het moment als goed beschouwt, kun je nog steeds je vreugde uitstellen, omdat je oordeel in de geest is en je geest niet weet wat echte vreugde is. Onthoud dat vreugde buiten je hoofd bestaat, in de directe ervaring van het moment.

Bezit uw mening

Als je ervoor kiest om dingen te beoordelen, bezit dan je oordelen. Vermijd het maken van geweldige uitspraken over hoe dingen zijn, alsof het universele waarheden zijn die iedereen zou moeten geloven. Maak in plaats daarvan duidelijk dat het jouw mening is over wat je persoonlijk denkt en voelt, terwijl je je ervan bewust bent dat het alleen is jouw interpretatie. Zo maakt de coffeeshop geen slechte koffie, je verkiest toevallig koffie op een andere manier! Je baas is niet slecht; je zou gewoon liever hebben dat ze anders handelen.

Door je oordelen te bezitten, verminder je je weerstand tegen wat is omdat je je ervan bewust bent dat je oordelen alleen je mening over dingen zijn, niet wat iedereen moet denken en instemmen met of hoe dingen Dan moet je  worden. Je herkent dat ook, omdat ze dat zijn jouw oordelen, jij bent de enige persoon die iets kan doen aan hoe jij je voelt over wat er gebeurt. Dat je onmiddellijk alle pijn kunt stoppen die veroorzaakt wordt door dingen die niet zijn zoals je denkt dat ze zouden moeten zijn. In plaats daarvan maak je keuzes en voer je acties uit in overeenstemming met wat je wilt, terwijl je ruimdenkend blijft of iets goed of slecht is.

Wanneer dingen in het leven gebeuren weet je nooit zeker of ze goed of slecht zijn. En als u geduldig bent, zult u het vaak waarderen als u terugkijkt op gebeurtenissen dat zij de best mogelijke dingen zijn die kunnen gebeuren. Of anders gezegd: er gebeuren altijd wonderen, zelfs als we ze op het moment niet altijd als zodanig herkennen.

"Soms krijgt u niet wat u denkt dat u wilt
is een prachtige meevaller. " - DALAI LAMA

Je kunt dingen accepteren, zodat je niet langer weerstand biedt aan hen
en nog steeds actie ondernemen om dingen te maken
hoe je zou willen dat ze zijn.

Het verschil is dat wanneer je dingen accepteert, je niet langer weerstand biedt en ze niet langer als problematisch ervaart. Wanneer u uw oordelen bezit en accepteert dat alle pijn wordt veroorzaakt door uw weerstand tegen wat is, zult u merken dat uw vreugdigheid niets te maken heeft met uw banksaldo, uw relaties of uw werk. In plaats daarvan heeft je vreugde alles te maken met accepteren wat er nu gebeurt.

Stop met profiteren van uw problemen

Problemen ondervinden is een van de grootste obstakels om ze voorgoed los te laten. Om te voorkomen dat je dingen tot een probleem maakt, moet je weten waar je misschien van profiteerde niet ze loslaten.

Overweeg dit voor elk probleem:

• Wat is het dat je doet dat je graag doet, maar niet kunt doen als je probleem verdwijnt?
• Wat ben je niet aan het doen en wat ga je doen hoeft te doen wanneer laat je het probleem los?
• Baren de problemen iets om over te praten met je vrienden en familie?
• Wanneer je met anderen praat over de moeilijkheden die je ondervindt, geef je elkaar dan liefde, steun en advies?

Problemen kunnen u van nut zijn voor uw dag
en betekenis voor je leven, waardoor je iets om over na te denken,
praten over en "oplossen". Loslaten van problemen kan een kloof opleveren.

Verken dit:

• Wat zou er gebeuren als al je problemen zouden ophouden te bestaan ​​en je niets te regelen had?
• Wat zou je doen met je dag als alles perfect was, als u waren perfect? Waar zou je over praten? Wat zou jij doen?

Hou op. Neem zo lang als nodig is om een ​​van de belangrijkste vragen te beantwoorden die je jezelf ooit zou kunnen stellen: Wat zou je doen als je absoluut geen problemen had?

Je antwoord kan het verschil zijn tussen of je nu je hele leven problemen maakt of ervoor kiest om te stoppen met leven in de illusie van problemen, niet langer onnodige pijn voor jezelf creëert en in plaats daarvan een probleemloos bestaan ​​leidt vanaf dit moment.

Geen enkele externe persoon of gebeurtenis heeft de inherente kracht om een ​​negatieve invloed te hebben op je innerlijke ervaring van het leven. Het is alleen je geconditioneerde geest die je anders zal overtuigen. Het is niet wat er is gebeurd, gebeurt of kan gebeuren dat je innerlijke emoties veroorzaakt, maar in plaats daarvan is het je interne denken over het externe leven. De waarheid is dat het mogelijk is om je niveau van bewustzijn te verhogen tot een punt waar je niets als een probleem ervaart.

Wanneer je op een bewustere manier leeft, kies je actief de betekenis die je geeft aan levensgebeurtenissen. Vergeet niet dat evenementen gebeurtenissen zijn; ze zijn niet goed, niet slecht. Ze kunnen je op een negatieve manier emotioneel beïnvloeden, tenzij jij denken het zijn problemen.

In plaats van onbewust betekenis aan gebeurtenissen te hechten, kun je bewust de betekenis kiezen die je wilt. De gevolgen van deze verschuiving zijn enorm omdat ze je levensomstandigheden irrelevant maken voor je levensgenot.

© 2013 door Sandy C. Newbigging. Alle rechten voorbehouden.
Overgenomen met toestemming van de uitgever,
Findhorn Press. www.findhornpress.com.

Bron van het artikel:

Nieuw Begin: Tien lessen om de rest van je leven het beste van je leven te maken  - door Sandy C. Newbigging.

Klik hier voor meer informatie en / of om dit boek op Amazon te bestellen.

Over de auteur

Sandy C. Newbigging is een meditatieleraar en de maker van de Mind Detox en Mind Calm-methoden. Hij is de auteur van meerdere boeken, waaronder Levensveranderend gewichtsverlies, levensdetox, nieuw begin, vrede voor het leven, en Thunk!  Zijn werk is te zien op Discovery Health Channel en hij is een vaste schrijver voor Huffington Post en Yoga Magazine. Onlangs geprezen door de Federatie van Holistic Therapists als 'Tutor of the Year', heeft hij clinics in het Verenigd Koninkrijk, verzorgt hij residentiële retraites op internationaal niveau en leidt hij Practitioners op via zijn Mind Detox Academy. Bezoek zijn website op http://www.sandynewbigging.com/

Een video kijken: Mind Detox-therapeut