Schuld speelt een rol bij de vraag of het toegeven aan een tijdspanne van zelfbeheersing ons helpt verleiding te weerstaan in de toekomst of ons meer geneigd zal maken om toe te geven, volgens nieuw onderzoek.
We zijn allemaal uitgegleden toen we onszelf probeerden te verbeteren, misschien door beter te eten of slimmer te besteden, en soms vertellen we het iemand. Maar er is weinig bekend over wat we nu eigenlijk doen. Helpt toegang ons of doet het ons pijn bij het bereiken van onze doelen?
"Het meeste onderzoek naar biecht onderzoekt religieuze of religieuze contexten", zegt Kelly Haws, een professor marketing aan de Owen Graduate School of Management aan de Vanderbilt University. "Waar we naar wilden kijken, waren de gevolgen van het bekennen van dagelijkse beslommeringen van zelfbeheersing - het soort gevallen waarin de enige persoon die je faalt jezelf is."
Haws en co-auteur Michael Lowe van Georgia Tech ontdekten dat de biecht ons gedrag beïnvloedt, zij het op soms tegenstrijdige manieren - soms lijkt het ons besluit de volgende keer te versterken, terwijl het op andere momenten lijkt te verzwakken. De onderzoekers theoretiseerden dat schuldgevoelens het verschil kunnen maken.
Zelfbeheersing en bekentenis
In een reeks van vijf experimenten, vier met voedsel en één met geld, probeerden de onderzoekers te onderzoeken hoe consumenten anders reageerden na het bekennen dan alleen hun overtreding aan zichzelf te houden en de rol van schuld te plagen.
Hoewel elk experiment enigszins varieerde om verschillende nuances te onderzoeken, vroegen ze allemaal de deelnemers om een aflevering van mislukte zelfcontrole te overwegen, te overwegen hun misstap te onthullen en vervolgens hun volgende gedrag te overwegen. Om ervoor te zorgen dat de bevindingen breed konden worden toegepast, waren onder andere universiteitsstudenten en volwassenen van alle leeftijden op het MTurk-platform betrokken.
De onderzoekers ontdekten dat de interactie tussen schuld en biecht de tegenstrijdigheid die ze waarnamen, verklaart. In schuldgevoelenscenario's voorspelde de biechtstoeling de volgende keer verhoogde zelfbeheersing. In scenario's met een laag schuldgevoel leidde belijden daadwerkelijk tot slechtere zelfbeheersing, wat suggereert dat onoprechte bekentenissen eigenlijk enig voordeel zouden kunnen ondermijnen dat we zouden kunnen behalen door verantwoording te zoeken.
Twee andere factoren
De onderzoekers ontdekten dat twee bijkomende factoren het effect van schuld op biecht beïnvloedden: publieke verantwoording en zelf-discrepantie: de mate waarin een persoon voelt dat zijn acties afwijken van zijn normen.
"Als je je bekentenis op een stuk papier hebt geschreven en het hebt gescheurd, zou het niet werken," zegt Haws. "Je moet weten dat iemand anders het misschien zal zien."
Bovendien zegt ze dat wanneer schuld hoog is, bekentenissen de zelfdiscrepantie verminderen - met andere woorden, het brengt ons dichter bij de manier waarop we denken dat we zouden moeten zijn - en dat lijkt ons te helpen ons in staat te stellen de volgende keer beter te doen.
Haws zegt dat dit onderzoek uiteindelijk organisaties kan helpen, zoals afslankorganisaties en verslavingsherstellingsfaciliteiten, begrijpen hoe en wanneer publiekelijk misleidingen aan hun leeftijdsgenoten bekennen, hun klanten kunnen helpen hun gedrag te veranderen - en wanneer het hen in plaats daarvan zou kunnen ondermijnen.
Het papier verschijnt in de Journal of Personality and Social Psychology.
Bron: Vanderbilt University
Related Books:
Atoomgewoonten: een gemakkelijke en bewezen manier om goede gewoonten op te bouwen en slechte mensen te breken
door James Clear
Atomic Habits geeft praktisch advies voor het ontwikkelen van goede gewoonten en het doorbreken van slechte, gebaseerd op wetenschappelijk onderzoek naar gedragsverandering.
Klik voor meer info of om te bestellen
De vier tendensen: de onmisbare persoonlijkheidsprofielen die onthullen hoe u uw leven kunt verbeteren (en ook het leven van andere mensen)
door Gretchen Rubin
The Four Tendencies identificeert vier persoonlijkheidstypes en legt uit hoe het begrijpen van je eigen neigingen je kan helpen je relaties, werkgewoonten en algeheel geluk te verbeteren.
Klik voor meer info of om te bestellen
Denk nog eens na: de kracht van weten wat je niet weet
door Adam Grant
Think Again onderzoekt hoe mensen hun gedachten en houding kunnen veranderen, en biedt strategieën om kritisch denken en besluitvorming te verbeteren.
Klik voor meer info of om te bestellen
Het lichaam houdt de score bij: hersenen, geest en lichaam bij de genezing van trauma
door Bessel van der Kolk
The Body Keeps the Score bespreekt het verband tussen trauma en fysieke gezondheid en biedt inzicht in hoe trauma kan worden behandeld en genezen.
Klik voor meer info of om te bestellen
De psychologie van geld: tijdloze lessen over rijkdom, hebzucht en geluk
door Morgan Housel
The Psychology of Money onderzoekt de manieren waarop onze houding en ons gedrag rond geld ons financiële succes en algeheel welzijn kunnen vormen.
