Als u terugkerende onaangename gevoelens of vertrouwde onvervulde behoeften en zelfvernietigende gedachten ervaart, bent u dan over het algemeen vriendelijk en zachtaardig voor uzelf? Accepteer je onvoorwaardelijk al je emoties, sensaties, behoeften en gedachten? Geef je jezelf de empathie, het medeleven, de warmte en het begrip die je een goede vriend of familielid zou bieden?
- By Ralph Carpio
TOEGESTAAN IS DE SLEUTEL. Dat is, in een notendop, wat ik heb geleerd de sleutel tot het leven, tot het creëren van je eigen leven. Die vier ogenschijnlijk eenvoudige woorden vormen de basis van de kracht die we in het leven kunnen gebruiken om in ons voordeel te gebruiken. Het kostte me vele jaren om ...
Soms kunnen onze percepties ons in de problemen brengen. Wat zo duidelijk onze realiteit lijkt, is misschien helemaal niet echt. Of het is gedeeltelijk correct, maar niet het hele plaatje. Wij mensen hebben de neiging om onze gedeeltelijke ervaringen als de hele waarheid te interpreteren en de gedeeltelijke ervaringen van anderen te negeren.
- By Nita Gage
De tijd kwam dat mijn leven werd verstoord door de ziel die verlangde naar heelheid, zich manifesterend als een ernstige depressie. Door genade vond ik mijn weg naar een workshop over heling tot heelheid. Daar ontmoette ik Linda Star Wolf die ons leerde ons krachtdier te ontdekken.
Susan, een vrouw van in de vijftig, kwam naar een van mijn workshops en vroeg om met het genoemde proces te werken Healing Relations with the Unborn. Ze vertelde het volgende verhaal over een abortus die ze als jonge vrouw had ondergaan, met aanhoudende pijnlijke nawerkingen.
Is er iets in uw leven aan de hand dat u gewoon uitput? Een ondankbare baan, een chronische ziekte, een moeilijke relatie? Ben je deze situatie of omstandigheid keer op keer doorgenomen zonder een oplossing of een uitweg te vinden?
- By MJ Ryan
Toen de aandelenmarkt in 2003 kelderde en ik een derde van mijn spaargeld verloor, had ik het heel moeilijk om erover na te denken dat ik het niet zag aankomen. Een jong deel van mezelf geloofde nog steeds dat ik almachtig en alwetend moest zijn. Het is een vorm van magisch denken die velen van ons hebben ontwikkeld ...
Degenen die het beste herstellen van pijnlijke gebeurtenissen zijn degenen die iets zinvols vinden in de ervaring. De onderstaande oefening helpt ons om gebeurtenissen en omstandigheden vanuit een ander perspectief te bekijken en betekenis te vinden in wat anders misschien verbijsterende of nietszeggende gebeurtenissen lijken te zijn.
Mensen zetten zichzelf in voor moeilijkheden door hun herinneringen aan pijn. In het verleden bijvoorbeeld, weet u of iemand die u kent mogelijk geld, een baan, een huis of een relatie. Deze kwesties, vol angst en andere negatieve emoties, vestigen een diep patroon in het geheugen en ...
Terugkerend eisen en uitdagingen kunnen bijzonder frustrerend zijn. Iedereen weet hoe het voelt om twee stappen vooruit en één stap terug te doen. Je frustraties zijn eigenlijk de sleutel tot het vinden van innerlijke vrijheid. Elk vereist overgave en acceptatie.
Als je aan vergeving denkt als "iemand de touwtjes in de aarde leggen", geloof je dat je iemand anders een plezier doet door ze te vergeven. Ze zijn tenslotte echt schuldig en verdienen jouw oordeel en veroordeling.
Veel mensen denken ten onrechte of zijn bang dat hun keuzes en gedrag anderen mishagen en de oorzaak zijn van andermans ongenoegen of ongeluk. Het kan hun partner zijn, hun ouders, hun kinderen, hun vrienden. De angst is dat als jij of ik doet wat ons het beste voelt, het iemand anders ongelukkig kan maken.
Er zijn maar weinig emoties die zo ongemakkelijk zijn als wrok. Een oud gezegde vat het goed samen: "We drinken het gif en wachten dan tot de ander sterft." Als we anderen kwalijk nemen, vergiftigen we onszelf. Als onze energie wordt besteed aan ...
Stel u even voor wat u allemaal zegt of niet zegt, en alle dingen die u wel of niet doet op een dag, vanwege wat anderen over u zeggen. Als u een lijst hebt geschreven, kan dit lang duren. Realiseer je je hoeveel macht je geeft aan de meningen van anderen? Wat als je die kracht zou kunnen terugkrijgen?
Sommige activisten geloven dat we voortdurend gekrenkt moeten zijn om de onrechtvaardigheden van de wereld recht te zetten - dat goede woede slechte woede corrigeert. Maar een verlicht activisme erkent respectvol alle woede en verdriet terwijl het de superieure strategie van barmhartigheid demonstreert ...
Een ervaring uit het verleden wordt in je geheugen opgeslagen als een video met een afzonderlijke 'gevoelens'-track, die deze gevoelens loslaat wanneer de geheugenbox wordt geopend. Deze gevoelens-track kan opnieuw worden opgenomen en vervangt het origineel. Om dit te doen, gaat u gewoon terug naar de tijd dat het evenement begon en voert u opnieuw uit ...
De schuld is een reeks acties en reacties. Ze werken allemaal samen om het Blame-syndroom te genereren. De drie delen zijn: The Blame Attack (de eerste kritiek - hoe klein ook); De emotionele impact (negatieve gevoelens veroorzaakt door verwijten); De reactieve reactie (de schuld wordt teruggeschoten).
- By Lea Guy
Als we niet groeien van lijden, sterven we eraan. Lijden kan iemand zo sterk binden aan de donkere kant van het leven dat het passie en het genieten van het leven bijna onmogelijk maakt. Wanneer je verdrinkt in de diepte van het lijden, zijn creativiteit en de expressie van je Ziel de laatste dingen waar je aan denkt.
Het is gemakkelijk om aardig te zijn of lief te hebben voor iemand die je leuk vindt. Waarom zou je de moeite nemen om liefdevol te zijn tegenover de minachtende, de haatdragende, de ellendige mensen of mensen die gewoon irritant zijn?
Ik ken enkele opmerkelijke mensen, zelfs sommigen die als grote mensen worden beschouwd, maar ik heb nooit iemand gekend wiens hart altijd open is. Zelfs de Dalai Lama spreekt over woede die opkomt en dingen zegt die, tot zijn grote ergernis, nooit teruggenomen kunnen worden. Vergeving van zichzelf en anderen is ...
We ervaren allemaal alledaagse ergernissen met de mensen om ons heen. Wat maakt een vervelende eigenschap, situatie of gebeurtenis tot een bron van voortdurende frustratie? Het zijn onze verwachtingen, onze "zouden moeten" die irritatie en ergernis veroorzaken ...
- By Alan Cohen
Misschien heb je jezelf ondervraagd of geoordeeld omdat je te gevoelig was of je niet thuis voelde in de mainstream. Als ik mijn seminariepubliek vraag: "Hoeveel van jullie geloven of zijn verteld dat je raar bent?" Bijna steekt iedereen de hand op.
Gebruik makend van de analogie van het hologram, reflecteert het hele hologram nu op mijn beslissing. Bijvoorbeeld (en ik weet dat u zich hiermee zult identificeren), heb ik besloten om een Volkswagen te kopen. Ik zie nu Volkswagens overal om me heen. Ze waren er niet eerder, maar nu kan ik ze niet ontlopen!