Vergeving en acceptatie

We All Feel Disgust Maar waarom laten sommigen van ons het zelf veranderen?

We All Feel Disgust Maar waarom laten sommigen van ons het zelf veranderen?

Afschuwing is een universele emotie - we worden allemaal walgelijk van dingen, net zoals we allemaal andere 'basis'-emoties ervaren, zoals geluk en verdriet. Walging heeft veel functies. Het beschermt ons tegen producten die ons schade kunnen toebrengen (voedsel dat is afgegaan), het kan ons een moreel kompas geven (wanneer we iemand oneerlijk behandelen) en het houdt ons weg van dingen die ons herinneren aan onze dierlijke aard (dood lichamen).

Hoewel er enkele subtiele verschillen kunnen zijn in wat een afkeerreactie teweegbrengt voor dezelfde persoon in verschillende contexten of in mensen die verschillen in geslacht en nationaliteit, toont iedereen over de hele wereld dezelfde kenmerkende gezichtsrespons op iets dat ze walgelijk vinden.

In feite is de gesloten mond, de gerimpelde neus en de vernauwing van de ogen in verband met afschuw de perfecte manier om zijn kernboodschap te symboliseren: die doet me in opstand en houdt hem voor me weg.

The Revolting Self

Walging is een van een aantal discrete (kern) emoties die vreugde, woede, verrassing, angst en schaamte bevatten. En net als bij andere emoties kan walging naar binnen gericht zijn - op de fysieke en psychologische aspecten van het zelf. Maar zelfrescentie is een relatief nieuw gebied voor psychologisch onderzoek en wordt steeds relevanter geacht om ons een beter inzicht te geven in een hele reeks gezondheidsgedragingen, maatschappelijke reacties en onze eigen emotionele reacties op gebeurtenissen en andere mensen.

De consequenties van "zelfrescentie" hebben meestal minder een functie dan afkeer van prikkels van buitenaf. Dus wat maakt zelfafkeer anders dan andere negatieve emoties en gevoelstoestanden zoals schaamte, schuldgevoel of zelfhaat? En wat is het voordeel om zelfafkeer direct te overwegen?

Zelfafkeer verschilt op een aantal manieren van andere negatieve gevoelens die mensen over zichzelf hebben. Terwijl zelfafkeer is waarschijnlijk naast andere zelf-gerichte kwesties zoals schaamte, unieke kenmerken zijn gevoelens van afkeer, bijvoorbeeld bij het kijken in de spiegel, besmetting en magisch in plaats van beredeneerd denken. Deze, genomen met andere kenmerken, zoals de specifieke cognitieve-affectieve inhoud, suggereren een emotionele ervaring die anders is dan schaamte (gerelateerd aan hiërarchische onderwerping en verminderde sociale rangorde).

Walging gaat niet alleen over het 'niet leuk' vinden van aspecten van jezelf - de diepte van de emotie kan betekenen dat je niet eens naar jezelf kunt kijken zonder overweldigd te worden door afkeer. Het gevoel dat je walgelijk bent, betekent ook dat je mogelijk giftig bent voor anderen - zodat mensen geïsoleerd kunnen raken omdat ze anderen niet willen "besmetten" en "besmetten" met hun eigen waargenomen "walgelijkheid".

Vaak zijn de aspecten van zichzelf waar mensen walgen van (fysiek of psychologisch) verband houden met een waargenomen schending van het fysieke lichaam of de zuiverheid ervan, zoals ongepast seksueel contact of problemen met het uiterlijk, wat weerspiegelt de evolutionaire oorsprong van afschuw.

Zelfrescentie heeft therapie op maat nodig

Zoals met veel negatieve gevoelens die mensen kunnen ervaren, ligt de oorsprong van zelfverwijt waarschijnlijk in de kindertijd, wanneer mensen leren welke dingen afstotend zijn in hun omgeving en kwetsbaar zijn voor walgingsreacties en walging-gebaseerde kritiek van anderen. Maar zelfzin kan op elk moment ontstaan, en vooral in reactie op plotselinge, dramatische veranderingen in het zelf, bijvoorbeeld na een trauma zoals een aanranding.

Zelfverwijt begrijpen heeft ook praktische en klinische implicaties. Bijvoorbeeld, zelf-afkeer is aangetoond een te zijn voorspellende factor voor veel mensen met een depressie en als het niet in therapie wordt behandeld, is het onwaarschijnlijk dat therapeutische resultaten positief of duurzaam zijn.


 Ontvang de nieuwste via e-mail

Wekelijks tijdschrift Dagelijkse inspiratie

Het is ook aangetoond dat het een factor is bij andere psychische gezondheidsproblemen, zoals eet- en persoonlijkheidsstoornissenen bij het voorkomen dat mensen bepaalde gedragingen vermijden die van nut zouden kunnen zijn - zoals het hebben van tests op baarmoederhalsuitstrijkjes.

In een verzameling essays in een boek dat we over het onderwerp hebben gepubliceerd, onderzoekers betogen dat tenzij de potentie van deze emotionele toestand wordt erkend, ofwel therapeutische pogingen om mensen met ernstige psychische gezondheidsproblemen of gezondheidsinterventies gericht op het voorkomen van ernstige ziekten te helpen, niet succesvol zullen zijn.

Een van de dingen die we gemerkt hebben bij het leveren van meer cognitieve gedragsgebaseerde therapieën is dat, hoewel er interesse is in gevoelens en emoties, voor sommige cliënten de kracht van hun gevoelens van zelfafschuwing betekent dat dit de eerste focus moet zijn voor de therapie, in plaats van cognities of gedragingen, anders werkt de therapie niet.

Dus terwijl het meeste weerzinonderzoek heeft aangenomen dat de aanstootgevende stimuli van buitenaf afkomstig zijn, weten we dat, van klinische en empirische observatie, dit gewoon niet het geval is. De "weerzinwekkend zelf"Heeft enorme gevolgen voor het psychisch welzijn en sociale leven van individuen.

The ConversationDit artikel is oorspronkelijk gepubliceerd op The Conversation
Lesen Sie hier originele artikel.

Over de Auteurs

Simpson JaneJane Simpson is onderzoeksdirecteur en hoofddocent aan de Lancaster University. Haar onderzoeksinteresses gaan over de psychologische ervaringen van mensen met neurodegeneratieve aandoeningen bij volwassenen (inclusief degenen die weg wonen van hun geboorteland), zelfrescentie en de relatie tussen emotie en cognitie in het algemeen.

powell philipPhilip Powell is een postdoctorale onderzoeksmedewerker aan de Universiteit van Sheffield. Zijn onderzoeksinteresses richten zich op de ervaring van emoties en de effecten daarvan op psychisch functioneren en welzijn.

Verwante Boek:

at

Dit vind je misschien ook leuk

volg InnerSelf op

facebook icontwitter iconyoutube iconinstagram pictogrampintrest pictogramrss-pictogram

 Ontvang de nieuwste via e-mail

Wekelijks tijdschrift Dagelijkse inspiratie

BESCHIKBARE TALEN

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

INNERSEL VOICES

Maansverduistering, 12 mei 2022
Astrologisch overzicht en horoscoop: 23 - 29 mei 2022
by Pam Younghans
Dit wekelijkse astrologische dagboek is gebaseerd op planetaire invloeden en biedt perspectieven en ...
05 21 herontdekt de verbeelding in gevaarlijke tijden 5362430 1920
De verbeelding in gevaarlijke tijden nieuw leven inblazen
by Natureza Gabriel Kram
In een wereld die er vaak op uit lijkt zichzelf te vernietigen, merk ik dat ik schoonheid beheer - het soort...
groep multiraciale individuen die staan ​​voor een groepsfoto
Zeven manieren waarop u respect kunt tonen aan uw diverse team (video)
by Kelly McDonald
Respect is zeer zinvol, maar kost niets om te geven. Hier zijn manieren waarop u kunt demonstreren (en...
olifant die voor een ondergaande zon loopt
Astrologisch overzicht en horoscoop: 16 - 22 mei 2022
by Pam Younghans
Dit wekelijkse astrologische dagboek is gebaseerd op planetaire invloeden en biedt perspectieven en ...
foto van Leo Buscaglia van de omslag van zijn boek: Living, Loving and Learning
Hoe je iemands leven in een paar seconden kunt veranderen
by Joyce Vissell
Mijn leven veranderde drastisch toen iemand die seconde nam om mij op mijn schoonheid te wijzen.
een samengestelde foto van een totale maansverduistering
Astrologisch overzicht en horoscoop: 9 - 15 mei 2022
by Pam Younghans
Dit wekelijkse astrologische dagboek is gebaseerd op planetaire invloeden en biedt perspectieven en ...
05 08 medelevend denken ontwikkelen 2593344 voltooid
Meelevend denken ten aanzien van zichzelf en anderen ontwikkelen
by Marie T. Russell, InnerSelf.com
Als mensen over mededogen spreken, bedoelen ze meestal mededogen voor anderen... voor...
een man die een brief schrijft
De waarheid schrijven en de emoties laten stromen
by Barbara Berger
Dingen opschrijven is een goede manier om het vertellen van de waarheid te oefenen.
een kind in een open deur in een somber landschap, maar de open deur leidt naar helder licht
Hoe maak je spiritueel contact met de andere kant?
by Mark Anthony, JD
Iedereen is in staat geesten en intuïtieve boodschappen waar te nemen. De sleutel is leren herkennen...
Bent u verwikkeld in een "niet genoeg" strijd? Niet genoeg hebben, niet doen, niet genoeg zijn?
Bent u verwikkeld in een "niet genoeg" strijd? Niet genoeg hebben, niet doen, niet genoeg zijn?
by Jude Bijou
Heb je het gevoel dat je nooit genoeg bent? Dat er nooit genoeg tijd is? Geld? Vrienden? Super goed…
Transformatie: onze kracht terugnemen van mensen en parasieten
Transformatie: onze kracht terugnemen van mensen en parasieten
by Vir McCoy en Kara Zahl
Ik geloof dat zowel de ziekte van Lyme als parasieten ons leren om van onszelf te houden, onze macht op te eisen, ...

MEEST GELEZEN

vinden wat u zoekt 5 25
Gebruik uuruurastrologie om te vinden wat je bent kwijtgeraakt
by Alphee Lavoie
Er is altijd veel controverse geweest onder astrologen over de tijd (en zelfs locatie) om ...
wederopbouwomgeving 4 14
Hoe inheemse vogels terugkeren naar de herstelde stadsbossen van Nieuw-Zeeland
by Elizabeth Elliot Noe, Lincoln University et al
Verstedelijking, en de vernietiging van leefgebied die het met zich meebrengt, is een grote bedreiging voor inheemse vogels...
Het verhaal van lijden en dood achter het Ierse abortusverbod en de daaropvolgende legalisatie
Het verhaal van lijden en dood achter het Ierse abortusverbod en de daaropvolgende legalisatie
by Gretchen E. Ely, Universiteit van Tennessee
Als het Amerikaanse Hooggerechtshof Roe v. Wade vernietigt, de beslissing uit 1973 die abortus legaliseerde in de...
hoeveel slaap je nodig hebt 4 7
Hoeveel slaap je echt nodig hebt?
by Barbara Jacquelyn Sahakian, Universiteit van Cambridge, et al
De meesten van ons hebben moeite om goed te denken na een slechte nachtrust - mistig voelen en niet presteren...
voordelen van citroenwater 4 14
Zal citroenwater je ontgiften of je energie geven?
by Evangeline Mantzioris, Universiteit van Zuid-Australië
Als je online anekdotes gelooft, is het drinken van lauw water met een scheutje citroensap…
vertrouwende samenlevingen zijn gelukkig 4 ​​14
Waarom vertrouwende samenlevingen over het algemeen gelukkiger zijn
by enjamin Radcliff, Universiteit van Notre Dame
Mensen zijn sociale dieren. Dit betekent, bijna als een kwestie van logische noodzaak, dat mensen '...
groep multiraciale individuen die staan ​​voor een groepsfoto
Zeven manieren waarop u respect kunt tonen aan uw diverse team (video)
by Kelly McDonald
Respect is zeer zinvol, maar kost niets om te geven. Hier zijn manieren waarop u kunt demonstreren (en...
economie 4 14
5 dingen die economen weten, maar voor de meeste andere mensen verkeerd klinken
by Renaud Foucart, Universiteit van Lancaster
Het merkwaardige aan ons beroep is dat wanneer wij academische economen het grotendeels eens zijn met elk...

Nieuwe attitudes - nieuwe mogelijkheden

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | InnerSelf Market
Copyright © 1985 - 2021 InnerSelf Publications. Alle rechten voorbehouden.