Eetstoornissen nemen onder jongeren toe, waarbij onderzoek aantoont dat gezondheidszorgbezoeken voor eetstoornissen sinds vóór de COVID-19-pandemie zijn verdubbeld. (Shutterstock)

In het tijdperk van sociale media worden jongeren voortdurend gebombardeerd met virale trends en giftige berichten die onrealistische normen stellen over het ideale lichaamsbeeld. Dit heeft zich ook in een veel vertaald veel voorkomende uiting van ontevredenheid over de lichaamsvorm bij jonge mensen.

Eetstoorniszoals anorexia, boulimia, eetbuien en vermijdende/restrictieve voedselinnamestoornissen zijn ernstige psychische aandoeningen die ongeveer een miljoen Canadezen. Deze omstandigheden nemen ook onder jongeren toe, en uit onderzoek blijkt dat gezondheidszorgbezoeken voor eetstoornissen verdubbelden tijdens de COVID-19-pandemie, vergeleken met vóór de pandemie.

Dit is zorgwekkend, aangezien die er al zijn zeer lange wachttijden voor eetstoornisprogramma's.

Impact van eetstoornissen

Mensen met een eetstoornis ervaren een problematische relatie met voedsel, vaak gepaard gaand met aanzienlijk ongemak over hun gewicht, vorm en grootte. Velen ervaren ontevredenheid over het lichaamsbeeld en restrictief eten.

Eetstoornissen discrimineren niet. Ze kunnen voorkomen bij mensen van elk ras/etniciteit, leeftijd, sociaal-economische klasse of geslacht. Vooral jongeren die niet ‘passen’ in het stereotype van een eetstoornis mensen met een zwarte, inheemse en raciale achtergrond kunnen te maken krijgen met vertraagde herkenning en diagnose.

Eetstoornissen hebben invloed op elk aspect van het leven van een individu en dragen bij aan aanzienlijk leed voor het getroffen individu en zijn gezin, inclusief zijn broers en zussen. Ze kunnen ernstige en levensbedreigende complicaties hebbenzoals bradycardie (hart klopt te langzaam), osteoporose (botverzwakking) en bloedarmoede (laag aantal rode bloedcellen). Eetstoornissen worden ook in verband gebracht met een hoog percentage voortijdige sterfgevallen.

Als clinici en onderzoekers hebben we jongeren en hun gezinnen bestudeerd en gewerkt die worstelen met eetstoornissen of ‘ongeordend eten’ (het spectrum van ongezond eetgedrag en -patronen). Hieronder bieden we ouders en andere ondersteunende volwassenen een gids over het herkennen van de tekenen van eetstoornissen bij jongeren en bieden we praktische hulpmiddelen en tips om hen effectief te ondersteunen.

Tekenen van ongeordend eten

Gezien de groeiende bezorgdheid over de toename van eetstoornisgedrag onder jongeren, en het belang van tijdige herkenning en actie, zijn de volgende tekenen en symptomen van eetstoornis belangrijk om op te letten:

Gedrag gerelateerd aan ongeordend eten:

• Overmatige lichaamsbeweging om het gewicht te verminderen of de lichaamsvorm te veranderen

• Direct na het eten naar het toilet gaan

• In het geheim eten

• Het beperken van voedingsmiddelen, zoals een specifieke voedselgroep

• Een preoccupatie met afvallen of het behouden van een laag lichaamsgewicht

• Vaak wegen ze zichzelf vanwege ontevredenheid over hun lichaamsbeeld

• Ongebruikelijk gedrag rond voedsel, zoals het wegen/meten van voedsel of het in kleine stukjes snijden van voedsel, of grote consumptie van vloeistoffen tijdens de maaltijd (voor verdunning van calorieën en een gevoel van volheid)

Fysieke tekenen van ongeordend eten:

• Onverklaarbaar gewichtsverlies of gewichtsschommelingen (omhoog of omlaag)

• Vertraagde puberteit of amenorroe (gemiste menstruatie)

• Gevoelige of beschadigde tanden

• Duizeligheid of flauwvallen

• Het koud hebben

• Buikpijn

Sociale en psychologische tekenen van ongeordend eten:

• Persoonlijkheidsveranderingen, zoals sociale terugtrekking en verhoogde prikkelbaarheid

• Depressie of angst

• Vechten met anderen over eten, eten en gewicht

• Vermijden van voedselgerelateerde sociale activiteiten zoals verjaardagen of logeerpartijtjes

Algemene aanbevelingen voor alle ouders en verzorgers

1. Wees op uw hoede voor plotselinge of drastische veranderingen in de eetgewoonten van uw kind, zoals extreem diëten, het vermijden van bepaalde voedingsmiddelen, preoccupatie met gewicht en de angst om de controle over te veel eten te verliezen. Houd ook rekening met frequente schommelingen in het maaltijdpatroon.

2. Besteed aandacht aan eventuele fysieke veranderingen die u bij uw kind opmerkt, zoals onverklaarbaar gewichtsverlies of gewichtstoename, aanhoudende vermoeidheid of stemmingswisselingen. Dit kunnen tekenen zijn van onderliggende problemen die verband houden met ongeordend eten.

3. Houd er rekening mee dat u zich terugtrekt uit sociale situaties waarin voedsel centraal staat, zoals het vermijden van bijeenkomsten waarbij maaltijden betrokken zijn.

4. Naast gebruik van sociale media, rolmodellering van ouders kan de houding en het gedrag van kinderen ten opzichte van voedsel en het lichaamsbeeld vormgeven. Daarom raden we ouders aan om het gesprek over gewichten achterwege te laten. Het is het beste om geen commentaar te geven op het fysieke uiterlijk, het gewicht, de vorm en de lichaamsgrootte van mensen, inclusief die van uzelf en die van anderen in uw leven. In plaats daarvan raden we ouders aan zich te concentreren op de gezondheid in plaats van op het uiterlijk, en jongeren in staat te stellen een positieve relatie met voedsel en hun lichaam te ontwikkelen.

Het belang van vroege identificatie en interventie

Als u enkele tekenen en symptomen van eetstoornissen opmerkt, is het essentieel om met uw kind te praten. Nodig ze uit om hun ervaringen te delen en zonder oordeel te luisteren. Toon medeleven, vriendelijkheid en bezorgdheid over hun gezondheid en welzijn.

Als u denkt dat de gezondheid van uw kind in gevaar is, vertel hem dan hartelijk maar resoluut dat u zich zorgen maakt en regel contact met een beroepsbeoefenaar in de gezondheidszorg. Maak een afspraak met uw huisarts en kom voorbereid naar uw afspraak om het soort gedrag dat u heeft gezien te bespreken.

Eerder onderzoek suggereert dat snel hulp zoeken kan een beter herstel van een eetstoornis ondersteunen. Dit bewustzijn motiveert zowel zorgverleners als familieleden tot actie om eetstoornisgedrag bij jongeren snel te identificeren en ervoor te pleiten dat zij uitgebreide zorg krijgen van een divers gezondheidszorgteam, waaronder psychologen, artsen, diëtisten en maatschappelijk werkers.

Als u lang moet wachten op gerichte ondersteuning bij u in de buurt, overweeg dan om ook op verkenning te gaan gerenommeerde organisaties in uw geografische locatie.

Het is belangrijk dat ouders en verzorgers erkennen dat negatief gepraat over het lichaam niet betekent dat uw kind een eetstoornis heeft. Het is echter iets om rekening mee te houden, vooral als het gepaard gaat met de hierboven genoemde tekenen van eetstoornissen.

De hulplijn en livechat van het Nationaal Eetstoornissen Informatiecentrum zijn zeven dagen per week beschikbaar. Bel voor de hulplijn 1-866-NEDIC-20 (gratis) of livechat op nedic.ca

Amelia Austin, Postdoctoraal onderzoeker, Mathison Center for Youth Mental Health and Education, Universiteit van Calgary; Gina Dimitropoulos, Universitair hoofddocent, Faculteit Sociaal Werk, Universiteit van Calgary; Sheri Madigan, Professor, Canada Research Chair in Determinants of Child Development, Owerko Center van het Alberta Children’s Hospital Research Institute, Universiteit van Calgary en Tracy Vaillancourt, Tier 1 Canada Research Chair in School-Based Mental Health en Geweldpreventie, L'Université d'Ottawa / Universiteit van Ottawa

Dit artikel is opnieuw gepubliceerd vanaf The Conversation onder een Creative Commons-licentie. Lees de originele artikel.

Related Books:

The Whole-Brain Child: 12 revolutionaire strategieën om de zich ontwikkelende geest van uw kind te voeden

door Daniel J. Siegel en Tina Payne Bryson

Dit boek biedt praktische strategieën voor ouders om hun kinderen te helpen emotionele intelligentie, zelfregulatie en veerkracht te ontwikkelen met behulp van inzichten uit de neurowetenschappen.

Klik voor meer info of om te bestellen

Discipline zonder drama: de hele hersenmanier om de chaos te kalmeren en de zich ontwikkelende geest van uw kind te koesteren

door Daniel J. Siegel en Tina Payne Bryson

De auteurs van The Whole-Brain Child bieden ouders begeleiding om hun kinderen te disciplineren op een manier die emotionele regulering, probleemoplossing en empathie bevordert.

Klik voor meer info of om te bestellen

Hoe te praten zodat kinderen zullen luisteren en luisteren zodat kinderen zullen praten

door Adele Faber en Elaine Mazlish

Dit klassieke boek biedt praktische communicatietechnieken voor ouders om contact te maken met hun kinderen en om samenwerking en respect te bevorderen.

Klik voor meer info of om te bestellen

De Montessori-peuter: een handleiding voor ouders om een ​​nieuwsgierig en verantwoordelijk mens op te voeden

door Simone Davies

Deze gids biedt inzichten en strategieën voor ouders om Montessori-principes thuis toe te passen en de natuurlijke nieuwsgierigheid, onafhankelijkheid en liefde voor leren van hun peuter te bevorderen.

Klik voor meer info of om te bestellen

Vreedzame ouder, blije kinderen: stoppen met schreeuwen en beginnen met verbinden

door dr. Laura Markham

Dit boek biedt praktische richtlijnen voor ouders om hun denkwijze en communicatiestijl te veranderen om verbinding, empathie en samenwerking met hun kinderen te bevorderen.

Klik voor meer info of om te bestellen