- By Angie Hunt
Nieuw onderzoek onderzoekt hoe tegenslagen invloed hebben op het nastreven van onze doelen, zoals gewichtsverlies.
Piekeren over dingen waar we geen controle over hebben werkt averechts. Het maakt je gespannen - wat op zijn beurt je oordeel ruïneert. Wanneer je je zorgen maakt, leef je in een staat van angst. Dit maakt het moeilijk, zo niet onmogelijk, om lief te hebben, behulpzaam en vriendelijk te zijn op een dagelijkse, moment-tot-moment basis.
- By Ruth White
We kunnen geboren worden omringd door mensen en omstandigheden die ons zachtjes op onze reis zullen zetten - of we kunnen moeilijkere omstandigheden hebben. Degenen die op aarde onze strengste opzichters lijken te zijn, kunnen zeer dicht bij ons in onze zielegroep zijn.
De meesten van ons hebben toegang tot een ondersteunende stem wanneer we met kleine kinderen of dieren praten. Dat is je innerlijke verzorgende stem! Het kan moeilijk zijn om toegang te krijgen als je het niet vaak hebt geoefend, maar het is er. Als je moeite hebt om toegang te krijgen tot je eigen Inner Nurturer-stem, kun je ...
Voor het gezin en de vrienden van mensen die zichzelf verwonden, evenals de artsen en diensten die hen proberen te ondersteunen, is vaak een belangrijke vraag: waarom doen ze het?
Hoe vaak heb je jezelf in een repetitieve cyclus gevonden die je niet lijkt te breken? Ben je weer terug bij diezelfde oude situatie, degene die je machteloos en ellendig maakt? Het is gemakkelijk om jezelf hard te beoordelen zoals je denkt, Wat is er gebeurd? Ik heb dat allemaal gedaan ...
- By Alan Cohen
Veel advertenties vertellen ons dat we dom of gebroken zijn en dat we informatie of bevestiging nodig hebben. Hoe prachtig het voelt - en hoe krachtig het werkt - om onszelf en elkaar als van nature wijs te beschouwen en in staat om alles te bereiken wat we kiezen.
Verdriet is een natuurlijke reactie op pijn en verliezen. Wanneer het niet constructief tot uitdrukking wordt gebracht, eet het stilletjes in je hart totdat de vreugde zijn koffers moet pakken en naar buiten moet gaan.
Zelfmoord is een van de top 10 doodsoorzaken in de VS Er zijn veel factoren bekend die het risico op zelfmoord beïnvloeden. Bijvoorbeeld, mensen die ouder, mannelijk, blank, gescheiden, laag inkomen, geïsoleerd zijn of drugs misbruiken lopen allemaal een hoger risico. Psychiatrische aandoeningen, stemmingsstoornissen en gebrek aan sociale steun zijn ook ...
Een goede nachtrust krijgen lijkt misschien het meest moeiteloze en natuurlijke ding in de wereld, maar wanneer we niet in slaap kunnen vallen, kan het snel ongrijpbaar en frustrerend aanvoelen.
- By Hilary Smith
Toen ik de diagnose bipolair kreeg, had ik zo weinig bewustzijn van mijn lichaam of stressniveaus dat ik letterlijk moest snikken voordat ik me realiseerde dat ik verdrietig was, of drie nachten wakker was voordat ik me realiseerde dat ik gespannen en angstig was. Mijn lichaam en geest leren 'horen' is voor mij een openbaring en een cruciaal onderdeel van mijn stabiliteit.
Ethische discipline is echt een manier om jezelf te beschermen, zodat je inspanningen in spirituele oefening kunnen gedijen zonder om de dag of om het andere jaar om de haverklap te worden gestruikeld. De richtlijnen zijn vrij eenvoudig. Er zijn er tien die op een algemene manier enorm nuttig zijn. Houd in gedachten dat ze allemaal een bescherming zijn voor je eigen welzijn, in eenzaamheid of in de gemeenschap ...
Wanneer een gewoonte zich vormt, geeft dit aan dat de ervaring veel is herhaald. Als we verslavingsgedrag 'gewoonten' noemen, bedoelen we dat de verslaafde drugs gebruikt en zich bezighoudt met drugsgerelateerde activiteiten, vaak met uitsluiting van vrijwel al het andere, dat ze automatisch worden.
Sta jezelf toe om de energieoverdracht die op dit moment plaatsvindt te voelen, horen, kennen, zien, proeven en voelen. Stel jezelf met je vrije wil deze zeer belangrijke vraag: "Ben je bereid meer vreugde in je leven te ervaren?" Dit lijkt de eenvoudigste vragen en ...
Veel mensen ervaren verschillende niveaus van depressie en angst. Zelfs in goede tijden komen er elk jaar gemiddeld zestien miljoen nieuwe gevallen van depressie in de Verenigde Staten voor, waardoor ik vraag: wat is hier echt aan de hand? Enkele antidota voor depressie ...
Je wordt niet één kant van het leven aangeboden die beter lijkt dan het tegenovergestelde. Je leert de vaardigheid om vreedzaam te leven met beide kanten van het leven - goddelijk en menselijk, licht en donker, hoog en laag, winnen en verliezen, slagen en falen, liefhebben en haten, orde en chaos, geluk en verdriet.
Ieder van ons is lichaam, geest en geest, en van de drie is het onze geest die ons kan beperken. Hoewel de geest inderdaad het belangrijkst is, is het onze lichamen die berichten uit de bron communiceren, omdat onze lichamen solide, substantiële vormen zijn die alleen de waarheid doorgeven. Hoe meer we naar ze luisteren, hoe beter we nauwkeurig begrijpen wat er in ons leven gebeurt.
Onzekerheid in deze tijden is de enige zekerheid. Dat wat een begin heeft zal eindigen. In mijn eigen leven, vele jaren geleden, eindigde een zakelijke beslissing om een partner op te nemen bijna in een ramp. Hoewel angst en paniek mijn hart vasthielden, wist ik dat de enige manier om ...
Ben je er ooit geweest - door een traumatische gebeurtenis op de grond geslagen? Op een ochtend wakker geworden als iemand die je kende en in het midden van je drukke dag veranderde het allemaal plotseling? In mijn geval had ik me onverwacht aangesloten bij de stam van de getraumatiseerde vrouwen die voor kanker stonden.
- By Pam Grout
Een van de meest radicale dingen die een persoon kan doen, is het leven zien als een goed moment. Om een beslissing te nemen om gelukkig te zijn. Maar vergis je niet. Leven met leven levensvreugde is een revolutionaire daad. Het vergt waakzaamheid. Weinigen van ons geloven dat we mogen kiezen. We denken dat het een kwestie van het lot is, een worp van de dobbelstenen.
- By David Kundtz
Hoe kan ik je vertellen over het belang van gevoelens? Het is alsof je probeert te vertellen over het belang van de vloerplanken in je huis. Meestal denken we nooit echt aan vloerdelen, maar wat als je huis er geen had? Er zou niets zijn om op te staan. Hetzelfde met gevoelens ...
- By Sanaya Roman
Er zijn veel levenspaden die je kunt kiezen, net zoals er vele manieren zijn om op planetair niveau te dienen. Er is een pad van wil, een pad van strijd en een pad van vreugde en mededogen.
In het begin kun je kleine, subtiele veranderingen in je leven waarnemen en alles lijkt gemakkelijk te stromen. Misschien merk je dat andere mensen een verschil in jou gaan opmerken. Je kunt zelfs merken dat situaties waarin je altijd al hebt gehoopt, opduiken. Het belangrijkste is dat u zult opmerken ...