Tekenen van een rafelige relatie kunnen op subtiele manieren verschijnen. Betsie Van der Meer via Getty Images
Als twijfels over een relatie beginnen binnen te sluipen, flappen mensen ze er niet zomaar uit. Ze willen hun partner misschien geen zorgen maken en denken dat ze zullen rijden wat gewoon een moeilijke periode zou kunnen zijn. Ze denken waarschijnlijk dat ze hun gevoelens vrij gemakkelijk kunnen verbergen.
Maar het blijkt dat verborgen tekenen van hun onrust verschijnen in de manier waarop ze communiceren.
In onze recent gepubliceerde studiehebben we kunnen aantonen dat de taal van mensen subtiel verandert in de maanden en weken voorafgaand aan een breuk - lang voordat ze een bewuste beslissing hebben genomen om dingen te beëindigen.
Mijnbouw Reddit voor scheuren
Uiteenvallen zijn moeilijk te onderzoeken. Ze ontvouwen zich over weken, maanden - zelfs jaren. Om de dynamiek van een breuk echt te begrijpen, zouden onderzoekers idealiter in staat moeten zijn om het leven van mensen voor, tijdens en na de breuk te volgen.
Historisch gezien was dit niet haalbaar. Maar de studie van langdurige relaties begint te veranderen met de komst van sociale mediaplatforms zoals Twitter, Facebook en Reddit. Een toenemend aantal mensen legt nu hun dagelijks leven vast op deze platforms, waardoor onderzoekers kunnen kijken hoe mensen omgaan met omwentelingen, zoals uiteenvallen, zowel voor als na het evenement. De analyse van de dagelijkse taal van mensen kan informatie onthullen over hun veranderende emoties, denkstijlen en verbindingen met anderen.
Een populair platform voor sociale media, Reddit, heeft een online infrastructuur ontworpen die overeenkomt met de manier waarop we in het echte leven socialiseren.
Er zijn honderdduizenden gemeenschappen, bekend als subreddits, gericht op verschillende interesses, van tennis en politiek tot gamen en breien. Hierdoor kunnen gelijkgestemde mensen rondhangen, praten over hun interesses en om advies vragen.
We bestudeerden een gemeenschap genaamd r / BreakUps /, waar mensen de ontbinding van hun relaties bespreken. We identificeerden een groep van 6,803 mensen die hadden gepost over hun uiteenvallen en hun berichten bijgehouden tot een jaar voor en nadat ze dingen hadden beëindigd. Maar we hebben niet alleen naar hun berichten op de subreddit r / Breakups gekeken. We hebben hun woorden bijgehouden in alle subreddits die ze in deze periode hebben gepost. We wilden zien of er tekenen waren van hun naderende uiteenvallen, zelfs als ze het er niet direct over hadden.
Na analyse van meer dan 1 miljoen posts, identificeerden we taalmarkeringen die een dreigende breuk tot drie maanden voordat deze daadwerkelijk plaatsvond, konden detecteren. En we ontdekten veranderingen in de taal van mensen die tot zes maanden na de gebeurtenis duurden.
Deze veranderingen waren zelfs waarneembaar als mensen het niet over hun relatie hadden. Het kan verschijnen wanneer de poster over sport, koken of reizen ging. Hoewel deze mensen niet per se wisten dat het einde van de relatie eraan kwam, had het al een subtiele invloed op de manier waarop ze met anderen communiceerden.
Werelden - en woorden - staan op hun kop
Dus hoe verandert de taal precies?
Een belangrijk punt is dat mensen de neiging hebben om zich meer op zichzelf te concentreren, met meer gebruik van "ik" -woorden, naarmate het uiteenvallen nadert. Dit komt vaak voor tijdens een stressvolle levensgebeurtenis en andere studies hebben een toename van zelfreferentiële taal laten zien bij mensen die depressief of angstig zijn.
Tegelijkertijd vertoont het taalgebruik van mensen een daling in analytische denkprocessen, die vaak worden geassocieerd met formeel en logisch denken. Hun taal wordt informeler en persoonlijker. Ze maken minder verwijzingen naar begrippen, waardoor het gebruik van artikelen als 'de' en 'a' afneemt. Ze praten eerder over andere mensen dan over ideeën.
Rond de tijd van de breuk hebben mensen ook de neiging om nogal wat naar hun partner te verwijzen, misschien omdat ze hun identiteit nog moeten scheiden van hun partner. Daarna - terwijl mensen hun liefdesverdriet verwerken - beginnen ze hun focus te verleggen naar mensen die hen ondersteunen in een moeilijke tijd.
De denkprocessen van mensen ondergaan ook drastische veranderingen tijdens het uiteenvallen. Ze beginnen hun begrip van de relatie te onderzoeken terwijl ze proberen uit te zoeken waarom deze uit elkaar viel. Dit is typerend voor mensen die proberen te begrijpen uitdagende gebeurtenissen in het leven, of het nu gaat om een trauma of een sterfgeval.
Naarmate de tijd verstrijkt, beginnen mensen een samenhangend verhaal te maken over hun uiteenvallen, waardoor andere, meer logische processen - degene die verslechteren rond de tijd van het uiteenvallen - opnieuw worden geactiveerd. Wanneer dit gebeurt, zijn ze klaar om verder te gaan met het volgende hoofdstuk van hun leven.
Voor de meeste mensen in onze studie duurde het ongeveer zes maanden voordat hun taal weer normaal werd. Natuurlijk is verdriet een langdurig proces en het is normaal om af en toe pijn te voelen en te rouwen om het verlies van de relatie, zelfs daarna.
Het feit dat taalanalyse subtiele tekenen kan detecteren dat een relatie op de klippen loopt, betekent dat clinici - of het nu gaat om professionals in de geestelijke gezondheidszorg, therapeuten of psychologen - over een krachtig hulpmiddel kunnen beschikken. Sommige mensen gebruiken bijvoorbeeld telefoon-apps om regelmatig een dagboek te schrijven. Een app kan een gebruiker automatisch waarschuwen wanneer zijn taal tekenen van extreme emotionele nood vertoont en middelen of professionele hulp voorstellen.
Dit type analyse wordt al ontwikkeld om andere verschuivingen in het leven van mensen te detecteren en in kaart te brengen, of het nu gaat om hun deelname aan een protestbeweging of de vroege stadia van een gezondheidstoestand, en zal alleen maar beter worden naarmate de technologie vordert.
Over de auteurs
Sarah Seraj, Ph.D. Leerling, De Universiteit van Texas aan het Austin College of Liberal Arts James W. Pennebaker, hoogleraar psychologie, De Universiteit van Texas aan het Austin College of Liberal Arts, en Kate G. Blackburn, postdoctoraal onderzoeker, De Universiteit van Texas aan het Austin College of Liberal Arts
Dit artikel is opnieuw gepubliceerd vanaf The Conversation onder een Creative Commons-licentie. Lees de originele artikel.
Boeken over stellen uit de bestsellerlijst van Amazon
"De zeven principes om het huwelijk te laten werken: een praktische gids van de belangrijkste relatie-expert van het land"
door John Gottman en Nan Silver
Deze bestseller biedt praktisch advies en strategieën voor het opbouwen en onderhouden van een sterk en gezond huwelijk. Op basis van tientallen jaren onderzoek schetst de auteur zeven sleutelprincipes voor het creëren van een succesvol partnerschap, waaronder het verbeteren van communicatie, omgaan met conflicten en het bevorderen van intimiteit.
Klik voor meer info of om te bestellen
"Houd me vast: zeven gesprekken voor een leven vol liefde"
door Sue Johnson
Dit boek biedt een stapsgewijze handleiding voor het verbeteren van de communicatie en het versterken van emotionele banden in romantische relaties. Voortbouwend op de principes van de gehechtheidstheorie, biedt de auteur praktisch advies en oefeningen voor koppels die hun band willen verdiepen en een meer bevredigende relatie willen opbouwen.
Klik voor meer info of om te bestellen
"De liefde durven"
door Alex Kendrick en Stephen Kendrick
Dit populaire boek biedt een uitdaging van 40 dagen om koppels te helpen hun relatie te versterken en dichter naar elkaar toe te groeien. Elke dag presenteert een nieuwe 'uitdaging', zoals het uiten van dankbaarheid of het beoefenen van vergeving, ontworpen om de band tussen partners te verdiepen.
Klik voor meer info of om te bestellen
"Mannen komen van Mars, vrouwen komen van Venus: de klassieke gids om het andere geslacht te begrijpen"
door John Grey
Dit klassieke boek biedt een humoristische en inzichtelijke kijk op de verschillen tussen mannen en vrouwen in relaties. De auteur geeft praktisch advies om de kloof te overbruggen en de communicatie tussen partners te verbeteren.
Klik voor meer info of om te bestellen
"The Relationship Cure: een gids in 5 stappen om uw huwelijk, gezin en vriendschappen te versterken"
door John Gottman
Dit boek biedt een op onderzoek gebaseerde benadering voor het verbeteren van allerlei soorten relaties, inclusief romantische partnerschappen. De auteur schetst vijf belangrijke stappen voor het creëren van sterkere en meer vervullende verbindingen met anderen, voortbouwend op zijn uitgebreide ervaring als relatietherapeut en onderzoeker.
