Ben je het leven van het feest? Als het gaat om gezelligheid, is uw filosofie "Hoe meer, hoe beter?" Wanneer bijeenkomsten luidruchtig beginnen te worden, merk je dan dat je steeds enthousiaster en opgewondener wordt? Is het gemakkelijk voor je om een ​​kamer vol vreemden binnen te lopen en jezelf met vertrouwen aan iedereen voor te stellen? Als dat zo is, laat je zeker kwaliteiten zien die geassocieerd zijn met de Big 12-eigenschap die bekend staat als Extroversion: dat wil zeggen, je trekt je energie uit groepen en uit andere mensen in het algemeen.

Maar als ruige bijeenkomsten je meestal leeg maken en in plaats daarvan je eenzame of een-op-een-activiteiten met een goede vriend verkiest, ben je verbonden met zijn tegenpool, introversie. Degenen die introvert zijn, worden doorgaans omschreven als verlegen, teruggetrokken en emotioneel moeilijk te lezen. Ze vertonen het stereotype pokergezicht, dat niet indrukwekkend is en afwezig is van al het levendige gevoel.

Extraversie behoort tot de eerste persoonlijkheidskenmerken die door de oprichters van de moderne psychologie moeten worden geïdentificeerd en gemeten. Bijna een eeuw geleden begon de innovatieve Zwitserse psychiater Carl Jung met de term om mensen te beschrijven die in wezen naar buiten gericht zijn in relatie tot het leven. Hedendaags onderzoek toont aan dat het misschien ook de moeilijkste eigenschap is om te veranderen zodra we volwassen zijn. Terwijl een extraverte zichzelf dwingt om urenlang alleen in een kamer te werken, zal het niet leuk of inspirerend zijn. En zodra de taak voltooid is, gaat ze weer samenzijn rond de waterkoeler, grappen maken, schertsen en later talloze telefoontjes initiëren.

Omgekeerd kunnen introverte personen zeker luide partijen en optochten bijwonen en koude verkoop of promotionele oproepen op het werk starten als dit absoluut noodzakelijk is, maar ze zullen er onmiddellijk van genieten zodra ze zich uit zulke uitputtende situaties verwijderen zodra de gelegenheid zich voordoet. Een extravert proberen te veranderen in iemand die verlegen en passief is of een introvert in een feestbeest is bijna onmogelijk. Dit punt is steeds belangrijker geworden om te begrijpen wat bijdraagt ​​tot romantische intimiteit.

Vroege tekenen

Extraversie behoort tot de gemakkelijkste persoonlijkheidskenmerken die kinderen kunnen waarnemen. Tussen de leeftijd van twee en zeven maanden tonen bijna allemaal hun verlangen om betrokken te zijn bij andere mensen: ze bestuderen onze gezichten terwijl we praten, keren terug, en een beetje later babbelen we reagerend op onze toespraak. Sommige ontwikkelingspsychologen beschrijven dit patroon poëtisch terwijl baby en volwassene elkaar 'uitlachen'.

Maar niet alle baby's zijn hetzelfde. Zeker tegen de tijd dat ze twaalf maanden hebben bereikt, gedijen sommigen duidelijk op sociale aandacht en zijn ze inderdaad actief begonnen om het te ontlokken met hun verleidelijke capriolen, gezichtsuitdrukkingen en vroege woorden. Anderen echter worden ongemakkelijk, wrokkig en teruggetrokken wanneer zij worden geconfronteerd met zelfs een paar volwassenen rond hun wieg. Sommige peuters worden zeer geanimeerd in een 'mama-en-ik'-speelgroep, terwijl anderen tevreden zijn om alleen te spelen of met een enkele vriend. Door de kleuterschool worden kinderen doorgaans gemakkelijk ingedeeld door docenten en ouders als extravert of verlegen - en het patroon blijft over het algemeen consistent gedurende de kindertijd en de adolescentie. Steeds vaker vinden psychologen een genetische basis voor zowel extraversie als introversie.

Voorbij stereotypen

Het is een veel voorkomende misvatting dat extraverten doorgaans warme, empathische en goede luisteraars zijn. Voor mensen die regelmatig feesten, feesten en groepsactiviteiten houden, zijn ze niet noodzakelijk geïnteresseerd in het onderhouden van hechte relaties met wie ze samenkomen of rondhangen. Denk aan politici die geanimeerd klagen en honderden handen schudden bij een campagne-rally die echter nooit echt individueel met iemand in contact staat. Net zo belangrijk zijn veel verlegen en stille mensen geweldige metgezellen in romantische intimiteit of vriendschap. Onthoud dat extraversie gewoon een dimensie is van hoe energiek of gedraineerd de aanwezigheid van veel mensen ons laat voelen.

Zelfquiz over extraversie

Lees elke vraag aandachtig en markeer het antwoord dat het beste bij u past. Er zijn geen goede of foute antwoorden en je hoeft geen "expert" te zijn om deze quiz te doen. Beschrijf jezelf eerlijk en vermeld je mening zo nauwkeurig mogelijk. Zorg ervoor elk item te beantwoorden. Als je een fout maakt of van gedachten verandert, wis je antwoord dan volledig. Markeer vervolgens het nummer dat overeenkomt met uw juiste antwoord.

• Markeer een 1 naast de verklaring als deze absoluut onwaar is of als u het daar helemaal niet mee eens bent.

• Markeer een 2 naast de verklaring als deze meestal vals is of als u het niet eens bent.

• Markeer een 3 naast de verklaring als deze ongeveer net zo waar of onwaar is, als u niet kunt beslissen of als u neutraal staat tegenover de verklaring.

• Markeer een 4 naast de verklaring als deze grotendeels waar is of als u daarmee instemt.

• Markeer een 5 naast de verklaring als het echt waar is of als u het er volledig mee eens bent.

____ 1. Luide feestjes laten me weg.

____ 2. Ik wandel graag naar een kamer vol onbekende mensen en begin te socializen.

____ 3. Ik vind het leuk om alleen te zitten en na te denken of te lezen.

____ 4. Ik vermijd eenzame sporten zoals zwemmen.

____ 5. Ik zou me niet op mijn gemak voelen als ik zakelijke gesprekken zou voeren met vreemden.

____ 6. Het is gemakkelijk voor mensen om mijn humeur te lezen.

____ 7. De meeste van mijn vrienden zijn verlegen.

____ 8. Ik probeer in groepen het middelpunt van aandacht te zijn.

____ 9. Ik vind het niet leuk om uit eten te gaan met een grote groep mensen.

____ 10. Ik geniet van eenzame hobby's zoals tuinieren.

____ 11. Ik woon openluchtevenementen met menigten bij zodat ik opwinding voel.

____ 12. Ik geniet van het praten met vreemden in de bus, trein of vliegtuig.

____ 13. Ik geniet van alleen dineren.

____ 14. Ik ga naar clubs om te socialiseren.

____ 15. Ik geniet ervan veel naar feestjes te gaan.

____ 16. De meeste mensen omschrijven mij als een heel extravert persoon.

____ 17. Als ik thuiskom, ga ik snel naar de telefoon om met mensen te chatten.

____ 18. Ik neem vakanties alleen.

____ 19. Ik blijf liever alleen thuis dan te socializen op een luidruchtig feestje.

____ 20. Ik houd mijn gemoedstoestand zelden voor mezelf.

____ 21. Ik ga graag terug naar een rustig huis en probeer het zo te houden.

____ 22. Op feestjes laat ik me liever aan anderen voorstellen dan mezelf voor te stellen.

Bepaal je score

• Voeg de nummers toe die u hebt geschreven aan de hand van deze instructies: 2, 4, 6, 8, 11,12, 14, 15, 16, 17 en 20.

Totaal voor deel A

• Trek nu de getallen af ​​met deze instructies: 1, 3, 5, 7, 9, 10, 13, 18, 19, 21 en 22.

Totaal voor deel B

Uw score op Extraversie is A minus B:

Je score interpreteren

Scores op deze zelftest van Extroversion kunnen variëren van -44 tot + 44,

Als u 22 of meer hebt gescoord, staat u hoog op Extraversie. Je ontroert je onbetwistbaar door anderen te zijn. "Hoe meer, hoe beter" is uw motto. Luide feesten en grote drukte geven je een geweldige boost, waardoor je je meer leeft. Je geniet van het initiëren van gesprekken en het zijn van het middelpunt van de aandacht. Je doet bijna alles om te voorkomen dat je heel lang alleen blijft. Het is gemakkelijk voor iedereen om je emoties te lezen, dus probeer niet eens een pokerface op te zetten. Met jouw uitgaande instelling, betekent intimiteit voor jou typisch dat je je partner meeneemt naar leuke groepsactiviteiten.

Als je 21 of minder hebt gescoord, heb je weinig zin in extraversie: dat wil zeggen dat je een introvert bent. Dit betekent helemaal niet dat je onvriendelijk bent, alleen dat je je energie put uit eenzaamheid. Je voelt je krachtiger als je alleen werkt of ontspant. Omgekeerd laat luide feesten en grote drukte je verlaten en uitgeput achter. U vermijdt situaties waarin u gesprekken met vreemden moet beginnen of het centrum van groepsaandacht moet zijn. Mensen vinden het meestal moeilijk om je gezichtsuitdrukkingen te lezen omdat je niet veel aanwijzingen geeft over wat je voelt. Voor jou gaat intimiteit meestal om rustige, een-op-een-activiteiten.

Extraversie: de vier scenario's

Jullie scoren allebei hoog

Je kunt erop rekenen zoals je de zonsopgang van morgen doet: Jullie twee gaan feesten, uitgaan en ondergedompeld worden in tal van groepsbijeenkomsten. Omdat jullie allebei genieten van het ontmoeten van nieuwe mensen, jezelf introduceren en deelnemen aan diverse activiteiten met anderen, zal je sociale netwerk zeker groter en breder zijn dan dat van andere paren. Je zult veel mensen kennen door werk, in je buurt, in de sportschool, enzovoort. Je zult veel vrienden hebben. en je zult al hun vrienden kennen. Voor jou, hoe meer mensen in je leven, hoe beter.

Thuis geeft u waarschijnlijk de voorkeur aan gezelschap om alleen te zijn als een paar. Het eten van een diner met meerdere vrienden of kennissen, bij een van uw huizen of in een aangenaam nieuw restaurant, is uw ideaal. Grote sociale evenementen, zoals bruiloften en diploma-uitreikingen, zullen u allebei voldoening schenken. En je zult aangetrokken worden tot plaatsen waar menigten samenkomen, of het nu gaat om entertainment, sportieve, politieke, religieuze of vakantie-evenementen.

Als extroverte mensen ben je allebei gemakkelijk om emotioneel te lezen, en dit zal zeker je communicatie verbeteren. Uw partner hoeft niet te raden wat u voelt: uw gezichtsuitdrukking en lichaamstaal zullen alles duidelijk onthullen. En vice versa. Proberen te verbergen wat er binnenin gebeurt, druist in tegen je aard, als je het probeert, zul je niet erg succesvol zijn. Als je je down voelt, worden jullie allebei energiek door de aanwezigheid van vele anderen, dus als je een openbare bijeenkomst bijwoont of lid wordt van een geïmproviseerde partij, zal dat je snel bevrijden.

Jouw grootste uitdaging? Creëer voldoende tijd en ruimte gedurende de week, zodat u kunt genieten van een "privézone" voor intimiteit als een paar, afgezien van alle anderen. Als je voortdurend wordt omringd door tientallen luidruchtige mensen, kan het frustrerend ongrijpbaar worden om je relatie met je geliefde te verdiepen. Zorg ervoor dat je altijd tijd hebt om in elkaars ogen te kijken.

Jullie scoren allebei laag

"Ik wil alleen zijn," zei actrice Greta Garbo The Grand Hotelen jullie twee kunnen absoluut benadrukken. Meer dan andere paren, bent u wars van uitgaan, feestvieren en meedoen aan luidruchtige festiviteiten. In een maatschappij die steeds meer de nadruk legt op het deel uitmaken van een team, op het werk en elders, vallen jullie er twee uit. Maar dit wil niet zeggen dat je ongezellig of onvriendelijk bent. Sterker nog, veel mensen die weinig op Extroversion zitten, genieten van zeer bevredigende vriendschappen gekenmerkt door nabijheid en loyaliteit. Vooral degenen met een sterke behoefte aan gezelschap kunnen zich buitengewoon sterk binden. Het is gewoon dat jullie allebei energie putten uit het alleen zijn en je moe en leeg voelen wanneer je heel lang in een groep stapt.

Het gevolg is dat je het liever alleen doet als koppel of met iemand die even goed op dit belangrijke kenmerk is afgestemd. Dus, op vrijdag- en zaterdagavond is het veel waarschijnlijker dat je aan een stille restauranttafel twee of maximaal vier vindt in plaats van op een donderende dansvloer vol met gierende feestvierders. Kijkend naar de nieuwjaarsbal die majestueus op Times Square valt, doe je absoluut liever samen lekker liggen in een rustige woonkamer dan 'live op locatie', vergezeld van een miljoen schorsende gravendrenkers. Verwacht niet dat je je onhandig zult voelen als je veel feestende en uitgaansuitnodigingen afwijst; je gecombineerde introverte gedrag maakt het onwaarschijnlijk dat je er veel zult ontvangen. En dat past prima bij jou.

Gebaseerd op een leven van gewoonte, zul je elk vaak neigen naar eenzame activiteiten - zoals lezen, woordpuzzels oplossen, trainen terwijl je luistert naar muziek op een koptelefoon, of een tv-programma kijken. Omdat introverte mensen doorgaans moeilijk emotioneel te lezen zijn in gezichtsuitdrukking en lichamelijke expressiviteit, kunnen jij en je partner vaak denken aan de ander: "Hij of zij is echt stil vanavond. Is er iets mis, of is het gewoon vermoeidheid?" Realiteitscontroles zijn daarom belangrijk. Dus zeg iets, stel vragen, toon uw bezorgdheid. Want is intimiteit toch niet dat alles?

Jouw grootste uitdaging? Om elkaars subtiele stemmingen en onuitgesproken wensen voor gedeeld plezier te leren - en om te reageren met een tijdig knikje of glimlach, liefdevolle aanraking of chat. De extra zorg en aandacht voor je partner zijn zeker de moeite waard.

Je scoort hoog, maar je partner scoort laag

Wees niet verbaasd als je je vaak verstikt voelt, opgesloten zit en wordt ingesloten door de desinteresse van je partner in groepsactiviteiten. Je zult het beangstigend vinden om stille avonden alleen samen door te brengen in plaats van deel te nemen aan feesten en sociale borrels. In het begin zul je je verrast en later verbijsterd voelen over de schijnbare innerlijkheid van je partner, zijn zelfrespect en zijn voorkeur voor eenzaamheid.

Je ziet je partner waarschijnlijk als afstandelijk en misschien zelfs sociaal incompetent. Je houdt van feestjes - hoe luider hoe beter; hoe meer zielen hoe meer vreugd. Dat is wie je bent. Maar je partner zal zich zichtbaar verveeld en ongelukkig voelen, klagen dat hij zich moe voelt en naar huis wil - net wanneer je weet dat de opwinding begint. Hoe zullen dergelijke verzoeken je het gevoel geven? Gestoord, gefrustreerd en opgezet.

Uw partner ziet uw sociabiliteit waarschijnlijk als oppervlakkig, oppervlakkig en als een vermijding van ware intimiteit. Onthoud dat psychologen deze eigenschap hebben gevonden als de meest resistente tegen verandering in onze kernpersoonlijkheden. Dus elke verwachting waarvan je denkt dat deze discrepantie uiteindelijk "op tijd weg zal gaan" - of "finessed" of "smoothed over" zal zijn, is alleen wishful thinking. Iemand die op 35-jarige leeftijd een extraverte (of introverte) persoon was, zal nog steeds één op de leeftijd van tachtig zijn.

Dus wees gewaarschuwd: je introverte partner is niet in het geheim een ​​vermomd feestdoon, of emotioneel beschadigd, mokkend of probeert je pijn te doen. Hij of zij houdt echt niet van groepsbijeenkomsten en voelt zich in dergelijke situaties steevast leeg. Het is misschien moeilijk voorstelbaar, maar je partner gedijt echt op eenzaamheid, alleenstaande activiteiten zoals lezen of zwemmen, of een rustig diner met alleen jij of met een of twee anderen. Je zou je misschien verstikt voelen en je verveeld voelen door dergelijke activiteiten, maar deze kunnen je partner behagen en stimuleren.

Je scoort laag, maar je partner scoort hoog

De romanschrijver Jane Austen verklaarde in Emma, "Je kunt geen te groot feest vieren", maar dat is zeker niet jouw ervaring. Naar jouw mening zijn de meeste partijen en zelfs groepsactiviteiten over het algemeen nogal saaie zaken. Er gebeurt daar weinig dat je als gedenkwaardig of zelfs interessant beschouwt. Je vindt ze ook je beste creatieve energieën afpompen en ondermijnen; hoe luidruchtiger ze worden, hoe meer je uitgeput raakt en hoe meer je wilt vertrekken.

Helaas, je bent gekoppeld aan iemand met de tegenovergestelde gevoeligheid. Dus maak je klaar voor veel onenigheid met minimale resolutie. Willen alleen tijd doorbrengen als een paar is uw ideaal; lid worden van een andere is ook acceptabel als het een rustige avond wordt - een film of een avondje uit, of een video- en bezorgpizza thuis. Goede vriendschappen kunnen belangrijk voor je zijn, en deze kunnen onmogelijk voor jou bloeien in luidruchtige, duizelingwekkende settings.

Maar voor je partner zijn eenzame activiteiten met jou - of je bij een ander stel voegen - het summum van saaiheid. Geen levendigheid, geen uitbundigheid, geen energie: hij of zij kan net zo goed een slaappil voor de avond innemen. Je partner geeft de voorkeur aan groepsvreugde en laat de goede tijden dus rollen.

Dus waar blijft dat bij jou? Typisch gevoel genegeerd en afgewezen. Als je besluit om goedmoedig en accepterend "mee te gaan voor de rit" te zijn, zullen verveling en vermoeidheid snel toeslaan. Je partner merkt met ergernis dat je niet goed kunt mixen of heel veel kunt circuleren. Hij of zij kan je als aanhankelijk en afhankelijk beschouwen, een albatros die om ieders collectieve nek hangt. En hoe zachtaardig of subtiel je signaal ook is, je aandrang om te vertrekken lijkt onvriendelijk en egoistisch. Als je het tegenhoudt en weigert om al dergelijke bijeenkomsten bij te wonen, verwacht dan dat je door de menigte van je partner wordt gebrandmerkt als afstandelijk en asociaal.

Aan de positieve kant is je partner expressief en zijn zijn emoties gemakkelijk leesbaar. Maar onthoud: zijn of haar extraversie is er om te blijven.

Bron van het artikel:

The Love Compatibility Book: de 12-persoonlijkheidskenmerken die je naar je zielsverwant kunnen leiden
door Edward Hoffman, Ph.D. & Marcella Bakur Weiner, Ph.D..

Overgenomen met toestemming van de uitgever, Nieuwe Wereldbibliotheek. © 2003. www.newworldlibrary.com

Info / Bestel dit boek.

Over de auteurs

EDWARD HOFFMAN, PH.D., is een erkend psycholoog in New York City en de bekroonde auteur / redacteur van talloze boeken inclusief het boek met verjaardagswensen en het openen van de binnenste poorten. Hij geeft lezingen over zelfontwikkeling in de Verenigde Staten, Europa, Azië en Zuid-Amerika en is op tal van tv- en radioprogramma's verschenen. Dr. Hoffman heeft artikelen gepubliceerd of is geïnterviewd door The New York Times, Newsday, Psychology Today en Guideposts.

MARCELLA BAKUR WEINER, PH.D., een Fellow van de American Psychological Association (APA), is ook een adjunct-professor in de psychologie aan het Marymount Manhattan College in New York City en president van het Mapleton-Midwood Community Mental Health Center, een behandelcentrum voor inwoners die in de buurt wonen. Voorafgaand aan haar huidige bezigheden, diende ze als senior research scientist voor het New York State Department of Mental Hygiene, waar ze zeventig artikelen publiceerde. Op faculteit voor het Instituut voor Human Relations Laboratory Training heeft Dr. Weiner professionals opgeleid in de Verenigde Staten en in overzeese landen. Dr. Weiner is de auteur van en medewerker aan meer dan twintig boeken.

Bezoek hun website op www.lovepsychology.net.

Verwante Boeken

at InnerSelf Market en Amazon