Mijn moeder, mijn grote aanmoediger en supporter, luisterde geduldig terwijl ik haar het laatste hoofdstuk van dit boek las, en zij deed waar elke dochter op zo'n moment voor bidt. Ze huilde en keek me vervolgens aan met een uitdrukking van bewondering en trots. Toen mijn moeder me deze gave gaf, stelde ze een vraag die me nog een extra zou geven ...
We moeten vermijden te blijven stilstaan bij oordelen, beslissingen of interne commentaren die kunnen ontstaan op basis van de gevoelens die we waarnemen. We moeten oppassen dat we ons niet identificeren met de gevoelens en beschouwen ze als 'de onze'. De volgende beschouwingen ondersteunen het ontstaan van inzicht in de aard van gevoelens en de manieren waarop we reageren op die gevoelens ...
Vanaf de 11e eeuw genoten de legende van Barlaam en Josaphat een populariteit in het middeleeuwse Westen, misschien bereikt door geen enkele andere legende.
De angst was zo intens dat hij voelde hoe zijn hart in zijn keel klopte. Even voordat hij had genoten van het gezelschap van zijn twee oudere vrouwelijke neven (16 en 18 jaar oud). Het was een normale zondagtraining geworden om met ze te spelen nadat ze waren ontsnapt van een bezoek aan de buren naast de volwassenen. Ze waren verwikkeld in hun wekelijkse ondeugende gedrag van het spelen van poker, het drinken van wijn en het roken van de niet-gefilterde sigaretten van zijn tante.
Het was drie dagen nadat ik haar had ontmoet dat ik besefte dat grootmoeder Twylah Hurd Nitsch een kleine vrouw is. Haar peilloze ogen, haar grote goed humeur en de omvang van de vrede die moeiteloos uit haar hart vloeit, brengen een fysieke aanwezigheid met zich mee die ver voorbij haar verkleinwoord reikt. Ze is buitenmaats warm, kwikhoudend en diep verbonden met de aarde ...
Wat leert het boeddhisme? Maak je geen zorgen, ik zal je geen geschiedenis van het boeddhisme geven. Er zijn veel saaie verslagen van deze geschiedenis en een paar niet-zo-saaie. Laten we voor nu gelijk beginnen met het levende centrum van het boeddhisme: wat de Boeddha zag, voelde en onderwees voor zijn discipelen.
Naast de stoel waar ik in meditatie zit, is mijn puja-tafel, waar ik verschillende items van spirituele betekenis voor me houd - inclusief een met steen uitgehouwen Boeddha. Boeddha zit in een ontspannen, maar toch contemplatieve positie en er is een grote glimlach op zijn gezicht.
Wat is karma? Wat is de bedoeling? Hoe creëer je het en hoe los je het op? Hoe meer je weet over karma, hoe groter je vermogen om het te voltooien en de controle over je leven te verminderen.
Overgeven betekent niet dat je geen plannen hoeft te maken. Je doet. Ik noem dit mijn huiswerk - ik doe mijn best om naar de situatie te kijken, dan maak ik een of twee of drie plannen, en dan wacht ik af wat het goddelijke over dit alles te zeggen heeft.
Simpelweg door te mediteren, hebben mensen de hoeveelheid stress die ze voelen in hun leven kunnen verminderen, fysieke pijn verlichten, bewustzijn verdiepen, spierspanning ontspannen, de coördinatie tussen lichaam en geest verbeteren, een gevoel van vrede en vreugde krijgen, meer mogelijkheden zien, en verminderen zelfs de biologische leeftijd.
- By Ken Chitwood
Saoedi-Arabië heeft de hadj voor de meeste moslims in de wereld effectief geannuleerd, door te zeggen dat de verplichte pelgrimstocht naar Mekka dit jaar 'zeer beperkt' zal zijn vanwege het coronavirus.
We kunnen een lange weg afleggen en veel verschillende dingen doen, maar ons diepste geluk komt niet voort uit het verzamelen van nieuwe ervaringen. Het is ontstaan uit het loslaten van wat onnodig is, en het feit dat we weten dat we altijd thuis zijn. Echt geluk is misschien helemaal niet ver weg, maar het vereist een radicale verandering van mening over waar het te vinden is.
- By Jim Pim
De leer van de Boeddha over eenvoudige opmerkzaamheid of bewustzijn als een manier om verlichting te bereiken, is met name geschikt voor de hedendaagse mens. Het hele geheim van opmerkzaamheid kan worden samengevat in de twee woorden: 'Onthoud' en 'Bewustzijn'.
Als je mindful ademhaalt, word je echt aanwezig. Bewust eten is erg prettig en is een heel diepe oefening. Mindful walking is helend en transformerend. Mindfulness brengt genezing aan zowel vroegere en toekomstige generaties als aan onszelf. We kunnen het allemaal doen. Tegen de derde of vierde dag zult u het verschil hebben gezien.
Terwijl miljoenen mensen in heel Europa en daarbuiten tijdens de COVID-19-pandemie gedwongen werden op te sluiten, hebben sommige kunstenaars hun tijd geïsoleerd gebruikt om werk te maken met religieuze beelden als een manier om het verhaal van de crisis te vertellen.
- By Will Johnson
Wakker worden met de eerste zwakke lichtsuggestie, ik wil mijn bed niet uit. En dus doe ik dat niet. Ik liet me gewoon onder de warmte van de dikke dekens liggen en richt mijn aandacht op mijn adem. Ik word me ervan bewust. Ik begin het te voelen. Ik laat het los.
- By Pema Chodron
Er is wat training voor nodig om volledig los te laten met comfort. Maar eigenlijk is 'niets om vast te houden' de wortel van geluk. Er is een gevoel van vrijheid wanneer we accepteren dat we geen controle hebben. Door niet te weten, niet te hopen te weten, en niet te doen alsof we weten wat er gebeurt, beginnen we toegang te krijgen tot onze innerlijke kracht.
- By Tami Coyne
Ik ben geboren in 1960 en mijn vormende jaren waren besteed aan zorgen maken over de oorlog in Vietnam, rassenrellen en de nucleaire dreiging. Mijn vroegste herinnering is de moord op John F. Kennedy. Helaas was mijn dochter op dezelfde leeftijd in september 11, 2001 als ik was op de dag dat JFK stierf. Zal ze worden achtervolgd door de continue technicolor-lijn van ondergang en vernietiging ...
Hindoes in India hebben een helpende hand gehad - meerdere zelfs - als het gaat om het bestrijden van dodelijke besmettingen zoals COVID-19: meerarmige godinnen hebben ervoor gekozen om de pest te helpen bedwingen en te doden.
Terwijl ik sprak met een vriend die onlangs een dierbare heeft verloren, werd ik eraan herinnerd dat we ons soms niet comfortabel voelen in dergelijke situaties. De gedachten komen op: 'Wat zeg ik? Hoe kan ik haar beter laten voelen? Is het beter om te praten of te zwijgen? '
- By Gus Fowler
Angsten zijn de grootste blokkades die mensen ervan weerhouden het gewenste beheersingsniveau te bereiken. Het onderbewustzijn trekt ons aan waar we ook aan denken. Angst is een zeer sterk geactiveerde gedachte en heeft veel kracht om ongewenste omstandigheden in ons leven te creëren. "Like trekt like aan" en als je altijd aan angstige dingen denkt, worden juist de dingen waar je bang voor bent tot je aangetrokken.
De Centers for Disease Control and Prevention hebben zogenaamde 'algemene overwegingen' vrijgegeven over veilige acties voor het heropenen van gebedshuizen, maar erediensten kunnen deze overwegingen accepteren of verwerpen.
- By Warren wijk
'Ondanks al onze medische vooruitgang,' grapte mijn vriend Jason, 'is het sterftecijfer constant gebleven - één per persoon.'