Ik pleit sterk voor het cultiveren van een innerlijke ontvankelijkheid, een innerlijk luisteren en afstemming op de signalen van het essentiële zelf. Deze intuïties zijn de manier waarop het diepere zelf ons informeert en leidt.

Maak om te beginnen tijd vrij om elke ochtend rustig in vredige contemplatie te zitten, zo lang als je kunt met je dagboek naast je. Dit kan bekend zijn als je eerder hebt gemediteerd; elke oefening die je gewend bent zal werken om de geest tot rust te brengen en het innerlijke veld voor te bereiden. Het Emergence Process is geen vervanging voor enige basispraktijk die je al doet, maar eerder een uitbreiding of verdieping ervan.

Maak een tijd vrij voor een spirituele "vooruitgang" thuis. U kunt dit eenvoudig doen door elke ochtend vroeger op te staan ​​dan normaal en de extra tijd voor deze oefening te gebruiken.

Kies een tijd in je leven om met dit 'voorschot' te beginnen wanneer je niet wordt afgeleid of onderbroken door een grote levenscrisis of -situatie, zoals een reis, een scheiding, een verhuizing. Zodra het Opkomstproces opzettelijk is gestart, is het beter om het niet abrupt te stoppen. Als de vroege ochtenduren niet voor u werken, kiest u een andere tijd. Vergeet niet dat je je voorbereidt op een rendez-vous met het lot!

Aandacht richten op het essentiële zelf

Als je je Essentiële Zelf vraagt ​​om in je bewustzijn te komen, zal het je op de een of andere manier een signaal geven, niet noodzakelijkerwijs zoals het mijne, en niet noodzakelijk in geschreven woorden. Het kan gebeuren in flitsen, inzichten, afbeeldingen of ingevingen.

Zie hoe synchroniciteit in je leven verschijnt. Let op alles met een verhoogd bewustzijn. De signalen zullen komen, omdat het het verlangen van het Essentiële Zelf is om met je te communiceren.

Als je het vraagt ​​om duidelijker te communiceren, zal het op de een of andere manier gebeuren. Verwacht het onverwachte en anticipeer op het nieuwe!

Laat de Pressure of Time Running Out verdwijnen

Er is niets dat je hoeft te doen of bereiken in het Innerlijk Heiligdom. Kijk of je je "off duty" voelt Elke keer dat je de druk voelt van de gedachte dat de tijd om is, laat je hem los. Wees niet bang; je zal nog steeds op tijd kunnen zijn. Maar het vrijgeven van de druk verschaft de essentiële vrijheid die nodig is in het Innerlijk Heiligdom opdat het Essentiële Zelf tevoorschijn zou komen. Het is van vitaal belang dat je de angstige aspecten van je lokale zelf informeert dat er "altijd in de wereld" is, of zelfs beter, dat je in de eeuwigheid verblijft.

In het verleden had ik altijd goede redenen om niet de tijd te nemen om op deze manier te oefenen. Ik weet nu dat het een kwelling is van het lokale zelfbewustzijn om zijn prioriteiten naar achteren te krijgen, en dat er niets belangrijkers is dat we kunnen doen dan de hoogste prioriteit geven aan ons eigen proces van opkomst. Er is geen groter geschenk dat we kunnen geven aan degenen van wie we houden dan wijzelf geëvolueerd zijn.

Soms wanneer ik loop of stilletjes in de natuur zit en ik me "buiten dienst" wil voelen, schakel ik mijn interne antwoordapparaat in om de stroom binnenkomende berichten van het lokale zelf op te nemen - die eindeloze "takenlijst" die lijkt opduiken telkens wanneer ik probeer mezelf in mezelf te blijven. Ik plaats op het interne antwoordapparaat een uitgaand bericht om het lokale zelf te verzekeren dat zijn verzoeken zijn opgenomen en het kan ontspannen, wetend dat de "urgente" berichten op een later tijdstip zullen worden beantwoord. Ik heb mijn geheugen getraind om terug te gaan, na mijn wandeling of meditatie, en controleer die inkomende berichten. Op deze manier vergeet ik niet wat het plaatselijke zelf had gevraagd en kan ik reageren zoals ik wil.

Een dagboek met essentiële zelfberichten bijhouden

Houd tijdens het Opkomstproces een dagboek bij met berichten van je Essentiële Zelf, zodat je je Innerlijke Gids kunt herkennen en een relatie kunt opbouwen. Dit was een belangrijke oefening om me voor te bereiden op mijn eigen opkomst.

Geleidelijk aan, terwijl mijn Opkomst voortging, realiseerde ik me dat er geen reden was om af te zien van de hele tijd toegang tot die stem, zowel in mijn weten, spreken en acteren als in mijn schrijven. Ik ontdekte dat wanneer ik geen toegang heb tot de stem, deze opwelt en een signaal geeft door een gevoel van depressie of verwarring. Depressie is vaak een signaal van een groei-impuls die je aandacht probeert te trekken. De sleutel is om de diepere betekenis achter de pijn te zoeken en te reageren.

Wat hebben de stem of geïnspireerde gedachten je verteld? Hoe voelde het aan? Beschrijf eventuele berichten of inzichten die u hebt ontvangen, alle kwaliteiten die u hebt opgemerkt en die de innerlijke gids kenmerken.

Oefening: brief aan je essentiële zelf

Als je dit eenmaal hebt gedaan, probeer dan deze oefening: Schrijf een brief gericht aan "Geachte geliefde", of welke naam je ook kiest voor je Essentiële Zelf. Beschrijf zo nauwkeurig mogelijk uw huidige situatie, het goede en het ogenschijnlijk moeilijke. Stel de belangrijkste vragen die u heeft, zo duidelijk mogelijk; laat dan alle gedachten los, heb geen vooroordelen. Ontwikkel de gewoonte van een evenwichtige geest, zoals een zeilboot op een kalme zee wachtend op de wind.

Ons doel is hier precies. Het is om direct contact te maken met de innerlijke stem, de stille, zachte stem van God die zich uitdrukt als je Essentiële Zelf. Begin met het schrijven van een zin als de innerlijke stem en kijk wat zich ontvouwt. Bewerk, oordeel of corrigeer niets. Als er niets komt, is dat prima. Blijf stil zijn.

Als je eerder een innerlijke stem hebt gehoord en in je dagboek hebt geschreven, zal dit proces relatief eenvoudig zijn. Als je dit nog niet hebt geprobeerd, volg dan gewoon de stappen zonder verwachtingen. Vind je eigen manier om verbinding te maken met je Innerlijke Gids. Het kan via andere wegen zijn dan woorden, zoals een gevoel of diepe intuïtie. Zoveel weet ik zeker: wat er ook gebeurt, zal nuttig zijn. Iedereen heeft een dieper, wijzer, alwetend zelf in zich.

Copyright 2012 van Barbara Marx Hubbard.
Overgenomen met toestemming van Hampton Roads Publishing Co.
Dist van Red Wheel Weiser, www.redwheelweiser.com

Artikel Bron

Emergence: The Shift from Ego to Essence
door Barbara Marx Hubbard.

Volgens visionair en futurist Barbara Marx Hubbard zullen we een nieuw type mens in de wereld zien opdoemen. Ze noemt dit het Universele Menselijke, en het is via het hart verbonden met het hele leven, evolueert bewust en helpt mee om een ​​nieuw soort spiritueel pad te co-creëren. Verschijning beschrijft de blauwdrukken voor de geboorte van dit nieuwe soort mens voor iedereen die de overgang naar de volgende fase van de evolutie wil maken.

Klik hier voor meer info en / of om dit boek te bestellen.

Over de auteur

Barbara Marx Hubbard is een evolutionair opvoeder, spreker, auteur en sociaal innovator. Ze is door Deepak Chopra "de stem voor bewuste evolutie van onze tijd" genoemd en is het onderwerp van Neale Donald Walsch's nieuwe boek "The Mother of Invention." Samen met Stephen Dinan heeft ze de 'Agents of Conscious Evolution' gelanceerd. Bezoek haar website op www.barbaramarxhubbard.com