Het doel: een gezonde geest in een gezond lichaam

De deur naar gezondheid en een gezonde geest in een gezond lichaam

Een van de vele parels van wijsheid in natuurlijke genezing is deze uitspraak: "Ziekte kan de deur naar gezondheid zijn." Of de ziekte zijn oorsprong vindt in de geest, het lichaam, de geest of het milieu, we hebben de keuze om ziekte toe te staan ​​om ons te dwingen tot gezondheid en hoger leren, of van gezondheid en tot uiteindelijke vernietiging.

Het is niet verwonderlijk dat meer dan 50 procent van de mensen in de Verenigde Staten nu alternatieve therapieën gebruiken, zowel om hun gezondheid te behouden als om ziekte te behandelen. Alternatieve therapieën zijn echter in werkelijkheid niet zo alternatief. Velen van hen zijn al duizenden jaren in gebruik. Veel mensen in dit land gebruiken ze als belangrijke toevoegingen aan de westerse allopathische geneeskunde. Het bewijs is overweldigend dat mensen die voor zichzelf zorgen lagere zorgkosten hebben.

Preventieve geneeskunde in het bijzonder is een soort ziekteverzekering die rente betaalt. Preventieve therapieën vereisen dat mensen deelnemen door bewustzijn en lichaamsbewust gedrag te bereiken door actief deel te nemen aan en verantwoordelijk te zijn voor hun eigen gezondheid. Preventieve therapieën stellen ons in staat om er zeker van te zijn dat wat we nu doen om medische rekeningen te vermijden ons zal helpen om toekomstige crises in de gezondheidszorg te overwinnen of op te lossen. We kijken naar onze latere jaren, een tijd waarin het leven vruchtbaar en bevredigend moet zijn.

Voedsel als genezer

Voedsel is van levensbelang omdat het de primaire bron van energie is. Alles om ons heen heeft zijn eigen unieke soort energie of vibratie. Sommige voedingsmiddelen verhogen de energie meer dan andere. Afhankelijk van de manier waarop ze worden gekweekt, geprepareerd en gegeten, hebben voedingsmiddelen de mogelijkheid om de vitaliteit en de kracht van lichaam, geest en ziel te vergroten of te verkleinen. Deze fundamentele kennis van voedsel is altijd bij ons geweest.

Tegenwoordig heeft de kwaliteit van onze aardse omgeving een netto effect op de lichamelijke gezondheid. Commerciële keukens, supermarkten, agribusiness en systemen voor voedselverstrekking zijn geïndustrialiseerd en enorm gecompliceerd. Straling, levensmiddelenadditieven, genetisch gemanipuleerde voedingsmiddelen en oververwerkende producten zijn slechts enkele van de problemen waarmee we vandaag te maken hebben. Onze lichamelijke eliminatiesystemen waren niet ontworpen om stoffen te ontbinden die ons volkomen vreemd waren. Pesticiden, rottende stoffen, levensmiddelenadditieven, dode proteïnen, bepaalde anorganische mineralen en een aantal andere stoffen horen gewoon niet thuis in ons lichaam. De toestand van ons lichaam weerspiegelt ook de toestand van onze omgeving, onze wereld en onze toekomst op planeet Aarde.

We kunnen overweldigd worden door giftige ophopingen als gevolg van vermoeidheid, slechte bloedsomloop, obstipatie, drugs, alcohol, tabak, onjuist dieet en onze omgeving. Naarmate het lichaam steeds toxischer wordt, kan de juiste oxidatie niet plaatsvinden in de weefsels. Zonder oxygenatie missen we energie, dus het vermoeide lichaam zet de neerwaartse spiraal voort. Herstel van onze eigen lichaamssystemen na jarenlange constante slijtage is essentieel voor het behoud van de gezondheid en het voorkomen van ziekten.

Het lichaam is zowel onze moeder als ons kind

Clarissa Pinkola Estés beschrijft het lichaam als een sensor:

"Vaak zijn het de dingen van de natuur die het meest genezen, vooral de zeer toegankelijke en de zeer eenvoudige." Het lichaam is als een aarde, het is een land op zich, het is even kwetsbaar voor overbuilding, in stukken gesneden, afgesneden, ondermijnd en geschoren van zijn kracht als elk landschap .We hebben de neiging om te denken aan het lichaam als deze 'ander' die zijn ding doet zonder ons.Veel mensen behandelen hun lichamen alsof het lichaam een ​​slaaf is. let op ons lichaam om te weten wat we moeten doen.Het lichaam is geen sculptuur of marmer, het heeft tot doel de geest en ziel erin te beschermen, in te dammen, te ondersteunen en te vuren, om een ​​geheugenplaats te zijn, om ons te vullen met Het is om ons op te tillen en voort te stuwen, om te bewijzen dat we bestaan, dat we hier zijn, om ons te aarden, te heffen, te wegen. Het lichaam wordt het best begrepen als een op zichzelf beschouwd wezen, iemand die van ons houdt, hangt af van over ons, iemand met wie we soms moeder zijn en die soms moeder voor ons is. ' [Vrouwen die met de wolven rennen]

Het belang om "moeder" te zijn voor mijn lichaam raakte thuis toen ik achter in de twintig was. Gedurende vele jaren van het bestuderen van voeding, voelde ik dat ik voor mezelf had gezorgd met goede eetgewoonten. Stel je voor dat mijn alarm en verwarring bij het realiseren van mijn gezondheid iets meer verslechterde met elk voorbijgaand jaar. Constante allergieën maakten het onmogelijk om overal te zijn zonder een doos tissues. Ik begon nachtelijk zweten en slapeloosheid te krijgen. Seizoensgebonden verkoudheid en flus kwamen en bleven lang hangen. Het leek niet uit te maken hoeveel zorg ik aan mijn dieet besteedde.

Ontgifting en regeneratie

Het was op dit moment tijdens het lezen van het boek van Dr. Walker Rauwe groentesappen, die ene kleine alinea over ontgifting veroorzaakte een lampje in mijn hoofd - en ik heb nooit achterom gekeken. De boodschap was simpel: "Reinheid is de eerste stap naar een gezond lichaam."

Dit was een belangrijke maar ontbrekende schakel voor mij: we kunnen het lichaam regenereren wanneer schone weefsels in staat zijn om alle voedingsstoffen en chemische elementen te verzamelen die we nodig hebben van het voedsel dat we eten. We kunnen geen schoon voedsel in een vies lichaam stoppen en verwachten goede resultaten. Ophoping en het vasthouden van afval en morbide stoffen in ons lichaam begint in de baarmoeder en gaat door tot in de kindertijd en tot het huidige moment. We zijn niet noodzakelijk wat we eten; we zijn wat we kunnen assimileren, verteren en gebruiken. Als de organen van ons lichaam verstopt en verstopt zijn, kunnen we niet verwachten dat deze optimaal zullen functioneren - en dat doen we niet!

Een gezonde geest in een gezond lichaam

Over 2,500 jaar geleden, zou Hippocrates de Grecian mensen verstandig advies hebben geboden: een gezonde geest in een gezond lichaam zou het doel moeten zijn van alle generaties in de wereld. Hippocrates was een vitalist die leerde dat een goede gezondheid en een zuivere omgeving afhankelijk zijn van elkaar. Na verloop van tijd hopen verontreinigende stoffen zich op in de weefsels van ons innerlijk milieu en veroorzaken ze dat ons lichaam uit balans raakt en verzwakt. Verschillende vormen van ziekte kunnen dan aangrijpen wanneer het lichaam zich in deze verzwakte toestand bevindt. Vele anderen sinds de tijd van Hippocrates weten dat het lichaam weer in balans komt met de hulp van een correct dieet.

Hippocrates was een verlichte arts; zijn eerste stap in het handhaven van de gezondheid was een regime of een gereguleerde manier van leven. Hij wist dat de natuur de remedie maakte en dat de arts de rol had om te helpen. Hij geloofde dat het zieke lichaam een ​​periode van rust nodig had - niet alleen een fysieke rust, maar een chemische rust die hij als belangrijker beschouwde. Chemische rust kan alleen worden bereikt door voedsel achter te houden, waardoor de organen van het lichaam de kans krijgen om geaccumuleerde afvalproducten te ontladen en zichzelf daardoor te reinigen.

Vasten: de oudste vorm van natuurlijke genezing

We gaan door met het herstelproces door speciale reiniging en dieet vasten te gebruiken. Vasten is de oudste vorm van natuurlijke genezing. Veel authentieke wereldhealingssystemen, waaronder Ayurvedische, Unani Tibb, Chinese, Japanse, Soefi, Indiaanse en Europese volksgeneesmiddelen, gebruiken kruiden, voedsel en vasten om balans en gezondheid te bereiken. Interne reiniging is de basis van preventieve geneeskunde. Het gebruik van voedsel en vasten om het lichaam te genezen, heeft het voordeel dat het het lichaam helpt om zichzelf te ontgiften van de verscheidenheid aan verontreinigende stoffen die we in onze moderne omgeving kunnen aantreffen. Veel mensen ervaren intuïtief de noodzaak van deze ontgifting.

Het principe van vasten is gebaseerd op de basisstructuren en processen van het menselijk lichaam, geest en ziel. Sommige mensen verwarren vasten door verhongering en vinden verschillende manieren om zichzelf uit deze gezonde praktijk te praten. Het hongergevoel verdwijnt vaak bij mensen die zich volledig onthouden van voedsel - zowel degenen die vasten als mensen die verhongeren - maar de gelijkenis eindigt daar. Het proces van vasten is er een van geleidelijk meer en meer in lijn te komen met het lichaam. Het is eigenlijk de belichaming van een natuurlijke manier van leven, en de voordelen ervan eindigen niet met het corrigeren van onze uit balans zijnde systemen en het herstellen van onze gezondheid.

"Herstel van balans fysiek en mentaal door middel van goed dieet en vasten kan de individuele menselijke constitutie, de intellectuele neiging, seksuele neigingen en sociaal gedrag langzaam en gestaag in de richting van totale gezondheid veranderen," legt de Japanse voedingsdeskundige George Ohsawa uit. [Je bent allemaal Sanpaku] De grote visionair Edgar Cayce riep uit: "Het fysieke lichaam is waarlijk de tempel waardoor de mentale en spirituele en zielsontwikkeling zich moeten manifesteren, en in manifestatie komt de groei." [Edgar Cayce Handbook for Health Through Drugless Therapy]

De methoden van vasten die in de loop van de geschiedenis worden toegepast, variëren van het gedurende een korte periode stopzetten van een enkel voedsel tot volledige onthouding van alle voedingsmiddelen en vloeistoffen gedurende langere perioden. In de huidige dag moeten de vasten worden aangepast aan de tijden. Deze hebben allemaal te maken met bepaalde combinaties van eten en drinken. Als je redelijk goed bent, zullen de meeste vasten een bijna euforisch gevoel van welzijn teweegbrengen en een goedkope en effectieve ziekteverzekering bieden. Als je niet goed bent, is het vasten een uitstekend begin van een therapeutisch programma.

All Cure Start From Within

De correcties die het lichaam maakt, kunnen subtiel of krachtig zijn. Hering's Law of Cure zegt: "Alle genezing begint van binnenuit, van het hoofd naar beneden en in omgekeerde volgorde als de symptomen voor het eerst zijn verschenen." [Weefselreiniging door middel van darmbehandeling, Dr. Bernard Jensen] De wet van genezing voor genezing van het lichaam verplaatst symptomen van binnen naar buiten, van boven naar beneden, van meer belangrijke organen naar minder belangrijke organen. De beweging kan je meest recente symptomen van ziekte aanwakkeren, of het kan je oudste wakker maken. Oude problemen verschijnen mogelijk voor een korte tijd, maar ze vervagen. Het duurt niet lang voordat vredige tekenen van genezing opkomen, en deze tekens zullen je laten weten dat je iets goeds voor jezelf doet.

De soefi's hebben waarschijnlijk meer ervaring met het uitvoeren van vast dan enige andere groep. Ze wijzen erop dat natuurlijke symptomen of "helende crises" precies de gebeurtenissen zijn die de westerse geneeskunde opmerkt als ziekte en ziekte. Veel mensen zijn niet bereid ongemak of onaangenaamheden te verduren wanneer ze ziek zijn en grijpen daarom hun toevlucht tot verschillende chemische drugs, die helaas onmiddellijk een einde zullen maken aan alle helende acties van het lichaam. Dit kan voldoende zijn om iemand weer aan het werk te krijgen, of hem of haar te ondersteunen om een ​​belangrijke functie bij te wonen; maar na jaren van onderdrukte eliminaties, zorgen de toxische stoffen voor een back-up in het systeem tot orgaanschade optreedt en is er geen hoop op genezing, behalve door de meest drastische maatregelen. (De fysieke manifestatie van ziekte kan ook het effect zijn van een dieper probleem met je emotionele en mentale lichaam. Als je de oorzaak aanpakt, moet je lichaam dit voorbeeld volgen.)

Terwijl het vasten de ernst van de symptomen in een helende crisis is meestal gerelateerd aan de hoeveelheid opgeslagen gifstoffen in het lichaam. U kunt last krijgen van hoofdpijn, verkoudheid of griepsymptomen, constipatie, depressie, uitbarstingen van de huid of vermoeidheid. In veel gevallen zijn de mogelijke effecten die de ontgiftingsactivering veroorzaakt veel minder dramatisch dan je je misschien zou voorstellen. In de meeste gevallen zijn deze symptomen een goed teken dat u uw lichaam toestaat zichzelf te genezen. Er moet echter rekening worden gehouden met uw medische geschiedenis. Als u zich zorgen maakt over een symptoom, kunt u uw arts bellen. Sommige mensen gaan door met het reinigen van vasten met weinig symptomen.

Voordelen van een vastenreiniging

Een snelle reiniging zal het lichaam stimuleren om opgeslagen gifstoffen uit spieren, klieren, weefsels en vetcellen in de bloedbaan af te voeren voor eliminatie via de longen, nieren, darmen, huid en de menstruatiecycli voor vrouwen. Als de eliminatie verminderd is, kunnen deze toxinen niet snel genoeg worden geëlimineerd, wat enkele van de ongemakkelijke symptomen veroorzaakt. Om deze toxische belasting te helpen verlichten, zijn de interne baden erg belangrijk. Je zult veel leren over je eigen behoeften terwijl je door je vasten heengaat. Het is belangrijk om verstoringen te observeren en te gebruiken als stapstenen voor een beter, beter begrip van de behoeften van uw lichaam. Vergeet niet om geduldig te zijn tijdens het vasten, wetende dat genezing moet voortkomen uit constructief denken en toepassen van uw kant.

Wanneer het lichaam wordt gereinigd, fonkelen de ogen, wordt de huid zacht en helder, is de geest scherp en is de manier kalm en aangenaam. Alles wordt beter, inclusief het geheugen, de bloedcirculatie en de spijsvertering. Deze voordelen zijn slechts het begin. Gezondheid en geluk kunnen net zo besmettelijk worden als ziekten. Als we alleen aan onze gezondheid werken als we ziek zijn, keren we meestal terug naar de plek waar we zijn begonnen. Of we kunnen werken aan onze groeiende gezondheid en niet ziek worden. De wilskracht en discipline voor een goede verzorging van voeding, lichaamsbeweging en zelfbewustzijn zijn niet gemakkelijk, maar dan is niets van waarde ooit.

Vasten is vergeleken met een chirurgisch mes: het verwijdert allerlei soorten gifstoffen. We moeten ons afvragen wat er mis is met ons, en dan het vasten op de juiste manier naar het doel leiden.

Overgenomen met toestemming van de uitgever, Healing Arts Press,
een divisie van Inner Traditions International.
© 1998, 2002. http://www.innertraditions.com

Artikel Bron

Het seizoensontgiftingsdieet: remedies van de Ancient Cookfire
door Carrie L'Esperance.

Een unieke mix van voedingswereldwijsheid, Het seizoensontgiftingsdieet biedt lezers een dynamisch programma voor het gebruik van healing-fasts om het lichaam te ontgiften, te herstellen en te herstellen voor optimale energie en prestaties. In tegenstelling tot moderne ideeën over vasten, benadrukt het concept van Carrie L'Esperance van deze praktijk dieetaanpassing in plaats van onthouding. Ze biedt recepten die zijn ontworpen rond seizoensgebonden veranderingen en gericht zijn op individuele gezondheidskwesties, waaronder vermoeidheid, spijsverteringsstoornissen en overgewichtstoename.

Info / Bestel dit paperback boek en / of download de Kindle-editie

Oorspronkelijk gepubliceerd onder deze titel:
The Ancient Cookfire: Hoe lichaam en geest te verjongen door seizoensvoeding en vasten

Een ander boek van deze auteur:
Soul Breathing: Spiritual Light and the Art of Self-Mastery

Over de auteur

Carrie L'EsperanceCarrie L'Esperance, een gecertificeerde iridoloog en voormalig professional in gastronomie, heeft meer dan vijfentwintig jaar lang de genezingssystemen van de culturen in de wereld bestudeerd. Ze is nu gespecialiseerd in het helpen van klanten bij het ontdekken van de individuele voedingsvereisten die hen in staat stellen om op hun best te voelen en te functioneren.

Luister naar een interview met Carrie L'esperance:

Verwante Boeken

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

volg InnerSelf op

facebook-icontwitter-iconrss-icoon

Ontvang de nieuwste via e-mail

{Emailcloak = off}