- By Jim Pim
De leer van de Boeddha over eenvoudige opmerkzaamheid of bewustzijn als een manier om verlichting te bereiken, is met name geschikt voor de hedendaagse mens. Het hele geheim van opmerkzaamheid kan worden samengevat in de twee woorden: 'Onthoud' en 'Bewustzijn'.
Als je mindful ademhaalt, word je echt aanwezig. Bewust eten is erg prettig en is een heel diepe oefening. Mindful walking is helend en transformerend. Mindfulness brengt genezing aan zowel vroegere en toekomstige generaties als aan onszelf. We kunnen het allemaal doen. Tegen de derde of vierde dag zult u het verschil hebben gezien.
Terwijl miljoenen mensen in heel Europa en daarbuiten tijdens de COVID-19-pandemie gedwongen werden op te sluiten, hebben sommige kunstenaars hun tijd geïsoleerd gebruikt om werk te maken met religieuze beelden als een manier om het verhaal van de crisis te vertellen.
- By Will Johnson
Wakker worden met de eerste zwakke lichtsuggestie, ik wil mijn bed niet uit. En dus doe ik dat niet. Ik liet me gewoon onder de warmte van de dikke dekens liggen en richt mijn aandacht op mijn adem. Ik word me ervan bewust. Ik begin het te voelen. Ik laat het los.
- By Pema Chodron
Er is wat training voor nodig om volledig los te laten met comfort. Maar eigenlijk is 'niets om vast te houden' de wortel van geluk. Er is een gevoel van vrijheid wanneer we accepteren dat we geen controle hebben. Door niet te weten, niet te hopen te weten, en niet te doen alsof we weten wat er gebeurt, beginnen we toegang te krijgen tot onze innerlijke kracht.
- By Tami Coyne
Ik ben geboren in 1960 en mijn vormende jaren waren besteed aan zorgen maken over de oorlog in Vietnam, rassenrellen en de nucleaire dreiging. Mijn vroegste herinnering is de moord op John F. Kennedy. Helaas was mijn dochter op dezelfde leeftijd in september 11, 2001 als ik was op de dag dat JFK stierf. Zal ze worden achtervolgd door de continue technicolor-lijn van ondergang en vernietiging ...
Hindoes in India hebben een helpende hand gehad - meerdere zelfs - als het gaat om het bestrijden van dodelijke besmettingen zoals COVID-19: meerarmige godinnen hebben ervoor gekozen om de pest te helpen bedwingen en te doden.
Terwijl ik sprak met een vriend die onlangs een dierbare heeft verloren, werd ik eraan herinnerd dat we ons soms niet comfortabel voelen in dergelijke situaties. De gedachten komen op: 'Wat zeg ik? Hoe kan ik haar beter laten voelen? Is het beter om te praten of te zwijgen? '
- By Gus Fowler
Angsten zijn de grootste blokkades die mensen ervan weerhouden het gewenste beheersingsniveau te bereiken. Het onderbewustzijn trekt ons aan waar we ook aan denken. Angst is een zeer sterk geactiveerde gedachte en heeft veel kracht om ongewenste omstandigheden in ons leven te creëren. "Like trekt like aan" en als je altijd aan angstige dingen denkt, worden juist de dingen waar je bang voor bent tot je aangetrokken.
De Centers for Disease Control and Prevention hebben zogenaamde 'algemene overwegingen' vrijgegeven over veilige acties voor het heropenen van gebedshuizen, maar erediensten kunnen deze overwegingen accepteren of verwerpen.
- By Warren wijk
'Ondanks al onze medische vooruitgang,' grapte mijn vriend Jason, 'is het sterftecijfer constant gebleven - één per persoon.'
Een van de moeilijkste en meest lonende dingen die je ooit zult leren, is hoe je in het moment kunt leven. Simpel gezegd, als je de macht hebt om de realiteit te creëren die je wilt, moet je leren hoe je in het moment kunt leven.
- By Jim Willis
In sjamanistische culturen is het de taak van de sjamaan om uit het lichaam te reizen naar andere werelden, nieuwe realiteiten te ervaren en vervolgens kennis terug te brengen naar de stam om het evenwicht te helen en te herstellen. Een andere realiteit ervaren en erover zwijgen is gewoon geen optie.
- By Nicki Scully
Toen ik Huna begon te studeren in 1982, was het eerste onderwerp waar we mee te maken hadden vergeving, om een goede reden: het maakte de weg vrij voor een grotere stroom van energie door ons heen. Het vergt inspanning om vast te houden aan oude schuldgevoelens, verdriet en pijn, net zoals wrok en klachten bijdragen aan stress. Vergeving is vrijgeven in plaats van accepteren. Het maakt energie vrij die stressvol heeft gehouden ...,
De eerste keer dat ik een regenboog zag, trof zijn stille schoonheid mijn hart met zoveel ontzag dat het iets diep in me aanraakte. Alleen al het zien van een regenboog valt je volkomen tegen en zorgt er op de een of andere manier voor dat je stopt en kijkt ... en je afvraagt.
- By Lucy Selman
Terwijl ik dit schrijf, heeft de Britse regering zojuist aangekondigd dat 13,729 mensen in ziekenhuizen zijn overleden door COVID-19. Care England schat dat er nu meer dan 1,400 mensen zijn gestorven in verzorgingshuizen.
- By Graham Oppie
Geschillen over het bestaan van God - zoals de meeste geschillen over religie, politiek en seks - genereren bijna altijd warmte, maar geen licht.
- By Jack Suden
Ik keerde na een afwezigheid van vier jaar terug naar het VK om te ontdekken dat de populariteit van mixed martial arts (MMA) dramatisch was toegenomen.
Mogen we ons realiseren dat we met elke blik een boodschap van afwijzing, onverschilligheid of liefde overbrengen. Mogen we ons ervan bewust zijn dat de woorden die we zeggen boodschappen kunnen bevatten die hoop en genezing overbrengen in plaats van desinteresse of negativiteit.
Het gezegde 'Er zijn geen atheïsten in schuttersputjes' suggereert dat mensen zich in stressvolle tijden onvermijdelijk tot God (of zelfs goden) wenden.
Van de Zwarte Dood en AIDS tot COVID-19, wanneer samenlevingen ziektes hebben opgelopen, zijn er altijd mensen geweest die snel op zoek waren naar zowel religieuze verklaringen als oplossingen.
Ik heb verschillende manieren om de duisternis uit mijn hoofd te verwijderen wanneer ik merk dat het naar binnen is geslopen. Een daarvan is tuinieren of tijd doorbrengen in de natuur. De andere is stilte. Een andere manier is lezen. En een die mijn geest laat stijgen, is muziek en dans.
Onze samenleving is doodsfobisch, een bijzonder schadelijke eigenschap als het gaat om het helpen van kinderen bij het verwerken van de dood van iemand die dicht bij hen staat.