Hoe je lichaam, geest en geest in evenwicht te brengen en te verenigen en intuïtie en begeleiding te vergroten

Het balanceren en verenigen van lichaam, geest en geest verhoogt de intuïtie en geleiding

Als je kunt leren om even fysiek, mentaal en spiritueel te zijn, zul je in een nieuw soort verenigde waarneming glijden waar het onzichtbare zichtbaar zal worden, het ongrijpbare echt zal voelen. Je zult een verbluffend inzicht krijgen: je zult de paradox begrijpen dat je tegelijkertijd een individu en universeel bent in je identiteit, zonder ook maar iets te offeren. Ik ben "ik" en ik ben "ons". "Ik" maak deel uit van "Ons" en "Wij" maken deel uit van "Mij".

Dit stelt je in staat om feitelijk intuïtieve begeleiding te trekken vanuit brede, mystieke bronnen: vanuit de collectieve geest van alle mensen, van de planeet zelf, en van het verleden en de toekomst.

Maar hoe voelt deze evenwichtsstaat eigenlijk aan? Wanneer je lichaam, geest en geest één worden, zul je je authentieker voelen, meer gegrond in je persoonlijkheid, en tegelijkertijd zul je je bewegen in harmonie met de stromen van actie en begeleiding gegenereerd door het collectieve bewustzijn. Je zult je geest ervaren als aanwezig in en verdeeld door je lichaam, als je lichaam, en je zult ontdekken dat je geest ook in je lichaam zit en je begeleidt. Je hebt op elk moment toegang tot jezelf. Je zult niet langer je partieel voelen of iets missen.

Wanneer lichaam, geest en ziel verenigd zijn, wanneer je je aandacht naar buiten richt, zul je het leven ervaren als een verenigd veld van grenzeloze, vrij stromende energie en kennis. Je zult je identiteit voelen als iets dat groter is dan voorheen, een aanwezigheid die overal is, die overal in de wereld is. "U" zal niet stoppen op uw huid; je lichaam zal aanvoelen als de kern van een cel waarvan je de muren nooit kunt bereiken. Inzicht zal overal vandaan komen, vanuit alle aspecten van jezelf, alles tegelijk. Het leven zal vertrouwd, familiaal, gezelschap en toch briljant spontaan aanvoelen.

Hoe evenwichtig ben je nu? Gebruik je een aspect ten koste van de andere twee? Of vergeet je een van de aspecten te gebruiken, waardoor je persoonlijkheid scheefvalt? Ontwikkel je onderbenutte aspecten.

Je lichaam, geest en geest in balans brengen

1. Schrijf over je meest comfortabele vorm van expressie (lichaam, geest of ziel). Beschrijf de manier waarop je beslissingen neemt, organiseer je leven, neem deel aan je favoriete activiteiten.

Lichaam: Ben je instinctief, "geaard", op beweging en stimulatie gericht; hou je van concrete resultaten?
Mind: Ben je bekwaam met verbale expressie, goed in analyseren, organiseren, meten en conceptualiseren?
Spirit: Ben je geïnspireerd, een visionair, vaak "niet van deze wereld"?

2. Schrijf over je minst comfortabele (of ontbrekende) manier van expressie. Wat vermijd je en waarom?

Lichaam: Vermijd je het invullen van dingen? Ben je bang dat je verplichtingen of bezittingen je kunnen vastbinden? Heb je een hekel aan details?
Mind: Zou je liever de tuin schoffelen of met je fiets fietsen dan lezen en filosoferen? Vermijd je om dingen te plannen? Voelt u zich ongemakkelijk bij mensen die te veel praten en "alles tot de dood analyseren"? Ben je niet bezorgd om de redenen voor je acties?
Spirit: Vermijdt u het stoppen van uw werk en activiteiten en heeft u het moeilijk om los te laten en gewoon te zijn? Ben je niet zeker van je doel? Heb je het gevoel dat originaliteit en inspiratie ontbreken in de dingen die je doet? Is vorm belangrijker dan inhoud?

3. Van welke aspecten van jezelf zie je het meest natuurlijke en meest vermeden, welke aspecten hebben meer ontwikkeling nodig om je natuur in balans te brengen?

(Hint: als je je niet op je gemak voelt met je lichaam, kun je iets fysieks doen met een vertrouwde modus. Doe bijvoorbeeld iets fysieks op mentale wijze, zoals oefenen en je hartslag meten, iets opbouwen of yogahoudingen doen, of doe iets fysieks op een spirituele manier, zoals vrije vormende dans, tai chi, of hands-on healing. Gebruik de aspecten die je kent om jezelf te overbruggen in de onderbenutte of degenen. Schrijf over hoe je jezelf in evenwicht kunt brengen.)

Geest en lichaam samenvoegen

Om de drie aspecten van je bewustzijn te verenigen, moet je eerst je geest en lichaam samenvoegen. De geest moet in het hier en nu komen en alert zijn. Als je je aandachtspunt in je fysieke lichaam brengt en totale aandacht geeft aan de realiteit van je lichaam, zullen lichaam en geest geïntegreerd worden en zul je ze niet kunnen onderscheiden. Wanneer lichaam en geest één worden, ervaar je een verrassend en magisch resultaat: geest, het derde aspect van het zelf, openbaart zich ogenblikkelijk al die tijd aanwezig zijn, door de geest en door elk atoom en elke cel van materie. Dus wanneer je geest en lichaam samenvoegt, stroomt de geest door beide heen.

Een van de eenvoudigste methoden om lichaam-geest-geest-unificatie te bereiken, is een driestaps-meditatie. In stap één breng je je dwalende aandacht in je lichaam en plaats je deze in zijn natuurlijke "thuis", het geometrische centrum van je hersenen. Dit brengt je bewuste geest in je lichaam. In de tweede stap laat je je bewustzijn verder naar beneden vallen in je lichaam en vestigt een bewuste link met de aarde, waarbij je de basiskracht van de levenskracht die je fysieke bestaan ​​financiert, integreert. In de derde stap activeer je je hart, dat is de ware zetel van de ziel in het lichaam. Naarmate je de wereld uitbreidt met het bewustzijn van de ziel, zul je alles waarnemen vanuit die hoge, maar toch neutrale, frequentie.

Ik raad aan om deze techniek te gebruiken als voorbereiding op een intuïtief werk. Zodra je de drie stappen van de meditatie hebt voltooid, kun je rustig blijven mediteren.

The Three Power Points Meditation

Centreren: Ga op een stoel zitten met je voeten op de grond en je handpalmen met de bedrukte zijde omlaag op je dijen. Dit creëert een gesloten circuit van energiestromen in je lichaam. Pas je houding aan zodat je hoofd vlak is en je je gelijkmatig in evenwicht voelt tussen de linker- en rechterkant van je lichaam. Sluit je ogen, adem gelijkmatig en breng je aandacht in je huid. Teken de energie van boven je hoofd in het geometrische centrum van je hoofd en stel je een punt voor in het midden van je hersenen tussen de hypofyse en de pijnappelklier. Laat op die denkbeeldige plek een lichtpuntje doorbreken. Laat door dat witte gat het pure diamantlicht van je ziel tevoorschijn komen en vorm een ​​kleine kristallen bol. Ga naar die plek en blijf daar. Stel je voor dat het glanzende licht in alle richtingen door je brein straalt, en oude gedachten van angst, twijfel en verwarring opruimt.

Aarding: Verplaats je aandacht nu naar de basis van je ruggengraat en stel je een plek voor je stuitje voor. Laat op die denkbeeldige plek een tweede lichtpuntje doorbreken. Laat door dat witte gat het pure diamantlicht van je ziel tevoorschijn komen en vorm een ​​kleine kristallen bol. Voel de vibratie, of tinteling, die begint in dat centrum van de wortel-energie. Laat de vibratie zich in alle richtingen verspreiden en vul de onderkant van je bekken met een plas helder licht. Stel je voor dat het vloeibare licht "zwaar" wordt en recht naar beneden begint te vallen vanaf de onderkant van je ruggengraat in de aarde onder je. Zie het smelten door de grond, magnetiserend naar het centrum van de aarde, en vormen een dikke kolom van glinsterende helder licht. Wanneer het licht van de basis van je ruggengraat overgaat in het heldere licht in het midden van de aarde, kun je je naar beneden of zwaar in je stoel gemagnetiseerd voelen, alsof het moeilijk is om zelfs maar op te staan.

Zodra de neerwaartse verbinding met het centrum van de aarde tot stand is gebracht, begint een gelijke stroom energie de kolom vanuit de kern van de aarde in je lichaam op te stijgen. Terwijl je dit visualiseert, ontspan je je voeten, zie je ze opengaan en voel je de energie in je voeten komen en door je enkels, kuiten, knieën, dijen en heupen stromen. Naarmate het stijgt, kunt u tintelingen of hitte krijgen. Laat de aarde energie en kennis in het zwembad stromen aan de basis van je ruggengraat.

Uitbreiding: Breng nu uw aandacht in uw borst, naar het hartcentrum. Laat op die plek een derde lichtpuntje doorbreken. Laat door dat witte gat het diamantlicht van je ziel tevoorschijn komen en vorm een ​​kleine kristallen bol. Voel de vibratie die begint in dat hart-energiecentrum. Laat de tintelingen zich in alle richtingen verspreiden, waarbij je de helderheid en compassie van je ziel overal in en buiten je lichaam neemt. Terwijl het heldere licht door je heen straalt, laat het alle duisternis, spanning of samentrekkingen in je weefsels en cellen oplossen.

Terwijl het licht zich stap voor stap uitbreidt tot voorbij je huid, neem je je omgeving op in de bal van je bewustzijn. Laat dingen om je heen vertrouwd en persoonlijk worden. Je zou tegen jezelf kunnen zeggen: "De stoel is in mij, ik ben in de stoel, het huis is in mij, ik ben in het huis, de boom is in mij, ik ben in de boom, de stad is in mij, ik ben in de stad ... "Voel de superbewuste Aanwezigheid in alles en zoek naar het licht in alle materie.

Wees vandaag intuïtief!

Krijg indruk op fysieke plaatsen en ruimtes. Houd je dagboek bij, zodat je aantekeningen kunt maken. Laat je lichaam zich ontspannen en open voelen als je vandaag in een nieuwe omgeving komt. Misschien rijd je in de auto van iemand anders of in een bus of trein. Misschien ga je naar je garage of naar buiten op je veranda, of naar de markt, bank, het kantoor van je collega of een nieuw restaurant voor het diner.

Vraag jezelf af in elke nieuwe omgeving: "Wat weet ik over deze plek? Wat voor soort gedachten vullen deze kamer? Welk soort bewustzijn vergemakkelijkt deze plek op natuurlijke wijze? Wat is hier gebeurd voordat ik arriveerde? Moet deze ruimte worden schoongemaakt? energetisch? voel ik me hier veilig? En waarom? "

Gepubliceerd door Beyond Words Publishing, Inc.
© 1997. http://www.beyondword.com

Artikel Bron

De intuïtieve manier: de definitieve handleiding voor het vergroten van uw bewustzijn
door Penney Peirce.

De intuïtieve manier van Penney PeirceDit is de tweede editie van De intuïtieve manier, met toegevoegd materiaal. Wanneer de intuïtie in volle bloei is, krijgt het leven een magische, moeiteloze kwaliteit; jouw wereld is plotseling vol synchroniciteiten, creatieve inzichten en overvloedige kennis, gewoon voor het vragen. De intuïtieve manier laat je zien hoe je die staat van perceptuele levendigheid kunt betreden en deze kunt integreren in het dagelijks leven om een ​​grotere natuurlijke flow te bereiken door middel van een gemakkelijk te begrijpen, tien stappen cursus.

Info / Bestel dit boek (Uitgebreide editie, mei 1, 2005). Ook verkrijgbaar in a Kindle-editie.

Over de auteur

MeditatiePenny Peirce is een internationaal gerespecteerde helderziende empathie- en intuïtie-ontwikkelingstrainer die bekend staat om haar gezonde benadering van het uitbreiden van menselijke capaciteiten, verhoogde waarneming en spiritualiteit. Sinds 1977 heeft ze bedrijfs- en overheidsleiders, wetenschappers, psychologen en mensen met een spiritueel pad getraind en geadviseerd. Zij is de auteur van De intuïtieve manier: de definitieve handleiding voor het vergroten van uw bewustzijn en Frequentie: de kracht van persoonlijke vibratie. Bezoek haar website op http://www.intuitnow.com

Verwante Boeken

{amazonWS: searchindex = Books; keywords = Penny Peirce; maxresults = 3}

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

volg InnerSelf op

facebook-icontwitter-iconrss-icoon

Ontvang de nieuwste via e-mail

{Emailcloak = off}