Shutterstock
Met de hoogste werkloosheid in drie decennia, bijna een miljoen Australiërs ervaart de angst zonder werk te zitten. Nog meer hebben onderbezet, en nog meer houden voorlopig hun baan vast, niet wetende of dat zal duren.
Als je je veilig voelt in je werk, heb je geluk. Omdat de psychologische gevolgen van baanonzekerheid een leven lang kunnen duren.
Veel onderzoeken hebben het verband aangetoond tussen werk en psychisch en lichamelijk welzijn. Een meta-analyse van 104 empirische studies door gedragsonderzoeker Frances McKee-Ryan en collega's stelt dat het bewijs "een oorzakelijk verband sterk ondersteunt" tussen werkloosheid en geestelijke gezondheid.
Het effect van baanonzekerheid is echter minder onderzocht, ook al is dergelijke onzekerheid lange tijd een probleem geweest voor velen in contractgebaseerde, losse banen en kluseconomiebanen; en het zal nog veel meer treffen naarmate de dreiging van kunstmatige intelligentie en automatisering opdoemt.
Onze grootschalig onderzoek, die de ervaring van meer dan duizend Australiërs gedurende bijna een decennium volgt, suggereert dat baanonzekerheid gedurende een langere periode uw persoonlijkheid daadwerkelijk kan veranderen. En dat zou decennia later een aanzienlijk verschil kunnen maken in uw leven en welzijn.
Hoe we persoonlijkheidsveranderingen hebben gevolgd
Persoonlijkheid wordt vaak verondersteld stabiel en duurzaam te zijn. Een groeiend aantal onderzoeken laat echter zien hoe persoonlijkheden in de loop van de tijd evolueren. Zelfvertrouwen, warmte, zelfbeheersing en emotionele stabiliteit nemen bijvoorbeeld over het algemeen toe naarmate we ouder worden, met de grootste verandering tussen de leeftijd van 20 en 40.
Studies zoals die van ons onderzoeken hoe werkervaringen de persoonlijkheid in de loop van de tijd vormen. Eerdere studies suggereren bijvoorbeeld meer autonomie op het werk kan iemands vermogen vergroten om met nieuwe en onvoorspelbare situaties om te gaan. EEN veeleisende en stressvolle baanAan de andere kant kan iemand iemand neurotischer en minder gewetensvol maken.
Om de mogelijke persoonlijkheidseffecten te onderzoeken, hebben we gegevens uit de Onderzoek naar Household, Income and Labour Dynamics in Australia, een nationaal onderzoek dat elk jaar informatie verzamelt van een grote en representatieve steekproef van Australiërs. De enquête volgt zoveel mogelijk dezelfde mensen, waardoor onderzoekers kunnen kijken hoe individuen in de loop van de tijd veranderen. Aan de respondenten wordt (onder andere) gevraagd hoe zeker zij zich voelen dat hun baan is, en wordt gevraagd naar persoonlijkheidskenmerken.
Veeleisend en stressvol werk kan iemand neurotischer en minder gewetensvol maken. Shutterstock
We hebben negen jaar aan gegevens geanalyseerd van 1,046 Australiërs die werkzaam zijn in een reeks beroepen en beroepen. Elke vier jaar (jaar 1, 5 en 9) voltooiden de deelnemers een gevestigde persoonlijkheidsmaatstaf, hen vragen om hun kenmerken te beschrijven tegenover bijvoeglijke naamwoorden als "spraakzaam", "humeurig", "warm", "ordelijk" en "creatief".
Deze bijvoeglijke naamwoorden weerspiegelen waar mensen zitten in relatie tot vijf belangrijke persoonlijkheidskenmerken: neuroticisme (of emotionele stabiliteit), extraversie, openheid, aanvaardbaarheid en consciëntieusheid.
Shutterstock
In onze modelaanpak hebben we onderzocht hoe de chronische baanonzekerheid van deelnemers in voorgaande jaren (dwz gedurende de jaren 1-4 en 5-8) hun persoonlijkheidsverandering voorspelde na deze ervaring (dwz gedurende de jaren 1-5 en 5-9). We controleerden op andere jobkenmerken (zoals jobautonomie en eisen) om de specifieke impact van chronische jobonzekerheid vast te stellen.
Gevolgen van chronische baanonzekerheid
Onze analyse toonde aan dat werknemers die meerdere opeenvolgende jaren met baanonzekerheid te maken hadden, emotioneel minder stabiel, minder aangenaam en minder consciëntieus werden.
1. Verminderde emotionele stabiliteit
Het is begrijpelijk dat chronische werkonzekerheid ertoe kan leiden dat we angstig, gespannen, prikkelbaar en depressief worden.
Baanonzekerheid zelf baart al zorgen, en als dit lange tijd aanhoudt, kan het ons het gevoel geven dat we in die situatie vastzitten en niet kunnen ontsnappen.
Als gevolg hiervan zullen we na verloop van tijd waarschijnlijk depressiever en neurotischer worden, met duidelijke gevolgen voor onze persoonlijke en familierelaties, maar ook voor onze professionele relaties.
2. Verminderde aanvaardbaarheid
Aangename mensen zijn groot in sympathie, samenwerking en het helpen van anderen. Zij zijn echt goed in het opbouwen van harmonieuze sociale relaties.
Maar wanneer een potentiële dreiging voor langere tijd boven ons hangt, kan chronische baanonzekerheid onze focus verleggen naar meer op onszelf in plaats van op anderen.
Dit kan echt van invloed zijn op onze reputatie als positief en sympathiek teamlid op het werk of thuis.
3. Verminderde consciëntieusheid
Onderzoek toont aan dat als we ons constant zorgen maken over de continuïteit van ons werk, we waarschijnlijk minder gemotiveerd raken om ons in te spannen, doelen te stellen en doelen op een betrouwbare manier te bereiken.
Dit is slecht nieuws voor degenen onder ons die in moeilijke tijden proberen gemotiveerd te blijven. Het is ook slecht nieuws voor wie we werken. Het behouden van productiviteit en motivatie zal voor veel managers een enorme uitdaging zijn.
Wat dit betekent voor persoonlijkheidsgroei
De drie persoonlijkheidskenmerken die het zwaarst worden beïnvloed door chronische werkonzekerheid, worden het meest geassocieerd met een gezonde persoonlijkheidsgroei.
Naarmate we ouder en ouder worden, worden we over het algemeen emotioneel stabieler, aangenamer en consciëntieus. Ons onderzoek toont aan dat chronische baanonzekerheid deze emotionele groei kan belemmeren en de gezonde verzachting van onze persoonlijkheden kan onderbreken.
Hoe u uw 'zelf' kunt redden
Dit is allemaal niet erg vrolijk. Maar het goede nieuws is dat er, afgezien van je zorgen te maken, dingen zijn die je echt kunt doen.
De eerste stap is 'jezelf kennen' en je bewust zijn van de valkuilen, en vervolgens een groeimindset ontwikkelen door verandering te accepteren en open te staan voor nieuwe kansen.
Mensen hebben een natuurlijke neiging tot onzekerheid in negatieve termen ervaren, wat helpt verklaren waarom we de neiging hebben om in een vicieuze cirkel terecht te komen die wordt veroorzaakt door werkloosheid en baanonzekerheid. Maar dergelijk negatief denken kan worden verzacht door bewust gewaarzijn en opzettelijke beoefening.
Concentreer u op dingen die u kunt beheersen. Zoek naar oplossingen in plaats van stil te staan bij problemen.
Wees bereid om nieuwe vaardigheden te leren of nieuwe taken op zich te nemen. Onderzoek heeft dat aangetoond proactief zijn in het managen van uw carrière, zoals het uitzetten van een carrièreplan, het actief opbouwen van een netwerk van contacten voor loopbaanadvies en het praten met collega's en baas over toekomstige kansen, allemaal helpen ze om te gaan met onzekere werkomstandigheden.
Ook belangrijk is om op elkaar te letten. Steun van collega's, familie en vrienden blijkt te helpen bij het opbouwen van veerkracht en vertrouwen, waardoor de potentiële negatieve spiraal van baanonzekerheid voor persoonlijkheid op de lange termijn wordt verzacht.
Over de auteurs
Lena Wang, hoofddocent management, RMIT University; Chia-Huei Wu, hoogleraar organisatiepsychologie, Universiteit van Leeds; Mark Griffin, directeur, Future of Work Institute, Curtin University, en Sharon Kaye Parker, laureaat van de Australian Research Council, Curtin University
Dit artikel is opnieuw gepubliceerd vanaf The Conversation onder een Creative Commons-licentie. Lees de originele artikel.
Related Books:
Welke kleur heeft jouw parachute? 2022: uw gids voor een leven vol zinvol werk en carrièresucces
door Richard N. Bolles
Dit boek biedt een uitgebreide gids voor loopbaanplanning en het zoeken naar werk, en biedt inzichten en strategieën voor het identificeren en nastreven van bevredigend werk.
Klik voor meer info of om te bestellen
Het bepalende decennium: waarom je twintigers ertoe doen - en hoe je er nu het beste van kunt maken
door Meg Jay
Dit boek onderzoekt de uitdagingen en kansen van jongvolwassenheid en biedt inzichten en strategieën voor het maken van zinvolle keuzes en het opbouwen van een bevredigende carrière.
Klik voor meer info of om te bestellen
Je leven ontwerpen: hoe je een goed geleefd, vreugdevol leven opbouwt
door Bill Burnett en Dave Evans
Dit boek past de principes van ontwerpdenken toe op persoonlijke en loopbaanontwikkeling en biedt een praktische en boeiende benadering voor het opbouwen van een zinvol en bevredigend leven.
Klik voor meer info of om te bestellen
Doe wat je bent: ontdek de perfecte carrière voor jou door de geheimen van persoonlijkheidstype
door Paul D. Tieger en Barbara Barron-Tieger
Dit boek past de principes van persoonlijkheidstypering toe op loopbaanplanning en biedt inzichten en strategieën voor het identificeren en nastreven van werk dat aansluit bij uw sterke punten en waarden.
Klik voor meer info of om te bestellen
Verpletter je carrière: win het sollicitatiegesprek, krijg de baan en start je toekomst
door Dee Ann Turner
Dit boek biedt een praktische en boeiende gids voor loopbaanontwikkeling, waarbij de nadruk ligt op de vaardigheden en strategieën die nodig zijn om te slagen bij het zoeken naar werk, het voeren van sollicitatiegesprekken en het opbouwen van een succesvolle carrière.
