Geestelijke gezondheid is een steeds groter probleem in de Verenigde Staten, vooral onder oudere volwassenen. Volgens de National Survey of Drug Use and Health 2020 heeft ongeveer 21% van de Amerikaanse volwassenen last gehad van psychische aandoeningen, waarbij deze last iets hoger is in staten als Washington. Onder oudere volwassenen is dit probleem zelfs nog urgenter; één op de vijf Amerikaanse volwassenen ouder dan 55 jaar heeft te maken met geestelijke gezondheidsproblemen zoals depressie, angst en stemmingsstoornissen. Desondanks worden psychische aandoeningen in deze doelgroep vaak ondergediagnosticeerd en onderbehandeld.
De gevolgen van psychische aandoeningen bij ouderen zijn aanzienlijk. Depressie in deze groep houdt verband met een hoger risico op dementie, hart- en vaatziekten en zelfs zelfmoord. Met een snel vergrijzende bevolking wordt het aanpakken van de geestelijke gezondheid van oudere volwassenen steeds belangrijker.
Invloed van de gebouwde omgeving
Een opkomend onderzoek werpt licht op de invloed van de gebouwde omgeving, voornamelijk groene en blauwe ruimtes, op de geestelijke en lichamelijke gezondheidsresultaten. Groene ruimten, zoals parken en bossen, worden in verband gebracht met een vermindering van stress en psychologische problemen. Met name het bladerdak en de bosgebieden hebben een duidelijke impact getoond op het verbeteren van de algemene gezondheid en het verminderen van psychologische problemen. Op dezelfde manier krijgt het concept van de blauwe ruimte, dat zichtbare waterlichamen zoals rivieren en meren omvat, steeds meer erkenning vanwege de potentiële gezondheidsvoordelen ervan.
Internationaal hebben onderzoeken aangetoond dat oudere volwassenen aanzienlijk profiteren van een betere toegang tot groene en blauwe ruimtes. In landen als Korea, China en Australië wordt een grotere beschikbaarheid van groene ruimte in verband gebracht met een verbeterde eigen gezondheid en geestelijk welzijn in deze demografische groep. In het Verenigd Koninkrijk werd de nabijheid van blauwe ruimtes in verband gebracht met lagere voorschriften voor antidepressiva onder oudere volwassenen.
Voortbouwend op deze kennis onderzocht een recent onderzoek, uitgevoerd in de Pacific Northwest-regio van de VS, met name in stedelijke postcodes van de staat Washington, de relatie tussen groene en blauwe ruimtes en geestelijke gezondheid onder oudere volwassenen. Deze studie is vooral relevant gezien de iets hogere geestelijke gezondheidslast in de regio dan het nationale gemiddelde.
Groene ruimte en betere gezondheid
De studie ontwikkelde meerdere blootstellingsmaatregelen voor groene en blauwe ruimtes. Het onderzocht hun verband met ernstige psychologische problemen, algemene gezondheid en frequente mentale problemen. Uit bevindingen bleek dat een hoger percentage groene ruimte, vooral boomkruinen en bosruimte, significant geassocieerd was met een betere algemene gezondheid en een verminderde kans op ernstige psychologische problemen. Bovendien correleerde een nauwere nabijheid van blauwe ruimtes met een betere algemene gezondheid.
Deze resultaten komen overeen met eerder onderzoek en onderstrepen het belang van groene en blauwe ruimtes in stedelijke omgevingen voor de geestelijke gezondheid van oudere volwassenen. De bevindingen van het onderzoek suggereren dat programma's die de blootstelling aan deze natuurlijke omgeving stimuleren, deze demografische groep ten goede zouden kunnen komen.
De implicaties van dit onderzoek zijn verreikend. Voor stadsplanners en beleidsmakers op het gebied van de volksgezondheid benadrukken deze bevindingen de noodzaak om groene en blauwe ruimtes in stedelijke gebieden te behouden en te integreren. Dergelijke initiatieven zouden de geestelijke en algemene gezondheid van oudere volwassenen aanzienlijk kunnen verbeteren, een groep die vaak over het hoofd wordt gezien in de stadsplanning.
De studie draagt bij aan een groeiend aantal bewijzen dat groene en blauwe ruimtes een cruciale rol spelen bij het verbeteren van de geestelijke en algemene gezondheid van ouderen, vooral in stedelijke omgevingen. Deze natuurlijke omgevingen bieden een eenvoudige maar effectieve manier om de geestelijke gezondheidscrisis onder de vergrijzende bevolking aan te pakken. Lezers worden aangemoedigd om via de meegeleverde link toegang te krijgen tot het volledige rapport voor een meer gedetailleerde verkenning van het onderzoek en de bevindingen ervan.
Related Books:
Het lichaam houdt de score bij: Brain Mind and Body in the Healing of Trauma
door Bessel van der Kolk
Dit boek onderzoekt de verbanden tussen trauma en fysieke en mentale gezondheid en biedt inzichten en strategieën voor genezing en herstel.
Klik voor meer info of om te bestellen
Adem: de nieuwe wetenschap van een verloren kunst
door James Nestor
Dit boek verkent de wetenschap en praktijk van ademhalen en biedt inzichten en technieken voor het verbeteren van de fysieke en mentale gezondheid.
Klik voor meer info of om te bestellen
De plantenparadox: de verborgen gevaren van 'gezond' voedsel dat ziekten en gewichtstoename veroorzaakt
door Steven R. Gundry
Dit boek onderzoekt de verbanden tussen voeding, gezondheid en ziekte en biedt inzichten en strategieën om de algehele gezondheid en het welzijn te verbeteren.
Klik voor meer info of om te bestellen
De immuniteitscode: het nieuwe paradigma voor echte gezondheid en radicale antiveroudering
door Joël Greene
Dit boek biedt een nieuw perspectief op gezondheid en immuniteit, gebaseerd op principes van epigenetica en biedt inzichten en strategieën voor het optimaliseren van gezondheid en veroudering.
Klik voor meer info of om te bestellen
De complete gids voor vasten: genees uw lichaam door middel van intermitterend, afwisselende dagen en langdurig vasten
door dr. Jason Fung en Jimmy Moore
Dit boek onderzoekt de wetenschap en praktijk van vasten en biedt inzichten en strategieën voor het verbeteren van de algehele gezondheid en welzijn.
