omen vertonen meer gevoeligheid voor toxines. Aan de ene kant hebben vrouwenlichamen meer vet, waar zich toxines verzamelen, dus vrouwen hebben vier keer meer kans om symptomen van chemische gevoeligheid te vertonen dan mannen.
Vrouwen en kanker: giftige producten
De levensstijl van vrouwen zet hen ook vaak in contact met toxines, op de volgende manieren:
Cosmetica.
Haar producten.
Nagelproducten.
Ouderschap. (We rijden met onze kinderen op snelwegen, wachten achter stationair draaiende auto's om ze na school op te halen en zitten urenlang op velden met pesticiden en herbiciden.)
Chemisch reinigen
Shopping.
Huishoudelijke schoonmaakproducten.
Jobs. (We werken in "pink collar" -klussen, zoals detailhandel, nagelverzorging en huishoudelijke reiniging, die ons allemaal blootstellen aan de hierboven beschreven toxines, evenals kantoorbanen, waar we printers en toners tegenkomen.)
Toxinen zijn een belangrijke bijdragende factor aan de chronische dood van uw hersenneuronen. En aangezien cellen in het zenuwstelsel niet kunnen regenereren zoals andere cellen, moeten we onze neuronen beschermen door blootstelling te vermijden. Toxinen kunnen van invloed zijn op uw mentale vermogens (geheugen, denken, concentratie, taal, aandacht en reactietijd), fysieke problemen (slaapproblemen, vermoeidheid, hoofdpijn, seksuele stoornissen, ontwikkelingsachterstanden en gevoelloze handen en voeten), emotionele problemen (inclusief depressie, verwarring, persoonlijkheidsveranderingen), gedrag (bijdragen aan irrationeel, crimineel of gewelddadig gedrag) en ziekten (waaronder bewegingsstoornissen, multiple sclerose en chemische gevoeligheid).
Wat is een toxine? Huidverzorgings- en schoonheidsproducten
Ongeveer de helft van de beschikbare persoonlijke verzorgingsproducten heeft ten minste één chemische stof die verband houdt met reproductieve problemen of kanker, zegt de Environmental Working Group (EWG). Zoek uw merk persoonlijke producten op naar EWG's Skin Deep-website.
In cosmetica: Let op parabenen (ethylparaben, propylparaben en methylparaben) die zijn gekoppeld aan borsttumoren bij vrouwen en in mindere mate de bloed-hersenbarrière beïnvloeden en bijdragen tot neurotoxiciteit (het doden of verstoren van neuronen).
In nagellak: Pas op voor ftalaten, een plastic verzachter en oplosmiddel. Gezondheidsvoorlichters zeggen dat deze chemische stof ook wordt geassocieerd met mogelijke reproductieve problemen, IQ-problemen bij kinderen en mogelijke zenuwtoxiciteit. Maar bedrijven hoeven niet altijd productlabels te vermelden.
In zonnebrandcrème: Oxybenzone, een actief ingrediënt in veel zonnebrandmiddelen, is in verband gebracht met biologische of cellulaire veranderingen in de huid, die tot hartaandoeningen kunnen leiden, evenals mogelijk toxisch zijn voor de hersenen en zenuw- en orgaansystemen. Het is ook giftig voor dieren en het milieu. Veel zonnebrandmiddelen bevatten ook parabenen.
In haarproducten: Je past hun gevaarlijke gifstoffen, vaak een combinatie van oxybenzone en geur, dichtbij je hersenen toe. Veel geurchemicaliën houden verband met neurotoxiciteit, allergieën en immunotoxiciteit.
Geuren - opgenomen in vochtinbrengende crème, shampoo, haarkleur en bleekmiddel, conditioner, body wash, gezichtsbevochtiger, stylinggel, gezichtsreiniger en anti-aging huidverzorgingsproducten - kan neurotoxines bevatten en behoort tot de top vijf allergenen ooit. EWG heeft suggesties voor veilige cosmetica.
Wat is een toxine? Schoonmaakproducten
Vrouwen hanteren en inhaleren meer giftige schoonmaakproducten dan mannen. Ze worden blootgesteld aan afwasmiddelen die chloor en kwarternium 15 afgeven (een chemische stof die formaldehyde afgeeft); bleekmiddelen in counter cleaners en meeldauwverwijderaar; en andere items die ammoniak, ethers, fosfaten en geëthoxyleerde nonylfenolen hebben.
Bekijk natuurlijke reinigingsproducten. Maar misschien wilt u wel eens kijken naar welke producten het beste schoon zijn door beoordelingen en consumentenrapporten te controleren voordat u zelf experimenteert.
Wat is een toxine? Kleding en textiel
Nieuwe kleding en weefsels die gewoonlijk worden behandeld met op formaldehyde gebaseerde harsen omvatten rayon, gemengd katoen, corduroy, kreukvrij 100% katoen en synthetische gemengde polymeerweefsels. Was kleding voordat u ze draagt en was nieuwe beddengoed, handdoeken en hoofdkussens voordat u ze gebruikt. En was je handen na het winkelen.
Wat is een toxine? Kunststoffen, waaronder sportschoenen
Stinkende kunststoffen zijn van PVC (polyvinylchloride), ook bekend als vinyl, gemaakt met chloor, zware metalen en andere giftige weekmakers. Het maken en verbranden van vinyl produceert dioxine, een krachtig carcinogeen.
Pas op voor uitgassen, wat gebeurt wanneer de vluchtige giftige chemicaliën in een plastic uit het materiaal in de lucht verdampen. Als een plastic stinkt wanneer u het pakket opent, moet u het naar buiten luchten. Of beter nog, gebruik in plaats daarvan andere soorten plastic.
Kijk voor meer informatie over het vermijden van schadelijke kunststoffen Kanker Schmancer's plastic dos en don'ts.
Ftalaten staan bekend als hormoonontregelaars omdat ze de hormonen van het lichaam nabootsen en waarvan is aangetoond dat ze bij tests op laboratoriumdieren reproductieve en neurologische schade veroorzaken. (Californië verbood het gebruik van ftalaten in speelgoed en babyproducten vanaf 2009.) Ftalaten komen voor in zaken als dashboards, stuurwielen en versnellingshendels en geven auto's die ruiken aan nieuwe auto's. Ze laten geurstoffen langer achter, helpen lotions verspreiden en helpen kleur in make-up te houden. Je vindt ze in lippenstift, haarspray, deodorants, aftershave lotions, nagellak en nagellakremover.
Wat kun je doen om ftalaten te vermijden? Vermijd dingen die "geur" hebben vermeld in hun ingrediëntenlijsten. Gebruik ook kunststoffen met de recyclingcode 1, 2 of 5 in plaats van de codes 3 en 7, die ftalaten bevatten. Bekijk de website van Pollution in People en de pagina "Labels lezen om ftalaten te vermijden" voor meer details.
Wat zijn toxines? Er is meer?
Je vindt deze gifstoffen overal: pesticiden, herbiciden, zware metalen zoals lood en kwik, auto-uitlaatgassen, Perc uit oplosmiddelen voor chemisch reinigen, PCB's (polychloorbifenylen) in elektronische apparatuur, schimmels in je huis, vlamvertragers (PDBE's, of polybroomdifenylethers, in kinderpyjama's, schuimrubber en televisie- en computerbehuizingen), ammoniak, zelfkopiërend kopieerpapier, printertoner, koolmonoxide, chloor, formaldehyde, benzine, lijm en kleefmiddelen, nicotine, verf, verfvlekkenmiddel, bestraling, chemotherapie, en houtconserveringsmiddelen.
Maar geef de hoop niet op. De beste manier om toxines te vermijden, bestaat uit drie stappen: (1) Beslis wat je gaat doen om een minder toxische vrouw te zijn met een minder toxisch huis, (2) het te doen en daarna (3) te ontspannen; te veel stress is ook giftig. U kunt echter uw stressniveau beheren. Wanneer je in paniek raakt over alle mogelijke gevaren op de loer in alle mogelijke hoeken en gaten, stop dan gewoon, haal diep adem en laat je hersens weer in balans komen. Het brein kan alle gevaren van het leven veel beter aan als je ontspannen bent.
Dit artikel is overgenomen met toestemming van het boek:
Brain Fitness for Women: houd je hoofd helder en je geest scherp op elke leeftijd
door Sondra Kornblatt.
Herdrukt met toestemming van Conari Press en opdruk van Red Wheel / Weiser LLC. © 2012 door Sondra Kornblatt. Brain Fitness voor vrouwen is overal beschikbaar waar boeken worden verkocht of rechtstreeks van de uitgever bij 1-800-423-7087 of http://redwheelweiser.com.
Klik hier voor meer informatie en / of om dit boek op Amazon te bestellen.
Over de auteur
Sondra Kornblatt is een schrijver van gezondheids- en wetenschappelijke gegevens en de auteur van A Better Brain at Any Age en co-auteur van 365 Energy Boosters. Ze ontwikkelde Restful Insomnia (voorheen Creative Insomnia) in het midden van een lange tijd van slapeloosheid in 2000. Sondra gebruikte dertig jaar visualisatie, meditatie, therapie, yoga, spiritualiteit en ander persoonlijk werk om verschillende nieuwe slapeloosheidstechnieken te ontwikkelen en innovatieve manieren om bekende slaappatronen te gebruiken om te vernieuwen. Ze onderwees het sindsdien in het noordwesten van de Pacific. Meer informatie op www.restfulinsomnia.com
