Er zijn veel 'hartelijke gevoelens', maar de eenvoudigste en gemakkelijkst toegankelijke is er een van dankbaarheid of waardering. Waardering tonen lokt een onmiddellijke reactie in je lichaam uit die de stressreactie vermindert, meesleept met de hersenen en het elektromagnetische veld om je heen beïnvloedt met geordende coherentie.

Het is gemakkelijk om in een staat van dankbaarheid tot coherentie te komen, omdat je hart onmiddellijk reageert op elke waardering die je kunt opwekken, zelfs als het niet om de situatie gaat. Dit zorgt ervoor dat je zenuwstelsel op natuurlijke wijze in balans komt, vermindert de last van stress en maakt energie vrij om beschikbaar te zijn voor creatieve uitlaatklep. Dankbaarheid is een zeer magnetische staat en wanneer iemand in de staat van dankbaarheid is, wordt het gemakkelijk naar je teruggegeven.

Begin de dag met gevoelens van dankbaarheid

Veel religies suggereren dat gebeden uit dankbaarheid moeten zijn in plaats van om dit of dat te vragen, en dat door alleen maar oprecht dankbaar te zijn, zegeningen tienvoudig naar je toe zullen komen. Elke ochtend als ik mijn dag begin, stap ik naar buiten en bedank ik de zon voor haar warme adem, bedank ik de aarde voor haar levensonderhoud, bedank ik de bomen voor de zuurstof die ze leveren, en bedank ik het zuivere water van Heart Spring dat het levensbloed van dit land is en zorgt voor het vocht dat nodig is om mijn lichaam te onderhouden. In elk van deze herken ik het gezicht van de Heilige - de geest die mij vitaliseert en mijn leven geeft - en ik ben dankbaar.

De dag op zo'n manier beginnen zet de toon en laat waardering de deuren van het hart openen, laat de overvloed aan dankbaarheid het vat in je vullen, verlicht uitdagingen en maakt je energie vrij om co-creatief volledig met het leven bezig te zijn.

Zien vanuit het hart met de perceptie van een kind

Een andere positieve impuls voor het hart is die van onschuldige waarneming. Dit is de staat van niet-oordelen waarin je blik is alsof je door de ogen van een kind kijkt. Met dit perspectief zie je de wereld opnieuw met frisheid en ben je in staat aanwezig te zijn. Oordeel maakt deel uit van onze samenstelling, omdat mensen in onze evolutionaire ontwikkeling snel moesten oordelen, bijvoorbeeld om te weten hoe snel en ver we moesten rennen om de sabeltandtijger te ontwijken. Oordelen maakt deel uit van ons vecht- of vluchtmechanisme en helpt ons veilig te blijven.

De gevaren waarmee we nu worden geconfronteerd, zijn echter anders dan die van tienduizend jaar geleden. Constant oordelen dat een stressreactie veroorzaakt, is eerder schadelijk dan nuttig. Nu is het passender om ons hart onderscheidend te laten zijn, onszelf toe te staan ​​beslissingen te nemen die holistischer zijn, met minder persoonlijke gehechtheid, en de mening van anderen te omarmen. Het is dan dat we zachtheid ervaren met zowel onszelf als anderen.

Als ik naar Dandelion kijk en zeg dat ik er alles van weet, kijk ik er niet met onschuldige waarneming naar. In plaats daarvan sluit ik de deur naar elke andere mogelijke ervaring of begrip over het karakter of de genezende eigenschappen ervan. Mijn relatie groeit maar niet door en de subtiele nuances van de gaven van Dandelion gaan aan mij voorbij. Als we oordelen, beperken we onze levenservaringen en onze keuzes.

Ons hart openen voor vergeving

Vergeving is een kwaliteit die moeilijker te bereiken is dan de vorige twee impulsen, maar een die, wanneer bereikt, zeer lonend is. De moeilijkheid ligt in onze reacties op hebzucht, verraad, verlies, schaamte en oneerlijkheid - acties die ons zo hebben gekwetst dat we ons hart op slot doen om nooit meer gekwetst te worden. Deze bankschroef op ons hart zorgt ervoor dat het wegkwijnt, verhardt en kracht uitstraalt alsof het uit een etterende wond komt. Het is ook in deze arena dat we enkele van onze moeilijkste uitdagingen tegenkomen, die ons in slavernij houden en onze levenskracht opzuigen.

Vergeving moet bij jezelf beginnen voordat het naar anderen kan gaan. Als we onszelf, onze ouders, onze echtgenoten, onze buren en onze regering niet kunnen vergeven, is het onwaarschijnlijk dat we ooit de wanhopige daad van een terrorist kunnen vergeven. En toch is het juist deze vergevingsgezindheid die genezing in gang zet door de ketenen van het hart te verwijderen, waardoor het kan versterken met coherentie die leidt tot mededogen.

Als je hardvochtig blijft, word je niet één keer maar herhaaldelijk gekwetst door de energie die je besteedt aan het vasthouden aan je wrok. Maar vergeving, zoals Howard Martin zo welsprekend stelt, "bevrijdt je van de straf van een zelfgemaakte gevangenis waarin je zowel de gevangene als de cipier bent."

Positieve impulsen geven aan het hart

Tijdens een les Plant Spirit Healing was een huiswerkopdracht het geven van positieve impulsen aan het hart. Anne deelde,

"Wat ik ervoer toen ik die eerste dagen positieve impulsen naar het hart oefende, was een ongelooflijke opening... [een] verzachting van mijn hart voor mijn stiefdochter. Maandenlang was ik belast met negatieve, veroordelende, angstige gedachten en emoties rond onze relatie.

"Na een aantal dagen oefenen verdwenen die gedachten en emoties 'op magische wijze'. Op de een of andere manier had ik de zwaarte van dit alles losgelaten. Ik was niet bang om haar te bezoeken, en toen ik dat deed was de 'muur' tussen ons er niet meer, en voelde ik me veel meer op mijn gemak bij haar; mijn negatieve gedachten verdwenen; ". En zo blijft het tot op de dag van vandaag een gemaksrelatie. Ik zou nog niet zeggen genieten, maar zeker geen strijd meer. Geweldig!"

De hersenen toestaan ​​het heilige hart te dienen

Deze positieve impulsen of kernhartgevoelens leiden tot coherentie in uw hartslagvariabiliteit, wat leidt tot meesleuren, waardoor de hersenen uw hart ten volle kunnen dienen en evenwicht van binnen en van buiten creëren. Het is ook wat je naar het Heilig Hart leidt, wat het oneindige punt in je hart is dat je verbindt met je ziel, waardoor je toegang krijgt tot de geest. Dit oneindige punt wordt genoemd in een vers van de Chandogya Upanishad,

"Zo uitgestrekt als deze ruimte buiten is de kleine ruimte in je hart: hemel en aarde zijn erin te vinden, vuur en lucht, zon en maan, bliksem en de sterrenbeelden, wat hier beneden ook van jou is en alles wat niet, dit alles is verzameld in die kleine ruimte in je hart."

In de christelijke leer is het Heilig Hart de zetel van je verbond met God zoals toegankelijk via Jezus. Een meer seculiere opvatting is dat het Heilig Hart van de aarde is en de moeder van alles is of de gelijkwaardige partner, de koningin. Dr. Phillip Bhark suggereert dat de top van het hart de daadwerkelijke fysieke locatie van het oneindigheidspunt zou kunnen zijn, aangezien hier het eerste bewijs van stress verschijnt.

Voor mij is het Heilig Hart de plek binnenin die verbinding maakt met buiten; het is groter dan de som van de delen, en toch wordt in elk deel zijn geheel gehouden. Het is de heilige ruimte van waaruit ik zin aan het leven ontleen en door mijn dienstbaarheid aan het Heilig Hart ben ik verbonden met al het leven.

De deur openen naar het spirituele hart

Stephen Buhner verwijst naar het spirituele hart als de ruimte waar,

"We voelen de aanraking van de wereld op ons, en die miljoenen unieke aanrakingen bevatten specifieke betekenissen, naar ons gestuurd vanuit het hart van de wereld en vanuit het hart van de levende wezens waarmee we deze wereld bewonen. Deze uitwisseling verandert de kwaliteit van ons leven en herinnert ons eraan dat we nooit alleen zijn."

Zoals dichter Marta Belen zegt: "Door de deur van een open hart wordt het universum gekend".

Overgenomen met toestemming van de uitgever, Bear & Company,
een afdruk van Inner Traditions International. © 2008.
www.innertraditions.com

Dit artikel is een fragment uit:

Plant Spirit Healing: een gids voor het werken met plantenbewustzijn
door Pam Montgomery.

In dit boek biedt kruidkundige Pam Montgomery inzicht in de oorsprong van ziekten en het therapeutische gebruik van plantengeesten om balans en genezing te brengen. Inheemse genezers en sjamanen weten al sinds de oudheid dat planten een spirituele essentie bezitten die kan communiceren door middel van licht, geluid en trillingen. Nu bevestigen wetenschappelijke studies dit begrip. Plant Spirit Healing onthult de kracht van plantengeesten om samen te werken met menselijke intelligentie om diepgaande genezing te bewerkstelligen.

Voor meer informatie of om dit boek te bestellen.

Over de auteur

Pam Montgomery onderzoekt sinds 1986 planten en hun intelligente spirituele aard. Zij is een van de oprichters van de Noordoost-kruidenvereniging en zit in de adviesraad van United Plant Savers. De auteur van Partner Earth: A Spiritual Ecology en bijdragende auteur in De toekomst planten, zij is een praktiserend kruidkundige en plantengeestgenezer die trainingen en behandelingen aanbiedt vanuit haar huis in Danby, Vermont. Bezoek haar website op www.partnereartheducationcenter.com.

Een video kijken: Voor de liefde van planten