Het geheel van ons leven bestaat uit een reeks momenten; zoals dichter Emily Dickinson schreef: "Forever is samengesteld uit momenten." Niemand is de hele tijd intelligent of vriendelijk of wreed of neurotisch of heilig of verlicht of grappig of verdrietig. Maar sommigen van ons hebben meer intelligente, vriendelijke, wrede, neurotische, heilige, verlichte, grappige of trieste momenten. Een realistisch doel zou kunnen zijn om het aantal vriendelijke, verlichte, intelligente of gelukkige momenten te vergroten.

Terwijl we leven, doen we iets op elk moment. Dat doen kan slapen en dromen, of lachen of spelen, of heel stil zitten in meditatie, of schrijven of rekken. Het leven bestaat uit actie (of stilte) van moment tot moment. Dus zelfs als je de neiging hebt om groot te dromen, begin dan klein; verbind dan de stippen. Die punten zijn gemaakt van momenten.

Wat ben je op dit moment aan het doen?

Wat ben je op dit moment aan het doen? Zit je op een stoel of een bank, loopband of hometrainer? Misschien lig je in bed, zittend aan tafel of onder een paraplu in een resort of op een strand. Wat uw locatie ook is, lezen is waarschijnlijk uw huidige doel. Misschien stop je even, kijk je op en rond, haal je adem uit, drink je een drankje of bijt je in een snack - en dat wordt dan je doel op de volgende momenten.

Elk moment is een geschenk. En zoals het gezegde luidt: "Eén moment kan een dag veranderen, een dag kan een leven veranderen, een leven kan de wereld veranderen."

Er bestaat niet zoiets als een toekomstige beslissing

Alle beslissingen worden vooralsnog gemaakt in het moment. Proberen om een ​​permanente beslissing te nemen, is als eens en voor altijd proberen te eten. Golven blijven binnen rollen; omstandigheden veranderen. Elk nieuw moment is nieuw. Wil je weten wat je hebt besloten? Observeer wat je doet.

Begin je training in het nemen van beslissingen (en leef in het moment) door de volgende richtlijnen en observaties te noteren.

De enige beslissing die u ooit zult nemen

Het enige dat u hoeft te beslissen, is wat u nu gaat doen. Dat is de enige beslissing die u kunt nemen of ooit zult nemen. Beslissingen zijn alleen van belang in het moment: Resoluties zijn op zijn best goede bedoelingen, dus maak ze als je dat wilt - pas dan het volgende moment aan, volg de volgende golf. Wat ga je nu doen?

U hoeft alleen een beslissing te nemen op het moment dat u het moet maken. Beslissen welke school je gaat volgen, welke baan je zult nemen, of welke man of vrouw je gaat daten of trouwen, is niet nodig totdat het tijd is voor vissen of snijaas. Ondertussen, maak je er geen zorgen over. Doe gewoon wat je op het moment aan het doen bent.

Take It One Moment At A Time

We hoeven ons leven alleen te beheren (of te veranderen) op relevante momenten. Een van de belangrijkste uitspraken in Anonieme Alcoholisten is: "Neem het één dag per keer." In werkelijkheid is alles wat we moeten doen het een moment tegelijkertijd. Degenen die een krachtige drang voelen om te drinken voelen zich niet altijd gedwongen. Het is niet nodig dat ze besluiten om niet te drinken, behalve wanneer de impuls om dit te doen zich voordoet. Op dat moment kunnen ze besluiten om niet te drinken en in plaats daarvan een sponsor bellen of een vergadering bijwonen.

Beslissingen worden duidelijker naarmate u dichter bij hen komt. Een besluit nemen over wat je volgend jaar gaat doen of wanneer je met pensioen gaat, is buitengewoon moeilijk en eindigt meestal onnauwkeurig - raden op zijn best. Nogmaals, het is maar een wens of bedoeling. Beslissen wat te doen op dit moment vloeit vanzelfsprekend voort uit de omstandigheden.

Deze moment is alles wat je nodig hebt om te managen. Deze is jouw moment van kracht.

De uitdaging van het bijwonen van het heden

In de meeste gevallen zijn wij mensen verveeld met het heden. Dus de grootste moeilijkheid om te leren leven en het huidige moment bij te houden, is dat dat willen we niet echt. Het lijkt ons niet genoeg, omdat we niet echt opletten. Is het niet fascinerend dat we ons gedurende minuten of uren kunnen onderdompelen in een videogame of film, maar we kunnen nauwelijks aandacht besteden aan het eten van meer dan een paar seconden?

Onze rusteloze geesten vliegen over van verleden naar toekomst, onthouden, oordelen, betreuren, herhalen, anticiperen, plannen, verwachten. En niets van dat heeft iets met dit moment te maken. Zoals auteur Alan Watts schreef: "De kracht van herinneringen en verwachtingen is zodanig dat voor de meeste mensen het verleden en de toekomst ...meer echter dan het heden. "

Alle momenten zijn uniek en speciaal

Op een avond in het gymnasium, nadat Socrates me vanuit de hoge bar zag vliegen, een moeilijke luchtmanoeuvre uitvoerde, en mijn landing stopte, hief ik mijn opgetogen vuisten op en verklaarde mijn training. Ik trok mijn sweatshirt uit en stopte het in mijn sporttas en we verlieten de sportschool. Toen we door de gang liepen, zei hij: 'Weet je, Dan, die laatste zet die je deed was behoorlijk slordig.'

"Waar heb je het over?" Vroeg ik. "Dat was de beste afsprong die ik in lange tijd heb gedaan."

"Ik heb het niet over het afstappen," antwoordde hij. "Ik heb het over de manier waarop je je sweatshirt uittrok en in je tas stopte."

Ik besefte dat ik een moment had behandeld, turnen, als speciaal - en nog een moment als gewoon. Socrates herinnerde me er nogmaals aan dat er geen gewone momenten zijn. Dit besef, deze uitdaging, ligt aan de essentie van je leven en zal de kwaliteit van je elk moment bepalen: kun je, wil je leren van het huidige moment te houden? Kun je het vermogen ontwikkelen om elk opkomend moment dezelfde aandacht te laten zien die je zou kunnen geven aan een geliefde vriend of een geliefde - of in ieder geval aan een online game? Word je wakker met de onschatbare waarde van elk voorbijgaand moment terwijl het als een zandkorrel door de zandloper van je resterende tijd hier glijdt?

Overgenomen met toestemming van de uitgever, HJ Kramer /
Nieuwe Wereldbibliotheek. © 2011, 2016. www.newworldlibrary.com

Artikel Bron

The Four Purposes of Life: Betekenis en richting vinden in een veranderende wereld
door Dan Millman.

Klik hier voor meer info en / of om dit boek te bestellen (hardcover)  or  paperback (editie 2016 herdruk).

Over de auteur

Dan Millman - een voormalig atleet van de wereldkampioen, coach, vechtsportinstructeur en universiteitsprofessor - is de auteur van talloze boeken die door miljoenen mensen in negenentwintig talen zijn gelezen. Hij doceert over de hele wereld en heeft gedurende drie decennia mensen uit alle lagen van de bevolking beïnvloed, waaronder leiders op het gebied van gezondheid, psychologie, onderwijs, zaken, politiek, sport, amusement en kunst. Voor details: www.peacefulwarrior.com.