- By Ira Byock MD
Mahatma Mohandas Gandhi heeft eens geadviseerd: "We moeten de verandering worden die we in de wereld willen zien." Misschien als we ieder waren om vergeving, dankbaarheid en liefde uit te breiden in ons eigen leven, zou de collectieve invloed van onze gezonde, liefdevolle relaties weerklinken over onze generaties en in de toekomst.
- By Hal Mathew
De meesten van ons lopen rond met hoofden bezig als bijenkorven, zich bewust van sommige gedachten als ze komen en gaan, maar niet volledig bewust van het geroezemoes van mentale activiteit net onder de oppervlakte. Af en toe is het een goed idee om te stoppen en jezelf af te vragen, Wat dacht ik?
Ik speel nu ongeveer twaalf jaar, en ik volg nog steeds lessen. De beste lessen die ik heb, zijn de lessen waarin ik wegga met het gevoel dat ik helemaal niets weet van spelen. Tijdens die lessen heeft mijn leraar nog een andere zwakte in mijn spel ontdekt. Ik moet nieuwe vaardigheden leren om die zwakke punten te overwinnen om beter te worden.
Afschuwing is een universele emotie - we worden allemaal walgelijk van dingen, net zoals we allemaal andere 'basis'-emoties ervaren, zoals geluk en verdriet. Walging heeft veel functies. Het beschermt ons tegen producten die ons schade kunnen toebrengen (voedsel dat is afgegaan), het kan ons een moreel kompas geven (wanneer we iemand oneerlijk behandelen) en het houdt ons weg van dingen die ons herinneren aan onze dierlijke aard (dood lichamen).
Vertrouwen. Niet vertrouwen. Vertrouwen. Niet vertrouwen. De menselijke vrije wil probeert zijn heerschappij in te voegen. Vertrouwen in een hogere macht is het moeilijkste om vol te houden en het belangrijkste om vol te houden. Ik kan geen engelen zien, maar ik vertrouw erop dat ze me helpen bij elke stap van mijn reis.
Experimenten die dateren uit de 1960s laten zien dat mensen minder reageren op het kijken naar een onaangenaam beeld of een elektrische schok ervaren als ze weten dat het komt, dan wanneer ze het niet verwachten. Dat komt omdat onzekerheid, een al lang bekende oorzaak van angst, het moeilijk maakt om je voor te bereiden op evenementen of om ze onder controle te houden.
"Afwijkende individuen kunnen in bijna elke samenleving voorkomen, zelfs in de meest strikte en meedogenloze zoals nazi-Duitsland. Deze afwijkende groepsleden dienen als een verzet tegen de meningen van de meerderheid en kunnen ook verschillen van de meerderheid in hun emotionele ervaring. "
Miljarden mensen genieten van muziek; Velen voelen dat ze niet zonder kunnen. Waarom? Het is een vraag die wetenschappers en filosofen eeuwenlang in de war heeft gebracht. 2,400 jaar geleden vroeg Aristoteles zich af: "Waarom herinneren muziek, gewoon geluiden, ons aan de toestanden van onze ziel?"
Velen van jullie hebben je kruinchakra en derde oog geopend en verbonden met zeer hoge vibrationele toestanden en toch blijft het hart gebroken, gekwetst of slechts voorwaardelijk geopend. Het is van het grootste belang om een evenwichtige opening en opheldering van al je chakra's te hebben. Hoe efficiënter je je onopgeloste aspecten van het zelf helen ...
Het Stoïcisme beloofde dat een goed leven voor ons beschikbaar is, zelfs in het licht van overweldigende omstandigheden, die voor een deel de aantrekkelijkheid ervan zouden kunnen verklaren aan zelfs de machtige keizer van het machtigste imperium van zijn tijd. Centraal in dit leven staat, volgens de stoïcijnen, een zekere set van cognitieve benaderingen van wat er in de wereld om ons heen gebeurt.
Ben je ooit belogen of verraden door iemand van wie je hield en die je vertrouwde? Heeft iemand je niet geloofd toen je de waarheid vertelde? Is er iemand van wie je hield weggelopen van de relatie en weigerden te proberen de verschillen op te lossen? Iedereen is gewond door iemand anders. Hoe raken we van de pijn af en gaan we verder met ons leven. Hoe kunnen we vergeven?
- By Ray Dodd
Om een van de overtuigingen die je tegenhouden om het gewenste leven te creëren te veranderen, is het belangrijk om te begrijpen hoe ze werden gevormd en wat jou tot dit punt bracht. Vele jaren hebben gedragswetenschappers menselijke baby's bestudeerd om te bepalen wat hun ervaring is en hoe ze zich ontwikkelen.
- By Nora Caron
Mijn eerste spirituele leraar vertelde me een zin die maandenlang in mijn hoofd weergalmde; 'Je weet niet wat liefde is, omdat je vastzit in je angsten. Zie je angsten onder ogen en je zult beginnen te weten hoe liefde voelt. " Ik zat bij deze woorden en besefte hoeveel angsten mijn leven en mijn geluk beheersten. Ik had me nooit gerealiseerd hoe bang ik diep van binnen was ...
- By Alan Cohen
In het boek Genesis wordt ons verteld dat "een diepe slaap over Adam viel", maar nergens in de Bijbel staat dat hij wakker werd. We zijn allemaal Adam, nog steeds ondergedompeld in de droom van beperking. We zijn slaapwandelaars geworden die door onze dagen sjokken en ons afvragen wie we zijn en waarom we hier zijn.
Het concept van overgave wordt vaak verward met onderwerping. Ongeacht hoe je het definieert, of onder welke voorwaarden, overgave is een opzettelijke, geen passieve daad. Het element van keuze in overgave is een belangrijke overweging wanneer we de uitdrukking ervan in ons leven bespreken.
Een van de leringen die door veel leraren wordt benadrukt, is acceptatie. Aanvaarden wat is. Wat betekent dat precies? Betekent het accepteren hoe de dingen zijn? Nou ja, dat klopt. Het is een onpartijdige observatie: ik zie hoe dit is, ik erken dat dit zo is. Maar betekent dit dat er niets kan veranderen?
- By Pam Grout
Ondanks wat Madison Avenue ons graag zou willen laten geloven, die vakantie naar de Riviera, die Chrysler PT Cruiser, is die anti-verouderingscrème niet het geheim van geluk. Er is maar één ding dat de deur opent naar ware gemoedsrust. Een doel dienen dat groter is dan ...
Persoonlijkheid beïnvloedt ongetwijfeld mensen ervaren van stress. Degenen die perfectionistisch neigingen (obsessieve) en die met een neiging om de behoeften van anderen voorsprong op hun eigen zet of zoeken naar de goedkeuring van anderen (afhankelijke) zijn bijzonder kwetsbaar voor stress. Na deze persoonlijkheidskenmerken is geen slechte zaak ...
Wanneer we de impact erkennen die we hebben, puur door ons verantwoordelijk te voelen voor onze gemoedstoestand - en hoe dat het elektromagnetische veld dat ons omringt beïnvloedt, beseffen we dat elk moment een incrementele wijziging van een dergelijke import in gang zet, zodat zijn traject een globale verschuiving in bewustzijn.
In 1993 heeft Conari Press een boek gepubliceerd met de titel Random Acts of Kindness. Dit boek begon een beweging van mensen die op zoek waren naar manieren om aardig te zijn om vreemden te vervolmaken. Het was helemaal niet ongebruikelijk om een bumpersticker op de auto voor je te zien die luidde: "Practice Random Acts of Kindness."
Purplewashing is een term die ik heb gebruikt om de neiging te beschrijven die mensen hebben om ongemakkelijke emoties te verdoezelen, onderdrukken of ontkennen, meestal door de situatie 'te vergeestelijken' of door er 'aardig' over te zijn. ik noem het purplewashing omdat het vergelijkbaar is met ...
De manische aard van Black Friday heeft shoppers vaak geleid tot vuistgevechten en ander wangedrag in hun wanhoop om de laatste televisie met veel korting, een computer of een broek te pakken.
Angstige mensen hebben de neiging om hun wereld op een meer bedreigende manier waar te nemen. Dat wil zeggen, hoe angstiger iemand is, hoe groter de kans dat ze dreigende dingen om hen heen opmerken. Dit wordt de bedreigingsbias genoemd.