Tenzij bedrijven de onderliggende oorzaken van burn-out van werknemers aanpakken, zullen ze moeite hebben om hun personeelsbestand te behouden. (Shutterstock)
In 2023, tussen a kwartaal en derde van de Canadezen voelt zich opgebrand. Burn-out is niet afgenomen vergeleken met vorig jaar. Een volle 36 procent van de werknemers zijn nu meer opgebrand dan vorig jaar.
Als je niet opgebrand bent, kan het zijn dat je er wat aan hebt gedaan rustig stoppen werk op afstand te houden. De meeste werkplekken hebben hun werkdruk of manier van werken niet veranderd, hoewel er een groeiend aantal uitzonderingen is.
Mijn onderzoek richt zich op organisatorisch bestuur. Ik bestudeer de ervaringen van organisaties en werknemers op hun werkplek. Vorige zomer, Ik schreef over hoe de burn-out van werknemers hoog bleef in Canada en bespraken hoe dit zou kunnen worden aangepakt. Ik waarschuwde dat werkplekken werknemers vaak verantwoordelijk houden voor het omgaan met burn-out.
Echter, aanpakken van de oorzaken van burn-out vereist dat werkplekken de werklast en verwachtingen die ze van werknemers stellen, onderzoeken. Hoe kunnen werkplekken hun benadering van burn-out veranderen? Zijn ze nu meer bezig met het aanpakken van de onderliggende oorzaken van burn-out?
Burn-out en rustig stoppen
Volgens de Canadian Center for Occupational Health and Safetyomvat een burn-out een verscheidenheid aan symptomen, van emotionele uitputting tot onthechting en cynisme tot een gevoel van lage persoonlijke bekwaamheid en depersonalisatie - het gevoel dat werk niet van jezelf is.
Het feit dat burn-out niet is afgenomen, suggereert dat organisaties de onderliggende oorzaken niet hebben aangepakt. In plaats daarvan hebben werknemers het heft in eigen handen genomen en stilletjes ontslag genomen.
Rustig stoppen verwijst naar doen wat ons werk vereist en niets meer. Voorbij zijn de dagen van overwerk en constante beschikbaarheid. Volgens een Gallup-rapport uit 2023, stoppen de meeste werknemers over de hele wereld stilletjes. Want werknemers die stilletjes stoppen mogen stellen betere grenzen rond hun werk, stelt rustig stoppen hen in staat om burn-out te voorkomen.
Het feit dat veel werknemers hun toevlucht hebben genomen tot stille stopzetting, suggereert dat werkplekken burn-out niet serieus genoeg aanpakken of nemen.
Daardoor blijft het werk de primaire bron van stress voor Canadezen. We hebben te veel werk, werk in organisatieculturen die te toxisch zijn en zich niet voldoende gesteund voelen.
Het is dan ook niet verrassend dat uit een recent onderzoek bleek dat een derde van de Canadezen dat heeft een baan hebben achtergelaten wegens burn-out. Een op de vier bedrijven in Canada hebben problemen gehad met het behouden van werknemers.
Hoe werkplekken burn-out kunnen aanpakken
Werkgevers moeten de werkdruk die zij op hun werknemers leggen opnieuw bekijken. Ze moeten overwegen hoe realistisch het is voor werknemers om hun werk binnen het vereiste tijdsbestek af te ronden.
Ze moeten ook hun cultuur aanspreken en zich afvragen hoe die kan zijn giftig, met name over hoe werk is gedaanen hoe toxiciteit kan worden aangepakt.
Ten slotte moeten organisatieleiders naar hun medewerkers luisteren en een toon die ondersteunend is, empathie toont en niet alleen maar retoriek is. Woorden moeten worden gevolgd door daden om ervoor te zorgen dat de werkomgeving past bij de behoeften van werknemers.
Werknemers meer betalen is niet voldoende. Een goede balans tussen werk en privéleven is dat vaak belangrijker dan hogere salarissen.
Er zijn tekenen dat sommige werkplekken serieus bezig zijn met het aanpakken van de onderliggende oorzaken van burn-out. Ze zijn bezig met het verminderen van de werkdruk. Ze kunnen bijvoorbeeld langdurige, of zelfs onbeperkt, betaald verlof. Ze kunnen meer bieden vrije dagen werknemers toe te staan herladen.
Ook een groeiend aantal bedrijven grijpt in vierdaagse werkweken als een manier om het moreel van de werknemers te stimuleren. Andere werkplekken geven hun werknemers de flexibiliteit om werk op locatie en op afstand.
Flexibiliteit is essentieel voor medewerkers die ook schouderzorg werken. In veel huishoudens wordt het zorgwerk nog steeds meer door vrouwen gedaan dan door mannen. Vrouwen met jonge kinderen nemen tijd weg van hun betaalde werk voor gezinstaken en missen meer dan twee keer zoveel dagen op het werk dan mannen. veel moeders liepen leeg.
Meer dan een derde van de werkende moeders in Canada zegt van wel moeilijk voor hen om kinderopvang te regelen. Moeders hebben ongeveer 20 procent meer kans dan vaders om te overwegen hun baan op te zeggen omdat ze moeite hebben om kinderopvang te vinden.
Werknemers hebben behoefte aan flexibele en flexibele werkplekken die hun behoeften begrijpen. Werkplekken moeten rekening houden met die flexibiliteit en mogen geen werknemers zien die hiernaar op zoek zijn als minder betrouwbaar dan degenen die langer op kantoor kunnen werken.
Over de auteur
Claudine Mangen, RBC-hoogleraar verantwoordelijke organisaties en universitair hoofddocent, Concordia University
Dit artikel is opnieuw gepubliceerd vanaf The Conversation onder een Creative Commons-licentie. Lees de originele artikel.
Boeken die de houding en het gedrag verbeteren van de bestsellerlijst van Amazon
"Atomic Habits: een gemakkelijke en bewezen manier om goede gewoonten op te bouwen en slechte te doorbreken"
door James Clear
In dit boek presenteert James Clear een uitgebreide gids voor het ontwikkelen van goede gewoonten en het doorbreken van slechte. Het boek bevat praktisch advies en strategieën voor het creëren van blijvende gedragsverandering, gebaseerd op het laatste onderzoek in de psychologie en de neurowetenschappen.
Klik voor meer info of om te bestellen
"Unf*ck Your Brain: wetenschap gebruiken om over angst, depressie, woede, freak-outs en triggers heen te komen"
door Faith G. Harper, PhD, LPC-S, ACS, ACN
In dit boek biedt dr. Faith Harper een gids voor het begrijpen en beheersen van veelvoorkomende emotionele en gedragsproblemen, waaronder angst, depressie en woede. Het boek bevat informatie over de wetenschap achter deze kwesties, evenals praktisch advies en oefeningen om ermee om te gaan en te genezen.
Klik voor meer info of om te bestellen
"De kracht van gewoonte: waarom we doen wat we doen in het leven en zaken doen"
door Charles Duhigg
In dit boek onderzoekt Charles Duhigg de wetenschap van gewoontevorming en hoe gewoontes ons leven beïnvloeden, zowel persoonlijk als professioneel. Het boek bevat verhalen van individuen en organisaties die met succes hun gewoonten hebben veranderd, evenals praktisch advies voor het creëren van blijvende gedragsverandering.
Klik voor meer info of om te bestellen
"Tiny Habits: de kleine veranderingen die alles veranderen"
door BJ Fogg
In dit boek presenteert BJ Fogg een gids voor het creëren van blijvende gedragsverandering door middel van kleine, stapsgewijze gewoontes. Het boek bevat praktisch advies en strategieën voor het identificeren en implementeren van kleine gewoonten die in de loop van de tijd tot grote veranderingen kunnen leiden.
Klik voor meer info of om te bestellen
"The 5 AM Club: Own Your Morning, Elevate Your Life"
door Robin Sharma
In dit boek presenteert Robin Sharma een gids om uw productiviteit en potentieel te maximaliseren door uw dag vroeg te beginnen. Het boek bevat praktisch advies en strategieën voor het creëren van een ochtendroutine die uw doelen en waarden ondersteunt, evenals inspirerende verhalen van personen die hun leven hebben veranderd door vroeg op te staan.
