Het kiezen van het beste van mensen geloven, is een belangrijk onderdeel van mijn spirituele discipline. Ik werk hard om af te zien van het beoordelen van andere mensen, zelfs als ze het heel, heel moeilijk maken om hen niet te veroordelen.

Ik ben gaan beseffen dat oordeel niet echt mijn taak is. Hoe meer ik het goede zoek in elke persoon, hoe meer goed ik vind. Ik vind het niet erg als anderen deze houding Pollyannaish vinden. Ik ben niet blind voor de oppervlakkige, wrede, gedachteloze, egoïstische en gewoon gemene acties van anderen - ik kies er gewoon voor om langs hen heen te kijken.

Ik vind het ontspannend om ons te concentreren op hoe we allemaal zijn, en hoeveel we zijn zoals onze voorouders. Ik fantaseer me duizenden gezinnen voor te stellen in verre landen die samen eten: de oom die schuine grappen vertelt, de tiener die zich onbegrepen voelt, het sprankje in de ogen van de jonge vrouw die voor de tweede keer verliefd is geworden. Kun je ze nu niet voorstellen? Ik vind onze homogeniteit vertederend.

De neiging hebben om anderen te bekritiseren

Focussen op onze gelijkheid heeft me ook geholpen voorbij een ongelukkige neiging om anderen te willen bekritiseren. Ik ben een behoorlijk tolerant persoon, maar af en toe denk ik: “Nee. Je mag gewoon niet zo zijn. "

Ik word humeurig in de buurt van mensen die een papa's-kleine-prinses-houding hebben, en ik betreur opzettelijke onwetendheid. Ik krijg last van plagen, vooral als volwassenen kinderen plagen, en ik raak geïrriteerd als mensen cynisch overkomen en zich vervelen door de wereld. Dus nu, telkens als ik iemand zie van wie ik afkeur, denk ik: "Daar ben ik."

Een groep rumoerige jongens die onaangenaam zijn: daar ben ik. Iemand die levensbedreigend overgewicht heeft: daar ben ik. Een buitengewoon mooie, elegant geklede persoon: daar ben ik. Een geërgerde moeder in de supermarkt: daar ben ik. Haar zeurderende kind: daar ben ik.

Daar zijn we

Ik vind het grappig dat we het gevoel hebben dat andere mensen anders zijn dan wij, want we zijn duidelijk precies hetzelfde. Als je de hele mensheid zou nemen, ons naakt zou uitkleden, ons op het grootste voetbalveld van het universum zou zetten, twee stappen terug zou doen en een beetje zou turen, zou je ons niet uit elkaar kunnen houden.

Je zou geen enkel verschil kunnen zien tussen de kortste persoon en de langste persoon. Je zou het verschil tussen mannen en vrouwen niet kunnen zien. Je zou niet in staat zijn om de zeer lichte veranderingen in huidtoon, gewicht of leeftijd die we zien zo dramatisch te detecteren. Kortom, we zijn identiek. Wanneer ik me dat herinner, is het gemakkelijker voor mij om naar iemand te kijken met wie ik het niet eens ben en te onthouden hoeveel we gemeen hebben.

We willen allemaal dezelfde dingen. Iedereen wil geliefd en gewaardeerd worden. Iedereen wil het gevoel hebben dat hun werk ertoe doet. Iedereen wil mooie kinderen opvoeden en eten en lachen, goede verhalen vertellen en een goede nachtrust krijgen. Als ik me dat herinner, kan ik gemakkelijker medeleven voelen met de mensen die me van streek hebben gemaakt.

Dus hier zijn we allemaal zijn

We zien er precies hetzelfde uit, we willen precies dezelfde dingen, en we communiceren op vrijwel dezelfde manier. De meeste menselijke communicatie is non-verbaal, en veel van onze gebaren en houdingen overstijgen zowel tijd als cultuur.

Mensen hebben altijd hun mond bedekt als ze lachen. Mensen zijn altijd aangescherpt wanneer ze worden berispt. Mensen hebben altijd gekweld als ze boos zijn en klagen om baby's te vermaken.

We delen dezelfde fysieke taal. (Het 1977-boek van Desmond Morris Manwatching is, geloof ik, uitverkocht en een beetje gedateerd, maar zorgt nog steeds voor fascinerende lectuur met prachtige, suggestieve foto's.) Als ik mensen zie blozen, fronsend, grijnzend, huilend of knuffelig zoals mensen dat altijd hebben gedaan, is het gemakkelijker voor mij om te onthouden dat we allemaal één familie zijn.

Focussen op onze verschillen?

We dringen er echter op aan om een ​​grote deal te maken over de kleine verschillen die overblijven. Hij is een democraat. Zij is Frans. Hij is een veganist. Ze is rijk. Zwart. Wit. Eilandbewoner van de Stille Oceaan. New Yorker. Queer. Decaf-mokka latte zonder schuim. Alsof het ertoe doet.

Ik herinner me dat ik ooit ergens las dat als buitenaardse wezens naar de aarde zouden komen, ze niet verrast zouden zijn door hoe gewelddadig we zijn, maar door hoe vredelievend. Het is ongebruikelijk dat zoogdieren zo groot als wij kunnen leven - en zelfs proberen te leven - van zo dichtbij. Chimpansees hebben bijna honderd vierkante meter nodig voor hun "natuurlijke leefgebied" en brengen hun dagen door in subgroepen met slechts acht tot tien volwassenen.

Maar wij mensen houden ervan onszelf te verdringen in eetzalen, winkelcentra, appartementsgebouwen en stadions. Als ik denk dat we mensen meestal meestal rustig met elkaar in contact staan, zelfs in grote groepen, dan is het makkelijker voor mij om daden van geweld en vernietiging als anomalieën te zien dan als bewijs van onze laagheid.

Aanpassen aan het nieuwe normaal?

Ik weet ook dat de persoonlijke identiteit lang niet zo gefixeerd is als we onszelf graag vertellen. Aanpasbaar zijn is een van onze beste overlevingsmechanismen. We passen ons bijna onmiddellijk aan aan dingen die, voordat we ze doen, onmogelijk lijken. Zelfs de meest extreme situaties kunnen in een schrikbarend korte tijd het 'nieuwe normaal' worden.

Rampenwerkers passen zich aan aan vreselijke bezienswaardigheden en geuren, gevangenen passen zich aan de regels en hiërarchieën van de gevangenisstraf aan, en als u tot de bijna 80 procent van de volwassenen behoort die ouders worden, weet u hoe snel iemand kan wennen aan het leven dat op zijn kop loopt. effect van een nieuwe baby in huis. Heck, ik wed dat sommigen van jullie zelfs gewend zijn geraakt aan de verschrikkingen van de hele dag in een bureaustoel zitten.

Je zou kunnen zeggen dat je een hekel hebt aan verandering, maar verandering houdt zeker van je. Wanneer ik me herinner hoe snel we ons gedrag kunnen veranderen op basis van omstandigheden, is het voor mij gemakkelijker om te begrijpen hoe menigten ongeordend kunnen raken, hoe bureaucraten kunnen vergeten hoe te lachen, en hoe groepsdruk wrede woorden en onachtzame acties kan veroorzaken.

Je bent nog steeds een van de soort

Dus ik zie al deze overeenkomsten in mensen, en toch merk ik ook dat jij, mijn liefste, volledig uniek bent, en dat je speciale combinatie van kwaliteiten ingebakken is. Niemand ziet de wereld zoals jij dat doet, en niemand verwerkt informatie op dezelfde manier als jij. En als je eenmaal weg bent, zal je specifieke merk van jou nooit meer terugkomen.

Daarom is het zo belangrijk voor u om het werk te doen dat alleen u kunt doen terwijl u er nog bent om het te doen. Als ik me herinner dat uw lichaam en uw persoonlijkheid niet reproduceerbaar zijn en dat uw tijd hier vluchtig is, kan ik u gemakkelijk koesteren. Ik zie hoe uniek je bent en ik denk: "Daar ben ik."

Daar ben ik

Op het moment dat ik denk: "Daar ben ik", voel ik mezelf smelten. Ik word geschopt uit mijn superioriteitscomplex en in het geheugen van onze eenheid. Ik zie mijn zussen en broers en hoe fragiel en gebrekkig zijn we allemaal. Ik voel het Net. Ik zie mijn spiegel.

LITTLE CHANGES ACTION STEP: Denk aan een persoon van wie u afkeurt en noem vijf manieren waarop u twee precies hetzelfde bent. Laat de goddelijkheid in jou de goddelijkheid in hen erkennen. Namasté.

© 2016 door Samantha Bennett. Alle rechten voorbehouden.
Overgenomen met toestemming van New World Library, Novato, CA.
www.newworldlibrary.com of 800-972-6657 ext. 52.

Bron van het artikel:

Begin meteen waar je bent: hoe weinig veranderingen een groot verschil kunnen maken voor overweldigde uitstellers, gefrustreerde overvoren en herstellende perfectionisten
door Sam Bennett.

Klik hier voor meer info en / of om dit boek te bestellen.

Over de auteur

Sam Bennett is de maker van de Georganiseerd Kunstenaarsbedrijf. Naast haar veelzijdige schrijf- en uitvoeringswerk is ze gespecialiseerd in personal branding, carrièstrategieën en marketing voor kleine bedrijven. Ze groeide op in Chicago en woont nu in een klein strandstadje buiten Los Angeles. Sam biedt haar revolutionaire Get It Done Workshops, teleclasses, openbare spreekbeurten en privéadvies aan overweldigde uitstellers, gefrustreerde overachievers en overal herstellende perfectionisten.

Bekijk een video met Sam Bennett: Get It Done Mini-Workshop: Investing in Yourself

Bekijk een interview: hoe dingen gedaan krijgen in 15 minuten per dag