CR: Tijdens mijn eigen transformatie kwam ik oog in oog te staan met al mijn behoeften, wensen, patronen en overtuigingen en ik leerde ze allemaal te zien, ze te ontleden, hun wortels te ontwarren en mijn tuin van leven te wieden. Het was gedurende deze tijd dat ik ook het verschil tussen vreugde en geluk ervoer.
Een groot deel van ons leven wordt besteed aan het nastreven van geluk, en geluk lijkt te komen en gaan met een gratis afstemming van wat we willen bereiken in ons leven. Dit kan een bevrijding zijn van moeilijkheden of pijn in onze ervaringen of het kan een gehechtheid zijn aan iets dat extern gebeurt in ons leven.
Vreugde leek aan de andere kant een heel subtiel langzaam ontwaken in het wonder van het leven en de vreugde om te leven. Het was meer een gevoel om met alles verbonden te zijn, het leven te ervaren als een heilig vat dat ons vasthoudt terwijl we in onze pijn en moeilijke momenten zijn.
Veel van onze pijn, bitterheid, woede, schaamte en schuldgevoel hebben te maken met onze herinneringen - zelfs als die herinneringen van gisteren of vanmorgen gaan. Als onze herinnering was gewist, zouden we die emoties niet hebben. We ervaren ze omdat we iets toestaan dat we ons herinneren, bewust of onbewust, om onze gedachten en gevoelens te stimuleren. Zonder een verleden kan er geen pijn, woede of schuld zijn.
Angst en angst zijn het spul van de geest over wat er in de toekomst wel of niet zou kunnen gebeuren, zelfs als de toekomst over een uur is. Het huidige moment creëert dergelijke emoties niet en er is geen andere realiteit dan het huidige moment. We kunnen niet naar de winkel gaan om gisteren iets te kopen. We kunnen ook niet gaan om morgen iets te kopen.
We kunnen niet in het verleden of in de toekomst handelen. We kunnen alleen in het heden handelen. Alleen in het heden kunnen we beslissingen nemen of reageren op gebeurtenissen of uitdagingen. Alleen in het heden kunnen we onze vrije wil om ons leven te veranderen uitoefenen. Het enige punt van macht om ons leven te creëren en te veranderen, is het huidige moment. Er was nooit een tijd die niet NU was. Er is geen andere tijd.
Het leven is altijd eenvoudig en precies wat het op elk moment is. Het kan niet anders zijn dan dit. Wensen dat het anders was, kan het niet anders maken. Er zijn bepaalde dingen die u kunt doen om een bepaald moment in de toekomst anders te maken dan het zou kunnen zijn. Maar de toekomst is niet nu. Je zult in de toekomst nooit geluk vinden - want het is alles wat nu is, met de dingen precies zoals ze nu zijn, dat onze toekomst schept. Als je houdt van de manier waarop de dingen op dit moment zijn, of ze in ieder geval volledig accepteert zoals ze zijn, zul je gelukkig zijn. Als je dat niet doet, zul je lijden en wensen dat de dingen anders waren.
Onze zintuigen zijn een ander referentiepunt in het heden. Het hart klopt, de longen ademen, terwijl het leven ons blijft boeien - het licht van onze ziel is zichtbaar, echt en authentiek - en doet elk moment volledig zonder schijn of illusie. Wanneer onze zintuigen worden gestimuleerd, kunnen we ons bewust loslaten van het verleden en de toekomst. Natuurlijk zal het onderbewuste egoïsme nog steeds bezig zijn met het verleden en de toekomst totdat het genezen is van deze gewoonlijke neiging.
Want zie je, wanneer onze geest bezig is met het verleden of de toekomst, hebben we de neiging de vreugde en creativiteit van het heden te verliezen. We hebben minder energie en duidelijkheid om beslissingen te nemen en onze taken uit te voeren. Als we het gevoel hebben dat we in het heden minder kracht hebben, dan komt dat omdat we verloren zijn in het denken van de geest, verloren in het verleden en in de toekomst.
Om een ziel te zijn die in deze wereld leeft, moeten we de wijsheid van ons hart oefenen en eraan deelnemen, terwijl we tot leven komen op een grenzeloze reis van onze menselijke ervaringen. Leven in het heden wordt versterkt door te focussen op het heden, onze Levenskracht-energie, onze zintuigen en ons bewustzijn. We kunnen leren ons vermogen te cultiveren om getuigen te zijn van onze energie, zintuigen, gedachten, emoties en ervaringen. Deze staat van bewustzijn stelt ons bewustzijn in staat om een zekere mate van onthechting van onze gedachten en gevoelens te ervaren, zodat we de vrede en gelukzaligheid kunnen ervaren die achter en achter de geest zijn.
Er is een plaats in ieder van ons die niet is geraakt door pijn. Bewustwording geeft ons toegang tot deze plek.
Stel je voor hoe je leven zou zijn als je elk moment van je leven zou accepteren als de absolute perfectie die het is. Stel je voor dat als je stopt met wensen elk moment anders was dan wat het nu is. Als je niet meer wenst dat je in een relatie of een andere relatie zat, wenste je dat je meer geld, succes of roem had, wenste je dat je gezondheid beter was, wenste je dat je verlicht was, wenste je dat er iets anders was dan het nu is. Wat zou er gebeuren als je gewoon de grote gave van dit moment gewoon zou accepteren zoals het is? Stel je dit even voor.
Ik denk niet dat het lang zal duren voordat je zult zien dat het resultaat van dit doen grote vreugde, geluk, voldoening en vervulling zal brengen omdat het in overeenstemming zal zijn met de waarheid, met de realiteit.
Het verschuiven van geluk naar vreugde is een toestand die zelfs het diepste geluk te boven gaat. Het gaat het geluk te boven in de zin dat het in ons leeft en niets te maken heeft met 'daarbuiten'. Vreugde is een gevoel dat ons overwint als we Eenheid ervaren. Soms blokkeren we in onze zoektocht naar geluk de echte vreugde van onze plaatsing in het universum. Het is die plek in ons centrum waar we licht en veilig leven, in het huidige moment, waarbij we de aard van alle dingen omarmen en verwelkomen zoals ze zijn. Zulke nederigheid wekt een verhoogde gevoeligheid van onze hartruimte en brengt ons terug naar de ervaring van Vreugde, van het leven in de hemel op aarde.
We horen vaak verhalen over aanwezig zijn en het moment van Vreugde ingaan en dit is vanuit vele gezichtspunten onderzocht. Ik heb het gevoel dat het iets te maken heeft met de actie van lang genoeg vertragen om het tempo van onze denkende geest af te stemmen op het tempo van ons gevoelshart. Als ze uitgelijnd zijn, stemmen deze op hun beurt ons vermogen om helder te zien en te horen af en maken ze plaats voor een nieuwe waarneming.
Invoelen in onze ervaringen is het proces van inzicht dat plaats maakt voor aanwezigheid, ons afstemt op het ritme en het tempo van de creatie zelf. Inzicht is het ontwaken van geest en aanwezigheid - niet andersom. In feite wordt er misschien te veel tijd verspild aan het nastreven van geluk boven het simpelweg ervaren van VREUGDE.
Vreugde wordt altijd gevonden in het huidige moment, en om het te ervaren, zullen we moeten leren leven in het heden zonder de pijn, bitterheid, woede of schuldgevoelens uit het verleden of de angst of angst voor de toekomst. Als we onze onaangename emoties onderzoeken, zullen we ontdekken dat ze altijd gebaseerd zijn op het verleden of de toekomst.
Hoewel onze geest soms kan ronddwalen, is creativiteit een andere manier om het heden te ervaren. Bij het maken van dergelijke activiteiten betrekken meestal onze gedachten in het heden terwijl we genieten van het creatieve proces. Creativiteit leidt ook tot toestanden van inspiratie die opwinding en geluk brengen.
Een ander anker voor het heden is het Bewustzijn van ons energielichaam. We kunnen ons ook concentreren op de Levenskracht-energie in en rond ons lichaam terwijl we ons in een staat van ontspanning bevinden, zodat we ons zelfs tijdens het bewegen bewust zijn van die energie. Bewust zijn van deze energie in en rond ons lichaam stelt ons in staat volledig aanwezig te zijn, en het is ook een venster om hogere niveaus van bewustzijn te zuiveren die achter en voorbij onze geest liggen.
Als we toegang beginnen te krijgen tot ons pure bewustzijn, dat bewustzijn is zonder een object van bewustzijn, beginnen we vrede te voelen in het heden. Ons hogere bewustzijnsniveau is puur, onveranderlijk en zalig. In het huidige moment van Bewustzijn, van innerlijke gelukzaligheid, ligt onze ware blijvende VREUGDE.
Puur bewustzijn is onze essentie en bevindt zich altijd in een staat van vrede en gelukzaligheid, maar wordt meestal gemaskeerd door verstoringen van de geest. De vrede van VREUGDE bestaat echter zelfs wanneer er een verstoring in de geest is. Het is er altijd, net zoals het witte licht achter de film van de projector wit en vormloos blijft, ongeacht wat er op het scherm verschijnt.
De geest moet het zwijgen worden opgelegd om die vrede te ervaren. Om een gestage vorm van VREUGDE te ervaren, moeten we het verleden en de toekomst loslaten en Bewustzijn van het heden en van onszelf als bewustzijn ontwikkelen in plaats van als lichaam en geest.
*****
DS: Het is zo waar dat onze geest wordt geleid door het verleden en blijft nadenken over de toekomst. In wezen is onze geest op constante interpretatie van het verleden en in overlevingsmodus naar de toekomst toe. Wanneer we echter boven onze gedachten en emoties uitstijgen, beginnen we te beseffen dat tussen de perceptie van het verleden en prachtige dromen over de toekomst de grootsheid van het heden ligt. Dit is het belangrijkste moment van ons leven, een moment dat resoneert met onze ziel-geest ervaren in ons lichaam.
Stel jezelf het volgende de vraag:
Hoe belangrijk is vrijheid van de constant denkende geest?
Zou je willen dat je leven zich verplaatst zoals de stroom van waterstromingen op een gladde rivier langs het ritme van natuur en schoonheid?
Wil je het leven met passie leiden?
Als je antwoord ja is op het bovenstaande, laat dan het leven zich ontvouwen binnen het huidige moment.
Verliefd worden op het leven betekent verliefd worden op het huidige moment. Het ervaart de Levenskracht Energie van je ademhaling - luisterend naar je hart kloppend en je geest en hart vullend met mooie ritmes, toonhoogtes en harmonieën.
Onze vijf zintuigen zijn hier om ons vermogen te inspireren en te vitaliseren om in het huidige moment te blijven en plezier te ontvangen van overal en iedereen. Ons zicht omarmt de variatie van licht. Ons geluid dat van creativiteit. Onze aanraking onderzoekt elk gevoel en onze geur neemt de zoetste nectar van elke bloem op.
In het heden zijn voelt als een eeuwig stromende rivier van vertrouwen en net zoals het water de drager is van elk ritme van het leven, laten we ons lichaam en onze geest de eeuwige stroom van het huidige moment ervaren.
© 2018 van Christina Reeves en Dimitrios Spanos.
Herdrukt met toestemming. Alle rechten voorbehouden.
Artikel Bron
The Mind is the Map: Awareness is the Compass, en Emotional Intelligence is de sleutel tot bewust leven vanuit het hart
door Christina Reeves en Dimitrios Spanos
In een prettig dialoogformaat leiden de auteurs ons naar hogere niveaus van begrip van wie we zijn. Het boek is uitgebreid met prachtig vormgegeven afbeeldingen die de besproken onderwerpen illustreren. Aan het einde van elk hoofdstuk vindt u een zelfhulpgedeelte met tips en hulpmiddelen voor zelfontdekking, zelfreflectie, journaling en meditatie waarmee lezers de werking van hun geest en emoties kunnen begrijpen. Deze vragen helpen ons onze patronen te identificeren en bieden een pad om depressie, angst, stress en onproductieve gewoonten op te lossen, terwijl tegelijkertijd zelfrespect en zelfvertrouwen worden opgebouwd. Voor leiders uit het bedrijfsleven en de industrie zullen de ideeën en processen op deze pagina's u helpen topprestaties te behalen, wat leidt tot zakelijk succes en persoonlijk succes.
Over de auteurs
Christina Reeves is een Holistic Life Coach en Energy Psychologist. Ze is ook een volleerd auteur, spreker en facilitator, waar ze workshops, seminars en lezingen organiseert in Noord-Amerika en op internationaal niveau. In de afgelopen vijftien jaar heeft ze haar eigen programma's ontwikkeld om anderen bij te staan in het proces van zelfontdekking en persoonlijke transformatie. Vanuit haar kliniek en trainingsfaciliteit blijft ze haar methodologieën en technieken delen door anderen te begeleiden en te ondersteunen om hun verantwoordelijkheid te nemen om hun volledige potentieel te bereiken en hen te begeleiden naar een gelukkig en gelukkig leven. Voor meer info bezoek https://themindisthemap.com/
Dimitrios Spanos, CEQP, werd geboren in Athene, Griekenland en heeft de voorbije 45-jaren in New York gewoond. Met Christina Reeves was hij mede-oprichter van het Eudaimonia Center, een leercentrum voor het aanbieden van transformationele verandering, het faciliteren van kerngenezing en persoonlijke ontwikkeling, terwijl het anderen in staat stelt een buitengewoon, gezond en productief leven te leiden. Hij is een gecertificeerd beoefenaar van Six Seconds EQ - de grootste wereldwijde organisatie die zich richt op de groei en het onderzoek naar emotionele intelligentie (EQ). Gecertificeerd in Heart Initiation, werkt hij met Heart Interiority and Alignment en methoden om het hartbewustzijn te behouden.
Verwante Boeken
at InnerSelf Market en Amazon
