Nieuw onderzoek suggereert dat mensen die snel uit veel opties kiezen, dit misschien doen om te voorkomen dat ze diep over hun beslissing nadenken.
Als het tijd is om een film te kiezen, is de kans dan groter dat u snel een beslissing neemt of nauwkeurig de mogelijkheden doorzoekt?
Psychologen noemen degenen die minimaal naar iets zoeken om tot een adequate keuze te komen, 'bevredigers'. Het zijn ondertussen de "maximizers" die uitputtend zoeken naar wat als de perfecte optie kan worden beschouwd.
Eerdere studies die beide strategieën onderzoeken na het maken van een keuze presenteren vaak voldoening als een psychologisch gezonder alternatief en zelfs iets om naar te streven.
En waarom niet? Ongeveer evenveel tijd besteden aan het kiezen van een film als nodig is om het daadwerkelijk te bekijken, lijkt de pijnlijke realiteit van iemand die niet in staat is om uit een constellatie van opties te kiezen.
“We mogen aannemen dat maximizers op dit moment een negatieve ervaring hebben, geobsedeerd door de perfecte keuze. Maar het lijken de bevredigers te zijn ... "
Maar nieuw onderzoek van de universiteit van Buffalo dat de cardiovasculaire reacties heeft gemeten op het moment dat een keuze wordt gemaakt, in plaats van achteraf, suggereert het tegenovergestelde: het zijn de bevredigers die zich onbekwaam voelen, en wat een snelle zekerheid lijkt te zijn, zou in plaats daarvan kunnen zijn een verdediging tegen te diep moeten nadenken over de keuzes die hun worden voorgelegd.
“We mogen aannemen dat maximizers op dit moment een negatieve ervaring hebben, geobsedeerd door de perfecte keuze. Maar het lijken de bevredigers te zijn - en dat is misschien de reden waarom ze voldoening schenken ', zegt Thomas Saltsman, een psychologieonderzoeker en hoofdauteur van het artikel in het tijdschrift psychofysiologie.
"We hebben bewijs gevonden dat bevredigers, in vergelijking met maximizers, cardiovasculaire dreigingsreacties vertoonden die consistent waren met het beoordelen van zichzelf als minder goed in staat om hun keuze op dit moment te beheren."
De bevindingen breken met traditionele wijsheid. De implicaties zijn niet alleen relevant voor de dagelijkse besluitvorming, maar spreken ook over hoe mensen belangrijke keuzes benaderen, aldus co-auteur Mark Seery, universitair hoofddocent psychologie.
"Iedereen die de ervaring heeft gehad met het maximaliseren van en heeft nagedacht over de energie en stress die door bevrediging worden bespaard, wil misschien die positie heroverwegen", zegt Seery. "Er is een tijd en een plaats om te voldoen, maar mensen die dit doen als verdediging tegen de lijdensweg van de keuze, zijn misschien niet bereid om cruciale beslissingen te nemen wanneer dat nodig is."
Aan de hand van een steekproef van 128 deelnemers beoordeelden de onderzoekers eerst ieders besluitvormingsstijl (maximaliseren vs. bevredigen), voordat ze hen 15 online persoonlijke profielen en bijbehorende kaarten met gerelateerde biografische details presenteerden. De deelnemers hadden drie minuten om hun "ideale" persoon of partner te kiezen. Daarna brachten ze verslag uit over hun beslissing.
In tegenstelling tot eerdere studies, maten de onderzoekers cardiovasculaire reacties om de psychologische ervaringen van de deelnemers tijdens hun keuze beter te begrijpen, een methode die Saltsman en Seery in eerder werk hebben gebruikt. Ze concentreerden zich in het bijzonder op hoe mensen twee belangrijke motivatiedimensies ervaren: taakbetrokkenheid en uitdaging / bedreiging.
Taakbetrokkenheid beschrijft hoeveel mensen geven om wat ze doen, zoals aangegeven door hoe hard en snel het hart pompt. Uitdaging / bedreiging gaat over hoe bekwaam en zelfverzekerd iemand zich voelt op momenten van stress. Vertrouwen (uitdaging) zorgt ervoor dat slagaders verwijden, een efficiëntere cardiovasculaire toestand dan bedreiging, of gebrek aan vertrouwen, waardoor de slagaders samentrekken.
Saltsman zegt dat het team geen bewijs heeft gevonden dat maximizers en satisficers verschilden in termen van taakbetrokkenheid, of hoeveel belang ze hechtten aan hun beslissingen.
"Wat we wel ontdekten, is dat de bevredigers een grotere dreiging vertoonden", zegt hij. "Het geeft een nieuwe kijk op voldoening, een die meer defensief, ongemakkelijk en reactionair van aard is dan gemakkelijk, doelmatig en zorgeloos."
Saltsman zegt dat bevredigers minimaal naar hun opties zoeken, niet omdat ze minder specifiek zijn of simpelweg minder geven om hun keuzes dan maximizers, maar omdat ze zich niet in staat voelen tot het kiezen van uit zo veel opties.
"Of we nu de Netflix-kijker zijn die snel genoegen neemt met de flauwe maar herkenbare romantische komedie, of die eindeloos door de lijst met bodemloze inhoudsopties scrolt, het is belangrijk om af en toe op de pauzeknop te drukken en te vragen waarom we deze beslissing naderen. zoals we zijn ”, zegt Saltsman.
Over de auteurs
Thomas Saltsman, een psychologieonderzoeker en hoofdauteur van de paper en co-auteur Mark Seery, een universitair hoofddocent psychologie; Universiteit van Buffalo
Boeken die de houding en het gedrag verbeteren van de bestsellerlijst van Amazon
"Atomic Habits: een gemakkelijke en bewezen manier om goede gewoonten op te bouwen en slechte te doorbreken"
door James Clear
In dit boek presenteert James Clear een uitgebreide gids voor het ontwikkelen van goede gewoonten en het doorbreken van slechte. Het boek bevat praktisch advies en strategieën voor het creëren van blijvende gedragsverandering, gebaseerd op het laatste onderzoek in de psychologie en de neurowetenschappen.
Klik voor meer info of om te bestellen
"Unf*ck Your Brain: wetenschap gebruiken om over angst, depressie, woede, freak-outs en triggers heen te komen"
door Faith G. Harper, PhD, LPC-S, ACS, ACN
In dit boek biedt dr. Faith Harper een gids voor het begrijpen en beheersen van veelvoorkomende emotionele en gedragsproblemen, waaronder angst, depressie en woede. Het boek bevat informatie over de wetenschap achter deze kwesties, evenals praktisch advies en oefeningen om ermee om te gaan en te genezen.
Klik voor meer info of om te bestellen
"De kracht van gewoonte: waarom we doen wat we doen in het leven en zaken doen"
door Charles Duhigg
In dit boek onderzoekt Charles Duhigg de wetenschap van gewoontevorming en hoe gewoontes ons leven beïnvloeden, zowel persoonlijk als professioneel. Het boek bevat verhalen van individuen en organisaties die met succes hun gewoonten hebben veranderd, evenals praktisch advies voor het creëren van blijvende gedragsverandering.
Klik voor meer info of om te bestellen
"Tiny Habits: de kleine veranderingen die alles veranderen"
door BJ Fogg
In dit boek presenteert BJ Fogg een gids voor het creëren van blijvende gedragsverandering door middel van kleine, stapsgewijze gewoontes. Het boek bevat praktisch advies en strategieën voor het identificeren en implementeren van kleine gewoonten die in de loop van de tijd tot grote veranderingen kunnen leiden.
Klik voor meer info of om te bestellen
"The 5 AM Club: Own Your Morning, Elevate Your Life"
door Robin Sharma
In dit boek presenteert Robin Sharma een gids om uw productiviteit en potentieel te maximaliseren door uw dag vroeg te beginnen. Het boek bevat praktisch advies en strategieën voor het creëren van een ochtendroutine die uw doelen en waarden ondersteunt, evenals inspirerende verhalen van personen die hun leven hebben veranderd door vroeg op te staan.
s
