Eleanor McDonie / Shutterstock
Voor sommige mensen is vechten in de gangpaden om wc-papier logisch. Gedreven door het sociale bewijs van lege planken en uit angst om te verliezen, vechten ze. Voor anderen zou dergelijk gedrag ondenkbaar zijn. Sommigen gaan duidelijk anders om met anderen als het gaat om de coronavirus pandemie. De vraag is waarom?
Onze gedrag is niet zo rationeel. En het wordt beïnvloed door vele factoren, waaronder verandering van context, gewoonte en de focus van dit stuk - persoonlijkheid.
Persoonlijkheid wordt beschouwd als redelijk stabiel in tijd en context en moeilijk te veranderen. Dus waarom zou je het begrijpen? Door de signalen te onthullen die uw persoonlijkheid verzendt, krijgt u een keuze over hoe u om kunt gaan met de schaarste, dreiging van ziekte of sociaal isolement die de COVID-19-pandemie heeft gebracht. En als je geluk hebt, kun je die persoonlijkheidskenmerken misschien op tijd opvangen en betere gedragskeuzes maken.
De 5 grote eigenschappen
Om persoonlijkheid te begrijpen, gebruiken we de Big Five-aspectschaal. De vijf grote kenmerken zijn algemeen bekend onder de afkorting OCEAN. Het staat voor: openstaan voor ervaring, nauwgezetheid, extraversie, gemoedelijkheid en neuroticisme.
Elk van die eigenschappen is een continuüm. Op de schaal van de extraversie-eigenschap is extraversie bijvoorbeeld aan het ene uiteinde en introversie aan het andere.
En elke eigenschap bestaat uit twee aspecten:
-
openheid bestaat uit openheid voor ervaring en intelligentie of voorkeur voor abstract denken
-
nauwgezetheid bestaat uit de aspecten ijver of werklust en ordelijkheid
-
extraversie bestaat uit enthousiasme en assertiviteit
-
aangenaamheid bestaat uit mededogen en beleefdheid
-
neuroticisme of gevoeligheid voor negatieve emoties bestaat uit de aspecten, terugtrekking en vluchtigheid, de laatste een soort defensieve agressie.
Wat betekent dit voor hoe we reageren?
Dus, wat voor gedragskenmerken zijn die aspecten van je persoonlijkheid die je waarschijnlijk zullen sturen over het omgaan met het coronavirus? Hoewel het nog vroeg is, lijkt de gedragsimpact van deze pandemie zich rond drie thema's te verzamelen: angst, sociale afstand en micro-openbare stoornis.
In een tijd als deze zal angst waarschijnlijk groot worden, vooral als je veel neuroticisme hebt. Hoewel het terugtrekkingsaspect van neuroticisme eerder psychologische dan fysieke terugtrekking beschrijft, zullen de nieuwe gedragsnormen voor het uitzenden van sociale afstanden heel natuurlijk aanvoelen als terugtrekking een belangrijk aspect van uw persoonlijkheid is.
Maar als volatiliteit een groot deel van uw samenstelling uitmaakt, kunnen lege schappen een sterk verlangen naar u opwekken om uw recht op uw deel te verdedigen. Negatieve of defensieve agressie-signalen zoals deze kunnen, als ze sterk genoeg zijn, het meer overwogen deel van je denken overweldigen. Als je niet aangevinkt bent of, erger nog, uitgelokt wordt door een drukte van drukte, kun je merken dat je ruzie maakt over toiletpapier, ondanks dat je de meeste andere keren zachtaardig bent.
Een andere grote verandering waar we voor staan, is sociale afstand.
Doordat er weinig extraversie is, kan gedwongen sociale afstand een absolute zegen zijn - je schuldige kleine geheim. Eindelijk heb je een sociaal gesanctioneerd excuus om die luidruchtige extraverte mensen op afstand te houden en met rust gelaten te worden in je rijke innerlijke wereld.
Als u ook gewetensvol bent en een hoge orde van orde heeft, krijgt u de kans om alles zo thuis te hebben. U kunt uw kledingkast op kleur afstemmen en alle hangers op dezelfde manier laten wijzen. Of beter nog, u kunt de blikken in uw voorraadkast in alfabetische volgorde plaatsen, met de kleinste pakketten naar voren, uiteraard naar buiten gericht.
Als je veel extraversie van eigenschappen hebt, iets schaars is waarschijnlijk zeer aantrekkelijk. Op zoek naar opwinding en kansen, wordt u waarschijnlijk aangetrokken door wat u niet kunt hebben, die ongrijpbare toiletrollen.
En dan zijn er de uitbraken van micro-openbare wanorde, scheuren in de façade van acceptabel gedrag die een glimp laten zien van iets lelijks beneden.
Als je zeer gewetensvol bent, is het waarschijnlijk niet zozeer dat je het leuk vindt om hard te werken of georganiseerd te zijn, maar dat je het echt niet kunt uitstaan als je niets doet of in de war bent. Geconfronteerd met tekorten, wilt u waarschijnlijk het ergste voorbereid zijn. De drang om te hamsteren en de verleiding om er hard aan te werken, kunnen moeilijk te weerstaan zijn.
Onaangename mensen willen concurreren en domineren. Dus, als je weinig aangenaam bent, zullen de aanwijzingen die je krijgt niet zozeer gaan over het krijgen van toiletpapier, maar ervoor zorgen dat je meer van het toiletpapier krijgt dan de volgende. Als je ook weinig open bent, heb je meer kans om hoog te zijn walging gevoeligheid. Dat is misschien de reden waarom we mensen zien vechten om wc-rollen van alle dingen.
Mensen van wie de persoonlijkheid laag scoort op vriendelijkheid en hoog op vluchtigheid, kunnen in de gangpaden vechten. Jorieri / Shutterstock
Zelfbewustzijn helpt
De echt moeilijke uitdaging is om de golf van gedragsaanwijzingen te herkennen terwijl deze op je afkomt en een stap terug doet voordat je in een zee van onnadenkende actie wordt gewassen.
Hoewel persoonlijkheidsverandering echt moeilijk is, kun je je tenminste bewust zijn van de gedragskenmerken die je persoonlijkheid je stuurt en proberen betere keuzes te maken.
Over de auteur
Conor Wynn, PhD Candidate bij BehaviourWorks, Monash Sustainable Development Institute, Monash University, Monash University
Dit artikel is opnieuw gepubliceerd vanaf The Conversation onder een Creative Commons-licentie. Lees de originele artikel.
Boeken die de houding en het gedrag verbeteren van de bestsellerlijst van Amazon
"Atomic Habits: een gemakkelijke en bewezen manier om goede gewoonten op te bouwen en slechte te doorbreken"
door James Clear
In dit boek presenteert James Clear een uitgebreide gids voor het ontwikkelen van goede gewoonten en het doorbreken van slechte. Het boek bevat praktisch advies en strategieën voor het creëren van blijvende gedragsverandering, gebaseerd op het laatste onderzoek in de psychologie en de neurowetenschappen.
Klik voor meer info of om te bestellen
"Unf*ck Your Brain: wetenschap gebruiken om over angst, depressie, woede, freak-outs en triggers heen te komen"
door Faith G. Harper, PhD, LPC-S, ACS, ACN
In dit boek biedt dr. Faith Harper een gids voor het begrijpen en beheersen van veelvoorkomende emotionele en gedragsproblemen, waaronder angst, depressie en woede. Het boek bevat informatie over de wetenschap achter deze kwesties, evenals praktisch advies en oefeningen om ermee om te gaan en te genezen.
Klik voor meer info of om te bestellen
"De kracht van gewoonte: waarom we doen wat we doen in het leven en zaken doen"
door Charles Duhigg
In dit boek onderzoekt Charles Duhigg de wetenschap van gewoontevorming en hoe gewoontes ons leven beïnvloeden, zowel persoonlijk als professioneel. Het boek bevat verhalen van individuen en organisaties die met succes hun gewoonten hebben veranderd, evenals praktisch advies voor het creëren van blijvende gedragsverandering.
Klik voor meer info of om te bestellen
"Tiny Habits: de kleine veranderingen die alles veranderen"
door BJ Fogg
In dit boek presenteert BJ Fogg een gids voor het creëren van blijvende gedragsverandering door middel van kleine, stapsgewijze gewoontes. Het boek bevat praktisch advies en strategieën voor het identificeren en implementeren van kleine gewoonten die in de loop van de tijd tot grote veranderingen kunnen leiden.
Klik voor meer info of om te bestellen
"The 5 AM Club: Own Your Morning, Elevate Your Life"
door Robin Sharma
In dit boek presenteert Robin Sharma een gids om uw productiviteit en potentieel te maximaliseren door uw dag vroeg te beginnen. Het boek bevat praktisch advies en strategieën voor het creëren van een ochtendroutine die uw doelen en waarden ondersteunt, evenals inspirerende verhalen van personen die hun leven hebben veranderd door vroeg op te staan.
s
