Geluk en succes

Dit is wat oudere volwassenen meer zingeving geeft

voordelen van socialiseren 7 10

Oudere volwassenen met een hoger gevoel van doelgerichtheid leiden een langer, gezonder en gelukkiger leven - en hebben een lager percentage van de ziekte van Alzheimer en hart- en andere cardiovasculaire problemen, zeggen onderzoekers.

Het hebben van positieve sociale interacties wordt geassocieerd met een gevoel van doelgerichtheid voor oudere volwassenen, dat volgens nieuw onderzoek van dag tot dag kan fluctueren.

En hoewel deze bevindingen van toepassing zijn op zowel werkende als gepensioneerde volwassenen, bleek uit het onderzoek dat deze interacties ten goede en ten kwade sterker gecorreleerd zijn aan doelgerichtheid bij mensen die met pensioen zijn.

"Speciaal voor onze gepensioneerde oudere volwassenen is dit een constructie waar we echt om moeten geven", zegt Gabrielle Pfund, die de studie leidde als promovendus in het laboratorium van Patrick Hill, universitair hoofddocent psychologische en hersenwetenschappen aan de Washington University in St. Lodewijk.

Het team werkte met een groep van zo'n 100 volwassenen met een gemiddelde leeftijd van ongeveer 71 jaar. Gedurende 15 dagen vroegen de onderzoekers de deelnemers drie keer per dag naar de kwaliteit van de sociale interacties ze hadden die dag gehad. Elke avond werd hen gevraagd om een ​​schaal van één tot vijf te gebruiken om de vraag te beantwoorden: in hoeverre denk je dat je leven vandaag een doel had?

Na analyse van de reacties, ontdekten ze - in verhouding tot de eigen baseline van elke persoon - hoe meer positieve interacties een persoon gedurende de dag had, hoe doelgerichter ze rapporteerden dat ze zich 's avonds voelden. Andere metingen, waaronder werk- en relatiestatus, voorspelden niet het doel van een persoon.

Opmerkelijk, zegt Pfund, laat de studie ook zien hoe dynamisch iemands eigen gevoel van doel kan zijn.

Onderzoek naar zingeving

"Het meeste onderzoek naar zingeving is gericht op de oriëntatie op het grote geheel van iemand die doelgericht is versus iemand die niet doelgericht is", zegt ze. Maar het blijkt dat doelgerichtheid dynamischer kan zijn.

Hoewel sommige mensen over het algemeen over het algemeen meer of minder doelgericht zijn, zegt Pfund: "We ontdekten dat het doel van dag tot dag kan veranderen. Iedereen had te maken met fluctuaties ten opzichte van zijn eigen gemiddelden.”

De associatie was veel sterker bij gepensioneerden, zo bleek uit de gegevens: meer positieve sociale interacties toonden een sterkere associatie met een hoger gevoel van doelgerichtheid, terwijl meer negatieve interacties sterker waren gekoppeld aan een lager gevoel van doelgerichtheid. "Voor iedereen, maar specifiek voor onze gepensioneerde oudere volwassenen, zijn de mensen in hun leven er echt toe", zegt Pfund.


 Ontvang de nieuwste via e-mail

Wekelijks tijdschrift Dagelijkse inspiratie

Het onderzoek heeft zijn beperkingen, twee daarvan zijn dat de steekproef is genomen uit gegevens die zijn verzameld in Zürich, Zwitserland, en de respondenten waren doorgaans in goede gezondheid. Deze bevindingen kunnen er anders uitzien in andere landen of bij oudere volwassenen met een slechtere gezondheid.

Doel is meer dan je goed voelen

Een doel hebben is meer dan je goed voelen. Eerder onderzoek heeft aangetoond dat volwassenen met een hoger doel een langer, gezonder en gelukkiger leven leiden. Ze hebben een lager percentage van de ziekte van Alzheimer en hart- en andere cardiovasculaire problemen.

"De mensen in je leven zullen daar een heel, heel grote impact op hebben", zegt ze. “Als je merkt dat je omringd bent door mensen die je naar beneden halen… dat zal een impact hebben.

"Aan de andere kant, als je omringd bent door mensen die je optillen en die je leven doordrenken met... positiviteit, dat gaat ook impact hebben.”

En dat is volgens haar goed nieuws.

“Als je het gevoel hebt dat je leven geen doel heeft, is dat niet hoe het altijd zal zijn. Dat is niet jouw leven. Dat kan veranderen.”

De studie verschijnt in het American Journal of Geriatric Psychiatry. De financiering kwam van de Zwitserse National Science Foundation.

Bron: Universiteit van Washington in St. Louis

Dit vind je misschien ook leuk

volg InnerSelf op

facebook icontwitter iconyoutube iconinstagram pictogrampintrest pictogramrss-pictogram

 Ontvang de nieuwste via e-mail

Wekelijks tijdschrift Dagelijkse inspiratie

BESCHIKBARE TALEN

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

MEEST GELEZEN

kinderen en meditatie 9 9
Meditatie heeft de potentie om kinderen te behandelen die lijden aan trauma's, moeilijke diagnoses of stress
by Hilary A. Marusak
Kinderen die actief mediteren, ervaren minder activiteit in delen van de hersenen die betrokken zijn bij…
baby lacht
Het heilige hernoemen en terugvorderen
by Phyllida Anam-Áire
Wandelen in de natuur, lekker eten, poëzie, spelen met onze kinderen, dansen en zingen,…
nieuwsgierige kinderen 9 17
5 manieren om kinderen nieuwsgierig te houden
by Perry Zurn
Kinderen zijn van nature nieuwsgierig. Maar verschillende krachten in de omgeving kunnen hun nieuwsgierigheid naar…
waarom je moet praten 9
Waarom je moet praten in gesprekken met vreemden
by Quinn Hirschi
In gesprekken met vreemden hebben mensen de neiging om te denken dat ze minder dan de helft van de tijd moeten praten om...
Een Equinox-altaar
Een Equinox-altaar en andere herfst Equinox-projecten maken
by Ellen Evert Hopman
Herfst Equinox is de tijd waarin de zeeën ruw worden als de winterstormen beginnen. Het is ook de…
Net als genen gaan je darmmicroben van de ene generatie naar de volgende
Net als genen gaan je darmmicroben van de ene generatie naar de volgende
by Taichi A. Suzuki en Ruth Leyo
Toen de eerste mensen Afrika verlieten, droegen ze hun darmmicroben met zich mee. Blijkt,…
rustig stoppen 9 16
Waarom je met je baas moet praten voordat je 'Rustig stopt'
by Cary Cooper
Rustig stoppen is een pakkende naam, populair op sociale media, voor iets dat we waarschijnlijk allemaal hebben ...
een jonge jongen op een schip met zijn laptop open en een camera en mobiele telefoon naast hem.
Een nieuwe economie en een nieuwe manier van leven visualiseren
by Eileen Workman
Een nieuw economisch model zou win/win moeten zijn, heel anders dan het win/verlies-paradigma waaronder...

Nieuwe attitudes - nieuwe mogelijkheden

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | InnerSelf Market
Copyright © 1985 - 2021 InnerSelf Publications. Alle rechten voorbehouden.