Helaas verdwalen velen van ons op weg naar heelheid en geluk - we verdwalen op zoek naar de perfecte Ander in plaats van ons hele en ware zelf te zoeken. Als je afhankelijk bent van een romantische relatie...

Wanneer basisgenoegens worden ontzegd, zoals je gezonde seksualiteit, emotionele expressie en sensuele nieuwsgierigheid, kan het zijn dat je vervangende 'genoegens' kiest, zoals drugs, drinken, videogames...

Toen ik een tiener was, begon ik te merken dat ik me vaak bewust was van dingen die verborgen waren onder de oppervlakte van mijn dagelijkse interacties met andere mensen. Ik had een sterk gevoel voor wat anderen waren...

Misschien kom ik daar toe, misschien vind ik dat leuk, misschien kan ik dat doen. "Ik zal erover nadenken" is ook een misschien. Misschien later. Ik beschouw de meeste van onze misschiens als een andere manier om te zeggen dat ik het niet weet, en nog een...

Veel mensen ervaren verschillende gradaties van depressie en angst. Zelfs in goede tijden komen er elk jaar gemiddeld zestien miljoen nieuwe gevallen van depressie voor in de Verenigde Staten, wat me ertoe brengt te vragen...

Om ons bewust te worden van de mogelijkheden die inherent zijn aan de situatie, moeten we ja zeggen tegen iets groots dat onze aandacht naar voren beweegt, en dan de volgende stap zetten die het dichtst in de buurt komt. De volgende stap die het dichtst bij...

We hebben de neiging om ons te concentreren op het 'ene ding' dat ons geluk zal brengen - meestal is het een bezit, een relatie of een ervaring zoals een reis naar Hawaï of een loonsverhoging. Dit wil niet zeggen dat dit niet...

Psychische bescherming is het vermogen om een ​​veilige plek in en om jezelf te creëren, zodat je vrij jezelf kunt zijn. Het is een schild dat je creëert om de negatieve of ongewenste gedachten en energie van...