Als je een geblokkeerde of loopneus hebt, is de kans groot dat je een tissue of zakdoek haalt om het slijm te verwijderen door een goede klap uit te delen.

Maar is er een goede manier om je neus te snuiten? Kunnen sommige manieren je koude erger maken? En zou je echt wat schade kunnen aanrichten?

De drie meest voorkomende redenen voor extra slijm of snot zijn de verkoudheid, sinusitis (infectie of ontsteking van de sinussen, de met lucht gevulde ruimten in de gezichtsbeenderen) en hooikoorts. Elk van deze aandoeningen zorgt ervoor dat de slijmvliezen in de neus opzwellen en extra mucus produceren om infecties, irriterende stoffen of allergenen weg te spoelen.

Zowel de zwelling als extra mucus leiden tot verstopte neus. Dit is wanneer de vernauwde passages de inspanning van het ademen door de neus vergroten. Het opruimen van het slijm door het blazen van de neus zou deze congestie enigszins moeten verminderen.

Aan het begin van verkoudheid en meestal met hooikoorts is er veel loopslijm. Door regelmatig de neus te blazen, wordt voorkomen dat zich slijm opbouwt en van de neusgaten naar de bovenlip loopt, de al te bekende loopneus.

Later in verkoudheid en bij sinusitis kan het neusslijm dik, kleverig en moeilijker te verwijderen zijn.

Denk aan 'snotneuzen met noppen', in het bijzonder peuters of kleuters die nog niet hebben geleerd om de mechaniek van het blazen met hun neus te coördineren. Ze hebben de neiging om dikwijls dik slijm terug in hun neus te snuiven of toe te staan ​​dat ze over hun bovenlip druppelen.

Houden van dit slijm (in plaats van het uitblazen) is gedacht om bij te dragen tot een cyclus van irritatie die ervoor zorgt dat de snotneuze neus weken of langer aanhoudt.

Dit kan te wijten zijn aan het vastgehouden slijm dat fungeert als een goed "thuis" voor bacteriën om te groeien, evenals vermoeidheid van de "haartjes" (trilhaartjes) die de neus reinigen door zich langs slijm te verplaatsen en irriterende stoffen, ingeademde brokstukken en bacteriën.

Dik vastgehouden slijm wordt ook eerder naar de keel getransporteerd dan dat de zwaartekracht het uit de neusgaten haalt, wat leidt tot irritatie van de keel en mogelijk een hoest. Dit is de mechanisme achter de meest voorkomende oorzaak van langdurige hoest na een virale infectie of hooikoorts, bekend als de post-nasale druppelhoest.

Het is dus verstandig om mensen aan te moedigen om hun neus te snuiten om ongewenst slijm te verwijderen.

Zeldzame risico's als je te hard en te vaak blaast

Hoewel uiterst zeldzaam, zijn er enkele voorbeelden in de medische literatuur van mensen die zo hard blazen dat ze druk genereerden die hoog genoeg was om ernstige schade te veroorzaken. In de meeste van deze gevallen hadden mensen onderliggende chronische sinusitis of een bestaande zwakte in de structuur die ze hadden beschadigd nadat ze te hard hadden geblazen.

Deze verwondingen omvatten breuken van de basis van de oogkas; lucht gedwongen in het weefsel tussen de twee lobben van de long; ernstige hoofdpijn door gedwongen lucht in de schedelund scheuring van de slokdarm, de buis die voedsel naar de maag stuurt.

One studies gekeken naar de gegenereerde druk wanneer mensen met en zonder een reeks neusklachten hun neus bliezen.

Mensen met chronische sinusitis produceerden een druk die aanzienlijk hoger was dan bij mensen zonder een nasale klacht, tot 9,130-druk Pascals. Ze vonden ook dat blazen door het blokkeren van beide neusgaten veel hogere drukken genereerde dan blazen met één neusgat open.

Nog een studies het vergelijken van druk van neusblazen, niezen en hoesten gevonden drukken gegenereerd tijdens het blazen waren ongeveer tien keer hoger dan tijdens de andere twee activiteiten.

Nog zorgwekkender was de tweede bevinding - viskeuze vloeistof uit de neus had zijn weg gevonden naar de sinusholten na een krachtige neusblaas. De onderzoekers zeiden dat dit een mechanisme kon zijn voor sinusinfectie dat sommige verkoudheden compliceerde, met de introductie van neusbacteriën in de sinussen. Maar ze hebben hier geen bewijs voor geleverd.

Per saldo lijkt het herhaald en krachtig blazen van de neus kan meer risico dan voordeel hebben, hoewel het lijkt een natuurlijke reactie op verstopte neus.

Kan ik alles nemen om het snot te stoppen?

Dus op zoek om de noodzaak om zo krachtig te blazen te verwijderen, is waarschijnlijk een betere optie.

Decongestiva en antihistaminica, die u zonder recept bij de apotheek kunt kopen, vermindert zowel de verstopte neus als het volume van slijm.

Decongestiva bevatten ingrediënten zoals oxymetazoline en fenylefrine en zijn verkrijgbaar in tabletten of sprays en worden vaak opgenomen in koude en griep-tabletten. Ze werken door vernauwde bloedvaten in de ontstoken binnenkant van de neus te vernauwen (verkleinen) en het geproduceerde volume slijm te verminderen.

Terwijl decongestivum sprays zijn effectief, ze zijn waarschijnlijk te weinig gebruikt vanwege zorgen over verstopte neus wanneer u stopt met het gebruik na langdurig gebruik (rhinitis medicamentosa). Maar verdere studies hebben ondervraagd dit verhoogde risico.

Antihistaminica behandelen neusverstopping geassocieerd met hooikoorts, maar is mogelijk minder effectief voor de behandeling van verkoudheidsverschijnselen.

Zoute neussprays hebben enig bewijs ze werken voor acute en chronische rhinosinusitis (ontsteking van de neuswand en bijholten), en kunnen de behoefte aan medicijnen verminderen. Men gelooft dat ze slijm vrijmaken door de effectiviteit van de cilia te vergroten en dik en plakkerig slijm te verdunnen.

Een verwante techniek, bekend als nasale aspiratie, is wanneer je vloeibare zoutoplossing in de neus spuit met een speciaal medisch hulpmiddel om slijm en afval uit de neus en sinussen weg te spoelen. een studies merkte dat het het risico op het ontwikkelen van acute otitis media (ontsteking van het middenoor) en rhinosinusitis verlaagde.

Wat is het vonnis?

Als u slijm in de neus heeft, is het waarschijnlijk het beste om het eruit te krijgen, dus blaas zachtjes of door één neusgat tegelijk schoon te maken. Gebruik van geschikte behandelingen kan de noodzaak om te blazen verminderen, en de kracht die nodig is om uw neus schoon te maken.

Als u herhaaldelijk uw neus blaast, hebt u waarschijnlijk een neusconditie, zoals hooikoorts of sinusitis, die uitvoeriger moet worden behandeld.

En als u een kind met een snotneusneus ziet, veeg dan de mucusafscheiding weg ten behoeve van iedereen.

Over de auteur

David King, hoofddocent, De universiteit van Queensland

Dit artikel is oorspronkelijk gepubliceerd op The Conversation. Lees de originele artikel.

Related Books:

at InnerSelf Market en Amazon