Kan achtergrondruis uw prestaties verbeteren?

Kan achtergrondruis uw prestaties verbeteren? Een bepaald optimaal geluidsniveau stelt mensen in staat om te zien, horen en zich beter te voelen. Shutterstock

Vind je het leuk om in een lawaaierige omgeving te werken terwijl je collega de stilte verkiest? Het kan zijn dat je hersenen gewoon minder "luidruchtig" zijn, dus dit extra externe geluid verbetert je cognitieve functioneren.

Elke dag van ons leven gebruiken we moeiteloos onze zintuigen om de wereld om ons heen waar te nemen. We nemen informatie in om nieuwe dingen te leren, ons voedsel te proeven, onze favoriete Netflix-show te bekijken. Wat we vaak niet overwegen is dat onze zintuigen worden gebombardeerd met "ruis", en daarmee bedoel ik willekeurige interferentie.

Deze interferentie kan ruis zijn die u hoort - bijvoorbeeld het zoemen van een airconditioner in uw kantoor of het luisteren naar achtergrondmuziek die via uw hoofdtelefoon wordt afgespeeld - of ruis die u ziet (bijvoorbeeld wanneer uw tv niet correct is afgestemd en u ziet wat "sneeuw" op uw scherm).

Zulke ruis wordt meestal als hinderlijk ervaren, maar uit onderzoek blijkt dat kleine hoeveelheden ruis daadwerkelijk een zegen kunnen zijn voor onze zintuigen. Het fenomeen staat bekend als "stochastische resonantie".

Ruis kan de prestaties verbeteren

Stochastische resonantie werd oorspronkelijk onderzocht bij dieren. Bijvoorbeeld, rivierkreeften bleken beter roofdieren te kunnen vermijden toen een kleine hoeveelheid willekeurige elektrische stromen aan hun staartvinnen werd toegevoegd. Paddlefish ving meer plankton toen kleine stromingen aan het water werden toegevoegd.

Kan achtergrondruis uw prestaties verbeteren? Paddlefish is een zoetwatervis met zachte huid. Shutterstock

Deze experimenten tonen aan dat sensorische signalen kunnen worden verbeterd door ruis en gedrag bij verschillende dieren verbeteren. Onderzoek bij mensen heeft het geluidsniveau gemanipuleerd door mensen te laten luisteren naar lawaaierige geluiden, te kijken naar statische elektriciteit op een scherm of door willekeurige trillingen toe te voegen aan de huid.


Haal het laatste uit InnerSelf


Het is aangetoond dat als de intensiteit van ruis toeneemt, een bepaald optimaal ruisniveau mensen in staat stelt om te zien, horen en zich beter te voelen. Te veel lawaai verlaagt onze prestaties.

Kan achtergrondruis uw prestaties verbeteren? Stochastische resonantie treedt op wanneer een optimaal ruisniveau wordt toegevoegd aan een zwak signaal. In dit voorbeeld blijft het signaal alleen (rode lijn) onder de drempelwaarde voor het detecteren van het signaal (stippellijn). Het toevoegen van een optimale hoeveelheid ruis verhoogt de stimulus periodiek boven de systeemdrempel. Als de toegevoegde ruis te zwak is, wordt de drempel niet overschreden. Omgekeerd, als de ruis te sterk is, blijft het signaal begraven en kan het niet worden onderscheiden van de ruis. auteur voorzien

Deze omgekeerde U-relatie tussen prestaties en ruisniveaus is een kenmerk van stochastische resonantie. Het fenomeen heeft toepassingen in het echte leven. Het toevoegen van ruis aan de voeten van mensen met vibrerende inlegzolen kan bijvoorbeeld de balansprestaties van oudere volwassenen verbeteren. Het heeft ook toepassingen voor patiënten met suikerziekte, die herstellende zijn van beroerte en het kan worden gebruikt om spierfunctie vergroten.

Ruis speelt een cruciale rol in de hersenen

Menselijk gedrag en waarneming gebeurt door het vuren van hersencellen. Soms schieten je hersencellen willekeurig. Er is meer en meer bewijs dat deze willekeurige activiteit van je hersencellen gunstig kan zijn voor je perceptie en cognitieve prestaties.

Mijn onderzoeksteam is geïnteresseerd in wat er gebeurt als we de ruisniveaus in de hersenen rechtstreeks aanpassen met niet-invasieve hersenstimulatie.

Je hersencellen gebruiken elektriciteit voor hun communicatie. In experimenten met mijn collega Nicole Wenderoth van het Zwitserse federale instituut voor technologie (ETH) in Zürich hebben we stromen op de hersenen toegepast om hersencellen op willekeurige wijze te activeren met transcraniële willekeurige ruisstimulatie (tRNS). Wij gevonden dat wanneer deelnemers stimulatie ontvingen, het verbeterde hoe goed ze een afbeelding van lage kwaliteit konden zien. Dit suggereert dat hersiegeluid ons kan helpen beter te zien.

In twee extra experimenten, uitgevoerd met Jason Mattingley en Matthew Tang in het Queensland Brain Institute, hebben we met tRNS verder inzicht verkregen in hoe ruis de hersenen beïnvloedt. In een studie we ontdekten dat de besluitvorming daadwerkelijk kan worden verbeterd. Dat wil zeggen, beslissingen waren nauwkeuriger en sneller wanneer de niveaus van de hersencellen werden opgevoerd. Verbeterde besluitvorming vond alleen plaats voor moeilijke beslissingen, zoals wanneer de informatie dubbelzinnig was.

In een derde studie we ontdekten dat tRNS invloed kan hebben op wat je ziet tijdens een visuele illusie. Dit suggereert dat geluid belangrijk is om ervoor te zorgen dat je hersenen niet vastlopen op een manier om naar dingen te kijken.

Samenvattend toonden onze gegevens aan dat hersenruis een cruciaal onderdeel is van de menselijke perceptie, besluitvorming en het kunnen zien vanuit verschillende perspectieven.

Hoeveel lawaai je nodig hebt

Het optimale niveau van ruis dat cognitieve functies kan verbeteren, kan voor iedereen anders zijn. Dat zou kunnen verklaren waarom sommige mensen het beste presteren in een rumoerige omgeving, terwijl anderen de voorkeur geven aan stilte.

Er kan ook een rol zijn die wordt gespeeld door hersiegeluid in verschillende neurologische omstandigheden. Bijvoorbeeld, het lijkt dat personen met autisme, dyslexie, ADHD en schizofrenie overmatige hersenvariabiliteit hebben in vergelijking met anderen.

Oudere personen kunnen ook meer hersiegeluid hebben, wat kan worden geassocieerd met een afname in cognitieve prestaties. Kleine hoeveelheden ruis kunnen de prestaties verbeteren, maar overmatige hoeveelheden verminderen de prestaties. Dit zou enkele ziektekenmerken en cognitieve en perceptuele problemen die zich voordoen bij het ouder worden kunnen verklaren.

Het niveau van hersiegeluid kan worden veranderd met tRNS, wat nieuwe wegen opent voor het bestuderen van de rol van hersiegeluid op menselijke prestaties. Ons begrip van de rol van ruis in het menselijke zenuwstelsel wordt steeds groter. Dit stelt ons in staat om interventies of apparaten te ontwikkelen om ruisniveaus te manipuleren, wat het cognitief functioneren in gezondheid en ziekte zou kunnen verbeteren.

Als u nu liever in een lawaaierige omgeving werkt, kunt u gerust het argument aanvoeren dat uw prestaties waarschijnlijk toenemen.The Conversation

Over de auteur

Onno van der Groen, Research Fellow in de school voor medische en gezondheidswetenschappen, Edith Cowan University

Dit artikel is opnieuw gepubliceerd vanaf The Conversation onder een Creative Commons-licentie. Lees de originele artikel.

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

volg InnerSelf op

facebook-icontwitter-iconrss-icoon

Ontvang de nieuwste via e-mail

{Emailcloak = off}

VAN DE REDACTIE

De dag van afrekening is gekomen voor de GOP
by Robert Jennings, InnerSelf.com
De Republikeinse partij is niet langer een pro-Amerikaanse politieke partij. Het is een onwettige pseudo-politieke partij vol radicalen en reactionairen met als doel het verstoren, destabiliseren en ...
Waarom Donald Trump de grootste verliezer van de geschiedenis zou kunnen zijn
by Robert Jennings, InnerSelf.com
Bijgewerkt 2 juli 20020 - Deze hele coronavirus pandemie kost een fortuin, misschien 2 of 3 of 4 fortuinen, allemaal van onbekende grootte. Oh ja, en honderdduizenden, misschien een miljoen mensen zullen sterven ...
Blue-Eyes vs Brown Eyes: hoe racisme wordt onderwezen
by Marie T. Russell, InnerSelf
In deze aflevering van Oprah Show uit 1992 leerde de bekroonde antiracistische activist en opvoeder Jane Elliott het publiek een harde les over racisme door te laten zien hoe gemakkelijk het is om vooroordelen te leren.
Er komt een verandering ...
by Marie T. Russell, InnerSelf
(30 mei 2020) Terwijl ik het nieuws bekijk over de gebeurtenissen in Philadelphia en andere steden in het land, doet mijn hart pijn voor wat er gebeurt. Ik weet dat dit deel uitmaakt van de grotere verandering die doorgaat ...
Een lied kan het hart en de ziel verheffen
by Marie T. Russell, InnerSelf
Ik heb verschillende manieren om de duisternis uit mijn hoofd te verwijderen wanneer ik merk dat het is binnengeslopen. Een daarvan is tuinieren of tijd doorbrengen in de natuur. De andere is stilte. Een andere manier is lezen. En een die ...