Op de nieuwskanalen lijkt de berichtgeving over de pandemie 24/7. Getty Images / Chris Stein
De berichtgeving over COVID-19 is alomtegenwoordig, hardnekkig en naar mijn mening als professor in de psychiatrie gevaarlijk. Soms lijkt het alsof de pandemie alles is waar we over praten.
Even moeilijk aangezien deze ervaring is, is het gemakkelijker voor geschoolde volwassenen dan voor kinderen. Wij volwassenen kijken door een lens van levenservaring; ons perspectief helpt ons erdoorheen te komen. Minder duidelijk is hoe "all-COVID-all-the-time" invloed heeft op kinderen die het zonder dat perspectief opnemen. De kwestie is vooral belangrijk om te overwegen, aangezien veel kinderen zich voorbereiden om weer naar school te gaan en anderen zich klaarmaken om online te leren.
Wanneer kinderen merken dat volwassenen om hen heen iets niet helemaal begrijpen - of, in het geval van COVID-19, dat we hun veiligheid niet volledig kunnen garanderen - kunnen ze het gevoel hebben een gevoel van hulpeloosheid. Onzekerheid en angst zullen regeren. Een kind kan beginnen te geloven dat de wereld een gevaarlijke plek is, en dat de enige manier om te overleven is door defensief of, erger nog, agressief te zijn.
Als kinderen deze crisis doormaken, hoeven ze niet bang te zijn. Maar als ouders, we moeten de weg wijzen. We moeten ze leren de kracht van ons allemaal te omarmen - en die vervolgens gebruiken om keuzes te maken die tot betere resultaten leiden.
As een praktiserend psychiater en een professor in de psychiatrie aan de University of Southern California kan ik je vertellen dat dit mogelijk is, zelfs tijdens een pandemie. Als ouders, leerkrachten en burgers is het onze verantwoordelijkheid om kinderen context te bieden, catastrofale gevolgen te beperken en verantwoordelijkheid en controle te benadrukken.
Zorg ervoor dat de gesprekken met uw kind over andere dingen gaan dan de pandemie. Getty Images / 10 uur
De vier vaardigheden die uw kind nodig heeft
Hier zijn vier vaardigheden die u uw kind vandaag kunt leren:
-
Een gezond respect voor wat gevaarlijk is. We hebben onze kinderen al verteld dat over straat lopen zonder te kijken fataal kan zijn. Gebruik oversteekplaatsen, volg de verkeerslichten en kijk beide kanten op, zeggen we altijd. Evenzo kunnen we COVID-19 behandelen als iets dat er is, zoals een snel rijdende auto, maar ook iets dat kan worden verwacht en vermeden. Door de keuzes die we maken, kunnen we de uitkomst beïnvloeden.
-
Maak goede keuzes. Draag een masker, blijf uit de buurt van anderen als u buiten bent en was uw handen als u iets aanraakt dat anderen hebben aangeraakt. Dat garandeert geen veiligheid, maar het verkleint de kans op ziek worden enorm. Het geeft een kind ook een gevoel van controle - en empowerment. Kinderen leren dat het volgen van de regels een manier is om veilig te blijven, en dat de wereld, ondanks al zijn gevaren, nog steeds een plek is waar je een gezonde en positieve omgeving kunt creëren.
-
Respect voor anderen. Het dragen van een masker in het openbaar beschermt andere mensen, inclusief ouders, grootouders, buren en vrienden. Ik draag er geen toont gebrek aan respect voor hen. COVID-19 kan een hulpmiddel zijn om kinderen te leren dat anderen ertoe doen, zelfs als ze vreemden zijn. Door een masker op te zetten, vertellen ze dat ze niet het centrum van het universum zijn; in plaats daarvan maken ze deel uit van een samenleving waar het collectieve voordeel belangrijk is. Negeer anderen, en anderen zullen de vergunning hebben om u te negeren. Inherent aan die boodschap: je bent niet de enige.
-
Leer te accepteer dubbelzinnigheid. Het is oké als we het niet weten. Een groot deel van de samenleving is gebaseerd op het uitgangspunt dat het mogelijk is om alles te begrijpen. Maar slimme mensen begrijpen dat niemand alles weet.
Let op wat je overal in huis zegt, vooral tijdens de pandemie. Je weet nooit wie er luistert. Getty Images / Annie Otzen
Leer nederigheid en vertrouwen
Jarenlange training is vereist om te begrijpen hoe virussen ontstaan, muteren en verspreiden. Tientallen jaren werk zijn essentieel om een diep begrip te krijgen van ziektemechanismen en hoe therapieën werken.
Maar er is alleen nederigheid en vertrouwen nodig om te accepteren dat artsen en wetenschappers, met die decennia van opleiding, gezamenlijk werken om het probleem op te lossen. Als het tijd kost, betekent dit alleen dat het probleem moeilijk is en niet binnen een paar dagen, weken of zelfs maanden zal worden opgelost. Vertel uw kinderen dat sommige dingen geen snelle oplossing zijn, en dat is oké.
Dit alles in de praktijk brengen is goed te doen. Beperk discussies over COVID-19 tot momenten waarop er echt iets te zeggen valt. Dit zal niet elke dag zijn. Benadruk als er discussie plaatsvindt dat er veel kan worden gedaan om de risico's voor onszelf en anderen te verminderen. Maak duidelijk dat slimme, capabele en meelevende mensen aan het probleem werken. Laat hen vooral weten dat ook dit voorbij gaat, zolang we maar slimme keuzes maken en niet in paniek raken. Als u dit doet, kan uw kind waardevolle levensvaardigheden ontwikkelen die niet alleen tijdens deze crisis, maar een heel leven lang meegaan.
Over de auteur
Steven Siegel, hoogleraar en voorzitter, Psychiatrie en Gedragswetenschappen, University of Southern California
Dit artikel is opnieuw gepubliceerd vanaf The Conversation onder een Creative Commons-licentie. Lees de originele artikel.
Related Books:
Hier zijn 5 non-fictieboeken over ouderschap die momenteel bestsellers zijn op Amazon.com:The Whole-Brain Child: 12 revolutionaire strategieën om de zich ontwikkelende geest van uw kind te voeden
door Daniel J. Siegel en Tina Payne Bryson
Dit boek biedt praktische strategieën voor ouders om hun kinderen te helpen emotionele intelligentie, zelfregulatie en veerkracht te ontwikkelen met behulp van inzichten uit de neurowetenschappen.
Klik voor meer info of om te bestellen
Discipline zonder drama: de hele hersenmanier om de chaos te kalmeren en de zich ontwikkelende geest van uw kind te koesteren
door Daniel J. Siegel en Tina Payne Bryson
De auteurs van The Whole-Brain Child bieden ouders begeleiding om hun kinderen te disciplineren op een manier die emotionele regulering, probleemoplossing en empathie bevordert.
Klik voor meer info of om te bestellen
Hoe te praten zodat kinderen zullen luisteren en luisteren zodat kinderen zullen praten
door Adele Faber en Elaine Mazlish
Dit klassieke boek biedt praktische communicatietechnieken voor ouders om contact te maken met hun kinderen en om samenwerking en respect te bevorderen.
Klik voor meer info of om te bestellen
De Montessori-peuter: een handleiding voor ouders om een nieuwsgierig en verantwoordelijk mens op te voeden
door Simone Davies
Deze gids biedt inzichten en strategieën voor ouders om Montessori-principes thuis toe te passen en de natuurlijke nieuwsgierigheid, onafhankelijkheid en liefde voor leren van hun peuter te bevorderen.
Klik voor meer info of om te bestellen
Vreedzame ouder, blije kinderen: stoppen met schreeuwen en beginnen met verbinden
door dr. Laura Markham
Dit boek biedt praktische richtlijnen voor ouders om hun denkwijze en communicatiestijl te veranderen om verbinding, empathie en samenwerking met hun kinderen te bevorderen.
