Realiseer je je dat je de enige bent met wie je de rest van je leven zult doorbrengen? Begrijpt u dat u de persoon bent die het dichtst bij u staat? En dat u altijd de persoon bent die het dichtst bij u staat? De enige persoon in de hele wereld die je nooit zal verlaten. Maakt niet uit wat.

Weet je dat niemand, wat ze ook doen, of hoe hard ze het ook proberen, ooit dichter bij je zal komen dan jij? En zelfs als je dit weet, heb je de tijd genomen om echt dicht bij jezelf te komen, zodat je echt en eerlijk weet wie je bent?

Mijn gok is waarschijnlijk niet. Waarom zeg ik dit? Want vreemd genoeg lijken zo weinig mensen op hun gemak bij het idee om dicht bij zichzelf te komen.

Bang om naar binnen te kijken?

Waarom is het zo? Waarom zijn we zo bang om naar binnen te kijken? Waarom is het zo moeilijk voor ons om echt naar onszelf te kijken en erachter te komen wat echt goed aanvoelt voor ons? Zonder te hoeven rechtvaardigen hoe we ons voelen tegenover iemand anders? Waarom is het zo moeilijk om de waarheid over onszelf toe te geven? Het is bijna alsof het taboe is of zoiets. Waarom hebben we zoveel moeite om in ons eigen hart en verstand te weten wie we werkelijk zijn en wat we echt leuk vinden?

Als je niet weet wie je bent, hoe kun je een gelukkig leven leiden? En als je zegt dat je leven nu gelukkig is, zou ik je kunnen vragen - een gelukkig leven voor wie? Hoe kun je weten wie je gelukkig leven leidt als je niet weet wie je bent?

Sommige mensen leven een gelukkig leven voor hun echtgenoten. Sommige voor hun vrouwen. Sommige voor hun kinderen. Anderen leven een gelukkig leven voor hun ouders. En jij dan? Wiens leven heb je gelukkig? Is het van jezelf of van iemand anders? Omdat de vraag is hoe kun je jezelf eren en goede keuzes voor jezelf maken als je niet eens weet wie je bent? Hoe kun je het doen als je niet de tijd hebt genomen om met jezelf te gaan zitten en te ontdekken wat goed voor je is? En als u niet weet wat u aanzet, hoe kunt u dan goed voor u zorgen?

Alleen jij...

Je kunt alleen voor jezelf zorgen als je jezelf kent.

Je kunt alleen goede keuzes maken als je jezelf kent.

Je kunt alleen grenzen stellen als je jezelf kent.

Maar om jezelf te kennen, moet je in staat zijn om elementaire vragen te beantwoorden, zoals:

• Wat vind je echt leuk (niet wat je denkt dat je 'zou moeten' of wat andere mensen denken dat je 'zou moeten' vinden)

• Wat is OK voor jou

• Wat is niet OK voor jou

• Wat zorgt ervoor dat je je goed voelt

• Waarom voel je je ongemakkelijk?

• Wat je onaanvaardbaar vindt

• Waar je grenzen zijn

Je kunt alleen de antwoorden op deze vragen vinden door naar binnen te gaan en je jezelf nederig en eerlijk te vragen. Kun je rustig bij jezelf zitten en het ontdekken? En antwoord alleen voor jou. Nogmaals niet voor iemand anders - niet voor je vrouw, je man, je vriend, je kinderen, je ouders of je vrienden?

Verklaringen niet nodig

Als je echt deze vragen wilt beantwoorden, moet je je realiseren dat om eerlijk te antwoorden je niet aan iemand hoeft uit te leggen waarom je bent zoals je bent. Jij bent jou en jij bent zoals je bent, om welke reden dan ook. Je hoeft jezelf voor niemand te rechtvaardigen. Zo simpel is het.

Je hebt het recht om jezelf te zijn, wat dat ook betekent, maar je moet de consequenties accepteren als je bent. Hiermee bedoel ik dat er geen goede en slechte manier is om jou te zijn, maar in dit universum waarin we leven, is er de wet van oorzaak en gevolg, die altijd werkt. En dat betekent dat wie je ook bent, elke actie consequenties heeft. Maar je hebt altijd het recht om te denken en te doen wat je voelt en te geloven wat het beste voor je is - en de consequenties te accepteren. Altijd. Omdat niemand aan de wet van oorzaak en gevolg ontsnapt.

Het is niet anders. Wat betekent dat je vroeg of laat altijd de consequenties van je keuzes zult zien, voelen, proeven, aanraken en beleven. Altijd. En dit is precies hoe het zou moeten zijn, want hoe zou je anders kunnen leren? Hoe kun je anders echt ontdekken wie je bent, behalve door de effecten van je keuzes te ervaren?

Word je eigen beste vriend

Een van de geheimen van een gelukkig leven is om je eigen beste vriend te worden. Maar je kunt dit alleen doen als je weet wie je bent, als je jezelf echt kent. Want wat doet een beste vriend? Een beste vriend ziet jou voor wie je echt bent en onvoorwaardelijk houdt van en ondersteunt de echte jij. Maar hoe kun je dit voor jezelf doen als je niet eerlijk weet wie je bent?

Dus je beste vriend zijn betekent eerlijk met jezelf communiceren. En weten wie je bent en niet voor jezelf (of iemand anders) doen alsof je bent wat je niet bent. Je eigen beste vriend zijn betekent van jezelf houden en voor jezelf zorgen. Het betekent dat u in staat bent om de balans op te maken van uzelf en een realistische inschatting te maken van uw sterke punten en uw zwakke punten. Het betekent respect voor jezelf voor wie je bent en jezelf eerlijk afvragen wat goed is voor jou in elke situatie. Het betekent dat je grenzen kunt stellen aan wat je bereid bent te doen voor anderen. Het betekent dat je kunt vragen "Wat kan ik aanbieden in deze situatie die eerlijk overeenstemt met wie ik ben en met mijn vaardigheden, sterke punten en energieniveau op dit moment? Zodat ik mezelf respecteer en eerbiedig, terwijl ik de situatie en de andere betrokkenen zo goed mogelijk respecteer en respecteer? "En dan vasthouden aan dat.

Met andere woorden, het betekent jezelf afvragen wat op elk moment passend is, zodat je je integriteit kunt behouden, je goed voelt over jezelf en optimaal kunt functioneren, zowel vandaag als morgen. Voor velen is dit een grote opdracht, vooral als je een "people pleaser" bent. Maar de waarheid is dat om je eigen beste vriend te zijn, je in staat bent om "nee" te zeggen tegen anderen zonder je schuldig te voelen en zonder het gevoel te hebben dat je je keuzes of je gedrag moet uitleggen of rechtvaardigen.

Ondertiteling door InnerSelf

© 2014 Barbara Berger. Alle rechten voorbehouden.
Overgenomen met toestemming van de auteur.

Dit artikel is geschreven door de auteur van:

Ben je nu blij? 10 Manieren om gelukkig te leven
door Barbara Berger.

Wat weerhoudt je ervan nu gelukkig te zijn? Is het uw partner, uw gezondheid, uw baan, uw financiële situatie of uw gewicht? Of zijn het alle dingen waarvan je denkt dat je het zou moeten doen? Barbara Berger bekijkt alle dingen die we denken en doen en die voorkomen dat we nu een gelukkig leven leiden. Barbara presenteert 10 praktische manieren om dit begrip te gebruiken in uw dagelijks leven, uw relaties, op het werk en voor uw gezondheid.

Klik hier voor meer info of om dit boek op Amazon te bestellen.

Over de auteur

Barbara Berger heeft meer dan 15 zelfbekrachtigingsboeken geschreven, waaronder haar internationale bestsellers.De weg naar macht / fastfood voor de ziel" (gepubliceerd in 30 talen) en "Ben je nu blij? 10 Manieren om gelukkig te leven" (gepubliceerd in 21 talen). Ze is ook de auteur van "The Awakening Human Being - A Guide to the Power of Mind"En"Vind en volg je innerlijke kompas”. Barbara's nieuwste boeken zijn “Gezonde modellen voor relaties – de basisprincipes achter goede relaties” en haar autobiografie “Mijn weg naar macht – seks, trauma en hoger bewustzijn"..

De in Amerika geboren Barbara woont en werkt nu in Kopenhagen, Denemarken. Naast haar boeken biedt ze privésessies aan voor individuen die intensief met haar willen samenwerken (in haar kantoor in Kopenhagen of op Zoom, Skype en telefoon voor mensen die ver van Kopenhagen wonen).

Voor meer over Barbara Berger, zie haar website: www.beamteam.com