"Ik wist dat iemand de eerste stap moest zetten
en ik besloot om niet te bewegen. "
--ROSA PARKS, over haar beslissing om te zitten
in het enige gedeelte van een bus in het wit
1. Koop eieren in karton. Vermijd die die in schuimplastiek komen. Het wordt polystyreen genoemd en het blijft in onze omgeving, lang nadat onze achterkleinkinderen dood zijn. Wanneer het wordt verbrand, komen er zevenenvijftig chemicaliën in de lucht vrij. Vermijd dit soort dingen zoals gif, wat het is.
2. Neem een of twee keer per maand een bus. Het vermindert niet alleen het gasverbruik (en smog), maar het is ook een goede manier om je stad en zijn mensen een beetje beter te leren kennen. Je zult je geboorteplaats vanuit een nieuw perspectief zien. U vermindert motorslijtage en bespaart stadsuitrusting. Nog beter - rijd niet als je kunt lopen.
3. Spreek je stuk. Woon plaatselijke openbare hoorzittingen bij over zaken waarin u een aandeel hebt. Geef de commissarissen of raadsleden een heldere en beleefde weergave van uw mening.
4. En gooi domme mensen weg ...
"In een democratie heeft elke burger, ongeacht zijn interesse in de politiek, zijn functie: ieder van ons bevindt zich in een positie van verantwoordelijkheid en uiteindelijk hangt het soort regering dat we krijgen af van hoe we die verantwoordelijkheden vervullen." -- JOHN F. KENNEDY
5. Brieven schrijven ... Wanneer een congreslid of senator een brief ontvangt van een kiezer, krijgt het aandacht. Ze denken dat er voor elke letter waarschijnlijk een paar duizend kiezers zijn die hetzelfde voelen. Hetzelfde geldt voor brieven aan de redacteur van uw lokale krant. Er is geen betere manier om jezelf te bekrachtigen dan met een pen en een stuk papier. Maar handel lokaal. Blijf bij uw eigen vertegenwoordigers die zowel uw mening als uw stem koesteren. Richt je inspanningen niet op bijvoorbeeld het hoofd van een congrescommissie, tenzij hij of zij toevallig uit je eigen district komt.
6. Schrijf aan schrijvers. Stel een attente, beleefde brief samen over de kwesties die u aanbelangen en stuur deze naar een nationale columnist. U ontvangt waarschijnlijk op zijn minst een kleine dankwoord. Je kunt zelfs hun denken beïnvloeden of hen inspireren om je onderwerp in een column aan te nemen.
7. Gebruik overtuigingskracht ...
"Wanneer het gedrag van mannen is ontworpen om te worden beïnvloed, moet overreding, aardige, bescheiden overtuiging ooit worden aangenomen. Het is een oude en ware stelregel dat een 'druppel honing meer vliegen vangt dan een gallon gal'." -- ABRAHAM LINCOLN
8. En kom op het punt. Of u nu functionarissen of een nationale columnist schrijft, maak er een gewoonte van om meteen uw brief te bereiken. Ze hebben niet veel tijd over, dus het is het beste om ze meteen te laten weten wat je belangrijkste klacht is. Vergeet e-mail voor het verzenden van uw briljante brieven. Het is erg handig, maar dat gemak vertelt de ambtenaar dat je misschien niet zo gepassioneerd over het onderwerp bent als je laat gaan. Het is het beste om een ouderwetse brief te gebruiken voor uw pleidooi.
9. Blijf het pad ... Hoewel "een nieuwe weg inslaan" misschien goed heeft geklonken in de 1800s, is het niet logisch in onze overvolle nationale parken. Blijf op het gemarkeerde pad en u voorkomt schade aan de fragiele flora en het toevoegen aan bodemerosie.
10. Kamp weg van water ... Als je de enige waterbron in de wijde omgeving hebt gevonden, onthoud dan dat dit ook de enige bron voor dieren is. Maak er een gewoonte van om ver genoeg te kamperen om dieren te laten komen voor een drankje.
11. En wees aardig om te forellen. Vang de vis pas los als hij volledig is hersteld van deze traumatische ervaring. Ondersteun de vis in je handen, plaats hem in het water stroomopwaarts waar hij zuurstof het beste kan opnemen in zijn kieuwen en laat na een minuut of twee de vis los. Gooi een vis nooit terug in het water alsof hij levenloos is - ze zijn uitgeput en gedesoriënteerd, zoals je zou zijn, en zouden kunnen sterven.
12. Stop met praten en doe het. Elke taxichauffeur ter wereld denkt dat hij meer weet over het besturen van dingen dan de president. Het verschil is dat de president handelt op zijn overtuigingen. Je zou hetzelfde moeten doen, hoe klein de actie ook is. Als u bijvoorbeeld van mening bent dat het kaalkapje van oude bossen niet klopt, schrijf dan een brief aan het congres of doe mee aan een boycot van de houthandelbedrijven die bij het uitsnijden zijn betrokken.
"Moed is misschien wel de belangrijkste van alle deugden, omdat zonder het een andere deugd met consistentie niet kan beoefenen. " --- MAYA ANGELOU
13. Wees zoals Thomas Jefferson. Hij was een wetenschapper, een landbouwkundige en een opvoeder. Als hij de democratie niet uitvond, dan gaf hij het tenminste zijn stem. Vanwege al zijn onverklaarbare tekortkomingen heeft hij de wereld veranderd. Het zou een tiental levens van een gemiddelde persoon duren om te bereiken wat Jefferson met zijn ene deed. Hoewel we al dan niet een mens uit de Renaissance kunnen worden, kunnen we zeker enkele van Jefferson's gewoonten overnemen:
Heb schone voeten ...
"Ik deel deze vrijstelling gedeeltelijk toe aan de gewoonte om elke ochtend zestig jaar geleden mijn voeten in koud water te baden" (VERWIJST NAAR ZIJN VOGEL OP ZEVENTIG-ZES).
Draag schone kleding ...
"Heb je geen zin om ze te dragen tot het vuil voor het oog zichtbaar is, dan ben je de laatste die hier verstandig van is."
En vraag autoriteit ...
"Dat wanneer elke vorm van bestuur destructief wordt voor deze doeleinden, het het recht van de mensen is om het te veranderen of af te schaffen, en om een nieuwe regering in te stellen."
Eet licht ...
"We hebben nooit berouw van te weinig gegeten te hebben."
Doe het vlees van dieren gemakkelijk aan ...
"Ik heb gematigd geleefd, weinig dierlijk voedsel gegeten, en dat niet zozeer als voedsel, als een specerij voor de groenten, die mijn belangrijkste dieet vormen ..."
Maar drink veel wijn ...
"Ik verdubbel echter het glas van de dokter en de helft van de wijn, en verdrievoudig het zelfs met een vriend, maar halveer de effecten door alleen de zwakke wijnen te drinken."
Loop ...
"Lopen is de best mogelijke oefening. Jezelf gewend maken om heel ver te lopen. Er is geen gewoonte die je zoveel waardeert als wandelen zonder vermoeidheid ..."
Blijf bezig...
"Het is geweldig hoeveel kan worden gedaan als we het altijd doen ..."
En maak het jezelf gemakkelijk ...
"Neem de dingen altijd met hun soepele greep."
Smelt uw creditcards ...
"De stelregel om niets te kopen zonder het geld in onze zak om het te betalen, zou van ons land een van de gelukkigste op aarde maken."
En diversifiëren ...
"De uitvoering van meerdere studies tegelijk is met voordeel aanwezig: de verscheidenheid verlicht de geest, evenals het oog, geplaagd met te lange aandacht voor een enkel object."
Lees voor het slapengaan ...
"Ik ga nooit zonder een uur naar bed, of een half uur om iets moreels te lezen waarop ik in de slaapperiodes moet herkauwen."
En dingen laten groeien ...
"Maar hoewel een oude man, ben ik maar een jonge tuinman."
EN OOK...
- Hang je was op. Gebruik waar mogelijk een waslijn in plaats van een droger. Het bespaart elektriciteit en uw kleding ruikt beter. Gebruik waar mogelijk ook koud water om je kleding te wassen. De kleding gaat langer mee en u zult minder slijtage aan uw waterverwarmer toebrengen. Als je een droger gebruikt, trek je kleding even uit voordat ze droog zijn en strijk je ze vervolgens. U krijgt ook een betere pers en energiebesparing. Vergeet niet dat zowel de vaatwasser, de droger als de wasmachine voor elk gebruik vol moeten zijn.
- Koop minimalistische verpakkingen. Hoe zinvoller de verpakking, hoe meer afval. Dus haal producten verpakt in gerecycled papier - hoe minder hoe beter. Of vermijd verpakking helemaal door het kopen van nietjes zoals bonen, rijst en meel in bulk.
- Reparatie. In plaats van een paar sokken weg te gooien, duurt het een paar minuten om ze te stoppen. Patch banden. Rewire broodroosters. Het gebruikt bronnen om items voor hun tijd te dumpen, omdat je ze moet vervangen door nieuw gefabriceerde producten. Het verspilt je geld.
- Maak notities op het computerscherm in plaats van op kladblokken ...
- Ongebruikte kamers afsluiten ...
- Gebruik voetstoeltjes om je tenen van koude vloeren te houden ...
- Flush alleen als je moet ...
- Koop streekproducten omdat het verser zal zijn en geen vervuiling van langeafstandstransporten vereist om naar uw tafel te gaan ...
- Kom op voor waar je in gelooft. Als er een probleem is waar je sterk over denkt, handel dan ernaar. Of het nu gaat om een lokaal zoneringsprobleem of om opwarming van de aarde, er is iets dat u kunt doen in uw eigen stad. Democratie is gebaseerd op het idee dat we allemaal een gelijke stem hebben in Amerika. Gebruik die stem, of het nu gaat om een gemeenteraadsvergadering, een brief aan de redacteur of het starten van een programma voor buurtrecycling.
- Borstel in heet water. Als je 's ochtends je tanden poetst, gebruik dan de warmwaterkraan. Het water blijft gedurende ten minste enkele seconden koud terwijl het water in de leidingen naar buiten wordt gedrukt. Het is meestal voldoende om je tanden mee te poetsen, vooral als je de kraan uitzet tijdens het poetsen. Je hebt dan het warme water klaar om te scheren of te douchen zonder nog meer water te verspillen. In andere tijden van de dag schakelt u de kraan uit terwijl u uw tanden poetst. Je zult twee gallons besparen elke keer dat je poetst.
- Fix lekkende kranen. Die kleine druppel kan tot meer dan 350 gallons per maand optellen. Neem dus vijf minuten en repareer een lekkende kraan zo snel mogelijk (zorg ervoor dat u de juiste wasmachine gebruikt om verdere lekken te voorkomen).
- En neem een snelle douche in plaats van een bad. Baden, gemiddeld, gebruiken ongeveer dertig liter. Een douche van drie minuten verbruikt intussen slechts negen en spaart de verwarmingsrekening. Als je echt wilt sparen, maak dan een nucleaire onderdompeling: spoelen, het water uitzetten, zeep in de was doen en shampoo, en dan opnieuw uitspoelen. Het is het beste om dit in de warmere maanden te proberen.
- Geniet van het gazon. Geef het gazon één keer per week een flinke hoeveelheid water in plaats van het licht om de paar dagen. Jonge zaailingen hebben wellicht vaker water nodig, maar gevestigde gazons doen het beter met zwaar, minder frequent water geven. Water in de vroege ochtend voordat de zon het water kan stelen. Het volgende beste alternatief is 's avonds water, maar dit kan schimmel en schimmels doen groeien. Dus probeer 's ochtends water te geven als je kunt.
- Veeg morsen op met vodden of sponzen in plaats van papieren handdoeken ...
- Gebruik je eigen mok op het werk in plaats van papieren of piepschuimbekers te gebruiken ...
- Reinig pluisfilters vóór elke droogbeurt ...
- Verlaag de thermostaat in de winter en verhoog deze in de zomer ...
- Houd uw schoorsteenventilatie gesloten wanneer u alleen de kachel gebruikt ...
- Doe de lichten uit als je zes minuten of langer uit de kamer bent ... of meer ...
- Onderhoud ... Als uw auto een vreemd geluid maakt, onderzoek dan het probleem zo snel mogelijk. Ondanks onze meest fervente wensen, is het uiterst zeldzaam voor een raar geluid van een motor om gewoon vanzelf weg te gaan. Het zal bijna altijd erger worden. In plaats van een reparatie van $ 40, kunt u eindigen met een revisie $ 1200. U kunt ook schade toebrengen aan het milieu door een auto te besturen die meer fossiele brandstof verbrandt dan zou moeten. Dus laat uw monteur uw auto regelmatig controleren. Als slangen of riemen versleten zijn, vervang ze dan voordat ze falen.
- Overweeg de vloeistoffen ... Wees waakzaam over het controleren van het water en smeermiddelen van uw auto. Mechanica geloven dat de belangrijkste factor bij het bepalen van de levensduur van uw auto de kwaliteit van de vloeistoffen is. Vuile olie of transmissievloeistof kan de prestaties nadelig beïnvloeden en ervoor zorgen dat auto-onderdelen roestig worden en voortijdig slijten. Verander dus regelmatig uw olie en transmissieolie (ongeveer elke 5000-mijl voor de meeste auto's, afhankelijk van de leeftijd). Controleer alle andere vloeistoffen tegelijkertijd, inclusief koelvloeistof, stuurbekrachtigingsvloeistof en batterijvloeistoffen. Raadpleeg uw gebruikershandleiding voor het juiste type vloeistof en zorg ervoor dat u producten van hoge kwaliteit gebruikt.
- En pomp het op. Houd uw banden volledig opgeblazen. Een lage bandenspanning verhoogt het gasverbruik en zorgt ervoor dat de banden sneller verslijten. Controleer dus om de paar weken de bandenspanning en vul deze bij tot de aanbevolen "psi" die op de muur van uw band staat. Uw auto zal beter omgaan, het is veiliger en de lucht blijft schoner. En het is gratis.
- Weersta de drang om af te ronden. Stop met het pompen van gas vlak voordat je tank vol is. Het afvullen van uw tank zorgt ervoor dat giftige gasdampen kunnen ontsnappen. Op warme dagen kan het gas uit een overvolle tank uitzetten en naar stadsstraten lekken. Je auto komt goed met een gallon minder in de tank. Als u eenmaal hebt gepompt, moet u de dop snel weer aantrekken om te voorkomen dat dampen de atmosfeer binnendringen.
- Ga langzaam weg ... Het is meestal niet nodig om je auto op te warmen voordat je uit je oprit bent gereden. Je zult waarschijnlijk meer kwaad dan goed doen door de uitstoot en slijtage van je motor te vergroten. Rijd slechts een minuut of twee heel langzaam. Schakel het vuur niet een beetje in, waardoor de warmte van uw motor wordt afgeleid.
- Cruise ... Als uw auto zo is uitgerust, moet u bij elke gelegenheid de cruise control gebruiken. De elektrische doo-dads van je auto zullen een veel betere taak leveren door de snelheid (en dus het brandstofverbruik) te regelen dan jij.
- En kust. Als het licht rood boven komt, haal je je dikke voet van het gaspedaal en stop je tot stilstand. Tijdens je hele leven en die van elke andere bestuurder, tellen deze paar druppels op tot een enorme hoeveelheid opgeslagen fossiele brandstof.
- Doneer je boeken ... tenzij je speciale betekenis of waarde hebt, doneer je gebruikte boeken aan een ziekenhuis, bibliotheek of verpleeghuis. Je wordt tegelijkertijd onthecht en goed gedaan.
- En uw bloed ... Lokale bloedbanken staan onder constante druk om een goede bloedtoevoer voor noodgevallen te behouden. Een bijdrage van u om de paar maanden kan een leven redden.
Protesteer in vrede ...
"Ik denk dat iedereen die gelooft in geweldloos verzet op de een of andere manier gelooft dat het universum in een of andere vorm aan de kant van rechtvaardigheid staat." --MARTIN LUTHER KING JR.
En doe goed ...
"Degenen die handelen vanuit goede motieven worden gelukkig gemaakt door de gedachte: 'Ik heb goed gedaan', en worden gelukkiger gemaakt door de gedachte dat de goede daad blijvend geluk in het leven zal brengen om te volgen. ' --BOEDDHA
Overgenomen met toestemming van de uitgever,
Santa Monica Press. 1-800-784-9553.
http://www.santamonicapress.com
Artikel Bron
Het boek met goede gewoonten: eenvoudige en creatieve manieren om je leven te verrijken
door Dirk Mathison.
Het boek met goede gewoonten bevat bijna 2,000 eenvoudige en creatieve manieren om je leven te verrijken. Dirk Mathison gebruikt humor, humor, satire en een vleugje cynisme om zijn eigen goede gewoonteaanbevelingen te vermengen met die van een breed scala aan filosofen en dwazen, van Confucius en Abraham Lincoln tot James Brown en Groucho Marx.
Voor meer info of om dit paperback boek te bestellen.
Over de auteur
Dirk Mathison, de auteur van The Book of Good Habits, is een ervaren journalist en voormalig redacteur van het tijdschrift People van de West Coast. Hij maakt zijn huis in het gebied van Los Angeles.
Verwante Boeken
at InnerSelf Market en Amazon
