Afbeelding door Goran Horvat
Bekijk de videoversie auf YouTube.
Geschreven en verteld door Marie T. Russell.
De dagelijkse inspiratie van InnerSelf
24 juli 2023
De focus voor vandaag is:
Ik behandel mezelf met mededogen omdat ik een werk in uitvoering ben.
De inspiratie voor vandaag is geschreven door Marie T. Russell:
Wanneer mensen over compassie spreken, bedoelen ze meestal compassie voor anderen, voor degenen die minder geluk hebben dan zijzelf. En dit is absoluut een geweldige oefening, maar we moeten ook medelevend zijn met onszelf.
We hebben allemaal overtuigingen over onszelf... of we nu denken dat we slim zijn of niet, knap of niet, sympathiek of niet, enz. Deze overtuigingen zijn meer dan alleen een simpele overtuiging -- ze zijn meestal een streng oordeel over onszelf.
Deze gedachten weerhouden ons ervan onszelf lief te hebben en te accepteren. Dus misschien is de plek om te beginnen mededogen te hebben met ons gebrek aan perfectie. Snijd jezelf wat speling! Je bent niet perfect! Dus! Niemand is perfect! Zelfs degenen die perfect lijken, hebben hun eigen innerlijke twijfels en demonen. Heb mededogen met de onvolmaakte persoon die je bent, en geef jezelf de ruimte om te groeien door je overtuigingen en oordelen over jezelf te veranderen. Wees medelevend voor je menselijke zelf met zijn menselijke tekortkomingen. We zijn allemaal een work in progress.
LEES VERDER:
De inspiratie van vandaag is overgenomen uit het artikel op InnerSelf.com:
Meelevend denken ten aanzien van zichzelf en anderen ontwikkelen
Geschreven door Marie T. Russell.
Lees hier het volledige artikel.
Dit is Marie T. Russell, uitgever van InnerSelf.com, ik wens je een dag vol compassie voor jezelf en anderen (vandaag en elke dag)
Onze focus voor vandaag: Ik behandel mezelf met mededogen omdat ik een werk in uitvoering ben.
Meld je hier aan naar jOin me voor de volgende aflevering van "InnerSelf's Daily Inspiration".
* * * * *
GERELATEERD BOEK: Het werkboek verlegenheid
Het werkboek verlegenheid: beheers sociale angst met behulp van je medelevende geest
door Lynne Henderson.
Verlegenheid is in de loop van duizenden jaren geëvolueerd als een emotie en kan in sommige omstandigheden nuttig zijn. Het kan echter een probleem worden wanneer het interfereert met levensdoelen, zich ontwikkelt tot een sociale angststoornis of leidt tot 'aangeleerd pessimisme', milde depressie en zelfs 'aangeleerde hulpeloosheid'. Op deze manier weerhouden verlegenheid en schaamte ons er vaak van om ons potentieel te realiseren en om van ganser harte met anderen om te gaan.
Er is niets mis met verlegen zijn - het is een natuurlijke emotie die iedereen kan ervaren. Maar als verlegenheid je leven negatief beïnvloedt, kan The Shyness Workbook je helpen je zelfvertrouwen te vergroten.
Voor meer info en / of om dit boek te bestellen, klik hier. Ook verkrijgbaar als Kindle-editie.
Over de auteur
Marie T. Russell is de oprichter van InnerSelf Magazine (oprichter van 1985). Ze produceerde en presenteerde ook een wekelijkse radiouitzending in South Florida, Inner Power, van 1992-1995, met aandacht voor thema's als zelfrespect, persoonlijke groei en welzijn. Haar artikelen richten zich op transformatie en opnieuw verbinden met onze eigen innerlijke bron van vreugde en creativiteit.
Creative Commons 3.0: Dit artikel is in licentie gegeven onder een Creative Commons Naamsvermelding-Gelijk delen 4.0-licentie. Ken de auteur toe: Marie T. Russell, InnerSelf.com. Link terug naar het artikel: Dit artikel verscheen oorspronkelijk op InnerSelf.com
