Afbeelding door Jess Foami
Bekijk de videoversie auf YouTube.
Verteld door Marie T. Russell.
De dagelijkse inspiratie van InnerSelf
22 Augustus 2023
De focus voor vandaag is:
Ik kies ervoor om te vertragen naar een rustiger levenservaring.
De inspiratie voor vandaag is geschreven door Julia Paulette Hollenbery:
In een poging bij te blijven in een steeds sneller wordende wereld, zijn we altijd onderweg, non-stop bezig, koffie pakkend en lunchen haastig. . . We zijn voortdurend in beweging, onze vingers zijn actief, zo niet ons hele lichaam, terwijl onze geest verdeeld is over verschillende dingen.
Vertragen betekent niet noodzakelijkerwijs fysiek vertragen en stoppen. Het betekent trillingsvertraging, zodat lichaam en geest in hetzelfde tempo met elkaar in contact kunnen komen en goed kunnen samenwerken.
Dit is vertragen door de snelheid van stress, van geagiteerde zenuwen, versnellende gedachten en gespannen spieren. Vertragen in een meer verenigde focus, een rustiger ervaring die meer bevredigend is voor onszelf en anderen. Wanneer we stoppen met haasten, worden we ons bewust van de aanwezigheid van het heden.
LEES VERDER:
De inspiratie van vandaag is overgenomen uit het artikel op InnerSelf.com:
Langzaam: het medicijn tegen vertraging
Geschreven door Julia Paulette Hollenbery.
Lees hier het volledige artikel.
Dit is Marie T. Russell, uitgever van InnerSelf.com, ik wens je een dagje uit het vertragen van je geest en je lichaam (vandaag en elke dag)
Reactie van Marie: Als ik me gehaast voel, begin ik me verward en misschien zelfs in paniek te voelen. Het lijkt erop dat ik gewoon niet goed kan nadenken, de focus kan houden, geen innerlijke vrede kan hebben... Mijn lichaam en geest voelen alsof ze kortademig zijn. Dus als ik me dit realiseer, stop ik en haal een paar keer langzaam en diep adem, wat me op zichzelf al vertraagt.
Onze focus voor vandaag: Ik kies ervoor om te vertragen naar een rustiger levenservaring.
Meld je hier aan naar jOin me voor de volgende aflevering van "InnerSelf's Daily Inspiration".
* * * * *
GERELATEERD BOEK: De genezende kracht van plezier
De helende kracht van plezier: zeven medicijnen om de aangeboren vreugde van het zijn te herontdekken
door Julia Paulette Hollenbery
Net onder de oppervlakte van de alledaagse werkelijkheid ligt een overvloed aan plezier en verrukking verborgen. Door te leren verder te kijken dan uw dagelijkse uitdagingen, kunt u uw gestresste lichaam en geest verlichten en de magie, het mysterie, de sensualiteit en de vreugde herontdekken die mogelijk is in het dagelijks leven.
De genezende kracht van plezier combineert wetenschappelijke feiten met oude spiritualiteit, inzicht, humor en poëzie. Dit boek biedt een uitnodiging om je lichaam weer wakker te maken, de diepte en het web van relaties waarin we leven te beseffen, en het plezier, de kracht en de potentie te omarmen die ontstaan als we naar binnen kijken en ook zelfverzekerd naar buiten gaan met de wereld om ons heen.
Voor meer info en / of om dit boek te bestellen, klik hier. Alsio beschikbaar als Kindle-editie en als audioboek.
Over de auteur
Julia Paulette Hollenbery is een lichaamswerker, therapeut, mysticus, genezer en facilitator. Al meer dan 25 jaar begeleidt ze talloze cliënten naar diep vertrouwen en zelfbeschikking. Gepassioneerd door het delen van haar levenslange liefde voor het mysterie, echte sensuele relatie en het leven van het lichaam, woont en werkt Julia in Londen.
Website van de auteur: UniverseOfDeliciousness.com/
