Afbeelding door Gerd Altmann
Welkom... Onze InnerSelf verwelkomt je innerlijke zelf.
Het "motto" van InnerSelf.com is "Nieuwe houdingen - nieuwe mogelijkheden". En dat is zeker wat er op dit moment wereldwijd op het spel staat. Houdingen moeten veranderen om nieuwe mogelijkheden te laten ontstaan en om de wereld te laten veranderen -- ten goede.
Ik denk dat we het er allemaal over eens kunnen zijn dat dingen moeten veranderen of evolueren en ook dat ze veranderen, zij het misschien langzamer dan we zouden willen - en in sommige gevallen misschien sneller dan we zouden willen. Zoals met alle veranderingen, moet de transformatie thuis beginnen... eerst in onze geest en in ons hart, omgezet in onze acties, en zich vervolgens verspreiden in de wereld.
We beginnen onze artikelen deze week met de vraag van Pierre Pradervand "Bent u een wereldburger? Dingen in perspectief plaatsen" We volgen dan Will T. Wilkinson op: "Onthoud: het is nooit te laat om erbij te horen".
We moeten altijd keuzes maken in het leven. "Het dilemma van de vrijheid om te kiezen" spreekt over de keuze om ouder te worden, maar het dilemma van de juiste keuzes is van toepassing op alle beslissingen in ons leven. Een "instrument" dat tot onze beschikking staat om ons te helpen onze beste koers te bepalen, is onze intuïtie. Theresa Cheung stelt voor "Tanden poetsen als een intuïtieve mindfulness-oefening"
En we sluiten de uitgelichte artikelen van deze week af met een praktisch artikel over "Het microbioom, het coronavirus en de oosterse geneeskunde: aanbevelingen voor een gezond lichaam en geest"
Scroll naar beneden voor de uitgelichte artikelen in dit nieuwe nummer van InnerSelf, en ook de links naar alle artikelen die in de loop van de week aan de website zijn toegevoegd.
Ik wens u veel leesplezier en natuurlijk een wonderbaarlijke, vreugdevolle, gezonde en liefdevolle week.
Marie T. Russell
redacteur / uitgever,
InnerSelf.com
"Nieuwe attitudes ... Nieuwe mogelijkheden"
? Uw InnerSelf "To Do"-lijst?
? Als je bij Amazon winkelt, gebruik dan deze link: http://www.amazon.com/?tag=innerselfcom Uw kosten zijn hetzelfde en we ontvangen ongeveer. 5% in commissie.
? Deel de InnerSelf-artikelen en de dagelijkse inspiratie met je vrienden op sociale media en anderszins.
? We verwelkomen ook (en nodigen uit) feedback ... Stuur ons je opmerkingen, zweef over het item 'Dit en dat' in het hoofdmenu van elke pagina en klik op de knop 'Contact'.
NIEUWE WERKEN DEZE WEEK
***** artikelen en video's dagelijks toegevoegd *****
Bent u een wereldburger? Dingen in perspectief plaatsen
Geschreven door Pierre Pradervand
Een wereld waar een klein virus met een gewicht van een microgram de wereldeconomie in een paar weken kan verstoren, wordt ofwel bewoond door een zeer, zeer slim virus ... of wordt dan echt bewoond door een buitengewoon vreemde groep mensen ... Dus nu de tsunami op ons af is, moeten we ons afvragen: OK, wat nu? Zijn we begonnen met het leren van de les?
Onthoud: het is nooit te laat om te behoren
Geschreven door Wil T. Wilkinson
Ben je ooit iets vergeten - een naam, een plaats, een gebeurtenis - en worstelde je om het te onthouden, gaf je het uiteindelijk op, om een tijdje later een "ah ah" -moment te hebben, en herinnerde je je plotseling aan wat je herinnering ontweken was, misschien onder de douche, of rijden of dagdromen bij het raam, kijkend naar de regen?
Het dilemma van de vrijheid om te kiezen
Geschreven door Lisette Schuitemaker
Over de hele wereld is de vrijheid om te kiezen wat ons leven zal bepalen enorm verschillend. Wij die veel mogelijkheden voor ons hebben, hebben vaak last van stress, omdat deze vrijheid de verantwoordelijkheid met zich meebrengt om een goede beoordelaar te zijn van wat het beste bij ons past.
Je tanden poetsen als een intuïtieve opbouwende mindfulness-oefening
Geschreven door Theresa Cheung
Het lijdt geen twijfel dat mindfulness-oefeningen u kunnen helpen om af te stemmen op uw intuïtie. Onderzoek van Google's Search Inside Yourself Leadership Institute beveelt mindfulness-technieken aan om u te helpen verbinding te maken met uw intuïtie wanneer u belangrijke beslissingen moet nemen.
Het microbioom, coronavirus en oosterse geneeskunde: aanbevelingen voor een gezond lichaam en geest
Geschreven door Bridgette Shea
Oosterse geneeskunde is geen onbekende voor plagen. Epidemieën hebben de afgelopen tweeduizend jaar een belangrijke bijdrage geleverd aan de evolutie van traditionele geneesmiddelen. Er zijn talloze verhandelingen over de aard van ziekteverwekkers, hoe ze binnendringen en door het lichaam reizen, en hoe het lichaam moet worden behandeld zodat het ze eruit kan duwen.
Thuiswerken: wat zijn de verantwoordelijkheden van uw werkgever en wat zijn de uwe?
door Robin Prijs en Linda Colley
Thuiswerken vereist meestal veranderende aspecten van uw relatie met uw werkgever. Wat niet verandert, is...
Hoe de kunsten de geestelijke gezondheid bevorderen
door Bretagne Harker Martin
Tijdens zelfisolatie als gevolg van het coronavirus wenden velen zich tot de kunsten. Misschien zoeken ze een creatieve uitlaatklep of...
door Robert MacLachlan
Als ik een elektrisch voertuig zou kopen, zou dat bijdragen aan de belasting van het nationale elektriciteitsnet. Is de enige manier waarop we momenteel...
Hoe we angst voor elkaar kunnen overwinnen om het nieuwe normaal te omarmen
door Victoria Rodner
Leven met het virus heeft ons ook nieuwe trucs geleerd, waardoor we gedwongen worden om nieuwe manieren te bedenken om te winkelen, werken, leren,...
Deze app volgt verknoeide lichaamsklokken tijdens de pandemie
door Morgan Sherburne
Een gratis app genaamd Social Rhythms kan gebruikers helpen hun eigen slaapritme te begrijpen en licht werpen op hoe hun...
Hoe de vleugels van uilen en kolibries inspireren tot drones, windturbines en andere technologie
door Ilias Berberi
Is evolutie de beste uitvinder? Met honderden miljoenen jaren werk en de natuurlijke wereld als canvas, is het...
Over die logeerkamer: werkgevers eisten onze huizen en onze tijd op
door Julie P.Smith en Fiona Jenkins
Toch vorderden werkgevers effectief een deel van die woningen. Hoewel het nodig was, was het verre van kosteloos voor ons, en onze...
Vreemde fysieke symptomen? Geef de schuld van de chronische stress van het leven
door Kate Harkness
Heeft u zich tijdens de huidige COVID-19-pandemie afgevraagd waarom u vaker hoofdpijn krijgt?
Waarom one-size-fits-all diëten niet werken
door Tim Spector
In het VK is ongeveer een op de drie volwassenen zwaarlijvig en nog veel meer hebben overgewicht. In de VS zijn ongeveer twee op de vijf volwassenen en...
Hoe negatief denken verband houdt met een snellere cognitieve achteruitgang
door Natalie L Marchant
Er is geen remedie, maar uit rapporten blijkt dat ongeveer een derde van de gevallen van dementie te voorkomen is, en daarom zijn veel...
De psychologische impact van binnenshuis isoleren - en hoe verder te gaan
door Jo Daniëls
De afgelopen drie maanden hebben ongeveer twee miljoen mensen zich "afgeschermd" tegen het nieuwe coronavirus door...
Ben ik immuun voor COVID-19 als ik antilichamen heb?
door William Petri
Misschien wel de belangrijkste vraag nu over COVID-19 is de mate waarin een eerdere infectie beschermt tegen een tweede...
Hoe Karen van een populaire babynaam naar een vervanger voor witte rechten ging
door Robin Koningin
Als sociolinguïst die studeert en schrijft over taal en discriminatie, viel mij ook de naam op die werd gegeven aan...
door Marcus Hedahl en Bradley Jay Strawser
President Donald Trump heeft aangekondigd dat hij overwoog om het federale leger de straten in te sturen van tal van…
Vissers zijn een van de armste beroepen in Indonesië en toch een van de gelukkigste
door Zuzy Anna
De status van Indonesië als maritiem land garandeert schijnbaar niet dat zijn vissers welvarend leven.
Waarom we niet alle samenzweringstheorieën hetzelfde moeten behandelen
door Jaron Harambam
Sinds het coronavirus zich over de hele wereld heeft verspreid, zijn er steeds meer vermoedens ontstaan over wat er werkelijk aan de hand is.
Vriendschappen in de buurt die een comeback maken voor kinderen in het tijdperk van het coronavirus
door Julie Wargo Aikins
Terwijl het weer warmer wordt in mijn stad in het Midwesten, is mijn buurt vol met fietsende kinderen die doen alsof ze...
Hoe een thuisvertraging onze perceptie van tijd opvoert
door Philip Gable
Denk terug aan het leven vóór thuisblijvende bestellingen. Voelt het als gisteren? Of lijkt het eeuwen geleden – zoals…
Draag je handschoenen of een masker naar de winkels? Mogelijk doet u het verkeerd
door Maximiliaan de Courten, et al
Veel mensen in de gemeenschap dragen gezichtsmaskers en handschoenen in een poging zichzelf te beschermen tegen de…
Waarom de clusterhoofdpijn meer is dan alleen hoofdpijn
door Lisa Dikomitis et al
Clusterhoofdpijn is meer dan hoofdpijn alleen. Het is een ernstige neurologische aandoening, ook wel bekend als een "zelfmoord...
door Gery Karantzas
Dus wat zijn enkele van de belangrijkste factoren die van invloed zijn op hoe relaties in dergelijke tijden verlopen?
Cuba's Clean Rivers laten de voordelen zien van het verminderen van nutriëntenverontreiniging
door Paul Bierman en Amanda H. Schmidt
In een recent gepubliceerde studie laten we zien dat Cubaanse rivieren schoner zijn dan de machtige Mississippi. Waarom?
Hoe train je je hersenen om stress-meltdown te stoppen?
door Laurel Mellin
Laten we eerlijk zijn: we staan nu allemaal onder stress. De onzekerheid en constante gezondheidsbedreigingen rond de…
Hoe het leger kan worden gebruikt om protesten te vernietigen
door Kristina Mani
Een beroep doen op de krijgsmacht om de orde te herstellen is zeldzaam in een democratie. Legers zijn getraind voor oorlogsvoering, niet...
Dit is waarom die laatste paar pond het moeilijkst te verliezen zijn
door Peter Rogers
Je eet met een calorietekort, sport een paar keer per week en komt dicht bij je doel om af te vallen.
Het is tijd om het verstoorde voedselsysteem opnieuw te bekijken
door David R. Montgomery et al
De COVID-19-pandemie en de daaruit voortvloeiende economische sluitingen hebben de zwakheden in de VS ernstig verstoord en onder de aandacht gebracht...
7 tips om kinderen te helpen zich angstig te voelen om terug naar school te gaan
door Mandie Shean
Nu de COVID-19-afsluitingsmaatregelen worden opgeheven, kunnen sommige kinderen sociale angst ervaren over het vooruitzicht om terug te keren...
De nieuwe "Desire Lines" is een klein liefdesverhaal in een episch verhaal
door Jennifer Gribble
Felicity Volk's Desire Lines, die vier generaties van twee families beschrijft, speelt zich af tegen monumenten uit de 20e eeuw...
Antarctische ijsplateaus onthullen een ontbrekend stukje van de klimaatpuzzel
door Katherine Hutchinson
IJsplateaus, enorme drijvende ijsmassa's, staan bekend om hun bufferende werking op ijskappen op het land, omdat ze...
Waarom cannabis een veiliger alternatief kan zijn voor mensen die drugs gebruiken tijdens seks
door Natasha Parent en Rod Knight
Niet iedereen is fan van rock-'n-roll, maar voor veel mensen vormen seks en drugs een geweldige combinatie.
Problemen met concentreren tijdens de pandemie van het coronavirus?
door Béatrice Pudelko
Angst, ongerustheid, zorgen, gebrek aan motivatie en moeite met concentreren - studenten noemen allerlei redenen om zich ertegen te verzetten...
Zullen griep of koude virussen het nieuwe coronavirus deze winter uit de circulatie duwen?
door Stephen Kissler
SARS-CoV-2, het virus dat COVID-19 veroorzaakt, blijft hier voor de zomer. Wat er daarna gebeurt, is onduidelijk.
Snoep of je leven? Alternatieve therapieën voor de menopauze
door Lily Stojanovska en Vasso Apostolopoulos
Tijdens de menopauze dalen de oestrogeenspiegels, wat leidt tot een aantal onaangename symptomen.
Is isolatie slechts een gevoel?
door Carly Osborn
Ik voel me geïsoleerd. Is dit een toestand of een emotie? In plaats van in te gaan op de semantiek van taal, zal ik vragen...
6 dingen die u moet weten over uw vitamine D-niveaus
door Robyn Lucas en Terry Slevin
Vitamine D is naar voren gekomen als "de vitamine van het decennium", met een lange en groeiende lijst van ziekten die zogenaamd worden veroorzaakt ...
De politiek achter hoe regeringen de gegevens van het coronavirus beheren
door Anton Oleinik
Elke regering heeft anders gereageerd op de pandemie van het coronavirus – inclusief hoe gegevens over de ziekte zijn...
5 redenen waarom groene groei de planeet niet zal redden
door Oliver Taherzadeh en Benedict Probst
Groene groei is naar voren gekomen als het dominante verhaal voor het aanpakken van hedendaagse milieuproblemen.
Waarom de dag aanbreekt tijdens een vierdaagse werkweek
door Karen Foster
Nu we de 100 dagen sinds de uitbraak van de pandemie naderen, is een gebied dat veel aandacht krijgt de werkplek...
Astrologisch dagboek voor de week
Geschreven door Pam Younghans
Deze wekelijkse column (elke zondagmiddag bijgewerkt) is gebaseerd op planetaire invloeden en biedt perspectieven en inzichten om je te helpen de huidige energieën zo goed mogelijk te gebruiken ... Lees het dagboek van deze week hier
Het is ook zeer nuttig om de. Te herlezen het astrologische tijdschrift van afgelopen week omdat het een achteraf beeld geeft van de gebeurtenissen die hebben plaatsgevonden en mogelijk veel 'ah-ha'-inzichten oplevert.
OLDIES & GOODIES:
Leren leven in het moment: angst of liefde kiezen als jouw realiteit
door Richard C. Michael, Ph.D.
Een van de moeilijkste en meest lonende dingen die je ooit zult leren, is hoe je in het moment moet leven. Heel simpel, als je…
Uw dromen verwezenlijken: uw doelen brengen u naar uw dromen
van Derek Jeter
Ik was een jaar of acht toen ik aankondigde dat ik voor de Yankees ging spelen. Mijn ouders waren ontvankelijk voor mijn…
Elf wetten om je vrij te maken
door Guy Finley
Als we innerlijk willen groeien, moeten we nieuwe manieren vinden om over onszelf te leren. Deze hogere ontdekkingen vragen om hogere...
Daily Joy Practice: Elke dag een nieuwe jij omarmen
door Sanaya Roman
Naarmate ze ouder worden, verleggen veel mensen hun grenzen; ze zoeken vaak wat comfortabel, vertrouwd en veilig is.…
Elke voetstap is de reis op onze heilige route
door Michael Garrett
De eerste keer dat ik een regenboog zag, trof de stille schoonheid mijn hart met zo'n ontzag dat het iets dieps raakte...
door Mary Jesse
Waar denk je aan als je denkt aan Florida, Hawaï of Californië? Zonneschijn. Het betekent niet dat ze zonder...
De obsessie met perfectie loslaten: een goed gevoel over onszelf, wat er ook gebeurt
door Susan Ann Darley
Als we onszelf verwaarlozen in de waanzinnige haast om de kost te verdienen, zaken te doen en onze gezinnen groot te brengen, sterven we een...
Bekijk ook de InnerSelf-sectie, Onthoud je toekomst, voor artikelen over onderwerpen die met u te maken hebben en de aanstaande Amerikaanse verkiezingen van 2020 voor de president, de senaat, enz.
NUTTIGE INNERSELF LINKS:
Facebook | Twitter | InnerSelf Home
Gebruik deze link om te winkelen bij Amazon:
http://www.amazon.com/?tag=innerselfcom
Uw prijs is hetzelfde en we krijgen een commissie :-) waarmee we de kosten van het runnen van de website kunnen dekken: servers, bandbreedte, programma-updates, enz.
