Waarom zwaarlijvig betekent niet noodzakelijk ongezond

Waarom zwaarlijvig betekent niet noodzakelijk ongezond

Zelf uitgeroepen tot "gewichtsverlies hypnose meester"Steve Miller heeft een campagne aangekondigd om alle overgewicht NHS-medewerkers badges te laten lezen die lezen"Ik ben dik, maar ik verlies het”. Hij wil ook dat alle menu's van restaurants de waarschuwing bevatten dat "als je dik bent, denk na voordat je bestelt".

Het zou gemakkelijk zijn om de campagne van Miller af te doen als een publiciteitsstunt, maar als je dit doet, negeer je de schadelijke gevolgen die het waarschijnlijk zal hebben. Wetenschappelijk bewijs toont op overweldigende wijze aan dat dit soort obesitas-stigma een niet-effectieve manier is om de incidentie van obesitas te verminderen en in feite bestendigt. Als deze strategie zou helpen om af te vallen, zou de "epidemie" van overgewicht al voorbij zijn, omdat zwaarlijvige mensen vaak worden ingelijst lui, vraatzuchtig en doelen voor spot zoals het is.

Body shaming

Zwaarlijvigheidsstigma, schuldgevoel en schaamte versterken hoge lichaamsgewichten en kunnen zelfs gewichtstoename bevorderen. Het ervaren van obesitas-stigma leidt er vaak toe dat mensen coping-strategieën aannemen die de fysieke gezondheid ondermijnen - zoals comfort etenof het vermijden van lichaamsbeweging in het geval dat ze zich voor schamen hun lichamen. Obesitas-stigma is ook sterk in verband gebracht met depressie en gecompromitteerde geestelijke gezondheid .

Simplistische promotie van individueel gewichtsverlies houdt ook geen rekening wetenschappelijk bewijs waaruit blijkt dat honger is verhoogd bij obese populaties en dat het meer inspanning vraagt ​​voor een zwaarlijvig persoon om te oefenen, omdat deze een groter lichaamsgewicht hebben dan een lichtere persoon die dezelfde activiteit uitvoert. In veel gevallen is gewichtsverlies niet eenvoudig of gemakkelijk.

De manier waarop obesitas momenteel wordt aangepakt - hoewel het misschien met de beste bedoelingen is gedaan - ondersteunt overgewicht en obesitas over het algemeen niet om af te vallen of de gezondheid van degenen die het meest in nood zijn te bevorderen. Obesitas en verbonden gezondheidsgedrag - bijvoorbeeld het eten van fruit en groenten, en lichamelijk actief zijn - houden verband met sociale ongelijkheid. Dus zelfs waar iemand misschien wil afvallen, hun omstandigheden kunnen het voor hen moeilijk maken daartoe.

Op dit moment hebben obesitascampagnes de neiging om zich te concentreren op dit idee van individuele "keuze", maar het bewijs suggereert dat het voor iedereen veel gemakkelijker zou zijn om toegang te krijgen tot gezond voedsel en om fysiek actief te zijn.

Vet maar fit

Door te focussen op zwaarlijvigheid en individueel gewichtsverlies wordt ook een andere belangrijke kwestie genegeerd: dat iemand tegelijkertijd zwaarlijvig en tegelijkertijd gezond kan zijn. Er is inderdaad een groeiend onderzoek dat uitwijst of overgewicht / obesitas altijd schadelijk is voor iemands gezondheid.

Veel mensen gebruiken BMI om hun eigen gewicht en gezondheid te meten, maar deze indicator is onnauwkeurigen kan geen getrouw beeld schetsen van de fysieke gezondheid. Iemand met een "gezonde" BMI, of die er slank uitziet, is bijvoorbeeld niet echt gezond (denk bijvoorbeeld aan reguliere rokers). Evenzo worden meer gespierde mensen, zoals rugbyspelers, vaak gecategoriseerd als hebbende een "zwaarlijvige" BMI maar zijn in goede gezondheid.

Het is wetenschappelijk bewezen dat sommige zwaarlijvige mensen met een hoog vetgehalte kan ook een goede fysieke gezondheid hebben. In 2012, een VS. studies met meer dan 40,000 deelnemers vonden dat het verschil tussen gezonde en ongezonde zwaarlijvige mensen fitnessniveaus was: de mensen die metabolisch gezond maar zwaarlijvig waren, waren fitter. Wat meer is, deze "vet maar fit" groep had geen hoger risico op overlijden of ziekte dan hun "normaal-vet" fit leeftijdsgenoten.

Evenzo een Brit studies ontdekte dat een persoon met overgewicht of obesitas een grotere kans heeft om "metabolisch gezond" te zijn als hij een actieve levensstijl leidt en een matige tot hoge mate van fitheid heeft. Dit blijft het geval ongeacht leeftijd, rookstatus, alcoholgebruik en tailleomvang. Bovendien, ondanks dat 78% van de onderzochte mannen volgens BMI werd geclassificeerd als overgewicht of obesitas, was de overgrote meerderheid - rond 84% - daarvan feitelijk metabolisch gezond. In feite werd alleen 3.7% geclassificeerd als "metabolisch ongezond obesitas", wat vergelijkbaar was met de prevalentie van metabolisch ongezonde mensen binnen de groep "normaal gewicht" (3.4%).

Steun geen stigma

Wat deze bevindingen onthullen, is dat het belangrijker is of iemand regelmatig fysiek actief is dan wanneer ze te zwaar of zwaarlijvig is. In termen van het bevorderen van gezondheid, is de culturele obsessie met gewichtsverlies onnodig en niet effectief. Bovendien camoufleert de blijvende aandacht voor individuele wilskracht en verantwoordelijkheid de impact van sociale ongelijkheid en verwijt het slachtoffer in die mate de schuld.

Het idee van Miller sluit aan bij de trend om obesitas te behandelen als een individueel gezondheidsprobleem, maar het zou veel constructiever zijn om om te gaan met de sociale factoren die voorkomen dat mensen fysiek actief zijn, en ook om te herkennen dat overgewicht / obesitas niet noodzakelijk betekent dat iemand is ongezond of zelfs lui.

Het zijn degenen die wetenschappelijk bewijs blijven negeren en het al lang bestaande verband tussen ongelijkheid en gezondheid, die verplicht zou moeten zijn om badges te dragen en te verkondigen dat ze "het verliezen". Doorgaan met het stigmatiseren van obesitas en het als een individueel probleem behandelen is nutteloos en ineffectief. De focus moet liggen op het creëren van sociale omstandigheden die gezond leven de gemakkelijke keuze maken voor iedereen.The Conversation

Over de auteur

Oli Williams, postdoctoraal onderzoekspartner, Universiteit van Bath; Kevin Deighton, Senior Lecturer, Leeds University Beckett, en Michelle Swainson, hoofddocent bewegingsfysiologie, Leeds University Beckett

Dit artikel is oorspronkelijk gepubliceerd op The Conversation. Lees de originele artikel.

Verwante Boeken

at InnerSelf Market en Amazon

 

Dit vind je misschien ook leuk

BESCHIKBARE TALEN

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

INNERSEL VOICES

een vrouw onder een volle maan met een volle zandloper
Hoe te leven in perfecte harmonie
by Marie T. Russell, InnerSelf.com
Het woord harmonie heeft verschillende betekenissen. Het wordt gebruikt in muziek, in relaties, verwijzend naar innerlijke...
volle maan boven kale bomen
Horoscoop: week van 17 - 23 januari 2022
by Pam Younghans
Dit wekelijkse astrologische dagboek is gebaseerd op planetaire invloeden en biedt perspectieven en ...
01 15 loodrecht op de goot gegoten
Werp normaal naar de goot: Noordknoop in Stier
by Sarah Varcas
De Taurus North Node bevestigt dat het tijd is om de fysieke fundamenten van de nieuwe wereld te leggen als de...
vrouw kijkt uit een deur door een "gordijn" of ijspegels
Iedereen heeft wel eens pijn
by Joyce Vissell
Merk je wel eens dat je naar bepaalde mensen kijkt en bij jezelf denkt: "Zeker, die persoon is...
Gekke aurora's inclusief rood. Gemaakt door Rayann Elzein op 8 januari 2022 @ Utsjoki, Fins Lapland
Horoscoop: week van 10 - 16 januari 2022
by Pam Younghans
Dit wekelijkse astrologische dagboek is gebaseerd op planetaire invloeden en biedt perspectieven en ...
het gezicht van een oude man in profiel met het gezicht van een baby die naar hem kijkt
Oproep tot actie! We moeten een verschil maken
by Pierre Pradervand
"Spiritueel activisme is een praktijk die het bovenaardse en naar binnen gerichte werk van...
vrouw die boven een afgrond staat
Licht roept vanuit de afgrond
by Laura Aversano
Mijn gebed is dat we allemaal een ruimte creëren voor de duisternis om een ​​nieuwe manier van zien, voelen,...
paardenbloem in zaadstadium in diverse kleuren
Vernieuwing en transformatie: dit is wie je bent!
by Marie T. Russell, InnerSelf.com
We zijn voortdurend bezig onszelf te vernieuwen en te transformeren. Fysiek zijn we…
Transformeer je leven door je huidige verhaal te onderzoeken en te veranderen
Transformeer je leven door je huidige verhaal te onderzoeken en te veranderen
by Carl Greer PhD, PsyD
Velen van ons kijken terug en zouden willen dat we meer tijd hadden besteed aan doen wat we leuk vinden en minder tijd aan doen ...
blij vrouwengezicht
Hoe ervaar je een mystieke staat van bewustzijn?
by Ora Nadrich
Wat het ook is waar we plezier van zoeken, vertrouwend op externe dingen om ons high of een gevoel te geven...
Wat is de hoogste en beste vorm van egoïsme?
Is er zoiets als goede zelfzucht?
by Alan Cohen
Ik heb egoïsme, het ego en egocentrisme heroverwogen. In sommige stromingen...

Geselecteerd voor InnerSelf Magazine

MEEST GELEZEN

Hoe wonen aan de kust verband houdt met een slechte gezondheid
Hoe wonen aan de kust verband houdt met een slechte gezondheid
by Jackie Cassell, hoogleraar eerstelijns epidemiologie, honorair adviseur volksgezondheid, Brighton en Sussex Medical School
De precaire economieën van veel traditionele badplaatsen zijn nog verder gedaald sinds de…
De meest voorkomende problemen voor Earth Angels: Love, Fear en Trust
De meest voorkomende problemen voor Earth Angels: Love, Fear en Trust
by Sonja Grace
Terwijl je ervaart dat je een aardse engel bent, zul je ontdekken dat het pad van dienst doorzeefd is met ...
Hoe kan ik weten wat het beste voor mij is?
Hoe kan ik weten wat het beste voor mij is?
by Barbara Berger
Een van de grootste dingen die ik heb ontdekt door elke dag met klanten te werken, is hoe extreem moeilijk ...
5 Stappen om je dromen te gebruiken om antwoorden te vinden
5 Stappen om je dromen te gebruiken om antwoorden te vinden
by Nora Caron
Ik ben altijd afhankelijk geweest van dromen om me duidelijke antwoorden te geven over mijn richting in het leven, ...
Eerlijkheid: de enige hoop op nieuwe relaties
Eerlijkheid: de enige hoop op nieuwe relaties
by Susan Campbell, Ph.D.
Volgens de meeste singles die ik tijdens mijn reizen heb ontmoet, is de typische datingsituatie beladen ...
Een astroloog introduceert de negen gevaren van astrologie
Een astroloog introduceert de negen gevaren van astrologie
by Tracy Marks
Astrologie is een krachtige kunst die ons leven kan verbeteren door ons in staat te stellen onze eigen ...
Alle hoop opgeven kan voordelig voor je zijn
Alle hoop opgeven kan voordelig voor je zijn
by Jude Bijou, MA, MFT
Als je wacht op een verandering en gefrustreerd bent dat het niet gebeurt, zou het misschien nuttig zijn om ...
Chakra Healing Therapy: dansen naar de innerlijke kampioen
Chakra Healing Therapy: dansen naar de innerlijke kampioen
by Glen Park
Flamencodansen is een genot om naar te kijken. Een goede flamencodanseres straalt een uitbundig zelfvertrouwen uit ...

Nieuwe attitudes - nieuwe mogelijkheden

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | InnerSelf Market
Copyright © 1985 - 2021 InnerSelf Publications. Alle rechten voorbehouden.