Shutterstock
Muggen zijn een onvermijdelijk onderdeel van de zomer. En dit jaar, met COVID in overweging, brengen we misschien meer tijd buiten door dan normaal.
Supermarkten en apotheken hebben een breed scala aan insectenwerende middelen, waaronder spuitbussen, crèmes, gels, sprays, roll-ons en doekjes. Er zijn zelfs polsbandjes, stoffen sprays, spoelen, sticks, plug-in apparaten en smartphone-apps.
Maar niet alle producten die beweren ons te beschermen tegen muggenbeten zijn gelijk.
Dus, hoe kies en gebruik je een afweermiddel om jou en je gezin het beste te beschermen tegen muggenbeten?
De belangrijkste ingrediënten
Gezondheidsautoriteiten rond Australië raad aan om insectenwerende middelen te gebruiken die u rechtstreeks op de onbedekte huid aanbrengt om muggenbeten te voorkomen en het risico hiervan te verkleinen door muggen overgedragen ziekten.
Alle insectenwerende middelen die in Australië worden verkocht, moeten geregistreerd zijn bij de Australian Pesticides and Veterinary Medicines Authority (APVMA), die controleert of producten veilig en effectief zijn.
Ondanks het brede scala aan beschikbare formuleringen, is er slechts een klein aantal actieve ingrediënten geregistreerd voor gebruik. Dus elk insectenverdrijvend middel in de schappen in Australië zal minstens één van deze ingrediënten bevatten.
Meer tijd buiten doorbrengen betekent een grotere kans op muggenbeten. David Todd McCarty / Unsplash
Olie van citroeneucalyptus komt steeds vaker voor bij insectenwerende middelen. De chemische stof, p-menthaan-3,8-diol, is afgeleid van de bladeren van de naar citroen geurende gom Corymbia citriodora.
Dit ingrediënt is een bijproduct van het distillatieproces, geen etherische olie die wordt gewonnen uit de bladeren van de plant. Dit is belangrijk, aangezien dit product een veel effectiever afweermiddel is dan essentiële oliën (we komen binnenkort op deze alternatieven).
Formuleringen met olie van citroeneucalyptus bieden vergelijkbare bescherming tegen DEET-gebaseerde insectenwerende middelen.
Het actieve ingrediënt in het afweermiddel wordt vermeld op de verpakking, samen met de concentratie.
Elk insectenwerend middel dat deze producten bevat, moet bescherming bieden tegen bijtende muggen. Maar hoe sterker de formulering, hoe langer de bescherming zal duren.
Als je maar een paar uur buiten bent, bijvoorbeeld in de achtertuin, is een formulering met een hoge concentratie echt niet nodig. Maar als je een lange bushwalk of vistocht gaat maken, kies dan een product met een hoge concentratie (ongeacht het actieve ingrediënt).
Diethyltoumide (DEET) is een van de meest gebruikt en aanbevolen insectenwerende middelen over de hele wereld. Het voorkomt effectief muggenbeten en is herhaaldelijk aangetoond te hebben minimale nadelige bijwerkingen indien gebruikt zoals aangegeven.
DEET-formuleringen in Australië zijn verkrijgbaar in een reeks concentraties, van slechts 10% tot producten voor "zware belasting" of "tropische sterkte" die wel 80% kunnen bedragen.
Picaridine is een veelgebruikt ingrediënt in lokale muggenwerende formuleringen en vermindert effectief muggenbeten. Net als DEET is het geweest beoordeeld als veilig in gebruik. De meeste formuleringen in Australië hebben concentraties van minder dan 20%.
Hoe u het gebruikt, is ook belangrijk
Een deuk hier en daar, of een afweermiddel in de lucht om je heen spuiten, zoals een parfum, biedt niet veel bescherming.
Deze producten moeten dun en gelijkmatig worden aangebracht op alle blootgestelde delen van de huid. Denk aan insectenwerende middelen die ons camoufleren tegen muggen op zoek naar bloed.
Hoewel een spuitbus of pompspray het mogelijk maakt om direct uit de verpakking aan te brengen, moet u crèmes, roll-ons en gels in uw huid wrijven.
Dat betekent niet noodzakelijk dat de een beter is dan de ander. Maar bedenk bij het kiezen van een formulering welke u denkt dat u deze het gemakkelijkst grondig kunt toepassen.
Hoe zit het met 'natuurlijke' alternatieven?
Sommige "natuurlijke" formuleringen die tea tree olie en andere plantaardige actieve ingrediënten bevatten, hebben een APVMA-registratie. Producten die op lokale markten of online worden verkocht, zijn mogelijk niet geregistreerd.
Met name producten die op planten gebaseerde insectenwerende middelen bevatten bieden over het algemeen geen langdurige bescherming van muggenbeten.
Als u liever producten gebruikt met tea-tree olie of andere botanische insectenwerende middelen, moet u bereid zijn om veel vaker opnieuw aan te brengen dan met DEET, picaridine of olie van citroeneucalyptusformuleringen.
En als u uw eigen insectenwerende middelen maakt van etherische oliën, zonder de controles die zijn ingesteld in verband met APVMA-geregistreerde insectenwerende middelen, is er mogelijk een groter risico op ongunstige huidreacties.
Kan iets anders helpen?
Er is geen bewijs dat muggenspray werkt polsbandjes or smartphone-apps beschermt u tegen muggenbeten.
Een serie kaarsen, spoelen, sticks, plug-in en ventilatorapparaten en behandeld met insecticiden kleding biedt wisselende hulp bij het verminderen van muggenbeten. Maar helaas biedt geen van deze middelen volledige bescherming en kunnen ze altijd het beste worden gecombineerd met actuele insectenwerende middelen.
Sommige mensen zien zogenaamde "chemische" insectenwerende middelen als een risico vormen voor onze gezondheid. Maar in de meeste gevallen kunnen ze veilig worden toegepast op iedereen ouder dan 12 maanden. (Voor baby's is het het beste om fysieke bescherming te bieden, zoals de kinderwagen afdekken met een klamboe.)
Er wordt ook vaak gezegd dat deze traditionele insectenwerende middelen onaangenaam zijn om te gebruiken. Maar hoewel de actieve ingrediënten niet veel zijn veranderd, zijn de cosmetische bestanddelen van insectenwerende middelen de afgelopen jaren sterk verbeterd.
Kies een afweermiddel dat is geregistreerd bij APVMA om u door de zomer heen te helpen. Kies degene die je het gemakkelijkst over de huid kunt verspreiden om een volledige dekking te bieden. En controleer altijd de instructies op het etiket.
Over de auteur
Cameron Webb, Clinical Associate Professor en Principal Hospital Scientist, Universiteit van Sydney
Dit artikel is opnieuw gepubliceerd vanaf The Conversation onder een Creative Commons-licentie. Lees de originele artikel.
Related Books:
Het lichaam houdt de score bij: Brain Mind and Body in the Healing of Trauma
door Bessel van der Kolk
Dit boek onderzoekt de verbanden tussen trauma en fysieke en mentale gezondheid en biedt inzichten en strategieën voor genezing en herstel.
Klik voor meer info of om te bestellen
Adem: de nieuwe wetenschap van een verloren kunst
door James Nestor
Dit boek verkent de wetenschap en praktijk van ademhalen en biedt inzichten en technieken voor het verbeteren van de fysieke en mentale gezondheid.
Klik voor meer info of om te bestellen
De plantenparadox: de verborgen gevaren van 'gezond' voedsel dat ziekten en gewichtstoename veroorzaakt
door Steven R. Gundry
Dit boek onderzoekt de verbanden tussen voeding, gezondheid en ziekte en biedt inzichten en strategieën om de algehele gezondheid en het welzijn te verbeteren.
Klik voor meer info of om te bestellen
De immuniteitscode: het nieuwe paradigma voor echte gezondheid en radicale antiveroudering
door Joël Greene
Dit boek biedt een nieuw perspectief op gezondheid en immuniteit, gebaseerd op principes van epigenetica en biedt inzichten en strategieën voor het optimaliseren van gezondheid en veroudering.
Klik voor meer info of om te bestellen
De complete gids voor vasten: genees uw lichaam door middel van intermitterend, afwisselende dagen en langdurig vasten
door dr. Jason Fung en Jimmy Moore
Dit boek onderzoekt de wetenschap en praktijk van vasten en biedt inzichten en strategieën voor het verbeteren van de algehele gezondheid en welzijn.
