Nee, nee, nee. Doe dit niet. Onderzoek gepubliceerd in januari 2024 suggereert dat een liter flessenwater ongeveer 240,000 plastic deeltjes kan bevatten, waarvan ongeveer 90% uit nanoplastics bestaat
We hebben veel gehoord over hoe plastic onze oceanen verstikt en het leven in zee in gevaar brengt. Schrijnende beelden van schildpadden gevangen in plastic ringen en walvissen die aanspoelen met hun magen vol plastic afval hebben, terecht, geleid tot wereldwijde verontwaardiging over onze plasticverslaving. Maar hoe verschrikkelijk de tol voor het milieu ook is geweest, u wilt zich schrap zetten, want het plasticprobleem is zojuist heel persoonlijk geworden. Recent wetenschappelijk onderzoek heeft een verontrustend verband blootgelegd tussen de plasticvervuiling die ons milieu doordringt en een ernstig, potentieel levensbedreigend risico voor onze cardiovasculaire gezondheid.
Jarenlang hebben we plasticvervuiling beschouwd als een ‘daarbuiten’-probleem dat gevolgen heeft voor mariene ecosystemen, waterwegen vervuilt en natuurlijke landschappen aantast. Maar door nieuwe inzichten die het paradigma verschuiven, is het plasticprobleem dwars door onze voordeur en in de binnenwanden van onze vitale slagaders terechtgekomen. Ja, dat lees je goed. Microplastics en andere plastic deeltjes zijn ingebed in de opbouw van slagaderplaques van levende menselijke proefpersonen. Het is een ontnuchterende onthulling die de plasticdiscussie transformeert van een academisch milieudebat in een onmiddellijke en tastbare bedreiging voor onze gezondheid, waardoor we gedwongen worden de confrontatie aan te gaan met een schrijnende nieuwe realiteit: de plasticcrisis is naar binnen gekeerd.
Microplastics dringen onze bloedvaten binnen
Kun je geloven dat er kleine stukjes plastic zijn gevonden, ingebed in het weefsel van de halsslagader van mensen? De halsslagaders zijn belangrijke bloedvaten die de hersenen van bloed voorzien, en het is niet goed om er plastic deeltjes in te hebben. Onderzoekers gebruikten krachtige microscopen om polyethyleen (uit plastic zakken en flessen), polyvinylchloride en zelfs chloorverbindingen die vastzaten in slagaderplaque te detecteren.
Waarom is dit zo'n groot probleem? Deze plastic indringers veroorzaken een verhoogde ontsteking in de slagaderwanden. En ontstekingen zijn een cruciale oorzaak van veel chronische ziekten, vooral die waarbij het hart en de bloedvaten betrokken zijn.
Maar is het serieus proberen dit plasticprobleem in ons te overtuigen? Krijg dit: uit het onderzoek bleek dat mensen met plastic verontreinigingen in hun halsslagaders bijna vijf keer zoveel kans hadden op een hartaanval, beroerte of andere ernstige cardiovasculaire gebeurtenis vergeleken met mensen zonder plastic deeltjes.
Laat dat maar even bezinken. Er is een bijna 500% verhoogd risico op een mogelijk fataal hartprobleem, simpelweg door het inslikken van kleine plastic stukjes die in ons lichaam en onze bloedvaten terecht zijn gekomen. Het is een cardiovasculaire risicofactor die we nooit hadden verwacht.
De alomtegenwoordige plastic dreiging
Op dit punt vraag je je waarschijnlijk af: "Hoe komt plastic überhaupt in mijn bloedvaten terecht?" De trieste waarheid is dat plastic zo wijdverspreid is geworden in onze omgeving – oceanen, rivieren, landschappen, noem maar op – dat het vrijwel onmogelijk is om een bepaald niveau van blootstelling aan en opname in ons lichaam te vermijden.
Denk eens aan alle plastic producten die we dagelijks gebruiken en weggooien zonder erbij na te denken. Plastic zit overal in voedselverpakkingen, flessen, tassen en keukengerei. En die plastic deeltjes komen in onze bodem en waterbronnen terecht, en uiteindelijk op onze platen en lichamen.
Dit onderzoek is meer dan zomaar een datapunt over plasticvervuiling. Het is een keiharde wake-up call dat deze plasticcrisis een directe bedreiging is geworden voor onze gezondheid en welzijn.
We kunnen plastic niet langer behandelen als milieuhinder ‘daarbuiten’ in verre oceaangyres. Het is een probleem dat onze interne omgeving is binnengedrongen en levens kan verkorten door hartziekten en beroertes.
De tijd voor actie is nu
Wat kunnen we doen aan dit ongelooflijk persoonlijke plasticprobleem? Uiteindelijk moeten we een grootschalige maatschappelijke strijd voeren tegen onnodig en overmatig plasticgebruik. Bedrijven moeten serieus werk maken van de ontwikkeling van milieuvriendelijke verpakkingsalternatieven, en verkopers moeten drastisch bezuinigen op het uitdelen van plastic zakken.
Maar we spelen allemaal een rol in onze dagelijkse keuzes en consumptiegewoonten:
-
Gebruik glazen of roestvrijstalen containers: Vervang plastic containers en waterflessen door glas of roestvrij staal voor het bewaren van eten en drinken.
-
Kies vers voedsel boven verpakt voedsel: Kies voor verse producten in plaats van in plastic verpakte artikelen. Dit vermindert het plasticgebruik en verkleint de kans dat plastic deeltjes het voedsel besmetten.
-
Vermijd het verwarmen van voedsel in plastic: Verwarm nooit voedsel in plastic bakjes, ook al staat er op het etiket 'magnetronbestendig', omdat bij verhitting plastic kan afbreken en er mogelijk schadelijke chemicaliën vrijkomen.
-
Gebruik kleding van natuurlijke vezels: Bij het wassen kunnen synthetische vezels zoals polyester en nylon microplastics afgeven. Het kiezen van kleding gemaakt van natuurlijke vezels (katoen, wol, linnen) kan de uitstoot van deze deeltjes verminderen.
-
Breng uw eigen tassen mee: Om plastic voor eenmalig gebruik te vermijden, moet u tijdens het winkelen herbruikbare boodschappentassen gebruiken, tassen en andere containers maken.
-
Selecteer houten of metalen speelgoed: Kies voor kinderen speelgoed gemaakt van hout, metaal of andere natuurlijke materialen in plaats van plastic. Dit vermindert de blootstelling van zowel het speelgoed zelf als eventuele verpakkingen.
-
Kies verstandig producten voor persoonlijke verzorging: Vermijd producten voor persoonlijke verzorging die microbolletjes bevatten (vaak aangetroffen in exfoliërende producten) en kies voor natuurlijke alternatieven. Lees de etiketten om er zeker van te zijn dat producten vrij zijn van polyethyleen (PE), polypropyleen (PP), polyethyleentereftalaat (PET), polymethylmethacrylaat (PMMA) en polytetrafluorethyleen (PTFE).
-
Gebruik bijenwaswikkels: Vervang plastic huishoudfolie door duurzame alternatieven zoals bijenwasverpakkingen voor het afdekken van voedsel of het inpakken van restjes.
-
Vermijd wegwerp plastic bestek en rietjes: Gebruik bij het uit eten gaan of thuis herbruikbare of composteerbare opties in plaats van plastic bestek, rietjes en andere wegwerpartikelen.
-
Vermijd, vermijd, vermijd: Leer uw gezin over het verminderen van plasticgebruik en betrek ze bij het maken van gezonde keuzes. Bewustmaking kan het plasticverbruik en de blootstelling aan nanoplastics aanzienlijk verminderen.
Elk plastic voorwerp dat we gebruiken lijkt de weg vrij te maken voor hart- en vaatziekten. Het is niet langer alleen een milieuprobleem; het is een noodzaak voor de persoonlijke gezondheid.
Een kans voor een bredere impact
Hoe problematisch deze bevindingen ook zijn, ze bieden ook een kans om bredere publieke steun te verwerven voor de aanpak van de plasticcrisis. Wanneer mensen begrijpen dat de plasticvloed hun levensduur met jaren kan verkorten door hartaanvallen en beroertes te bevorderen, wordt het onmogelijk om dit te negeren.
Dit onderzoek transformeert het plasticdebat van een academische milieudiscussie in een onmiddellijke en tastbare bedreiging voor de gezinsgezondheid. Die perspectiefverschuiving zou de vonk kunnen zijn die nodig is om echte, gecoördineerde actie te stimuleren om de plasticproductie en -verspilling op wereldschaal te beteugelen.
Plastic deeltjes in onze vitale slagaders zijn een tragische indicator van hoe ver de plastic plaag is doorgedrongen. Maar het is ook een kans om het gesprek te herformuleren op een manier die illustreert hoe de plasticoorlog naar binnen is gekeerd: een strijd om onze cardiovasculaire gezondheid en een lang leven. En dat is een gevecht dat niemand zich kan veroorloven om uit te zitten.
Microplastics kunnen het risico op een hartaanval vergroten
Over de auteur
Robert Jennings is mede-uitgever van InnerSelf.com met zijn vrouw Marie T Russell. Hij studeerde aan de University of Florida, Southern Technical Institute en de University of Central Florida met studies in onroerend goed, stadsontwikkeling, financiën, bouwtechniek en basisonderwijs. Hij was lid van het Amerikaanse Korps Mariniers en het Amerikaanse leger en voerde het bevel over een veldartilleriebatterij in Duitsland. Hij werkte 25 jaar in vastgoedfinanciering, constructie en ontwikkeling voordat hij InnerSelf.com in 1996 oprichtte.
InnerSelf zet zich in voor het delen van informatie waarmee mensen weloverwogen en inzichtelijke keuzes kunnen maken in hun persoonlijke leven, voor het welzijn van de gemeenschap en voor het welzijn van de planeet. InnerSelf Magazine is in zijn 30+ jaar van publicatie in print (1984-1995) of online als InnerSelf.com. Steun alstublieft ons werk.
Creative Commons 4.0
Dit artikel is in licentie gegeven onder een Creative Commons Naamsvermelding-Gelijk delen 4.0-licentie. Ken de auteur toe Robert Jennings, InnerSelf.com. Link terug naar het artikel Dit artikel verscheen oorspronkelijk op InnerSelf.com
Related Books:
Het lichaam houdt de score bij: Brain Mind and Body in the Healing of Trauma
door Bessel van der Kolk
Dit boek onderzoekt de verbanden tussen trauma en fysieke en mentale gezondheid en biedt inzichten en strategieën voor genezing en herstel.
Klik voor meer info of om te bestellen
Adem: de nieuwe wetenschap van een verloren kunst
door James Nestor
Dit boek verkent de wetenschap en praktijk van ademhalen en biedt inzichten en technieken voor het verbeteren van de fysieke en mentale gezondheid.
Klik voor meer info of om te bestellen
De plantenparadox: de verborgen gevaren van 'gezond' voedsel dat ziekten en gewichtstoename veroorzaakt
door Steven R. Gundry
Dit boek onderzoekt de verbanden tussen voeding, gezondheid en ziekte en biedt inzichten en strategieën om de algehele gezondheid en het welzijn te verbeteren.
Klik voor meer info of om te bestellen
De immuniteitscode: het nieuwe paradigma voor echte gezondheid en radicale antiveroudering
door Joël Greene
Dit boek biedt een nieuw perspectief op gezondheid en immuniteit, gebaseerd op principes van epigenetica en biedt inzichten en strategieën voor het optimaliseren van gezondheid en veroudering.
Klik voor meer info of om te bestellen
De complete gids voor vasten: genees uw lichaam door middel van intermitterend, afwisselende dagen en langdurig vasten
door dr. Jason Fung en Jimmy Moore
Dit boek onderzoekt de wetenschap en praktijk van vasten en biedt inzichten en strategieën voor het verbeteren van de algehele gezondheid en welzijn.
