21 november 2013 is de Great American SmokeOut-dag. De SmokeOut is altijd de derde donderdag van november, een week voor Thanksgiving.

Dit is een dag die nationaal wordt erkend als een "niet-roken"-dag en wordt gepromoot als een geweldige dag om te stoppen met roken, aangezien je de morele en daadwerkelijke steun hebt van veel andere mensen die op dezelfde dag stoppen als jij. Er zijn EVENTS georganiseerd in verschillende steden.

Het idee begon in de vroege jaren 70 toen de uitgever van de Monticello Times in Minnesota, Lynn Smith, het oprichtte en het D Day noemde. Toen, in 1977, nam de American Cancer Society het idee landelijk over.

In de afgelopen jaren heeft ongeveer 1/3 van de rokers in de VS een dag vrij genomen van roken -- dat is het meer dan 15 miljoen mensen die ervoor kozen om die ene dag niet op te steken, en velen van hen maakten er de eerste "niet-rokende dag" van de rest van hun leven van.

Als uw roker probeert te stoppen en faalt

Lees een artikel over InnerSelf door Jack Gebhardt, auteur van het boek The Enlightened Smoker's Guide to Quitting net zoals Help je roker op te houden. Hij geeft geweldig advies over hoe je "je roker" kunt steunen wanneer hij probeert te stoppen, maar dat niet lukt.

Informatie en hulpmiddelen

De KWF Kankerbestrijding heeft meer informatie op de dag zelf en ook op verschillende tips en tools om je te helpen stoppen.

President Obama, die zelf is gestopt met roken, heeft vandaag een video uitgebracht over de voordelen van stoppen met roken.

{youtube}yd-gboZJYZ0{/youtube}