Afbeelding van Pixabay
Vriendelijkheid is een van de meest beschaafde uitingen van de mens. De bekende Amerikaanse schrijver George Saunders heeft een boek geschreven over dit thema, Gefeliciteerd trouwens: enkele gedachten over vriendelijkheid. Hij zegt dat wat hij het meest betreurt in het leven, mislukkingen van vriendelijkheid zijn.
De zachte geur van vriendelijkheid uitdrukken
Ik herinner me dat een vriend het oneindig trieste verhaal met me deelde van deze jonge man uit San Francisco die op het punt stond zelfmoord te plegen en besloot dat hij het leven een laatste kans zou geven: hij zou de hele stad te voet doorkruisen en als één enkele persoon glimlachte bij hem zou hij geen zelfmoord plegen.
Hij pleegde zelfmoord.
Ik bid vurig dat ik nooit de persoon zal zijn die hem passeert zonder te glimlachen!
Ik zegen mezelf in mijn diepe verlangen om overal de spirituele geur van anonieme zegeningen te zaaien.
Als ik de geringste zweem van lijden zie of voel bij mijn zus of broer, beest of vogel, mag ik helpen het te verzachten door het tegenovergestelde te beweren van wat de materiële zintuigen schreeuwen.
Wanneer ik me bewust word van een situatie van nood of gebrek op deze zachte blauwe planeet die ons allemaal ondersteunt, moge de vriendelijkheid die in de textuur van mijn ziel is geweven, opstijgen om het op elke voor mij beschikbare manier te verlichten.
Moge ik later in mijn leven nooit spijt krijgen van een gemiste kans om vriendelijkheid te betuigen.
Mag ik nooit doen alsof of beweren dat ik te gehaast ben door de tijd om een willekeurige daad van vriendelijkheid te verrichten, of dat mijn daad van vriendelijkheid echt onbelangrijk, of dat het in ieder geval te onbeduidend is om enige betekenis te hebben, want de kleinste daad van vriendelijkheid is van meer waarde voor de vooruitgang van de mensheid dan de schenking van een enorm fortuin voor de zelfverheerlijking van een rijk man.
En moge ik, door elke vriendelijke daad van mij, gepland of spontaan, uitdagend of gemakkelijk, gezien worden als Uw glimlach op de aarde en Uw troostende Aanwezigheid die alles ondersteunt. Dat mensen mij niet meer mogen zien, maar alleen, alleen, alleen JIJ.
Meedogende zegen herstelt de vrede (getuigenis)
“In die tijd woonde ik in Yverdon, Zwitserland, op de begane grond van een klein gebouw van vier verdiepingen en had ik toegang tot een grasveldje met wat bloemen. Op een dag zag ik verschillende sigarettenpeuken op het gazon liggen; geïrriteerd pakte ik ze op. Vanaf dat moment werden er elke dag nieuwe peuken voor mijn raam gegooid, en de locatie suggereerde dat ze uit een van de ramen van de appartementen boven het mijne werden gegooid. Boos probeerde ik de gewraakte roker te pakken te krijgen, zonder enig succes.
Plots herinnerde ik me dat Pierre me kennis had laten maken met de kunst van het zegenen, en ik besloot het op de proef te stellen.
Dus ik dacht aan deze persoon en voelde medeleven met hen. Inderdaad, men steekt vaak een sigaret op vanwege gedoe, zorgen, wonden die ons leven bemoeilijken. Bovendien was deze persoon zeer waarschijnlijk verslaafd aan het roken van sigaretten.
Dus begon ik deze persoon in hun leven te zegenen, om namens hen vrede en nieuwe hoop op te eisen, evenals vrijheid van de rookverslaving. Elke kont werd een motivatie en een herinnering om te zegenen. Tot mijn verbazing waren de sigarettenpeuken binnen een paar weken verdwenen, hoewel niemand in het pand was vertrokken.
De beoefening van zegenen bracht me eerst gemoedsrust door mijn irritatie weg te nemen, en dan vooral, mijn gazon bleef schoon. (CG, Zwitserland)
Vriendelijkheid uitdrukken door middel van anonieme zegeningen
Anonieme zegening is een unieke manier om vriendelijkheid uit te drukken.
Ik zegen mezelf in mijn vermogen om open te blijven staan voor de talloze mogelijkheden in mijn leven om liefdevolle vriendelijkheid te uiten: mijn stoel opgeven of de tas van een bejaarde burger dragen, een vriendelijk woord van waardering zeggen tegen de kassier van de supermarkt voor haar glimlach, ruilen een paar woorden met een dakloze bedelaar in plaats van alleen anoniem wat verandering te geven en door te gaan - en de duizend andere kansen waarmee mijn leven wordt vereerd.
Ik zegen mezelf in mijn vermogen om te zien dat elke daad van vriendelijkheid ook een geschenk voor mezelf is, het reiken van mijn hart verruimt, vaak het gebruik van mijn tijd verzacht, mijn bewustzijn wakker maakt, me vervult met stille vreugde en me bovenal leert mezelf te zien in mijn zus of broer. Want we zullen onze buren echt alleen liefhebben als we ze herkennen als het weerspiegelde beeld van wie we zijn.
Ik zegen mezelf in mijn vermogen om mijn aangeboren liefdevolle vriendelijkheid jegens de hele natuur uit te drukken: om te voorkomen dat ik op de mier of de vlieg loop op de grond, om de mug niet te slaan wiens schelle gezoem me gek maakt, om de gebogen narcis voorzichtig op te tillen en de tijd te nemen om hem met een kleine stok te ondersteunen, om een graf te graven voor de gevallen mus omdat het voor mij betekenisvol is, om genereus te doneren aan een specifieke activiteit die gericht is op het ondersteunen van een urgent of belangrijk milieuprobleem, om te praten met een gekooide hond die zo wanhopig lijkt op een vriendelijk woord.
Om gewoon de aangeboren vriendelijkheid van mijn hart te laten opkomen en stralen.
© 2022 door Pierre Pradervand. Alle rechten voorbehouden.
Herdrukt met toestemming van de auteur.
Artikel Bron
365 Zegen om mezelf en de wereld te genezen: echt iemands spiritualiteit levend houden in het dagelijks leven
door Pierre Pradervand.
Kun je je voorstellen hoe het zou voelen om nooit wrok te koesteren over iets verkeerds aan jou gedaan, geroddeld of gelogen over jou verspreid? Om volledig bewust te reageren op alle situaties en mensen in plaats van te reageren vanuit je onderbuik? Welke vrijheid zou dat met zich mee brengen! Nou, dit is slechts een van de geschenken die het beoefenen van zegeningen vanuit je hart, dat wil zeggen het uitzenden van gerichte liefdesenergie, voor je zal doen. Dit boek, van de bestsellerauteur van The Gentle Art of Blessing, zal je helpen om alle situaties en mensen te zegenen terwijl je de dag door gaat en overweldigende vreugde en aanwezigheid aan je bestaan toe te voegen.
Voor meer info en / of om dit boek te bestellen, klik hier. Ook verkrijgbaar als Kindle-editie.
Over de auteur
Pierre Pradervand is de auteur van The Gentle Art of Blessing Hij heeft in meer dan 40 landen op vijf continenten gewerkt, gereisd en gewoond, en heeft jarenlang workshops geleid en de kunst van het zegenen onderwezen, met opmerkelijke reacties en transformationele resultaten.
Al meer dan 20 jaar beoefent Pierre zegen en verzamelt hij getuigenissen van zegen als hulpmiddel voor het genezen van hart, geest, lichaam en ziel.
Bezoek zijn website op https://gentleartofblessing.org
