We nemen ten onrechte aan dat andere mensen enigszins onverschillig tegenover ons staan, dus vermijden we meer intieme gesprekken, omdat we denken dat het ongemakkelijk zou zijn, Maar we zouden waarschijnlijk gelukkiger zijn als we dieper zouden graven wanneer we met anderen omgaan
Artikel
Mensen hebben baat bij diepgaande gesprekken, maar volgens nieuw onderzoek houden we het vaak bij een praatje met vreemden omdat we onderschatten hoeveel ze in ons leven geïnteresseerd zijn.
De bevindingen hebben belangrijke praktische implicaties, vooral nu de pandemie afneemt en mensen weer socialer worden.
"Mensen geven om wat we te zeggen hebben, net zoals wij om wat ze te zeggen hebben."
“We gaan er ten onrechte van uit dat andere mensen enigszins onverschillig tegenover ons staan, dus vermijden we meer intieme gesprek, denkend dat het onhandig zou zijn”, zegt co-auteur Amit Kumar, een assistent-professor marketing aan de Universiteit van Texas aan de McCombs School of Business in Austin. "Maar we zouden waarschijnlijk gelukkiger zijn als we dieper graven wanneer we met anderen omgaan."
Voor de studie, die verschijnt in de Journal of Personality and Social Psychology, ontwierpen onderzoekers een reeks van 12 experimenten met in totaal meer dan 1,800 deelnemers. De onderzoekers vroegen paren mensen - voornamelijk vreemden - om relatief diepe of oppervlakkige onderwerpen te bespreken.
In sommige experimenten kregen mensen oppervlakkige of diepe vragen om te bespreken. Ondiepe vragen omvatten typische smalltalkonderwerpen, zoals: 'Wat is het beste tv-programma dat je de afgelopen maand hebt gezien? Vertel het je partner' of 'Wat vind je van het weer vandaag?'
Diepgaande vragen lokten meer persoonlijke en intieme informatie uit, zoals: "Kun je een keer beschrijven dat je huilde in het bijzijn van een andere persoon?" of "Als een glazen bol je de waarheid zou kunnen vertellen over jezelf, je leven, je toekomst of iets anders, wat zou je dan willen weten?"
In andere experimenten genereerden mensen hun eigen diepe en oppervlakkige gespreksonderwerpen.
Voorafgaand aan de gesprekken voorspelden de deelnemers hoe ongemakkelijk ze dachten dat de gesprekken zouden zijn, hoe verbonden ze dachten te voelen met hun gesprekspartner en hoeveel plezier ze zouden beleven aan het gesprek. Daarna beoordeelden ze de onhandigheid, verbondenheid en plezier die ze daadwerkelijk voelden.
Over het algemeen ontdekten de onderzoekers dat zowel diepe als oppervlakkige gesprekken minder ongemakkelijk aanvoelden en leidden tot meer gevoelens van verbondenheid en plezier dan de deelnemers hadden verwacht. Dat effect was meestal sterker voor diepe gesprekken.
In één experiment verwachtten deelnemers die een diep gesprek hadden met de ene partner en een oppervlakkig gesprek met een andere partner aanvankelijk de voorkeur te geven aan het oppervlakkige gesprek, maar gaven eigenlijk de voorkeur aan het diepe.
Als diepe gesprekken echt beter zijn en mensen in deze experimenten zeggen dat ze diepgaande gesprekken wilden hebben, waarom hebben ze er dan niet meer van?
De onderzoekers vermoeden dat het komt omdat mensen onderschatten hoe geïnteresseerd ze zijn onbekenden zijn in het leren over hun diepere gedachten en gevoelens. In sommige experimenten vroegen de onderzoekers deelnemers om te voorspellen hoe geïnteresseerd hun gesprekspartner zou zijn in de discussie, en daarna om aan te geven hoe geïnteresseerd hun partner daadwerkelijk was in de discussie.
Gemiddeld onderschatten mensen consequent hoe geïnteresseerd hun partners zouden zijn om meer over hen te weten te komen.
"Mensen geven om wat we te zeggen hebben, net zoals wij om wat ze te zeggen hebben", zegt Kumar. “En deze effecten zijn behoorlijk robuust. Onze verschillende experimenten rekruteerden studenten van over de hele wereld, online deelnemers en mensen die zich toevallig in een openbaar park bevonden.
"We hadden zelfs oudere bedrijfsleiders bij een financiële dienstverlener die spraken over de laatste keer dat ze huilden in het bijzijn van iemand anders. Over al deze verschillende steekproeven van deelnemers vinden we vergelijkbare effecten.”
In de laatste experimenten onderzochten de onderzoekers of het hebben van nauwkeurigere verwachtingen over een gesprekspartner de interesse van mensen voor een dieper gesprek vergroot. In één experiment vertelden ze de deelnemers dat ze zich moesten voorstellen dat ze zouden praten met een bijzonder zorgzame en geïnteresseerde persoon, of met een bijzonder onverschillige en ongeïnteresseerde persoon. Deelnemers die verwachtten dat ze de zorgzame persoon zouden spreken, kozen ervoor om diepere vragen te bespreken.
In een ander experiment vertelden de onderzoekers mensen over de resultaten van de vorige experimenten - ze lieten hen weten dat de meeste mensen de mate onderschatten waarin andere mensen geïnteresseerd zijn in het horen van hun persoonlijke en diepere gedachten. Mensen die deze informatie kregen, kozen er later voor om diepere vragen vaker met vreemden te bespreken dan mensen die de informatie niet kregen.
“In deze sociale situaties is de angst zit grotendeels in ons hoofd - hoe we ons deze gesprekken voorstellen", zegt Kumar. "De realiteit suggereert dat we misschien beter af zijn als we ons openstellen en een beetje dieper doken dan we normaal doen."
Andere co-auteurs zijn van de Northwestern University en de University of Chicago.
Bron: UT Austin, Original Study
Boeken die de houding en het gedrag verbeteren van de bestsellerlijst van Amazon
"Atomic Habits: een gemakkelijke en bewezen manier om goede gewoonten op te bouwen en slechte te doorbreken"
door James Clear
In dit boek presenteert James Clear een uitgebreide gids voor het ontwikkelen van goede gewoonten en het doorbreken van slechte. Het boek bevat praktisch advies en strategieën voor het creëren van blijvende gedragsverandering, gebaseerd op het laatste onderzoek in de psychologie en de neurowetenschappen.
Klik voor meer info of om te bestellen
"Unf*ck Your Brain: wetenschap gebruiken om over angst, depressie, woede, freak-outs en triggers heen te komen"
door Faith G. Harper, PhD, LPC-S, ACS, ACN
In dit boek biedt dr. Faith Harper een gids voor het begrijpen en beheersen van veelvoorkomende emotionele en gedragsproblemen, waaronder angst, depressie en woede. Het boek bevat informatie over de wetenschap achter deze kwesties, evenals praktisch advies en oefeningen om ermee om te gaan en te genezen.
Klik voor meer info of om te bestellen
"De kracht van gewoonte: waarom we doen wat we doen in het leven en zaken doen"
door Charles Duhigg
In dit boek onderzoekt Charles Duhigg de wetenschap van gewoontevorming en hoe gewoontes ons leven beïnvloeden, zowel persoonlijk als professioneel. Het boek bevat verhalen van individuen en organisaties die met succes hun gewoonten hebben veranderd, evenals praktisch advies voor het creëren van blijvende gedragsverandering.
Klik voor meer info of om te bestellen
"Tiny Habits: de kleine veranderingen die alles veranderen"
door BJ Fogg
In dit boek presenteert BJ Fogg een gids voor het creëren van blijvende gedragsverandering door middel van kleine, stapsgewijze gewoontes. Het boek bevat praktisch advies en strategieën voor het identificeren en implementeren van kleine gewoonten die in de loop van de tijd tot grote veranderingen kunnen leiden.
Klik voor meer info of om te bestellen
"The 5 AM Club: Own Your Morning, Elevate Your Life"
door Robin Sharma
In dit boek presenteert Robin Sharma een gids om uw productiviteit en potentieel te maximaliseren door uw dag vroeg te beginnen. Het boek bevat praktisch advies en strategieën voor het creëren van een ochtendroutine die uw doelen en waarden ondersteunt, evenals inspirerende verhalen van personen die hun leven hebben veranderd door vroeg op te staan.
