Iedereen zegt dat ze willen veranderen, maar wie is er klaar voor, bereid en in staat om dit ook daadwerkelijk te doen? We willen graag uit onze sporen en onze vastzittende plaatsen komen, zo beweren we; maar zijn we klaar om het comfortabele, veilige kleine nest op te ruimen, gezonken op de bodem van die sporen, die psychologische gewoonten, patronen en ingegraven bunker-achtige mentaliteiten? Wie is bereid om de onzekerheid van het onbekende en onbekende tegemoet te treden en hun gewoonten te breken, te herstellen en te deconditioneren? En wie weet hoe effectief nieuwe doelen en doelen na te streven, de onvermijdelijke tegenslagen en fouten te lijden, opstaan ​​als we plat vallen en gewoon doorgaan, wat er ook gebeurt?

Onszelf veranderen is gemakkelijker gezegd dan gedaan, om nog maar te zwijgen over de uitdagingen en de beproevingen die inherent zijn aan het positief veranderen van de wereld. En toch moeten en streven we ernaar om dit te kunnen doen, en nu. We hebben echt verandering en transformatie nodig, een ieder van ons. En onze gebroken sociale systemen hebben ook transformatie nodig, om nog maar te zwijgen van onze bedreigde omgeving. Toch kunnen we niet gewoon vragen wat er moet veranderen zonder oprecht ernaar te streven om onszelf te kennen en te transformeren.

Acceptatie is ook een belangrijk onderdeel van de puzzel. Als we onszelf accepteren en liefhebben, zal de hele wereld ons accepteren en liefhebben. Acceptatie heeft zijn eigen transformerende magie. Humor is cruciaal: de kosmische absurditeit in de gaten houden in welke situatie we ook denken of voelen. Het leven is niet leuk als we onszelf te serieus nemen! Ikzelf ben een vrolijke lama.

Gebrek aan tijd of gebrek aan prioriteiten, focus en bewustzijn?

Mensen zeggen tegenwoordig vaak dat ze niet genoeg tijd hebben, gek bezig en gestresst zijn en onvermijdelijk tijdwinst ervaren in deze versnelde tijden. Ik merk echter dat het niet de tijd is die we missen, maar de prioriteiten, focus en bewustzijn. We hebben eigenlijk alle tijd van de wereld, moeten we ervoor kiezen om het op een intelligente manier te gebruiken. Het leven is lang genoeg voor degenen die weten hoe het te gebruiken.

Onze langere levensduur en veel arbeidsbesparende apparaten kunnen bijdragen aan de mogelijkheid dat we meer tijd hebben om verstandig te besteden aan de dingen die er echt toe doen voor ons, zoals bijvoorbeeld quality time, en om bekwamer te kiezen hoe we onze tijd besteden en gebruiken. tijd in plaats van dwaas denken aan onze tijd als door anderen opgenomen terwijl het toegeeft aan onstuimige gevoelens van tijd-hongersnood en schaarste.

Het leven is tijd en tijd is leven. Verspeel het op eigen risico. De tijd is vandaag een bedreigde natuurlijke bron. Het doden van de tijd is gewoon onszelf afdoende; je niest je verliest. En hoe we onze levens leiden, maakt het verschil. We moeten nu wakker worden in dit stenige bestaan ​​en niet in een later geïdealiseerde plaats of staat. Het is nu of nooit, zoals altijd. Dit is onze grootste uitdaging en onze kans.

Omgaan met trauma's en conflicten

Voor degenen onder ons die bewust op het spirituele pad zijn, zijn we buitengewoon geïnteresseerd in persoonlijke ontwikkeling, in het bijdragen aan een betere wereld en verbeterde relaties in binnen- en buitenland door betere mensen te zijn, en het verlangen om een ​​echt zinvol en productief leven te leiden. Bovendien willen we zeker niet alleen "de zonden van de vaderen" voortzetten, zoals het Oude Testament het noemt, die volgens de bijbelse traditie zeven generaties lang blijft bestaan. Moderne psychotherapie - Virginia Satir, bijvoorbeeld - heeft die mal doorbroken en laat zien hoe deze cyclus van disfunctioneel gedrag binnen familiesystemen binnen één generatie kan worden beëindigd. Ik ben er helemaal voor!

Bewustwording is genezend. Verstandig bewustzijn is de opponeerbare duim van bewustzijnsontwikkeling en evolutie, die alle andere vingers van de hand van het hart en de geest mogelijk maakt en bekrachtigt, inclusief kennis en intelligentie, geheugen, kritisch denken, creativiteit, introspectie, zelfbegrip, enzovoort. . We omzeilen te vaak diepe trauma's en ook meer gewone emotionele, familiale, energie- en psychische problemen die ons elke dag van ons leven conditioneren, beperken, remmen en zelfs kwellen, of we het nu weten of niet.

Totdat we effectief omgaan met dergelijke zaken en conflicten, buiten en innerlijk, individueel en collectief, inclusief angst en angst, woede en onzekerheid - en aanzienlijke vooruitgang boeken bij het bevriezen van die bevroren plaatsen en vastlopers om de hardnekkig hardnekkige problemen op te ruimen - we zullen krachtig worstelen om onze authentieke spirituele aard, ons stralende ware zelf en de beste natuur volledig te kunnen omhelzen en belichamen - wat Boeddhisten de aangeboren Boeddha-natuur noemen.

Zelfbedrog en ontkenning versus eerlijkheid en integriteit

Zelfbedrog is iets vreselijks, en de rivier van ontkenning loopt diep door onze cultuur. Als we waarheidszoekers zijn en mensen met karakter en integriteit, geloof ik dat we heel eerlijk en openhartig moeten zijn tegenover onszelf en elkaar, veel verder dan subjectiviteit en louter partijdigheid, om nog maar te zwijgen over spin, flimflam, valse reclame en zelfvertrouwen. bedrog. Ik kan de meeste nieuwsitems nauwelijks lezen over dingen die ik werkelijk weet en waarover ik goed geïnformeerd ben, zoals bepaalde boeddhistische groepen, Aziatische religies, yogacentra en spirituele goeroes. Het lijkt ongelooflijk moeilijk om het gewoon goed te doen, zonder overdrijving of misverstanden.

Net zoals christenen hun gouden regel volgen, of streven naar tenminste, hebben Vajrayana (Diamond Path) boeddhisten ook een adamantine Diamond Regel die eerlijk knettert van energie en zegeningen. Deze wens-vervullende juweel van een Regel herinnert ons eraan en spoort ons aan om het licht in alles en iedereen te zien, het aangeboren heldere licht dat technisch bekend staat als Boeddha-natuur - onze aangeboren goddelijkheid - maar met een andere naam is nog steeds zo zoet, hiervoor is onze oorspronkelijke goedheid.

We zijn allemaal Boeddha's, ook bekend als goddelijk van aard. Het enige dat we moeten doen is Wakker worden en beseffen wie en wat we echt zijn. Laten we onze innerlijke natuurlijke hulpbronnen voor een verandering exploiteren. Zet de schijnwerper, het zoeklicht, naar binnen. Wijsheid geeft leven, en is de parel voorbij prijs.

Mediteer zo snel als je kunt.

© 2013. Dr. Jennifer Howard. Alle rechten voorbehouden.
Gepubliceerd door Nieuwe pagina Boeken een divisie van
Career Press, Pompton Plains, NJ. 800-227-3371. 

Artikel Bron

Overgenomen van de VOORWOORD van het boek:

Je ultieme levensplan: hoe je je dagelijkse ervaring diep kunt transformeren en de laatste wijzigingen kunt aanbrengen
door Dr. Jennifer Howard.

Je ultieme levensplan is het ontbrekende "hoe kan ik" om los te komen en je problemen te omzeilen in een rijker en zinvoller leven. De destillatie van Dr. Howard's 20-plus jarenlange ervaring als gelicentieerde psychotherapeut en spirituele leraar, deze 'workshop in een boek' is een routekaart om je meest gelukkige, meest authentieke, meest verbazingwekkende leven te leiden. Waarom genoegen nemen met het gemiddelde, als het potentieel om een ​​geweldig leven te leiden in jou zit, nu? Dit boek zal je helpen moedig in je volgende, diepere niveau van geluk, heelheid, transformatie en succes te stappen.

Klik hier voor meer info en / of om dit boek op Amazon te bestellen.

Over de auteur van het voorwoord van het boek

Lama Surya Das heeft veertig jaar lang Zen, vipassana, yoga en het Tibetaans boeddhisme bestudeerd bij de grote meesters van Azië, waaronder de eigen leraren van de Dalai Lama. Hij is de oprichter van het Dzogchen Center in Cambridge, Massachusetts, en zijn vestigingen in het hele land, waaronder het retraitecentrum Dzogchen Osel Ling buiten Austin, Texas, waar hij lange trainingsretraites en Advanced Dzogchen-retraites leidt. Hij is ook actief in interreligieuze dialoog en liefdadigheidsprojecten in de Derde Wereld. De afgelopen jaren heeft Lama Surya zijn inspanningen en aandacht gericht op initiatieven op het gebied van jeugd en contemplatief onderwijs. Hij is een gepubliceerde auteur, vertaler, zangeres (zie Chants om de Boeddhistische Hart-cd te ontwaken, met Stephen Halpern), en een vaste blogbijdrager bij The Huffington Post, evenals de zijne AskTheLama.com blog site. Hij is de auteur van: Loslaten van de persoon die je vroeger was: lessen over verandering, verlies en spirituele transformatie en Boeddha standaardtijd: ontwaken voor de oneindige mogelijkheden van nuen talloze andere boeken. 

Boeken door Lama Surya Das:

at InnerSelf Market en Amazon